Адаптировал дневник предполагаемого удовольствия из Поведенческой Активации под ACT Матрицу.
Цель адаптации: 1) упростить применение дневника для специалистов, пользующихся матрицей в качестве основного инструмента. 2) Поддерживать клиентов в сортировке опыта по матрице, даже при использовании этого дневника.
Цель выполнения: 1) замечать, как часто наши предположения совпадают с реальностью и как часто нет. 2) Вести таким образом журнал своей активности.
Документ содержит: 1) Слайд с моделью того, что и в какой последовательности спрашивать. 2) Слайд-пример выполненной матрицы. 3) Слайд-бланк, он пустой и его можно дублировать\распечатывать и давать клиентам для выполнения.
Последовательность:
1| Что приятного я планирую сделать?
2| Насколько приятно это будет? (от 0 до 10)
3| Что приятного я сделал?
4| Насколько приятно это оказалось? (от 0 до 10)