Раздаточные материалы к книге: Гринберг М., Фаннинг Патрик "Рабочая тетрадь при депрессии и стыде".

Аннотация к рабочей тетради: Вы застенчивы? Очень боитесь быть отвергнутым? Считаете, что с вами что-то не так по сравнению с другими людьми? Чувство некой неполноценности часто проистекает из негативного детского опыта. Если ваши родители, другие авторитетные взрослые или сверстники были чрезмерно требовательны и непрерывно критиковали вас, вы можете полагать, что недостойны любви или испытывать постоянное чувство стыда из-за своих недостатков. Вам даже будет казаться, что в вас изначально есть что-то неправильное - мешающее строить отношения, быть счастливым и преуспевать в жизни. Как же освободиться от этих вредоносных убеждений?
Эта рабочая тетрадь основана на методах терапии принятия и ответственности (ACT - Acceptance Commitment Therapy). Вы найдете в ней инструменты для выявления и преодоления чувства неполноценности, позволяющие построить жизнь, наполненную энергией и смыслом. Откроете для себя способы установления связи со своими ценностями, обнаружите лучшие поведенческие стратегии и научитесь принимать себя во всей своей удивительной сложности - с добротой и состраданием.

Раздаточные материалы помогут вам иметь под рукой различные таблицы для анализа, а также для отработки навыков.

Купить книгу

Илья тут запечатлел, как мы в очередной раз приобщились к мудрости Кристофера и повысили квалификацию.

На самом деле, я получила супервизию по своему вопросу сразу от двух шикарных коллег, и это очень круто и ценно.

Супервизии - это сила, конечно ❤️

А Илья отправился дальше изучать функциональный анализ поведения и теорию реляционных фреймов с Никласом Тернике (мы его книгу и обсуждаем🔥), чтобы с вами их обсудить в субботу на нашем книжном клубе.

Подробности здесь

Уже завтра состоится вторая встреча книжного клуба по книге "Основы человеческого поведения".
Время с 13 до 14.10.
Ведущие: Илья Розов, Ярослав Исайкин.

Запись будет.
Прочитать (необязательно): 2 часть книги.
Ссылка на встречу

Запись встречи книжного клуба "Основы человеческого поведения"

Здесь ВК или здесь Ютуб

Спасибо за встречу!

Следующая заключительная встреча состоится 12 октября в 13.00
Прочитать: 3 часть книги "Основы человеческого поведения".

Презентацию прикрепили.

Уже завтра состоится третья встреча книжного клуба по книге "Основы человеческого поведения".
Время с 13 до 14.10.
Ведущие: Илья Розов, Ярослав Исайкин.

Запись будет.
Прочитать (необязательно): 3 часть книги.
Ссылка на встречу

Запись заключительной встречи книжного клуба и презентация

Запись вк здесь. Запись ютуб здесь.

Ярослав Исайкин и Илья Розов обсуждают интервенции для изменения поведения, основанные на RFT, оперантном и респондентном обуславливании, а также работу с окружающей средой.
По книге "Основы человеческого поведения"

Удивительно, но сегодня завершим второй блок "Интервенции" нашей новой переработанной программы по поведенческой активации для терапии депрессии, которую мы ведем с июля с Ильей @IliaRozov.

Со следующей недели стартует блок супервизий и обсуждение адаптаций поведенческой активации контекстам различных социальных и возрастных групп.

Быстро время пролетело.

Мы анонсируем изменение подписки!

Мы провели 4 вебинара по подписке "Поведенческая активация для подростков", "Поведенческая активация для снижения социальной изоляции", "Основы IPT", "Адаптация поведенческой активации для СДВГ".

Все эти вебинары доступны в записи по подписке.

В октябре мы проведем две супервизии по BA: 21 и 28 октября с 20.00 до 21.00.
Ведущие: Илья Розов, Елена Алоец.

Подписаться: https://boosty.to/activationtherapy/purchase/2570201?ssource=DIRECT&share=subscription_link
Для зарубежных карт: patreon.com/BehaviouralActivationTherapychannel (25 долларов в месяц)

Одной из важных частей работы в Поведенческой активации является работа с психиатром. Эта тема вызывает много трудностей у клиентов. Как подготовиться к приему психиатра?

Мы собрали несколько полезных постов от проекта "Чистые Когниции":
1. Чек-лист вопросов для психиатра
2. Карточки-вопросы про лекарства
3. Подкаст про первый визит к психиатру

Запись всех трех встреч книжного клуба по книге "Основы человеческого поведения".
Ведущие: Ярослав Исайкин, Илья Розов.

Запись и презентация 1 встречи
Запись и презентация 2 встречи
Запись и презентация 3 встречи

Похоже, мы нашли книгу для следующего книжного клуба.

Джеймс Меннинг, Когнитивно-Поведенческая Терапия депрессии: рабочие листы и раздаточные материалы (2021)

Внезапно нам сегодня два года!

Удивительно. Спасибо Илье за полу-случайный вопрос про день рождения. Пошла проверять ради любопытства, когда он и обнаружила, что он сегодня!

Большое спасибо вам за доверие, активность, интерес и включенность!

Также хочу сказать большое спасибо моим коллегам:
Илье Розову - постоянному автору канала с уже не помню какого момента)) Ты невероятно крутой напарник, с которым легко и вдохновенно работать! Только вперед!)

Ярославу Исайкину - человеку, благодаря которому я когда-то узнала про метод поведенческой активации, и специалисту, умеющему читать миллион статей на переднем крае науки и находящему время на полезные проекты и мастерские для психологов, повышающих мастерство в терапии депрессии.

И снова - спасибо вам всем! Каждый ваш лайк и комментарий. каждая идея и приход на ивент очень поддерживают наш интерес и движение вперед.

Хорошего года нашему каналу. Ура!)

#активация_inprocess

Завершили со студентами первый поток переработанного курса по терапии депрессии в методе поведенческой активации.

Коллеги, добро пожаловать в сообщество!

В связи с празднованием дня рождения мы дарим всем нашим участникам подарок: перевод раздаточного материала по поведенческой активации. В нем указаны две таблицы, в одной ваш клиент может заполнить ту деятельность, которую он сейчас не делает/хотел бы делать, а во второй сложность выполнения мероприятий.

Вы сможете обсудить, как запланировать активность, как работать с барьерами, что делает те или иные мероприятия сложными или легкими.

Оригинал прикреплен.
Перевод: Илья Розов, Елена Алоец

Захотите нас поддержать, поставьте звездочки в честь нашего др!

А что у нас нового на хабе?

Множество полезных материалов:
— Презентации с последнего потока
— Перевод рабочей тетради
— Папка с раздатками для клиентов

Подписаться можно здесь для РФ и здесь не для РФ.
#новье_BA