В СЛЕДУЮЩУЮ СРЕДУ будем обсуждать новейшую обзорную статью по депрессии из журнала Lancet от ⚡️⚡️⚡️ 2 мая 2026 года⚡️⚡️⚡️

В этой статье:
⏺ Собраны все данные по тому, что мы знаем о депрессии (факторы уязвимости, распространенность)
⏺ Пути лечения

Обратите внимание: НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Эфир будет проводиться в Zoom, 20 мая в 17.00 по Мск (мы думаем, что продолжительность пока 30 минут, если будет необходимо сделаем вторую часть разбора).

Запись и презентация будет опубликована на нашем бусти и патреоне 🖋

До встречи на эфире!

У нас хорошие новости. Через неделю анонсируем регулярный книжный клуб!

Скорее всего, будет 10 встреч 😱

Читать будем, разумеется, книгу, посвященную депрессии и поведенческой активации.

Как думаете, какую?

Из 9 метафор успели 6 ✔️

Большое спасибо вам за вовлеченность, вопросы и участие!

Обсудили сегодня интересные детали организации эксперимента компонентного анализа, а также неявные последствия традиции внутренней каузации причин депрессии на процесс терапии и возможную альтернативу, которую предлагают авторы.

Большое спасибо всем, кто присоединился!

На следующей неделе встречаемся в то же время в 17:00 и обсуждаем главу 2 📕❤️

https://us06web.zoom.us/j/85162089329?pwd=dhh15XeNVVTpIBxWTheACbmpcU6fJc.1

Диксон Чибанда — зимбабвийский психиатр, профессор психиатрии и исследователь в области global mental health. Уже много лет его главное направление работы — организовывать психологическую помощь там, где не хватает психиатров и психотерапевтов. Он делает это через специально обученных людей из местного сообщества.

В 2006 году в Зимбабве был огромный разрыв между потребностью в психологической помощи и доступными специалистами. Многие жители находились за чертой бедности. Однажды пациентка Чибанды Эрика умерла в результате суицида: семья не смогла вовремя привезти её к на приём — им не хватило 15 долларов на автобус.

Тогда Диксон разработал и запустил проект Friendship Bench («Скамейка дружбы»). Пожилых женщин из местных сообществ — «grandmothers», или gogos, — обучили проводить краткосрочную разговорную терапию на обычных скамейках у клиник и в общественных центрах.

🟣Бабушек выбирали как уважаемых и пользующихся доверием женщин из местных сообществ.

🟣В беседах бабушки используют техники терапии решения проблем (problem-solving therapy), когнитивно-поведенческой терапии, поведенческой активации и психообразования.

🟣По данным Friendship Bench, сейчас в проекте 3 000 обученных бабушек; за 20 лет через проект прошло 1,1 млн клиентов.

🟣Модель воспроизведена в 12 странах.

🟣На сайте проекта среди результатов указаны снижение депрессии и суицидальных мыслей на 78% и улучшение качества жизни на 60%; эффективность модели подтверждалась в клинических исследованиях.

🟣Проект признан одним из самых недорогих, но эффективных вмешательств — курс помощи обходится примерно в 16,5 долларов на одного клиента. Для всех, кто обращается к бабушкам, помощь бесплатна.