💞 Что для меня День Святого Валентина? 💞
Конечно, это история любви... искренней любви к медиации!
📅 Ведь решением от 14 февраля 2021 г. зафиксировано, что мне присвоена квалификация "специалист в области медиации (медиатор)" и я начала свое увлекательное путешествие в этом направлении!
📌Именно поэтому, первый пост сегодня!
О чем планирую рассказывать?
✔ о конфликтах и почему они бывают полезны;
✔ как управлять конфликтами (особенно, если вы в этом конфликте и вас переполняют эмоции);
✔ как показать людям, что вместе они могут подготовить супер-крутой-офигенный план по решению почти любой проблемы;
✔ о способах управления и разрешения конфликтов;
✔ и отдельно… о медиации: как можно помочь людям разрешить конфликт «качественно», а не «количественно»
💞 Если вам все перечисленное интересно также как и мне, то "Добро пожаловать!"
#конфликты #медиация #переговоры #мирбезконфликтов #краткоомедиации_ад
Конечно, это история любви... искренней любви к медиации!
📅 Ведь решением от 14 февраля 2021 г. зафиксировано, что мне присвоена квалификация "специалист в области медиации (медиатор)" и я начала свое увлекательное путешествие в этом направлении!
📌Именно поэтому, первый пост сегодня!
О чем планирую рассказывать?
✔ о конфликтах и почему они бывают полезны;
✔ как управлять конфликтами (особенно, если вы в этом конфликте и вас переполняют эмоции);
✔ как показать людям, что вместе они могут подготовить супер-крутой-офигенный план по решению почти любой проблемы;
✔ о способах управления и разрешения конфликтов;
✔ и отдельно… о медиации: как можно помочь людям разрешить конфликт «качественно», а не «количественно»
💞 Если вам все перечисленное интересно также как и мне, то "Добро пожаловать!"
#конфликты #медиация #переговоры #мирбезконфликтов #краткоомедиации_ад
📚Прошедшие выходные были насыщенными!📚
Провела их на кэмпе медиаторов – это была безумно насыщенная учебная программа и душевное неформальное общение после!
✍Что я получила в итоге, помимо отличного настроения?
📈Знания и практику.
Очень много говорили о модели и философии фасилитативной медиации, об установках медиатора во время сессии, Я-стратегиях, когнитивных искажениях и манипуляциях! В общем все, как мы любим)
👥Общение. И знаете, это план просто оказался перевыполненным! Два дня я находилась среди людей, с которыми мы говорили на одном языке и разделяем общие принципы и ценности! Так, что да – медиаторы – это секта) 🤓
💭Еще одна мысль, что посетила меня: подобные встречи можно считать определенной «супервизией». Чувство поддержи, понимания, возможности подсказки с каким-либо конфликтным кейсом – это то, что дает внутренние силы работать в этом направлении, развиваться и помогать другим!
#медиация #обучение #ад_медиация
Провела их на кэмпе медиаторов – это была безумно насыщенная учебная программа и душевное неформальное общение после!
✍Что я получила в итоге, помимо отличного настроения?
📈Знания и практику.
Очень много говорили о модели и философии фасилитативной медиации, об установках медиатора во время сессии, Я-стратегиях, когнитивных искажениях и манипуляциях! В общем все, как мы любим)
👥Общение. И знаете, это план просто оказался перевыполненным! Два дня я находилась среди людей, с которыми мы говорили на одном языке и разделяем общие принципы и ценности! Так, что да – медиаторы – это секта) 🤓
💭Еще одна мысль, что посетила меня: подобные встречи можно считать определенной «супервизией». Чувство поддержи, понимания, возможности подсказки с каким-либо конфликтным кейсом – это то, что дает внутренние силы работать в этом направлении, развиваться и помогать другим!
#медиация #обучение #ад_медиация
🥸 Давайте начнём с упражнения. Недавно познакомилась с этим инструментом и более того использовала на себе.
📚 Что нужно сделать?
1. Нарисуйте пирамиду (пример выше ⬆️);
2. Подумайте и ответьте на вопросы ниже ⬇️ - это может касаться конкретной ситуации или жизнь в целом;
3. Отвечая на вопросы - двигайтесь снизу вверх.
4. Зафиксируйте ваши мысли по итогам этого упражнения: где было легко, где было сложно.
Через несколько дней размещу «ключи» и расскажу о своем опыте примирения пирамиды😊
#ад_медиация #медиация #упражнения #практикадляжизни
📚 Что нужно сделать?
1. Нарисуйте пирамиду (пример выше ⬆️);
2. Подумайте и ответьте на вопросы ниже ⬇️ - это может касаться конкретной ситуации или жизнь в целом;
3. Отвечая на вопросы - двигайтесь снизу вверх.
4. Зафиксируйте ваши мысли по итогам этого упражнения: где было легко, где было сложно.
Через несколько дней размещу «ключи» и расскажу о своем опыте примирения пирамиды😊
#ад_медиация #медиация #упражнения #практикадляжизни
📑 Пирамида - это ряд вопросов:
Уровень 1. Что я имею? Здесь все, чем вы обладаете: от работы до личных отношений. Спросите себя, почему я имею именно это, а не другое?
Уровень 2. Что я делаю? Наши достижения зависят от действий. Спросите себя «Почему я это делаю?» и переходите на уровень выше.
Уровень 3. Как я выбираю? Какие решения вы принимаете каждый день: пойти на прогулку или остаться дома, почитать книгу или посмотреть сериал, открыть бизнес или сидеть на старой работе? Ваши решения влияют на ваши действия. Почему мы вибираем то, что выбираем?
Уровень 4. Во что я верю? Здесь ваши убеждения. Возможно, вы сидите на старой работе, потому что не верите в успешный бизнес «в этой стране». Или смотрите сериал, потому что верите, что у вас нет сил после работы и вы ни на что другое не способны. Малые и большие убеждения приводят ко всем видам решений. Почему мы верим именно в то, а не другое?
Уровень 5. Кто я такой? Вы бездарь или гений? Вы умный или глупый? Вы привлекательная или серая мышка? Отвечая на эти вопросы, мы следуем нашим убеждениям, а не фактам. Почему мы видим себя именно такими?
Уровень 6. Зачем я живу? Предназначение, миссия, смысл жизни — все ответы на этом уровне. Считается, что лишь немногие могут достигнуть этого уровня. Но уверена, что хоть здесь вы будете дольше размышлять, но ответ придет!
#ад_медиация #самообучение #практика
Уровень 1. Что я имею? Здесь все, чем вы обладаете: от работы до личных отношений. Спросите себя, почему я имею именно это, а не другое?
Уровень 2. Что я делаю? Наши достижения зависят от действий. Спросите себя «Почему я это делаю?» и переходите на уровень выше.
Уровень 3. Как я выбираю? Какие решения вы принимаете каждый день: пойти на прогулку или остаться дома, почитать книгу или посмотреть сериал, открыть бизнес или сидеть на старой работе? Ваши решения влияют на ваши действия. Почему мы вибираем то, что выбираем?
Уровень 4. Во что я верю? Здесь ваши убеждения. Возможно, вы сидите на старой работе, потому что не верите в успешный бизнес «в этой стране». Или смотрите сериал, потому что верите, что у вас нет сил после работы и вы ни на что другое не способны. Малые и большие убеждения приводят ко всем видам решений. Почему мы верим именно в то, а не другое?
Уровень 5. Кто я такой? Вы бездарь или гений? Вы умный или глупый? Вы привлекательная или серая мышка? Отвечая на эти вопросы, мы следуем нашим убеждениям, а не фактам. Почему мы видим себя именно такими?
Уровень 6. Зачем я живу? Предназначение, миссия, смысл жизни — все ответы на этом уровне. Считается, что лишь немногие могут достигнуть этого уровня. Но уверена, что хоть здесь вы будете дольше размышлять, но ответ придет!
#ад_медиация #самообучение #практика
😅 Друзья, я только сейчас поняла, что в этом чате нет возможности комментариев. Но теперь все должно быть хорошо)
Forwarded from Людмила Петрановская
Помогающие упражнения.pdf
5.4 MB
🤓 "Сколько можно учиться!" "Опять?" "У тебя время/деньги лишнее есть?" "Ты вообще отдыхаешь/спишь?"🥳 Новые знания и практика - это возможность больше дать тем, кто к тебе обращается за советом или помощью! Поэтому, можете поздравить - все занятия посетила, задания выполнила (было сложно), преподавателей своими вопросами "завалила", плюсы себе для практики зафиксировала. А также благодарна за курс его авторам 🤝
Рубрика «Мысли вслух». Принимаю участие в конференции, где работа секций построена по принципу воркшопов (еще можно вспомнить пример стратсессий и иных фасилитационных техник). Одна из команд озвучивает в качестве «вызова обществу» - «аккультурацию мигрантов». Реплика в ответ: «Это что? Нет такого термина, надо говорить об окультурировании мигрантов!» Конечно, присутствующая аудитория ответила, что вообще такой термин есть… а я вот о чем подумала - о словарях (видать, задело слово «окультуривание»). Одна из проблем коммуникации - это разные словари и смыслы, что вкладывается в одно слово. Достаточно вспомнить слово «брак».
В этом одна из задач посредника - помочь сформировать общий словарь, договориться о значениях слов) #мысливслух_медиатор #ам_медиация
В этом одна из задач посредника - помочь сформировать общий словарь, договориться о значениях слов) #мысливслух_медиатор #ам_медиация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Переходим по ссылке и наслаждаемся: https://vk.com/video-108928974_456239320
Несомненно, приятно) Ролики выйдут в следующем году (хоть записали сейчас) и несколько из них напрямую связаны с общей для нас темой - конфликтами 😱. Кстати, если говорить про этот проект - очень интересные спикеры бывают! Ищите «Точка зрения» на канале библиотеки) Смотрите, не пожалеете! Ну и меня там тоже можно найти))
🌗 Хочется небольшого символизма… Когда я думаю, что для меня символизирует беседу ради беседы, то я думаю о игре в нарды с отцом.
🌒 Шахматы, шашки, карты - это для меня всегда было соревнование. Ответ на вопрос - кто лучше! А нарды…
🌙 … Нарды - это процесс. Это чай, беседа, где-то даже обучение. Но ни в коем случае не соперничество. Не важно кто победит, важен лишь разговор и время, что уделяем другому.
На фото нарды отца (совсем недавно мне он их передал). Они старше меня, но ценность их не в этом, а в том, что именно во время игры мы просто говорили и слышали друг друга.
🌒 Шахматы, шашки, карты - это для меня всегда было соревнование. Ответ на вопрос - кто лучше! А нарды…
🌙 … Нарды - это процесс. Это чай, беседа, где-то даже обучение. Но ни в коем случае не соперничество. Не важно кто победит, важен лишь разговор и время, что уделяем другому.
На фото нарды отца (совсем недавно мне он их передал). Они старше меня, но ценность их не в этом, а в том, что именно во время игры мы просто говорили и слышали друг друга.