Помните мы проводили такой опрос? https://t.me/activatethis/548

Вот подробности, что же скрывается за аббревиатурой SPARK (искра).

Перевод на нашем бусти и патреоне в этот четверг, для всех в следующем месяце!

https://www.b17.ru/blog/524293/?prt=295966

2 часть работы с руминациями нашего большого перевода от Эдварда Уоткинса

Как и обещали, перевод протокола SPARK уже на хабе:
Patreon/ Boosty

Мы разобрали аббревиатуру в нашем видео

Сделали прогон нашего выступления на предстоящей конференции SIG по работе с травмой от АКПН

Будем рассказывать про две версии протокола, возможности и ограничения метода в контексте ПТСР

Регистрация для членов АКПН здесь

Раз пошла такая тема про зависимости, я подготовила поведенческую активацию для клиентов с метамфетаминовой зависимостью. (если у вас нет зависимости, но вы чувствуете себя подавлено\или вам диагностировали депрессию - вам эта презентация тоже отлично подойдёт). Сейчас она описана сложноватым языком, но когда-то я доберусь и сделаю её попроще.🫡

Основные принципы Поведенческой Активации

Поведенческая активация — это подход в психотерапии, который фокусируется на изменении поведения человека для улучшения его психологического состояния.

В статье рассмотрены теоретические основы поведенческой активации, её эффективность и сферы применения, а также — использование подхода в лечении депрессии, его основные принципы и другие аспекты, которые помогут лучше понять его потенциал.

Текст: Ярослав Исайкин, Антон Вотрин

Вышла третья часть нашего перевода по работе с руминациями от Э.Уоткинса
https://www.b17.ru/blog/526958/

Вышла 4 часть нашего перевода по работе с руминациями от Э. Уоткинса.

Внутри вы изучите основные инструменты преодоления руминаций, включая:
— Замедление
— Повышение активности
— Разбивка на более маленькие шаги
— Противоположное действие
— Усиление конкретного мышления

https://www.b17.ru/blog/527521/

Заключительная часть нашего перевода по работе с руминациями от Э. Уоткинса. В ней мы переходим к тому, как различать бесполезные размышления от полезных, а также изучаем план "Если то".

https://www.b17.ru/blog/528043/

В четверг опубликуем наш перевод в пдф-формате с дополнительными разделами (ключевые моменты, пункты для близких людей).

Депрессия у близких: как помочь без самопожертвования?

Представьте: ваш близкий, любимый человек не хочет выходить из дома и постоянно лежит в постели. Он отказывается от еды, с трудом находит силы на гигиену и говорит, что «ничего не хочет». В это охотно верится: ни капли радости на лице, взгляд устремлён в одну точку, от прежней энергии ни следа. Вы растеряны: как быть? Пожалеть, оставить в покое или вести через силу к врачу?

Сегодня в «Колонке психиатра» поговорим о том, как бережно помочь близким в депрессии и не навредить.

https://teletype.in/@purecognitions/a_X_XCYOekN

Автор рубрики: Эвлали Васильева, врач-психиатр Open Mind Clinic

Выкладываем в свободный доступ наш новый перевод! "Руминации. Рабочая тетрадь для клиентов" от Э. Уоткинса.

Перевод: Илья Розов, Елена Алоец

Для подписчиков нашего хаба (Patreon/ Boosty) доступны новые чек-листы по руминациям, а также миникнига по превращению абстрактного мышления в конкретное! (в папке "Подсказки для терапевтов"—"Руминации")

Дорогие коллеги! Благодарим вас за поддержку и интерес к доказательной терапии депрессии. Будем стараться и дальше радовать вас интересными и полезными материалами.

Ваша BA Team ❤️

Открывали нашу конференцию Илья Розов и Елена Алоец с докладом «Поведенческая активация при ПТСР»

В комментариях вы найдёте ссылки на каналы авторов и ответы на вопросы

Провели встречу с Matthew Jakupcak, посвященную адаптации BA для ПТСР.

Он указывает, что BA очень гибкий метод для людей с ПТСР и сильной стигмой, а первые встречи больше наполнены духом Мотивационного Интервью.

Мы уже с Еленой задумались насчет группы самообучения принципам МИ.

Ждете?

Мы уже обдумываем даты встреч и пока вы ждете официального анонса, мы хотели бы указать, как все будет происходить:
1. Встречи будут опираться на воркбук Дэвида Розонгрена. Купить его нужно самостоятельно.

2. Встречи будут бесплатными. Мы это делаем с целью повышения доступности качественного образования специалистов.

3. Записи будут. Но именно записи будут доступны по подписке.

4. Это будет группа самообучения. То есть мы будем с вами встречаться, обсуждать теорию и отрабатывать навыки в парах все вместе, включая ведущих. То есть это не лекции, а именно погружение в метод, где мы выступаем фассилитаторами.

Немного о воркбуке:
В этой книге:
- применение теории мотивационного консультирования в клинических случаях;
- авторские примеры обучения, основанные на 30-летнем опыте работы психологом и 20-летнем опыте преподавания МК;
- более 80 рабочих листов с шаблонами диалогов, упражнений и возможностей для практики в удобном формате для фотокопирования;
- оттачивание навыков применения открытых вопросов, утверждений и рефлексивного слушания.

Уже в этот четверг, 17 июля, в 11.00, почти в середину лета, мы проведем эфир, посвященный приятным делам.

Мы обсудим, как использовать данный инструмент (даже подготовили для вас презентацию), чтобы вы могли получить от лета все.

Ведь лето это очень подходящее время для приятных дел, не правда ли? Мы все стараемся заниматься чем-то приятным: едим фрукты, ягоды, гуляем, плескаемся, встречаемся с людьми, пробуем мороженое и напитки, носим легкую одежду, играем в игры на свежем воздухе.

Мы поделимся еще большим количеством инструментов (свыше 150 дел), а также проведем активацию в прямом эфире, подтверждая девиз поведенческой активации: Не только говори, но и делай.

Надеемся, что это вдохновит вас и позволит получить от лета максимум удовольствия и удовлетворения.

Запись будет доступна нашим подписчикам на бусти и патреон!