Полезные материалы по сегодняшнему выступлению:
1. Журнал благодарности
2. Приятные дела
3. Постановка целей
4. Работа с руминациями
5. Наш курс по поведенческой активации

П.с. Через час выйдет сам протокол СПАРК!

Как и обещали, публикуем наш перевод протокола SPARK!

Спасибо, что присоединились к нашему выступлению сегодня! Надеемся, эти материалы были для вас полезны.

Ого, нас уже 2600!

Большое спасибо вам за ваш интерес и поддержку ❤️

Минутка юмора.

П.с. В этом меме рассматривается поведенческая активация с опорой на удовольствие: когда мы ищем необычные вещи, которые могут нас порадовать. Конечно, в других вариантах мы также как в АСТ исследуем ценности и очень точечно создаём поведенческие цели.

Приглашаем на наш вебинар, посвященный мифам поведенческой активации.

Ведущие (конечно же мы): Илья Розов и Елена Алоец.

О чем вебинар:
Разберем основные мифы, которые встречаются про поведенческую активацию, что позволит лучше понимать специфику применения метода, кому он подходит, кому нет, какие исследования есть у данного метода и как его доносить клиенту

Поведенческая активация часто воспринимается как поверхностный метод, без глубины и очень непонятный для клиента и терапевта. Кажется, что идея «Сделать что-то» не очень подходит людям с депрессией. Но именно на вебинаре мы расскажем, как на деле выглядит поведенческая активация и как она помогает людям с депрессией.

Когда:
13 сентября с 18.00 до 19.30 (мск)

Стоимость: бесплатно.
Запись будет.

Регистрация здесь.

В комментариях можете написать те мифы, с которыми вы встречаетесь в своей работе поведенческого активатора и мы разберем их на вебинаре тоже!

Уже сегодня мы с вами встретимся поговорить о мифах про поведенческую активацию!

Ссылка на регистрацию

Презентация и полезные материалы по сегодняшнему эфиру:
https://t.me/activatethis/438
https://t.me/activatethis/585
https://t.me/ippsy/361

П.с. Как только запись будет доступна, опубликуем!

Коллеги, мы рады представить вам новую серию постов об эффективности поведенческой активации.

Первым исследованием станет работа Якобсона и Добсона 1996 года — с максимально неожиданными результатами для самой команды исследователей.

Заинтригованы? Отлично!
Ждите пост завтра в 12:00 у нас на канале.

ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ АКТИВАЦИЯ НЕ УСТУПАЕТ КОГНИТИВНОЙ ТЕРАПИИ — КОМПОНЕНТНЫЙ АНАЛИЗ ЯКОБСОНА И ДОБСОНА 1996 ГОДА

Контекст
150 амбулаторных взрослых с большим депрессивным расстройством; рандомизация в 3 условия:
1. Поведенческая активация (ПА)
2. ПА + обучение работе с автоматическими мыслями (АТ)
3. Полная когнитивная терапия (КТ)

Терапевты — опытные специалисты по когнитивной терапии; исходно ожидалось преимущество КТ (эффект приверженности).

Результаты
- Различий между условиями не выявлено ни по завершении терапии, ни через 6 месяцев наблюдения.
- Добавление когнитивных техник к ПА не усиливало эффект.

Вывод
Даже при «про-КТ» установках команды ПА показала себя равноэффективной по сравнению с КТ при лечении депрессии.

Источник: Jacobson NS, Dobson KS, Truax PA, Addis ME, Koerner K, Gollan JK, Gortner E, Prince SE.
A component analysis of cognitive-behavioral treatment for depression.
Journal or Consulting and ClinicaJ Psychology 1996;64(2):295–304. DOI: 10.1037/0022-006X.64.2.295