1 часть работы с руминациями нашего большого перевода от Эдварда Уоткинса

https://www.b17.ru/blog/523795/

Помните мы проводили такой опрос? https://t.me/activatethis/548

Вот подробности, что же скрывается за аббревиатурой SPARK (искра).

Перевод на нашем бусти и патреоне в этот четверг, для всех в следующем месяце!

https://www.b17.ru/blog/524293/?prt=295966

2 часть работы с руминациями нашего большого перевода от Эдварда Уоткинса

Как и обещали, перевод протокола SPARK уже на хабе:
Patreon/ Boosty

Мы разобрали аббревиатуру в нашем видео

Сделали прогон нашего выступления на предстоящей конференции SIG по работе с травмой от АКПН

Будем рассказывать про две версии протокола, возможности и ограничения метода в контексте ПТСР

Регистрация для членов АКПН здесь

Раз пошла такая тема про зависимости, я подготовила поведенческую активацию для клиентов с метамфетаминовой зависимостью. (если у вас нет зависимости, но вы чувствуете себя подавлено\или вам диагностировали депрессию - вам эта презентация тоже отлично подойдёт). Сейчас она описана сложноватым языком, но когда-то я доберусь и сделаю её попроще.🫡

Основные принципы Поведенческой Активации

Поведенческая активация — это подход в психотерапии, который фокусируется на изменении поведения человека для улучшения его психологического состояния.

В статье рассмотрены теоретические основы поведенческой активации, её эффективность и сферы применения, а также — использование подхода в лечении депрессии, его основные принципы и другие аспекты, которые помогут лучше понять его потенциал.

Текст: Ярослав Исайкин, Антон Вотрин

Вышла третья часть нашего перевода по работе с руминациями от Э.Уоткинса
https://www.b17.ru/blog/526958/

Вышла 4 часть нашего перевода по работе с руминациями от Э. Уоткинса.

Внутри вы изучите основные инструменты преодоления руминаций, включая:
— Замедление
— Повышение активности
— Разбивка на более маленькие шаги
— Противоположное действие
— Усиление конкретного мышления

https://www.b17.ru/blog/527521/

Заключительная часть нашего перевода по работе с руминациями от Э. Уоткинса. В ней мы переходим к тому, как различать бесполезные размышления от полезных, а также изучаем план "Если то".

https://www.b17.ru/blog/528043/

В четверг опубликуем наш перевод в пдф-формате с дополнительными разделами (ключевые моменты, пункты для близких людей).

Депрессия у близких: как помочь без самопожертвования?

Представьте: ваш близкий, любимый человек не хочет выходить из дома и постоянно лежит в постели. Он отказывается от еды, с трудом находит силы на гигиену и говорит, что «ничего не хочет». В это охотно верится: ни капли радости на лице, взгляд устремлён в одну точку, от прежней энергии ни следа. Вы растеряны: как быть? Пожалеть, оставить в покое или вести через силу к врачу?

Сегодня в «Колонке психиатра» поговорим о том, как бережно помочь близким в депрессии и не навредить.

https://teletype.in/@purecognitions/a_X_XCYOekN

Автор рубрики: Эвлали Васильева, врач-психиатр Open Mind Clinic

Выкладываем в свободный доступ наш новый перевод! "Руминации. Рабочая тетрадь для клиентов" от Э. Уоткинса.

Перевод: Илья Розов, Елена Алоец

Для подписчиков нашего хаба (Patreon/ Boosty) доступны новые чек-листы по руминациям, а также миникнига по превращению абстрактного мышления в конкретное! (в папке "Подсказки для терапевтов"—"Руминации")

Дорогие коллеги! Благодарим вас за поддержку и интерес к доказательной терапии депрессии. Будем стараться и дальше радовать вас интересными и полезными материалами.

Ваша BA Team ❤️

Открывали нашу конференцию Илья Розов и Елена Алоец с докладом «Поведенческая активация при ПТСР»

В комментариях вы найдёте ссылки на каналы авторов и ответы на вопросы

Провели встречу с Matthew Jakupcak, посвященную адаптации BA для ПТСР.

Он указывает, что BA очень гибкий метод для людей с ПТСР и сильной стигмой, а первые встречи больше наполнены духом Мотивационного Интервью.

Мы уже с Еленой задумались насчет группы самообучения принципам МИ.

Ждете?

Мы уже обдумываем даты встреч и пока вы ждете официального анонса, мы хотели бы указать, как все будет происходить:
1. Встречи будут опираться на воркбук Дэвида Розонгрена. Купить его нужно самостоятельно.

2. Встречи будут бесплатными. Мы это делаем с целью повышения доступности качественного образования специалистов.

3. Записи будут. Но именно записи будут доступны по подписке.

4. Это будет группа самообучения. То есть мы будем с вами встречаться, обсуждать теорию и отрабатывать навыки в парах все вместе, включая ведущих. То есть это не лекции, а именно погружение в метод, где мы выступаем фассилитаторами.

Немного о воркбуке:
В этой книге:
- применение теории мотивационного консультирования в клинических случаях;
- авторские примеры обучения, основанные на 30-летнем опыте работы психологом и 20-летнем опыте преподавания МК;
- более 80 рабочих листов с шаблонами диалогов, упражнений и возможностей для практики в удобном формате для фотокопирования;
- оттачивание навыков применения открытых вопросов, утверждений и рефлексивного слушания.