از اکسپلور میای ؟آموزشای جذاب پستامو از دست نده!👇❌
.
‏@zahrradehghan
.

نکات مهم انجام این تمرین:👇😍

اولین نکته ای: که تو انجام این تمرین مهمه تا تاثیرش رو روی طنین صدا بذاره ، کوبش حروفه این که باید حین گفتن ، حروف کوبیده و پرتاب بشن


دومین نکته : هم اینه که دهان برای ادای هرکدوم از اونها باید کاملا باز و‌بسته بشه ، با دهان بسته و با انرژی کم نباید این تمرین انجام بشه🥰

@zahrradehghan
.
.
.
#ویس#فنبیان #صداسازی#گویندگی#فن_بیان#گویندگی#صدا#فن_بیان_و_سخنوری #صدای_جذاب#سخنرانی
https://www.instagram.com/reel/C6WrPasNktE/?igsh=bmNka2hzODd1N2Nh

تمرین قدرتمند صداسازی☝☝☝☝
در پیج اینستاگرامم ویدیوشو ببینید
لایک و کامنت یادتون نره ❤

کارهایی که بعد از انجامش پشیمان میشوید
1. هر بار که کاری را فقط به خاطر پول درآوردن و بدون علاقه شروع می‌کنید، پشیمان می‌شوید.

2. هربار که از فرصتی استفاده نمی‌کنید، پشیمان می‌شوید.

3. هربار که در عصبانیت به کسی ایمیل یا پیامک می‌زنید، پشیمان می‌شوید.

4. هربار  که دل همسرتان را می‌شکنید پشیمان می‌شوید.

5. هربار که عجولانه به رئیس تان می‌گویید، می‌خواهید از کار بیرون بیایید، پشیمان می‌شوید.

6. هربار که یکی از علایقتان را کنار می‌گذارید، پشیمان می‌شوید.

7. هربار که با عزیزانتون وقت نمی‌گذرانید، پشیمان می‌شوید.

8. هربار که در کاری که به بن‌بست رسیده می‌مانید و تلاش نمیکنید پشیمان می‌شوید.

9. هربار که ترس بر تصمیماتتان اثر می‌گذارد، پشیمان می‌شوید.

10. هربار که احساسات تان را به عزیزانتون ابراز نمی‌کنید، پشیمان می‌شوید.

11. هربار که دوستانتان را از دست می‌دهید، پشیمان می‌شوید.

12. هربار که سر فرزندانتان داد می‌کشید، پشیمان می‌شوید.

13. هربار که از روی استرس پرخوری می‌کنید، پشیمان می‌شوید.

14. هربار که در حالت غیر طبیعی در شبکه‌های اجتماعی چیزی می‌نویسید، پشیمان می‌شوید.

15. هربار که در شبکه‌های اجتماعی گزافه‌گویی می‌کنید، پشیمان می‌شوید.

16. هربار که رازی را که کسی به شما اعتماد کرده و با شما در میان گذاشته را پیش فردی دیگر فاش می‌کنید، پشیمان می‌شوید.

17. هربار که تسلیم تاثیر دوستانتان می‌شوید، پشیمان می‌شوید.

18. هربار که کسی را دست‌کم می‌گیرید، پشیمان می‌شوید.

19. هربار که هنگام خوشحالی قول می‌دهید، پشیمان می‌شوید.


‌

# آداب معاشرت
پیام تشکر پس از مهمانی

بعد از مهمانی، همان روز یا حداکثر فردای آن روز از میزبان تشکر کنید. بسته به نوع رابطه‌تان و شناختی که از ترجیحات میزبان دارید، تصمیم بگیرید که پیامک مناسب‌تر است یا تماس تلفنی. هر وقت تردید داشتید و نمی‌دانستید کدام بهتر است، از پیامک استفاده کنید. چون زحمت کمتری برای میزبان ایجاد می‌شود.
   https://t.me/adabemoasheratherfei
#آداب_در_گفتگو #آداب_معاشرت #زهرا_دهقان #رشد_فردی #ارتباطات #مهارت_های_زندگی

@zahrradehghan

حاضر جوابی  ابزاری است
که به ما کمک میکند تا در ارتباط با دیگران قدرتمند تر باشیم.

البته قرار نیست با حاضر جوابی دیگران را تخریب کنید یا به شخصیت آنها لطمه بزنید.

در واقع حاضر جوابی مانند سپری در مقابل دیگران است و به شما کمک میکند
تا در مقابله با حمله کلامی دیگران از خودتان دفاع کنید.

رایج ترین سوالی که افراد مجرد از
آن نفرت دارند
(دوست ندارند در کار آنها کسی دخالت کند)

و برخی افراد اغلب همین سوال را میپرسند این است که چرا هنوز مجرد هستی و ازدواج نکردی؟
در ادامه چند جواب هوشمندانه برای پاسخ به این سوال را اورده ایم که می توانید از انها استفاده کنید.
به یاد داشته باشید که جواب کوبنده و جبهه گرفتن در مقابل این افراد، خوشایند نبوده و بهتر است مودبانه و با لحنی خونسرد به آنها پاسخ دهید.
چند نمونه از حاضر جوابی مودبانه

چرا ازدواج نمی کنی؟
1- چون از شرایط فعلیم راضی هستم و نمیخوام تغییرش بدم.
2- هر زمانی که آمادگیش رو پیدا کنم حتما دربارش فکر میکنم.
3- فعلا کارای مهمتری دارم! شما چه خبر؟
4- متاهل شدن من چه کمکی به شما میکنه؟
5- فردی که مناسبم باشه هنوز پیدا نشده!
6- چیه… نکنه دلت هوس عروسی کرده؟!

در جواب چرا بچه دار نمیشی چی بگوییم ؟

اگر خواستید به این سوال جواب دهید با توجه به موقعیتی که در آن هستید می توانید از عبارت های زیر استفاده کنید :

همسرم دوست نداره فعلا
وقت هست ، عجله ای نداریم
فرصت زیاده، ما که تازه ازدواج کردیم
تو فکرش هستیم، ببینیم چی میشه
ایشالا هر وقت خدا بخواد بچه میده بهمون
شما خودتون چرا بچه دار نمیشین؟!
ایشالا به وقتش
https://www.instagram.com/reel/C6g2TKmt0eT/?igsh=MTd5bjNkMDlqMjB3Nw==

تمرین صداسازی فوقالعاده دارم براتون برای افزایش قدرت صداو طنین صداتون عالیه
موافقین؟؟؟؟

❌🔴👇.

نکات مهم انجام این تمرین:👇😍

اولین نکته ای: که تو انجام این تمرین مهمه تا تاثیرش رو روی طنین صدا بذاره ، کوبش حروفه این  که باید حین گفتن ، حروف کوبیده و پرتاب بشن


دومین نکته : هم اینه که دهان برای ادای هرکدوم از اونها باید کاملا باز و‌بسته بشه ، با دهان بسته و با انرژی کم نباید این تمرین انجام بشه🥰

@zahrradehghan
.
.
.
#ویس#فنبیان #صداسازی#گویندگی#صدا #فن_بیان#گویندگی#صدا#فن_بیان_و_سخنوری #صدای_جذاب#سخنرانی
https://www.instagram.com/reel/C6WrPasNktE/?igsh=bmNka2hzODd1N2Nh

https://t.me/adabemoasheratherfei

#عزت-نفس
⁠⁠⁠⁣نشانه‌هایی که به شما می‌گویند، عزت‌نفستان پایین است:

_ مقصر نیستید اما مدام در حال عذرخواهی از زمین و زمانید.

_ از نظر شما همه‌ چیز به شانس بستگی دارد و همه‌ موفقیت‌ها و اتفافات خوب
را فقط به شانس نسبت می دهید.

_ از خود یا بدنتان متنفر هستید.

_ فکر می کنید خوشحال کردن دیگران وظیفه شماست.

_ بیش از اندازه به تایید انتخاب هایتان توسط دیگران اهمیت می دهید.

_ از کسی متنفرید اما او را به مهمانی تان دعوت می کنید یا کاری را نمی خواهید انجام دهید اما توانایی رد کردن آن را ندارید.

_ نمی‌توانید غذا انتخاب کنید.
«چی میل داری؟ نمی‌دونم هرچی شما سفارش بدی!»
سناریوی رایجی که طرف دوم آن معمولا فردی‌ است که به‌دلیل عزت نفس پایین از اتخاذ ساده‌ترین تصمیم‌ها نیز ترس و ابا دارد.
https://t.me/adabemoasheratherfei

از پنجره‌ی بک روز بهاری بهتون سلام👋

امروز تصمیم بگیر لبخند رو مداوم به لب داشته باشی و یادت باشه لبخند زدن زیادش هم کمه
پس همیشه لبخند بزن 😊

#زبان_بدن_و_فن_بیان

🔺اخم داشتن مانع شما در برقراری ارتباط با دیگران می شود زیرا احساس می کنند از حضور آن ها احساس ناراحتی می کنید و از شما فاصله می گیرد
https://t.me/adabemoasheratherfei

با خودمون تکرار کنیم:

میشه بدون توهین، اظهار مخالفت کرد
میشه بدون تحقیر، ابراز وجود کرد
میشه بدون تخریب، جایگاه پیدا کرد
میشه بدون حسادت، به دست آورد

https://t.me/adabemoasheratherfei
#فن_بیان #آداب_در_گفتگو

آداب معاشرت

اگر کسی را دوست ندارید، نیز با او درست رفتار کنید و مودب و با نزاکت بـاشید تـا بـرتـری شما به آن شخص ثابت شود؛ پس هیچگاه شان و منزلت خودتان را با رفتار بی ادبانه پایین نیاورید.
#فن_بیان #مهارت_های_زندگی #ارتباطات #زهرا_دهقان #آداب_معاشرت
https://t.me/adabemoasheratherfei

آداب معاشرت 💜

تا حالا برای خود شما
چند بار پیش آمده که با فردی وارد صحبت شوید و فرد از شما  روی برگرداند.
چه احساسی داشته اید؟
این یک بی ادبی محض است.
برای جلوگیری از این اتفاق سعی کنید با حالت های مختلف صورت و بدن طوری وانمود کنید که فرد احساس کند به موضوع علاقمند هستید.
این راه یکی از بهترین روش هایی است که می تواند طرف مقابل حس توجه شما را درک کند
#آداب_معاشرت #زهرا_دهقان #ارتباطات #مهارت_های_زندگی #فن_بیان #آداب_در_گفتگو
https://t.me/adabemoasheratherfei

آداب معاشرت

پشت کردن به دیگران


این کار نیز نوعی توهین است و شما به وضوح اعلام کرده اید که دوست ندارید
به صحبت های دیگران گوش کنید.
این کار حتی می تواند خشم و احساسات منفی به دنبال خود بیاورد و دیگران نسبت به شما خصمانه رفتار کنند.
#مهارت_های_زندگی #آداب_در_گفتگو #ارتباطات #رشد_فردی #زهرا_دهقان
https://t.me/adabemoasheratherfei

@zahrradehghan
راحت ارتباط برقرار نمیکنی؟!

کم رو بودن بلاهای زیادی به همراه داره. از یک طرف باعث از دست رفتن فرصت‌های مختلف میشه، از طرف دیگه هم باعث کاهش اعتماد به نفس ما میشه. علاوه بر اون احتمال داره در صورت تشدید حس خجالت، آسیب‌های روحی و روانی به خودمون وارد کنیم.😔
پس همین تمرین ساده رو سعی کن انجام بدی و برای دوستت هم بفرستی تا نتایج مثبتش رو ببینی❤️

@zahrradehghan
@zahrradehghan
https://www.instagram.com/reel/C6_vC4sthC2/?igsh=MTliNWtva2p5amU4Yw==

..
آیا می دانید که فن بیان به چه اندازه ای در زندگی
شما تاثیرگذار است؟
آیا می دانید که فن بیان به چه اندازه در کسب
جایگاه شغلی تاثیر دارد؟
حتما در محل کار با افرادی که فن بیان و سخنوری بالایی دارند مواجه شده.اید به طور حتم این افراد جایگاه شغلی بالاتر و بهتری دارند
اگر کسب و کاری برای خود ،دارید، نباید اهمیت فن و کار را دست کم بگیرید. درست است
بیان در کسب که کیفیت محصولات یکی از مهمترین اصول برای موفقیت است اما تنها لازمه موفقیت نخواهد بود.
در صورتی که قادر نباشید در بازار رقابتی محصول خود را به بهترین نحو معرفی کرده و از آن دفاع کنید قطعا درهای موفقیت به روی شما بسته خواهد ماند.
به همین دلیل است که مدیران کسب و کار باید با اعتماد به نفس کامل و با آگاهی از اصول فن بیان ،کارکنان مشتریان شرکای تجاری و سرمایه گذاران
صحبت کنند.
مزایای یادگیری فن بیان را جدی بگیرید
از این فرصت  برای یاد گیری فن بیان استفاده  کن✅✅✅
برای  اطلاعات بیشتر به دایرکت  مراجعه کنید و با شماره۰۹۳۷۷۳۵۲۶۵۵تماس بگیرید
https://www.instagram.com/reel/C7EmIdTNlMC/?igsh=MzV2NWlxb3BhY2s4

🔴🔴 منتظر نظرات و کامنت های شما دوستان عزیز و هنر جویان گلم هستم
ممنونم از حمایتهاتون
روی لینک آبی بزنید و زیر پست نظراتتون رو کامنت کنید
بینظیرید. دوستون دارم
https://www.instagram.com/reel/C7EmIdTNlMC/?igsh=MzV2NWlxb3BhY2s4

بزرگی میگفت
بچه که بودم هر بار  کار اشتباهی می‌کردم مادرم می‌گفت:
"اشکالی نداره حالا باید فکر کنیم ببینیم چیکار کنیم تا درست بشه؟"
 
اما مادر دوستم بهش می‌گفت:
"خاک بر سرت کنن یه کار درست نمی‌تونی انجام بدی!"...

📌امروز هر دو بزرگ شدیم ؛

وقتی اتفاقی رخ میده
اولین فکری که به ذهنم خطور میگنه اینه که: "خب حالا چکار کنم؟" و سعی میکنم با کمترین تنش مسئله رو حل کنم.

+ اما دوستم وقتی با اتفاقاتی مواجه میشه کنترلشرو از دست میده  عصبانی میشه و میگه: "خاک بر سر من که نمیتونم یه کار درست انجام بدم چرا من اینقدر بدبختم!"

📌 :پس حواسمون باشه 
حرفهای امروز ما
و احساسی که به بچه‌هامون منتقل میکنیم
تبدیل به صدای درونی اونها خواهد شد.

👈 مراقب باشیم چه پیامی برای همه عمر به بچه‌هامون هدیه میدیم.
⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕بزرگی میگفت
بچه که بودم هر بار  کار اشتباهی می‌کردم مادرم می‌گفت:
"اشکالی نداره حالا باید فکر کنیم ببینیم چیکار کنیم تا درست بشه؟"
 
اما مادر دوستم بهش می‌گفت:
"خاک بر سرت کنن یه کار درست نمی‌تونی انجام بدی!"...

📌امروز هر دو بزرگ شدیم ؛

وقتی اتفاقی رخ میده
اولین فکری که به ذهنم خطور میگنه اینه که: "خب حالا چکار کنم؟" و سعی میکنم با کمترین تنش مسئله رو حل کنم.

+ اما دوستم وقتی با اتفاقاتی مواجه میشه کنترلشرو از دست میده  عصبانی میشه و میگه: "خاک بر سر من که نمیتونم یه کار درست انجام بدم چرا من اینقدر بدبختم!"

📌 :پس حواسمون باشه 
حرفهای امروز ما
و احساسی که به بچه‌هامون منتقل میکنیم
تبدیل به صدای درونی اونها خواهد شد.

👈 مراقب باشیم چه پیامی برای همه عمر به بچه‌هامون هدیه میدیم.
⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕https://t.me/adabemoasheratherfei@zahrradehghan
#رشد_فردی #ارتباطات #آداب_در_گفتگو