Спасибо за вашу поддержку! К сожалению, мы больше не сможем принять участников для нашей группы.

Что делать, если вы не успели?
1) Оставить комментарии к этой записи, что вы бы хотели попасть на наши встречи. Если в результате первых двух встреч мест ещё будет много оставаться, то мы вам сообщим!

2) Оформить подписку на наш хаб/хаб. Так вы получите доступ к записям встреч (обратите внимание записи встреч не будут содержать в себе отработку в мини-группах).

3) Подождать. Может быть наш пример кого-то вдохновит такую же группу создать или подождать, пока мы объявим новый набор.

Наша группа самообучения стартует 5 августа, а мы начинаем делиться с вами полезными материалами.

Вчера Илья Розов перевел "Карманный гайд по МИ" посмотреть его можно здесь для РФ и здесь для зарубежных оплат.
Делимся с вами полезной шкалой вопросов из этого гайда.

Продолжаем с вами делиться полезными материалами по МИ!

Мы уже готовим наш новый большой перевод, посвященный интегративному протоколу MBATD, а пока вы его ожидаете, можете ознакомиться с чек-листом сессии в мотивационном консультировании.

На наш взгляд, такой чек-лист содержит в себе вопросы, которые было бы полезно задавать, даже, если вы не работаете в МИ. А вы что думаете?

Но мы не только выступим на конференции и расскажем новый протокол, но и опубликуем перевод протокола в свободном доступе! Присоединяйтесь, чтобы не пропустить!

Отличные новости!

1. Новые материалы на хабе. Добавили форму планирования активности и мониторинга. Посмотреть здесь для РФ и здесь для карт не РФ.

2. Мы открываем донабор для нашей группы самообучения по МИ! У нас не очень много мест (не более 15 человек доберем).
Что нужно, чтобы попасть в донабор:
— Мы ожидаем, что ваш комментарий будет здесь
— Вы ознакомились с форматом и расписанием здесь и хорошо оценили свои силы
— Если вы не отпали на предыдущем этапе, то вот еще моменты: вам необходимо прочитать до страницы 136 и выполнить все упражнения из 1 главы до 2.7 включительно ко вторнику 12 августа.
— И если вы готовы к такой нагрузке, тогда вы можете написать мне, я вас добавлю. Обязательно при написании пришлите ссылку на ваш комментарий в посте выше.

Помните, что очень важно, чтобы вы могли оценить свои силы и нагрузку. Наша группа не про легкую прогулку, а про интенсивную нагрузку!

Уже завтра мы выступим на конференции с протоколом SPARK!
Наше выступление начнется в 11. Ждем всех!

Полезные материалы по сегодняшнему выступлению:
1. Журнал благодарности
2. Приятные дела
3. Постановка целей
4. Работа с руминациями
5. Наш курс по поведенческой активации

П.с. Через час выйдет сам протокол СПАРК!

Как и обещали, публикуем наш перевод протокола SPARK!

Спасибо, что присоединились к нашему выступлению сегодня! Надеемся, эти материалы были для вас полезны.

Ого, нас уже 2600!

Большое спасибо вам за ваш интерес и поддержку ❤️

Минутка юмора.

П.с. В этом меме рассматривается поведенческая активация с опорой на удовольствие: когда мы ищем необычные вещи, которые могут нас порадовать. Конечно, в других вариантах мы также как в АСТ исследуем ценности и очень точечно создаём поведенческие цели.

Приглашаем на наш вебинар, посвященный мифам поведенческой активации.

Ведущие (конечно же мы): Илья Розов и Елена Алоец.

О чем вебинар:
Разберем основные мифы, которые встречаются про поведенческую активацию, что позволит лучше понимать специфику применения метода, кому он подходит, кому нет, какие исследования есть у данного метода и как его доносить клиенту

Поведенческая активация часто воспринимается как поверхностный метод, без глубины и очень непонятный для клиента и терапевта. Кажется, что идея «Сделать что-то» не очень подходит людям с депрессией. Но именно на вебинаре мы расскажем, как на деле выглядит поведенческая активация и как она помогает людям с депрессией.

Когда:
13 сентября с 18.00 до 19.30 (мск)

Стоимость: бесплатно.
Запись будет.

Регистрация здесь.

В комментариях можете написать те мифы, с которыми вы встречаетесь в своей работе поведенческого активатора и мы разберем их на вебинаре тоже!

Уже сегодня мы с вами встретимся поговорить о мифах про поведенческую активацию!

Ссылка на регистрацию

Презентация и полезные материалы по сегодняшнему эфиру:
https://t.me/activatethis/438
https://t.me/activatethis/585
https://t.me/ippsy/361

П.с. Как только запись будет доступна, опубликуем!

Коллеги, мы рады представить вам новую серию постов об эффективности поведенческой активации.

Первым исследованием станет работа Якобсона и Добсона 1996 года — с максимально неожиданными результатами для самой команды исследователей.

Заинтригованы? Отлично!
Ждите пост завтра в 12:00 у нас на канале.

ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ АКТИВАЦИЯ НЕ УСТУПАЕТ КОГНИТИВНОЙ ТЕРАПИИ — КОМПОНЕНТНЫЙ АНАЛИЗ ЯКОБСОНА И ДОБСОНА 1996 ГОДА

Контекст
150 амбулаторных взрослых с большим депрессивным расстройством; рандомизация в 3 условия:
1. Поведенческая активация (ПА)
2. ПА + обучение работе с автоматическими мыслями (АТ)
3. Полная когнитивная терапия (КТ)

Терапевты — опытные специалисты по когнитивной терапии; исходно ожидалось преимущество КТ (эффект приверженности).

Результаты
- Различий между условиями не выявлено ни по завершении терапии, ни через 6 месяцев наблюдения.
- Добавление когнитивных техник к ПА не усиливало эффект.

Вывод
Даже при «про-КТ» установках команды ПА показала себя равноэффективной по сравнению с КТ при лечении депрессии.

Источник: Jacobson NS, Dobson KS, Truax PA, Addis ME, Koerner K, Gollan JK, Gortner E, Prince SE.
A component analysis of cognitive-behavioral treatment for depression.
Journal or Consulting and ClinicaJ Psychology 1996;64(2):295–304. DOI: 10.1037/0022-006X.64.2.295