Отвечаем на часто задаваемый вопрос: "Является ли поведенческая активация самостоятельным методом, не связанным с КПТ, или это всего лишь дополнительный инструмент?"

Этот вопрос часто возникает у специалистов, начинающих изучать КПТ и сталкивающихся с поведенческой активацией. На первый взгляд, может показаться, что поведенческая активация — это просто инструмент внутри КПТ, подобный дневнику мыслей. Но так ли это на самом деле?

Новый материал!

Поведенческая активация при послеродовой депрессии.

Ряд авторов отмечают необходимость исследования эффективности психологических вмешательств у женщин, страдающих послеродовой депрессией (Buist,Norman, & Dennerstein, 1990; Frank, Kupfer, Jacob, Blementhal, & Jarrett, 1987;
O'Hara, 1994). Стюарт и О'Хара (Stuart & O'Hara, 1995) отмечают, что распространенность послеродовой депрессии в популяции женщин, имеющих детей, составляет от 7 до 16%.
Послеродовая депрессия отрицательно влияет на различные аспекты жизни женщин, касающиеся работы и общественной жизни, досуга, а также супружеских и семейных отношений.
Согласно новым поведенческим теориям послеродовая депрессия, вызвана страхом и избеганием значимых личных и социальных событий: личная и социальная бездеятельность связана с длительным пребыванием дома, что приводит к более пассивным действиям, включая сон, руминации, просмотр телевизора, воспоминания, одиночество, отсутствие ощущения самоэффективности и компетентности.
С другой стороны, социальная изоляция приведет к более пассивному поведению и симптомам депрессии, включая нарушения сна (бессонницу и гиперсомнию), размышления, потерю концентрации, проблемы с принятием решений, грусть, ухудшение работы и социальных отношений и ангедонию. Эти состояния приводят к самокритике, снижению самооценки, усилению негативных эмоций и уменьшению позитивного подкрепления.

BA уменьшила симптомы депрессии, руминаций и улучшила профессиональное и социальное функционирования.
Для наших подписчиков boosty и патреона сделали полноценную презентацию по тому, как использовать BA для этого типа депрессии.

Стоит использовать перевод протокола Кристофера Мартелла (он есть на хабе) для более глубокого изучения инструментов+ материалы из других презентаций.