Поведенческая активация
3.16K subscribers
315 photos
20 videos
55 files
217 links
Пишем про доказательную терапию депрессии: новости, анонсы и материалы подхода поведенческой активации и связанных с ней тем - факторах уязвимости и устойчивости к депрессии.

Контакт для связи: https://t.me/IliaRozov
Download Telegram
Поведенческая активация pinned «Караван хороших новостей не заканчивается ❤️🔥 ПРЯМОЙ ЭФИР про "СОПРОТИВЛЕНИЕ" В ТЕРАПИИ ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ АКТИВАЦИИ И ПОМОГАЮЩИЕ МЕТАФОРЫ В РАБОТЕ КОГДА: Вторник 2 июня 14:00 ГДЕ: https://us06web.zoom.us/j/87902346206?pwd=wBaCJusIJO9SOjQSEQCIXfaM3IRY9r.1 …»
Коллеги, с волнением приглашаем вас на наш новый большой проект - совместное чтение книги "Депрессия в контексте" Нила Якобсона, Кристофера Мартелла и Михаэля Аддиса

Этот проект мы посвящаем памяти одной из ключевых фигур подхода поведенческой активации, автору исследования компонентного анализа и видному деятелю психологической науки и практики Нилу Якобсону. Сегодня годовщина его смерти - прошло ровно 27 лет с момента этого события. В предисловии к книге Кристофер рассказывает, как внезапно это произошло и как они были вынуждены дописывать эту книгу самостоятельно по его материалам.

Каков наш план?
Мы будем встречаться каждую среду приблизительно на полчаса и обсуждать главу книги. Первая встреча состоится уже в следующую среду, 10 июня в 17:00 по мск

К первой встрече читаем первую главу.

Ссылка: https://us06web.zoom.us/j/85162089329?pwd=dhh15XeNVVTpIBxWTheACbmpcU6fJc.1

До встречи!
12❤‍🔥4
Из 9 метафор успели 6 ✔️

Большое спасибо вам за вовлеченность, вопросы и участие!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🔥4🥰3
Обсудили сегодня интересные детали организации эксперимента компонентного анализа, а также неявные последствия традиции внутренней каузации причин депрессии на процесс терапии и возможную альтернативу, которую предлагают авторы.

Большое спасибо всем, кто присоединился!

На следующей неделе встречаемся в то же время в 17:00 и обсуждаем главу 2 📕❤️

https://us06web.zoom.us/j/85162089329?pwd=dhh15XeNVVTpIBxWTheACbmpcU6fJc.1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥53🥰1
Поздравляем с днем рождения нашего коллегу, одного из ведущих экспертов в терапии поведенческой активации , автора бесчисленного количества крутых материалов и вебинаров, популяризирующих доказательную психотерапию и облегчающих понимание поведенческой терапии... Ярослава Исайкина!

Интересный факт - именно Ярослав провел одно из первых обучений по поведенческой активации на русском языке в 2021 году.

Ярослав регулярно принимает участие в наших активностях как эксперт и коллега, с которым всегда есть о чем подумать. Желаем Ярославу положительных подкреплений, полезных инсайтов и продолжать радовать нас своим профессионализмом и включенностью. Ура!
4🎉20❤‍🔥126🔥2🥰2
А мы продолжаем обсуждать книгу "Депрессия в контексте"!

Можете присоединиться, даже если вы не читали 2 главу.
https://us06web.zoom.us/j/85162089329?pwd=dhh15XeNVVTpIBxWTheACbmpcU6fJc.1 (каждую среду в 17.00)

И делимся с вами тремя вопросами, которые должен задать себе и своему клиенту BA-терапевт.
4🥰3
Диксон Чибанда — зимбабвийский психиатр, профессор психиатрии и исследователь в области global mental health. Уже много лет его главное направление работы — организовывать психологическую помощь там, где не хватает психиатров и психотерапевтов. Он делает это через специально обученных людей из местного сообщества.

В 2006 году в Зимбабве был огромный разрыв между потребностью в психологической помощи и доступными специалистами. Многие жители находились за чертой бедности. Однажды пациентка Чибанды Эрика умерла в результате суицида: семья не смогла вовремя привезти её к на приём — им не хватило 15 долларов на автобус.

Тогда Диксон разработал и запустил проект Friendship Bench («Скамейка дружбы»). Пожилых женщин из местных сообществ — «grandmothers», или gogos, — обучили проводить краткосрочную разговорную терапию на обычных скамейках у клиник и в общественных центрах.

🟣Бабушек выбирали как уважаемых и пользующихся доверием женщин из местных сообществ.

🟣В беседах бабушки используют техники терапии решения проблем (problem-solving therapy), когнитивно-поведенческой терапии, поведенческой активации и психообразования.

🟣По данным Friendship Bench, сейчас в проекте 3 000 обученных бабушек; за 20 лет через проект прошло 1,1 млн клиентов.

🟣Модель воспроизведена в 12 странах.

🟣На сайте проекта среди результатов указаны снижение депрессии и суицидальных мыслей на 78% и улучшение качества жизни на 60%; эффективность модели подтверждалась в клинических исследованиях.

🟣Проект признан одним из самых недорогих, но эффективных вмешательств — курс помощи обходится примерно в 16,5 долларов на одного клиента. Для всех, кто обращается к бабушкам, помощь бесплатна.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏29👍1413❤‍🔥51
Рабочие_листы_от_Расса_Хэрриса_Перевод.pdf
415.2 KB
Поведенческая Активация и АСТ - РАБОЧИЕ ЛИСТЫ от Расса Хэрриса ⚡️

Расс Хэррис поделился рабочими листами по поведенческой активации в АСТ подходе, а мы их перевели и все собрали в один документ, чтобы вы не искали их по отдельности 📊🎁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2820❤‍🔥11
А мы продолжаем обсуждать книгу "Депрессия в контексте"!

Завтра в 17.00. Бесплатно и можно просто послушать.
Можете присоединиться, даже если вы не читали 3 главу.

https://us06web.zoom.us/j/85162089329?pwd=dhh15XeNVVTpIBxWTheACbmpcU6fJc.1 (каждую среду в 17.00)

Вот и форма концептуализации в БА, будем завтра обсуждать
5
Нужна ли там стрелка?
🤓7🌚2🥰1
🎦 Как провести вечер пятницы с пользой?

Коллеги, делимся записью короткого практического вебинара, посвященного работе с барьерами в терапии.

Вы узнаете, как поведенческий подход переосмысляет концепт «сопротивления» и как эффективно использовать метафоры на сессиях.


📎 Смотреть в ВК
📎 Смотреть в YouTube
📎 Смотреть в Rutube
📎 Смотреть в Дзене

Что вас ждет в записи:

⭐️ Природа «сопротивления»: три типа поведения, которые обычно называют сопротивлением
(мотивация, руминации, безнадежность).

⭐️ Функция метафор: почему бережный непрямой язык эффективнее прямых споров и аргументов терапевта.

⭐️ 6 практических инструментов: разбор метафор «Ветряная мельница», «Проколотая шина», «Морская болезнь», «Детектив», «Эксперимент» и «Архитектура жизни».

Авторы и ведущие вебинара: практикующие клинические психологи Илья Розов и Елена Алоец.

Приятного просмотра!
#ИППСИ_вебинары
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12❤‍🔥3🔥1
Анонс эфира про графики подкрепления!

Мы в нашем книжном клубе наткнулись на графики подкрепления и решили более подробно обсудить, что это такое и с чем это едят.

На эфире мы разберем:

* что такое режимы подкрепления и как они были открыты;
* какие классические эксперименты легли в основу наших представлений о поведении;
* зачем вообще психотерапевту разбираться в режимах подкрепления;
* как через эту призму можно концептуализировать депрессию;
* как использовать эти идеи в поведенческой активации и выборе терапевтических интервенций.

Эфир состоится 13 июля в 13.00 (Мск).
Ссылка будет опубликована на нашем канале за 15 минут.
5❤‍🔥4🔥2🥰1🎉1
https://us06web.zoom.us/j/85162089329?pwd=dhh15XeNVVTpIBxWTheACbmpcU6fJc.1 (каждую среду в 17.00)

Очередная встреча книжного клуба по книге "Депрессия в контексте" начинается через 5 минут

Можете подключаться, слушать, задавать вопросы!
From_Blueprint_to_Ecosystem.pdf
12.3 MB
Ярослав Исайкин поделился конспектом, сделанным с помощью нейросети по книге "Депрессия в контексте".

А также всех ждем в среду в 17 для обсуждения 5 главы
174❤‍🔥4
Вторник - отличный день для игры и эксперимента!

Сегодня мы попробуем загадать вам загадку про одно из понятий поведенческой активации.
Пишите ваши ответы в комментариях к посту! ❤️

Я обещаю облегчение сразу,
но потом тайно увеличиваю проблему,
расширяю диван, сужаю жизнь
и делаю вид, что просто берегу тебя.

Кто я?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁84🌚3🥰2