Поведенческая активация
3.15K subscribers
315 photos
20 videos
55 files
217 links
Пишем про доказательную терапию депрессии: новости, анонсы и материалы подхода поведенческой активации и связанных с ней тем - факторах уязвимости и устойчивости к депрессии.

Контакт для связи: https://t.me/IliaRozov
Download Telegram
Одной из ценностей нашего проекта является ценность доступности. Сейчас благодаря данной ценности мы проводим бесплатную группу по изучению мотивационного интервью.

На данный момент мы изучаем тему "Ценности и цели" (что очень близко любому BA-терапевту). Мы делимся первыми слайдами по тому, как исследуются ценности в МИ.

Эти и другие вопросы вы можете найти в книге
"Мотивационное консультирование : воркбук для психологов от Дэвида Розенгрена".
38🔥7❤‍🔥4
Минутка юмора.

П.с. В этом меме рассматривается поведенческая активация с опорой на удовольствие: когда мы ищем необычные вещи, которые могут нас порадовать. Конечно, в других вариантах мы также как в АСТ исследуем ценности и очень точечно создаём поведенческие цели.
50😁263
Приглашаем на наш вебинар, посвященный мифам поведенческой активации.

Ведущие (конечно же мы): Илья Розов и Елена Алоец.

О чем вебинар:
Разберем основные мифы, которые встречаются про поведенческую активацию, что позволит лучше понимать специфику применения метода, кому он подходит, кому нет, какие исследования есть у данного метода и как его доносить клиенту

Поведенческая активация часто воспринимается как поверхностный метод, без глубины и очень непонятный для клиента и терапевта. Кажется, что идея «Сделать что-то» не очень подходит людям с депрессией. Но именно на вебинаре мы расскажем, как на деле выглядит поведенческая активация и как она помогает людям с депрессией.

Когда:
13 сентября с 18.00 до 19.30 (мск)

Стоимость: бесплатно.
Запись будет.

Регистрация здесь.

В комментариях можете написать те мифы, с которыми вы встречаетесь в своей работе поведенческого активатора и мы разберем их на вебинаре тоже!
25🔥6👍1
📢 Продолжаем делиться полезностями: через несколько дней пройдет бесплатный вебинар: "Мифы о поведенческой активации"!

Поведенческая активация часто недооценивается, воспринимаясь как упрощенный метод. Но так ли это на самом деле?

💡Эксперты Елена Алоец и Илья Розов представят доказательную базу и развеют распространенные заблуждения.

На вебинаре вы:
🔬 Получите четкое определение поведенческой активации и ее ключевых принципов.
⚠️ Узнаете о границах применимости метода и противопоказаниях.
📊 Ознакомитесь с результатами исследований, подтверждающих эффективность метода при депрессии и других расстройствах.
🧩 Освоите стратегии адаптации ПА к индивидуальным потребностям клиентов.

Присоединяйтесь к нам, чтобы расширить свой профессиональный инструментарий!

13 сентября в 18:00 (мск)
🔗
Регистрация
12❤‍🔥7
веб мифы.pdf
9.3 MB
Презентация и полезные материалы по сегодняшнему эфиру:
https://t.me/activatethis/438
https://t.me/activatethis/585
https://t.me/ippsy/361

П.с. Как только запись будет доступна, опубликуем!
🔥178❤‍🔥7🥰1👏1
веб мифы.pdf
9.3 MB
Делимся записью вебинара "Мифы о поведенческой активации", презентацией и полезными материалами к нему!

🔗 YouTube

🔗 VK
🔗 Rutube
🔗 Дзен

↗️ https://t.me/activatethis/438
↗️ https://t.me/activatethis/585
↗️ https://t.me/ippsy/361

#ippsy_вебинары
16🔥7🥰4
Коллеги, мы рады представить вам новую серию постов об эффективности поведенческой активации.

Первым исследованием станет работа Якобсона и Добсона 1996 года — с максимально неожиданными результатами для самой команды исследователей.

Заинтригованы? Отлично!
Ждите пост завтра в 12:00 у нас на канале.
🔥2815🆒5
ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ АКТИВАЦИЯ НЕ УСТУПАЕТ КОГНИТИВНОЙ ТЕРАПИИ — КОМПОНЕНТНЫЙ АНАЛИЗ ЯКОБСОНА И ДОБСОНА 1996 ГОДА

Контекст
150 амбулаторных взрослых с большим депрессивным расстройством; рандомизация в 3 условия:
1. Поведенческая активация (ПА)
2. ПА + обучение работе с автоматическими мыслями (АТ)
3. Полная когнитивная терапия (КТ)

Терапевты — опытные специалисты по когнитивной терапии; исходно ожидалось преимущество КТ (эффект приверженности).

Результаты
- Различий между условиями не выявлено ни по завершении терапии, ни через 6 месяцев наблюдения.
- Добавление когнитивных техник к ПА не усиливало эффект.

Вывод
Даже при «про-КТ» установках команды ПА показала себя равноэффективной по сравнению с КТ при лечении депрессии.

Источник: Jacobson NS, Dobson KS, Truax PA, Addis ME, Koerner K, Gollan JK, Gortner E, Prince SE.
A component analysis of cognitive-behavioral treatment for depression.
Journal or Consulting and ClinicaJ Psychology 1996;64(2):295–304. DOI: 10.1037/0022-006X.64.2.295
🔥125❤‍🔥3👍1🥰1
❤‍🔥19🔥82👍2🆒1
Поведенческая активация
ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ АКТИВАЦИЯ НЕ УСТУПАЕТ КОГНИТИВНОЙ ТЕРАПИИ — КОМПОНЕНТНЫЙ АНАЛИЗ ЯКОБСОНА И ДОБСОНА 1996 ГОДА Контекст 150 амбулаторных взрослых с большим депрессивным расстройством; рандомизация в 3 условия: 1. Поведенческая активация (ПА) 2. ПА + обучение…
Вчера мы поделились с вами кратким конспектом одного из ключевых и поворотных исследований в истории поведенческой активации как метода терапии депрессии.

Мог возникнуть справедливый вопрос: а почему мы решили начать именно с этой статьи? Что в ней особенного? Поэтому сегодня мы продолжаем тему и делимся с вами нашими мыслями по поводу этой статьи и исследования.

И, конечно, нам любопытно спросить: а про что для вас оказалось это исследование? На какие мысли натолкнуло?
11🔥6🤓2🆒1
Приглашаем вас на наш полный курс по Поведенческой активации: "Поведенческая активация от А до Я".
Что вы получите:
— Знакомство с различными протоколами BA
— Использование и отработка разнообразных инструментов BA
— Адаптацию Поведенческой активации под широкий спектр запросов
— Супервизионную поддержку
— Множество различных раздаток, чек-листов, презентаций и многое другое
— Демо-сессии (как в записи, так и непосредственно на самих встречах)
— Двое ведущих с большим опытом в Поведенческой активации
— Документ о повышении квалификации на 120 часов при выполнении требований программы (посещаемость, сдача теста, а также предоставление кейса на супервизию).
11🔥7
Поведенческая активация (3).pdf
2.8 MB
Наш перевод рабочей тетради адаптировала для своей работы психолог Комарова Д. В. из Тюмени и разрешила опубликовать на нашем канале тоже!

Делимся с вами!
40🔥29
Новые встречи книжного клуба Read and ACTivation!

В октябре и ноябре мы будем читать и обсуждать рабочую тетрадь «Осознанность и принятие для преодоления депрессии» Кирка Стросла и Патрисии Робинсон.

⚪️ Даты встреч в октябре: 11 и 25 в 15.00 (Мск)

⭐️ К первой встрече необходимо прочитать страницы с 33 по 151

➡️ Эти встречи будут доступны донам проекта ТПО, Бусти и патронам проекта Поведенческая активация: keep going. Подписаться можно здесь для карт РФ и здесь для зарубежных карт

О книге:

Книга содержит ряд основных положений ACT, которые проиллюстрированы историями реальных людей, победивших депрессию. Авторы книги помогают оценить навыки осознанности и составить план по их постепенному развитию. Также это руководство содержит упражнения по развитию понимания той или иной проблемы, и тренирует ключевые навыки в борьбе с депрессией.

Жизнь с депрессией бывает беспросветной и пустой. Может даже не хватать сил, чтобы попросить о помощи, либо вы все время пытаетесь заглушить свои ощущения. Но такая тактика совершенно бесполезна в борьбе с депрессией. А что, если использовать депрессию как возможность изменить свою жизнь к лучшему? В конце концов, симптомы депрессии часто сигнализируют, что ваша жизнь нуждается в переменах. Но с чего же начать?

В этом полностью переписанном и обновленном втором издании книги предлагается пошаговая помощь для проработки (а не избегания) аспектов вашей жизни, которые вводят в депрессию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥52
Бонусы для наших подписчиков на бусти и патреоне:
Мы обновили доступ к хабу: а это сотни различных материалов— презентаций, раздаток, чек-листов, записей (сейчас активно мы публикуем записи наших встреч по обучению МИ), демо.

А также добавили для вас встречи книжного клуба— читайте и приходите на встречи. Активное обсуждение будет полезно!
6🆒5❤‍🔥2🔥1