Поведенческая активация
3.19K subscribers
322 photos
21 videos
55 files
219 links
Пишем про доказательную терапию депрессии: новости, анонсы и материалы подхода поведенческой активации и связанных с ней тем - факторах уязвимости и устойчивости к депрессии.

Контакт для связи: https://t.me/IliaRozov
Download Telegram
https://us06web.zoom.us/j/85162089329?pwd=dhh15XeNVVTpIBxWTheACbmpcU6fJc.1 (каждую среду в 17.00)

Очередная встреча книжного клуба по книге "Депрессия в контексте" начинается через 5 минут

Можете подключаться, слушать, задавать вопросы!
From_Blueprint_to_Ecosystem.pdf
12.3 MB
Ярослав Исайкин поделился конспектом, сделанным с помощью нейросети по книге "Депрессия в контексте".

А также всех ждем в среду в 17 для обсуждения 5 главы
174❤‍🔥4
Вторник - отличный день для игры и эксперимента!

Сегодня мы попробуем загадать вам загадку про одно из понятий поведенческой активации.
Пишите ваши ответы в комментариях к посту! ❤️

Я обещаю облегчение сразу,
но потом тайно увеличиваю проблему,
расширяю диван, сужаю жизнь
и делаю вид, что просто берегу тебя.

Кто я?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁84🌚3🥰2
Раз сегодня среда, значит у нас очередное обсуждение книги "Депрессия в контексте!"
5 глава, экватор— половина книги .

Присоединяйтесь!
https://us06web.zoom.us/j/85162089329?pwd=dhh15XeNVVTpIBxWTheACbmpcU6fJc.1 (каждую среду в 17.00)
41🔥1🥰1
Продолжаем проводить прямые эфиры.

22 июля в 13.00 в Zoom проведем эфир с Иваном Чистяковым, одного из ведущих проекта Не.психология на тему "Модель депрессии Ферстера".
На основе данной модели построена современная версия поведенческой активации Кристофера Мартелла.
Более подробно об этой модели можно почитать здесь или на нашем книжном клубе по средам.

Ссылка будет опубликована на нашем канале за 15 минут.

Запись будет опубликована на нашем канале.
❤‍🔥52🔥2
BA-Workbook-v1.1.html
117.7 KB
Представляем вашему вниманию первые интерактивные рабочие листы ака формы по поведенческой активации. Внутри вы найдете: формы мониторинга, шкалы, ценности, активности, смарт цели, контракты.

Все данные сохраняются у вас на компьютере и не передаются куда-то дальше, если вы сами их не отправите например, своему терапевту.

Авторы:
Павел Парфенов: ACT терапевт, коуч, автор ИИ телеграм ботов, технический разработчик данной рабочей тетради.
Илья Розов: ACT, BA терапевт, идейный вдохновитель, тестер тетради.

К тестированию также приложила руку и Елена Алоец.
Все пожелания, обратная связь может быть указана в комментариях к этому посту или внутри тетради указаны наши контакты.

Как ее можно использовать?
1. Вместе с терапевтом.
2. Самостоятельно на основе других рабочих тетрадей или протоколов.
24❤‍🔥9🔥5🎉2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись нашего эфира с Ярославом Исайкиным про графики подкрепления
83🔥3❤‍🔥2👏1
Через полчаса встретимся обсудить седьмую главу книги "Депрессия в контексте":

Конкретные техники, используемые в Поведенческой Активации

https://us06web.zoom.us/j/85162089329?pwd=dhh15XeNVVTpIBxWTheACbmpcU6fJc.1

Старт в 17:00
4🔥1🥰1
Делимся с вами полезным материалом по преодолению трудностей у клиента с депрессией из нашего нового перевода рабочей тетради по поведенческой активации "Жизнь с целью".

Рабочая тетрадь пока находится в раннем доступе на нашем хабе— скоро опубликуем ее здесь, следите за новостями!
❤‍🔥74🔥2🥰1