Я ЛЮБЛЮ ГОРОД СУМЫ
Я люблю город Сумы!
За улицы мирные.
Я люблю город Сумы!
За парки красивые.
Я люблю город Сумы!
За счастливых родных.
Я люблю город Сумы!
За улыбки у них.
2022 год
Автор: NataAM
#суми #сумы #подписчик
🤝Підписатися на канал
✍Зворотній зв'язок
🎭Перейти до чату
Я люблю город Сумы!
За улицы мирные.
Я люблю город Сумы!
За парки красивые.
Я люблю город Сумы!
За счастливых родных.
Я люблю город Сумы!
За улыбки у них.
2022 год
Автор: NataAM
#суми #сумы #подписчик
🤝Підписатися на канал
✍Зворотній зв'язок
🎭Перейти до чату
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Торецьк, точніше те, що від нього залишилося...
Тільки уявіть що там творилося... Не хочу, щоб таке було з Сумами...
#суми #сумы #жах #торецьк #руїни
🤝Підписатися на канал
✍Зворотній зв'язок
🎭Перейти до чату
Тільки уявіть що там творилося... Не хочу, щоб таке було з Сумами...
#суми #сумы #жах #торецьк #руїни
🤝Підписатися на канал
✍Зворотній зв'язок
🎭Перейти до чату
Forwarded from Адекватно - Сумы
12 февраля Православная Церковь празднует собор вселенских учителей и святителей Василия Великого, Григория Богослова (Назианзина) и Иоанна Златоуста. Вселенских — имеющих значение как учители для всех времен и народов. Они сыграли исключительную роль в формировании догматики, богослужения и церковной жизни вообще.
С праздником, православные❗️
Мира и всех благ вам молитвами Святителей❗️
#сумы #суми #василий #григорий #иоанн #православие
Адекватный канал
Адекватный чат
Связь с админом
С праздником, православные❗️
Мира и всех благ вам молитвами Святителей❗️
#сумы #суми #василий #григорий #иоанн #православие
Адекватный канал
Адекватный чат
Связь с админом
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всегда балдел от "Смуглянки".
Спасибо подписчику🤝
#суми #сумы #подписчик #смуглянка
🤝Підписатися на канал
✍Зворотній зв'язок
🎭Перейти до чату
Спасибо подписчику🤝
#суми #сумы #подписчик #смуглянка
🤝Підписатися на канал
✍Зворотній зв'язок
🎭Перейти до чату
Фото наслідків прильоту у ніч на 12 лютого на Сумщині❗️
У Верхньосироватській громаді поранена жінка, пошкоджено шість будинків та адмінбудівля.
У Кролевецькій громаді поранені шість корів, пошкоджена ферма
#суми #сумы #влучання #руйнування #обстріли #наступ #евакуація
🤝Підписатися на канал
✍Зворотній зв'язок
🎭Перейти до чату
У Верхньосироватській громаді поранена жінка, пошкоджено шість будинків та адмінбудівля.
У Кролевецькій громаді поранені шість корів, пошкоджена ферма
#суми #сумы #влучання #руйнування #обстріли #наступ #евакуація
🤝Підписатися на канал
✍Зворотній зв'язок
🎭Перейти до чату
Зеленский заявил, что не знает - будет ли баллотироваться на следующих выборах.
Интриган-кокетка.😳
#суми #сумы #подписчик #зеля #выборы
🤝Підписатися на канал
✍Зворотній зв'язок
🎭Перейти до чату
Интриган-кокетка.😳
#суми #сумы #подписчик #зеля #выборы
🤝Підписатися на канал
✍Зворотній зв'язок
🎭Перейти до чату
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Помните песню:"Вот так бывает" ? Антонов, кажется исполнял.
Сейчас под нож пошли те, что добровольно отдавали ВСУ последнее...
Хотя... 😁 им ли оно поступало... 😁🤷♂
Не пойму, чего они возмущаются, когда их любимые бандеровцы пришли за их жизнями.
Ты у розшуку, браток, ходімо но з нами❗️😁
#суми #сумы #ухилянт #влк #мобілізація #тцк #подстава
🤝Підписатися на канал
✍Зворотній зв'язок
🎭Перейти до чату
Сейчас под нож пошли те, что добровольно отдавали ВСУ последнее...
Хотя... 😁 им ли оно поступало... 😁🤷♂
Не пойму, чего они возмущаются, когда их любимые бандеровцы пришли за их жизнями.
Ты у розшуку, браток, ходімо но з нами❗️😁
#суми #сумы #ухилянт #влк #мобілізація #тцк #подстава
🤝Підписатися на канал
✍Зворотній зв'язок
🎭Перейти до чату
Известные наши земляки, выдающиеся сумчане❗️
Сестры-близнецы Вита и Валя Семеренко родились 18 января 1986 года в селе Краснополье, Сумская область, Украина. С раннего возраста они проявляли интерес к спорту и активно занимались различными видами физической активности. Их талант и страсть к спорту привели их в мир биатлона, где они начали тренироваться под руководством опытных тренеров.
Прорыв на международной арене
Первым значительным успехом на международной арене для Виты и Вали стало их выступление на чемпионате мира среди юниоров. Их упорство и настойчивость быстро принесли результаты, и сёстры начали привлекать внимание тренеров национальной сборной Украины.
В 2005 году Вита и Валя дебютировали на этапах Кубка мира, где сразу показали высокий уровень подготовки и мастерства. Их первые успехи на Кубке мира укрепили их позиции в национальной сборной и стали отправной точкой для дальнейших побед.
Олимпийские успехи
Наибольший успех в карьере сестер Семеренко пришел на Олимпийских играх в Сочи в 2014 году. Валя завоевала бронзовую медаль в спринтерской гонке, показав отличное время и точную стрельбу. Этот успех стал важной вехой в её карьере и принес ей мировую известность.
Однако на этом олимпийские достижения сестер не закончились. Вита и Валя стали олимпийскими чемпионками в составе украинской эстафетной команды. Победа в эстафете 4×6 км стала историческим событием для украинского биатлона и принесла золотые медали всей команде. Этот успех закрепил их статус как одних из лучших биатлонисток мира.
Достижения и награды
За свою карьеру Вита и Валя Семеренко завоевали множество наград и титулов. Среди их главных достижений:
Олимпийское золото в эстафете 4×6 км (Сочи, 2014).
Олимпийская бронза в спринтерской гонке (Сочи, 2014, Валя Семеренко).
Победы и призовые места на этапах Кубка мира.
Многочисленные медали на чемпионатах мира и Европы.
Тренировки и подготовка
Сёстры Семеренко известны своим профессиональным подходом к тренировкам. Их подготовка включает интенсивные занятия в тренажёрном зале, беговые тренировки, а также многочисленные стрельбы для отработки точности и скорости. Особое внимание уделяется развитию выносливости и координации движений, что является ключевым для успешного выступления в биатлоне.
Работа с командой опытных тренеров и специалистов помогает Вите и Вале поддерживать оптимальную форму и достигать новых высот. Важную роль в их подготовке играет также психологическая устойчивость и умение концентрироваться на поставленных задачах.
Личная жизнь и общественная деятельность
Вита и Валя Семеренко не только успешные спортсменки, но и люди с активной жизненной позицией. Они активно участвуют в общественной жизни, поддерживают молодёжь и продвигают здоровый образ жизни. Сёстры являются примером для многих молодых спортсменов, показывая, что благодаря упорному труду и преданности своему делу можно достигать высоких результатов.
Вита и Валя Семеренко — это не только легендарные биатлонистки, но и настоящие звёзды украинского спорта. Их достижения на олимпийских играх и чемпионатах мира, а также их работа в качестве представителей спорта делают их одними из самых уважаемых и признанных фигур в мире биатлона. Сёстры Семеренко продолжают вдохновлять новое поколение спортсменов, внося значительный вклад в развитие биатлона в Украине и на международной арене.
#суми #сумы #сумчане #выдающиеся #известные #биатлон #семеренко
🤝Підписатися на канал
✍Зворотній зв'язок
🎭Перейти до чату
Сестры-близнецы Вита и Валя Семеренко родились 18 января 1986 года в селе Краснополье, Сумская область, Украина. С раннего возраста они проявляли интерес к спорту и активно занимались различными видами физической активности. Их талант и страсть к спорту привели их в мир биатлона, где они начали тренироваться под руководством опытных тренеров.
Прорыв на международной арене
Первым значительным успехом на международной арене для Виты и Вали стало их выступление на чемпионате мира среди юниоров. Их упорство и настойчивость быстро принесли результаты, и сёстры начали привлекать внимание тренеров национальной сборной Украины.
В 2005 году Вита и Валя дебютировали на этапах Кубка мира, где сразу показали высокий уровень подготовки и мастерства. Их первые успехи на Кубке мира укрепили их позиции в национальной сборной и стали отправной точкой для дальнейших побед.
Олимпийские успехи
Наибольший успех в карьере сестер Семеренко пришел на Олимпийских играх в Сочи в 2014 году. Валя завоевала бронзовую медаль в спринтерской гонке, показав отличное время и точную стрельбу. Этот успех стал важной вехой в её карьере и принес ей мировую известность.
Однако на этом олимпийские достижения сестер не закончились. Вита и Валя стали олимпийскими чемпионками в составе украинской эстафетной команды. Победа в эстафете 4×6 км стала историческим событием для украинского биатлона и принесла золотые медали всей команде. Этот успех закрепил их статус как одних из лучших биатлонисток мира.
Достижения и награды
За свою карьеру Вита и Валя Семеренко завоевали множество наград и титулов. Среди их главных достижений:
Олимпийское золото в эстафете 4×6 км (Сочи, 2014).
Олимпийская бронза в спринтерской гонке (Сочи, 2014, Валя Семеренко).
Победы и призовые места на этапах Кубка мира.
Многочисленные медали на чемпионатах мира и Европы.
Тренировки и подготовка
Сёстры Семеренко известны своим профессиональным подходом к тренировкам. Их подготовка включает интенсивные занятия в тренажёрном зале, беговые тренировки, а также многочисленные стрельбы для отработки точности и скорости. Особое внимание уделяется развитию выносливости и координации движений, что является ключевым для успешного выступления в биатлоне.
Работа с командой опытных тренеров и специалистов помогает Вите и Вале поддерживать оптимальную форму и достигать новых высот. Важную роль в их подготовке играет также психологическая устойчивость и умение концентрироваться на поставленных задачах.
Личная жизнь и общественная деятельность
Вита и Валя Семеренко не только успешные спортсменки, но и люди с активной жизненной позицией. Они активно участвуют в общественной жизни, поддерживают молодёжь и продвигают здоровый образ жизни. Сёстры являются примером для многих молодых спортсменов, показывая, что благодаря упорному труду и преданности своему делу можно достигать высоких результатов.
Вита и Валя Семеренко — это не только легендарные биатлонистки, но и настоящие звёзды украинского спорта. Их достижения на олимпийских играх и чемпионатах мира, а также их работа в качестве представителей спорта делают их одними из самых уважаемых и признанных фигур в мире биатлона. Сёстры Семеренко продолжают вдохновлять новое поколение спортсменов, внося значительный вклад в развитие биатлона в Украине и на международной арене.
#суми #сумы #сумчане #выдающиеся #известные #биатлон #семеренко
🤝Підписатися на канал
✍Зворотній зв'язок
🎭Перейти до чату
Вита и Валя Семеренко родились в небольшом городке Краснополье (Сумская область). В городе было всего 2 развитых спортивных секции - лыжная и футбольная. Выбора особого не было, и в четвертом классе они пришли в секцию лыжных гонок. Родители не были против, но мама немного переживала, что это может навредить здоровью. Через несколько лет про Виту и Валю заговорили как про очень перспективных гонщиц. Но они решили пойти по следам Зубриловой и Водопьяновой выбрав биатлон.
Вооружиться предложил тренер Григорий Шамрай, который свой значок мастера спорта добыл в биатлоне, но много лет работал с лыжниками. Валю он предупредил, что за год биатлонистом она не станет, и только через несколько лет будут какие-то результаты. Вита вспоминает, что очень быстро привыкла к винтовке за спиной “Гораздо трудне было научиться проводить на стрельбище как можно меньше времени, а не заезжать туда для отдыха”.
Стрельба Вите в начале давалась легче, чем сестре. У нее могло быть всего три промаха в спринте, в то время как у ее сестры только три патрона попадали в цель.
Первым международным опытом для Вали было участие в молодежном чемпионате мира во Франции. Это был первый раз, когда сестрам пришлось разлучиться “Очень скучали друг по другу. Привыкли, что на соревнованиях и сборах мы живем в одной комнате. В детстве мы постоянно ссорились, но когда повзрослели, то все конфликты улетучились. Всегда поддерживаем друг-друга, можем обговорить гонку, поделиться переживаниями”.
На следующий крупный чемпионат сестры поехали уже вместе и вместе завоевали серебранные медали в эстафете на молодежном чемпионате мира в Контиолахти в 2005 г. Вита так же завоевала серебряную медаль в индивидуальной гонке.
На Олимпиаду в Турин, пройдя жорсткий отбор, попала Валя. Вита в это время была в далеком Прес-Айсли (США). “У нас даже телевизора не было. Узнавали про результаты Турина по смс”.
Новый олимпийский цикл Вита начала с успешного выступления на летнем чемпионате мира в Уфе (2006). На этом соревновании сестрам впервые пришлось разыгрывать медали международного уровня между собой. Валя оказалась более успешной – три серебра и бронза, у Виты – одно серебро и бронза. Но на всемирной универсиаде в Турине в 2007 году, сестры поменялись местами. Обе добыли по 4 медали. В гонке преследования они финишировали держась за руки, первой была Вита. “Мы никогда не завидуем друг-другу. Если одна побеждает, то вторая тоже радуется. Переживаем тоже вместе. Мы чувствуем что происходит с каждой на уровне подсознания (Валя и Вита близняшки), не могу объяснить это словами.”
В сезоне 2006/2007 Вита вышла на пик формы на чемпионате мира и даже попала в число 30-ти сильнейших для участия в масс-старте. Григорий Шамрай отказывается отвечать на вопрос, кто же из сестер сильнее “Вита обыгрывала Валю ходом, Валя “обстреливала” Виту на огневом рубеже”. Девушки похожи, но характеры у них разные. Вита более спокойная, чем Валя.
В жизни отличать сестер стало гораздо легче, когда они, поступив в университет, стали делать разные прически. У Вали стрижка, а Вите нравятся длинные волосы.
“Мы очень рады, что перешли в биатлон”, - говорят сестры Семеренко -, “тут у нас намного больше шансов достичь того, про что мечтает каждый человек, профессионально занимающийся спортом”.
#суми #сумы #сумчане #выдающиеся #известные #биатлон #семеренко
🤝Підписатися на канал
✍Зворотній зв'язок
🎭Перейти до чату
Вооружиться предложил тренер Григорий Шамрай, который свой значок мастера спорта добыл в биатлоне, но много лет работал с лыжниками. Валю он предупредил, что за год биатлонистом она не станет, и только через несколько лет будут какие-то результаты. Вита вспоминает, что очень быстро привыкла к винтовке за спиной “Гораздо трудне было научиться проводить на стрельбище как можно меньше времени, а не заезжать туда для отдыха”.
Стрельба Вите в начале давалась легче, чем сестре. У нее могло быть всего три промаха в спринте, в то время как у ее сестры только три патрона попадали в цель.
Первым международным опытом для Вали было участие в молодежном чемпионате мира во Франции. Это был первый раз, когда сестрам пришлось разлучиться “Очень скучали друг по другу. Привыкли, что на соревнованиях и сборах мы живем в одной комнате. В детстве мы постоянно ссорились, но когда повзрослели, то все конфликты улетучились. Всегда поддерживаем друг-друга, можем обговорить гонку, поделиться переживаниями”.
На следующий крупный чемпионат сестры поехали уже вместе и вместе завоевали серебранные медали в эстафете на молодежном чемпионате мира в Контиолахти в 2005 г. Вита так же завоевала серебряную медаль в индивидуальной гонке.
На Олимпиаду в Турин, пройдя жорсткий отбор, попала Валя. Вита в это время была в далеком Прес-Айсли (США). “У нас даже телевизора не было. Узнавали про результаты Турина по смс”.
Новый олимпийский цикл Вита начала с успешного выступления на летнем чемпионате мира в Уфе (2006). На этом соревновании сестрам впервые пришлось разыгрывать медали международного уровня между собой. Валя оказалась более успешной – три серебра и бронза, у Виты – одно серебро и бронза. Но на всемирной универсиаде в Турине в 2007 году, сестры поменялись местами. Обе добыли по 4 медали. В гонке преследования они финишировали держась за руки, первой была Вита. “Мы никогда не завидуем друг-другу. Если одна побеждает, то вторая тоже радуется. Переживаем тоже вместе. Мы чувствуем что происходит с каждой на уровне подсознания (Валя и Вита близняшки), не могу объяснить это словами.”
В сезоне 2006/2007 Вита вышла на пик формы на чемпионате мира и даже попала в число 30-ти сильнейших для участия в масс-старте. Григорий Шамрай отказывается отвечать на вопрос, кто же из сестер сильнее “Вита обыгрывала Валю ходом, Валя “обстреливала” Виту на огневом рубеже”. Девушки похожи, но характеры у них разные. Вита более спокойная, чем Валя.
В жизни отличать сестер стало гораздо легче, когда они, поступив в университет, стали делать разные прически. У Вали стрижка, а Вите нравятся длинные волосы.
“Мы очень рады, что перешли в биатлон”, - говорят сестры Семеренко -, “тут у нас намного больше шансов достичь того, про что мечтает каждый человек, профессионально занимающийся спортом”.
#суми #сумы #сумчане #выдающиеся #известные #биатлон #семеренко
🤝Підписатися на канал
✍Зворотній зв'язок
🎭Перейти до чату
Где-то в мире есть свои чудеса. Сестры Семеренко – это украинское чудо. Валя и Вита всегда вместе, они очень похожи, но никто в команде их не путает. Несмотря на внешнее сходство близняшек, они очень разные, хотя и чувствуют друг друга, как частички одного организма. Валя решительная, достаточно открытая девушка. Тоненькая, стройная, на вид очень хрупкая, она – один из лидеров команды. Но, кажется, что сама девушка еще не осознает, что является одной из лучших биатлонисток мира, она очень веселый и позитивный человек, с оптимизмом смотрящий на жизнь. У спортсменки постоянно берут интервью и комментарии, она уже рассказывала нам, как начинался ее путь в большой спорт, но мне хотелось узнать больше о семье Вале, ее родных и близких.
- Валя, Вы публичный человек, но о Вашей личной жизни не так много известно, расскажите, пожалуйста, о своей семье, маме, папе. - Родилась я в Краснополье, маленьком поселке городского типа. Начали с Витой ходить в школу. У нас еще есть старшая сестра Оксана. Папа мой очень хотел близняшек мальчиков, даже уже игрушки купил для сыновей, машинки всякие. А тут родились девочки. Но он все же был очень рад. Пришел домой и спросил у старшей сестры, ей тогда всего 4 года было: - Как назовем сестричек? Может быть, назовем Вита и Лида? Сестра подумала и говорит: - У меня сестрички будут только Валя и Вита. Росли мы на улице Воровского, с бабушкой, дедушкой и старшей сестрой. Потом маме дали квартиру на улице Подлесной и мы переехали. Ходили в школу, которая была рядом с домом. К нам в 4-й класс пришла тренер Байда Светлана Ивановна, она предложила нам заниматься лыжами. Я до сих пор это помню. Она пригласила на тренировку в этот же день. Нас с Витой это заинтересовало, я говорю: - Давай, пойдем, попробуем. Пришли домой, рассказали маме. Она сказала: - Как одна, так и вторая. Что одна будет делать, то и другая должна. Вот мы и пошли на тренировку. Посмотрели. Сначала было смешно, воспринимали все не всерьез. А потом, классе в 7-м, мы уже полностью начали вкладывать силы и душу в лыжные гонки. Мама нас, правда, гоняла. За учебу, за домашнюю работу. Она нам говорила: - Это ваша работа, вы должны ее сделать, а потом идите на тренировки. Так мы всю работу за 10 минут делали, лишь бы быстрее уйти на тренировку. Мама обычно проверяла нашу работу, но мы все делали хорошо. Потом мы отучились в школе, поступили в институт, стали самостоятельными, ведь не было рядом ни отца, ни мамы. Тренер, правда, нам помогала. И очень хорошо, что первый тренер у нас была женщина. Я благодарна ей за то, что она поставила нас на ноги, вывела в люди.
- Старшая сестра не интересовалась спортом? - Сначала интересовалась, даже на тренировки начала ходить. А потом рассказывала нам, что у нее во время тренировки схватил живот, больше она и не пошла. Но, мне кажется, сестра и не жалеет об этом. Она всегда хорошо училась. У нее хорошая работа, она бухгалтер. Нами очень гордится, говорит, что рада, что нашу фамилию Семеренко знает теперь весь мир. Есть яблоки такие семеринка, и наша фамилия такая же вкусная.
#суми #сумы #сумчане #выдающиеся #известные #биатлон #семеренко
🤝Підписатися на канал
✍Зворотній зв'язок
🎭Перейти до чату
- Валя, Вы публичный человек, но о Вашей личной жизни не так много известно, расскажите, пожалуйста, о своей семье, маме, папе. - Родилась я в Краснополье, маленьком поселке городского типа. Начали с Витой ходить в школу. У нас еще есть старшая сестра Оксана. Папа мой очень хотел близняшек мальчиков, даже уже игрушки купил для сыновей, машинки всякие. А тут родились девочки. Но он все же был очень рад. Пришел домой и спросил у старшей сестры, ей тогда всего 4 года было: - Как назовем сестричек? Может быть, назовем Вита и Лида? Сестра подумала и говорит: - У меня сестрички будут только Валя и Вита. Росли мы на улице Воровского, с бабушкой, дедушкой и старшей сестрой. Потом маме дали квартиру на улице Подлесной и мы переехали. Ходили в школу, которая была рядом с домом. К нам в 4-й класс пришла тренер Байда Светлана Ивановна, она предложила нам заниматься лыжами. Я до сих пор это помню. Она пригласила на тренировку в этот же день. Нас с Витой это заинтересовало, я говорю: - Давай, пойдем, попробуем. Пришли домой, рассказали маме. Она сказала: - Как одна, так и вторая. Что одна будет делать, то и другая должна. Вот мы и пошли на тренировку. Посмотрели. Сначала было смешно, воспринимали все не всерьез. А потом, классе в 7-м, мы уже полностью начали вкладывать силы и душу в лыжные гонки. Мама нас, правда, гоняла. За учебу, за домашнюю работу. Она нам говорила: - Это ваша работа, вы должны ее сделать, а потом идите на тренировки. Так мы всю работу за 10 минут делали, лишь бы быстрее уйти на тренировку. Мама обычно проверяла нашу работу, но мы все делали хорошо. Потом мы отучились в школе, поступили в институт, стали самостоятельными, ведь не было рядом ни отца, ни мамы. Тренер, правда, нам помогала. И очень хорошо, что первый тренер у нас была женщина. Я благодарна ей за то, что она поставила нас на ноги, вывела в люди.
- Старшая сестра не интересовалась спортом? - Сначала интересовалась, даже на тренировки начала ходить. А потом рассказывала нам, что у нее во время тренировки схватил живот, больше она и не пошла. Но, мне кажется, сестра и не жалеет об этом. Она всегда хорошо училась. У нее хорошая работа, она бухгалтер. Нами очень гордится, говорит, что рада, что нашу фамилию Семеренко знает теперь весь мир. Есть яблоки такие семеринка, и наша фамилия такая же вкусная.
#суми #сумы #сумчане #выдающиеся #известные #биатлон #семеренко
🤝Підписатися на канал
✍Зворотній зв'язок
🎭Перейти до чату
- Что для вас стало толчком, чтобы из лыжных гонок перейти в биатлон? - Все в институте произошло. Когда переходишь из юношеского спорта в большой, то один тренер «передает» тебя другому.
Так мы попали к Шамраю Григорию Ивановичу. Мы показывали в лыжных гонках хорошие результаты. А когда нашему тренеру предложили, чтобы мы перешли в биатлон, он пришел вечером к нам и говорит, мол, перехожу в биатлон, есть приглашение и вам. Было сомнение, а получится ли? Но Шамрай тогда сказал: - С первого раза может и не получиться, но у нас будет время наверстать. Конечно, все получится. Мы ему поверили и очень благодарны, что достигли таких высоких результатов.
- А стрелять нравилось? - Очень. Вначале мы столько «мазали»! Но, каждый человек, если очень хочет чего-то, обязательно научится.
- Если у Вас сначала не получалось со стрельбой, не было ли желания остаться в лыжных гонках? - Да, было. Особенно, когда и в стрельбе не ладилось, и в лыжах перестало получаться.
......
- Как часто за это время виделись с мужем? - Я часто приезжала к нему в Сумы на выходные. Иногда даже на пару часов. Сумы недалеко от Краснополья, 35 километров всего. Он тоже ко мне часто приезжал, так отношения и поддерживались.
- Расскажите немного о другой части Вашей жизни, о спорте. Из чего состоит тренировочный процесс? - После последних этапов у нас бывает немного времени для отдыха, мы с мужем ездим за границу, чтобы отдохнуть вдвоем. Набраться сил, восстановиться. А потом у нас проходит восстановительный сбор в Украине. Мы больше посвящаем его стрельбе. Делаем тренажи, специальные упражнения. Конечно же, делаем поддерживающие кроссы, занятия. Так, дней 15. Но мы постоянно форму поддерживаем и сами. На роликах катаемся, бегаем. После тренировок тренер делает замечания, дает индивидуальные задания. Первая зимняя тренировка была в Рамзау в октябре. После летней подготовки, мы первый раз выезжаем на лыжах. Поднимаемся на высоту 2400 м. Катаемся на лыжах до 2-х часов. С каждым новым днем сборов нагрузка увеличивается. Есть там стрельбище, где мы тренируемся. На сборы уезжаешь из дома на 18 дней. В это время есть 2-3 дня отдыха. Возвращаемся домой на 5-7 дней, едем в другое место, в этом году после Рамзау поехали на вкатку в Норвегию.
- Что делаете в свободные дни? - Вот мы тренируемся 3 дня, каждый день зарядка и две тренировки, а на четвертый – отдых. Мы стараемся куда-нибудь поехать. Хочется по магазинам походить, родным привезти подарочки, оставить там свои эмоции.
- Наверное, поддержка родных для Вас особенно важна? - Самое большое значение имеет и поддержка, и мнение моего мужа. Я его прошу ответить так на мой вопрос, чтобы мне завтра было хорошо. Он всегда меня поддержит, успокоит.
И, конечно, важна поддержка родителей. Моя мама постоянно перед гонками меня «настраивает». Важна поддержка и тренеров, и руководства, и болельщиков. Всех. Но, главное, для меня – это родные.
#суми #сумы #сумчане #выдающиеся #известные #биатлон #семеренко
🤝Підписатися на канал
✍Зворотній зв'язок
🎭Перейти до чату
Так мы попали к Шамраю Григорию Ивановичу. Мы показывали в лыжных гонках хорошие результаты. А когда нашему тренеру предложили, чтобы мы перешли в биатлон, он пришел вечером к нам и говорит, мол, перехожу в биатлон, есть приглашение и вам. Было сомнение, а получится ли? Но Шамрай тогда сказал: - С первого раза может и не получиться, но у нас будет время наверстать. Конечно, все получится. Мы ему поверили и очень благодарны, что достигли таких высоких результатов.
- А стрелять нравилось? - Очень. Вначале мы столько «мазали»! Но, каждый человек, если очень хочет чего-то, обязательно научится.
- Если у Вас сначала не получалось со стрельбой, не было ли желания остаться в лыжных гонках? - Да, было. Особенно, когда и в стрельбе не ладилось, и в лыжах перестало получаться.
......
- Как часто за это время виделись с мужем? - Я часто приезжала к нему в Сумы на выходные. Иногда даже на пару часов. Сумы недалеко от Краснополья, 35 километров всего. Он тоже ко мне часто приезжал, так отношения и поддерживались.
- Расскажите немного о другой части Вашей жизни, о спорте. Из чего состоит тренировочный процесс? - После последних этапов у нас бывает немного времени для отдыха, мы с мужем ездим за границу, чтобы отдохнуть вдвоем. Набраться сил, восстановиться. А потом у нас проходит восстановительный сбор в Украине. Мы больше посвящаем его стрельбе. Делаем тренажи, специальные упражнения. Конечно же, делаем поддерживающие кроссы, занятия. Так, дней 15. Но мы постоянно форму поддерживаем и сами. На роликах катаемся, бегаем. После тренировок тренер делает замечания, дает индивидуальные задания. Первая зимняя тренировка была в Рамзау в октябре. После летней подготовки, мы первый раз выезжаем на лыжах. Поднимаемся на высоту 2400 м. Катаемся на лыжах до 2-х часов. С каждым новым днем сборов нагрузка увеличивается. Есть там стрельбище, где мы тренируемся. На сборы уезжаешь из дома на 18 дней. В это время есть 2-3 дня отдыха. Возвращаемся домой на 5-7 дней, едем в другое место, в этом году после Рамзау поехали на вкатку в Норвегию.
- Что делаете в свободные дни? - Вот мы тренируемся 3 дня, каждый день зарядка и две тренировки, а на четвертый – отдых. Мы стараемся куда-нибудь поехать. Хочется по магазинам походить, родным привезти подарочки, оставить там свои эмоции.
- Наверное, поддержка родных для Вас особенно важна? - Самое большое значение имеет и поддержка, и мнение моего мужа. Я его прошу ответить так на мой вопрос, чтобы мне завтра было хорошо. Он всегда меня поддержит, успокоит.
И, конечно, важна поддержка родителей. Моя мама постоянно перед гонками меня «настраивает». Важна поддержка и тренеров, и руководства, и болельщиков. Всех. Но, главное, для меня – это родные.
#суми #сумы #сумчане #выдающиеся #известные #биатлон #семеренко
🤝Підписатися на канал
✍Зворотній зв'язок
🎭Перейти до чату