Терапия, учитывающая нейроразнообразие

Всем привет!

Аня Бондаренко вместе с нашим другом и коллегой Ильей Розовым, ведущим канала о Терапии принятия и ответственности (АСТ), и участницей проекта Мариной Иванниковой перевели и оформили прекрасную брошюру о терапии, учитывающий разнообразие, от Расса Хэрриса, одного из ведущих тренеров и популяризаторов АСТ.

Ставьте реакции, чтобы отправить благодарность Ане, Илье и Марине! А основные тезисы читайте в отдельном посте ⬇️

Тезисы из брошюры Расса Хэрриса «Как применять АСТ как терапию, учитывающую нейроразнообразие»

📎 Что такое нейроразнообразие

Нейроразнообразие означает, что в мире нет двух человек с одинаковой нервной системой. Все люди воспринимают, осмысляют и реагируют на внутренние и внешние обстоятельства по-разному.

При этом некоторые варианты восприятия реальности и поведения могут считаться «нетипичными» для общей популяции. Но это не значит, что они неправильные.

📎 «Нейроотличный» и «нейротипичный»

Термины «нейроотличный» и «нейротипичный» были введены Кассианой Асасумасу, активисткой по защите прав людей с аутизмом:

🔺 Нейроотличный человек думает, чувствует, воспринимает и ведет себя так, как большинство людей считают «нетипичным».
🔺 Нейротипичный человек думает, чувствует, воспринимает и ведет себя так, как считается «типичным» для населения в целом.

По изначальному определению почти каждый клиент психолога мог считаться «нейроотличным». Но в наши дни многие люди используют термин в более узком смысле, подразумевая аутизм, СДВГ и ряд других расстройств, таких как синдром Дауна, дислексия или диспраксия.

Некоторые люди выступают против этих терминов: с научной точки зрения не существует согласованных критериев или стандартов для «нейротипичного» мозга. Но здесь мы не говорим о терминах научных исследований и нейробиологии.

⚡️ Термин «нейроотличие» был придуман в рамках движения за социальную справедливость. Он существует, чтобы помочь преодолеть осуждение, предрассудки, дискриминацию, неравенство и вместо этого укрепить принятие, инклюзивность, заботу и поддержку, признавая, что мозг каждого человека уникален.

📎 Нейроотличность, дискриминация и стресс меньшинств

Меньшинства, к которым относятся нейроотличные люди, сталкиваются с большим количеством источников стресса, о которых другие не задумываются: предубеждениями, отвержением, буллингом, социально-экономическим неравенством и другими.

Это приводит к более высокому уровню стресса и ухудшению физического и психического здоровья у нейроотличных людей, чем у их нейротипичных сверстников.

Причем предубеждения и дискриминация могут быть направлены на разные части идентичности человека. Этот феномен носит название интерсекциональность.

Например, если кто-то одновременно является женщиной и нейроотличным человеком, она может стать мишенью как для сексистких групп, так и для психофобных групп. В совокупности это часто приводит к многократному стрессу и даже травме.

📎 Медицинская VS социальная модель расстройств

🔺 Медицинская модель: в человеке изначально что-то «неправильно» и требует «лечения» со стороны врачей.
🔺 Социальная модель: общество создает всевозможные барьеры, которые ограничивают людей с расстройствами и отдают предпочтения людям без расстройств. Например, здания без пандусов для инвалидных колясок или стереотипы.

Иногда медицинскую модель демонизируют, а социальную превозносят. Это вполне объяснимо, так как первая может усиливать предубеждения и дискриминацию. Но если извлечь пользу из обеих моделей, это может дать лучшие результаты.

Например, кто-то прикован к инвалидному креслу и страдает эпилепсией. Качество его жизни улучшится, если ему пропишут противосудорожные препараты (медицинская модель) и помогут изменить условия рабочего процесса, чтобы приспособить его к инвалидной коляске (социальная модель).

📎 Терапия, учитывающая нейроразнообразие

Это подход к терапии, который учитывает и поддерживает нейроотличия, а не рассматривает их как недостатки или «симптомы». Он подразумевает активную поддержку людей в сложных для них сферах жизни, при этом признавая, что их желания, потребности, сильные стороны и ресурсы могут сильно отличаться от нейротипичных людей.

Практически любая модель терапии может быть реализована в учитывающем нейроразнообразие ключе. Хорошо для этого подходит и Терапия Принятия и Ответственности (АСТ): это очень гибкий, сострадательный и ориентированные на действия подход, в котором нет патологизации 💜