Материал от Редакции Журнала «Главная медицинская сестра» >>>
⭕️ Новый ГОСТ на спецобувь: кроксы больше нельзя закупать за счет работодателя
С 1 ноября вступает в силу ГОСТ Р 12.4.308-2026 «Обувь специальная для медицинских работников». Стандарт будут применять при обеспечении сотрудников СИЗ за счет клиники. Популярные у врачей кроксы и их аналоги не соответствуют требованиям документа. Клиники не смогут закупать их в качестве спецобуви. При этом самим медработникам стандарт не запрещает носить такую обувь.
Спецобувь должна защищать от скольжения на мокрых и зажиренных поверхностях и от химических растворов. Для бригад скорой и дезинфекторов предусмотрели защиту от ударов. Кроме того, обувь должна защищать от статического электричества и пониженных температур. Для операционных и чистых зон классов «А» и «Б» подошва должна обладать антибактериальной активностью. Стандарт также закрепляет требования к прочности швов, гибкости и весу обуви.
Больше полезного и интересного с подпиской на наши издания
Журнал «Здравоохранение» >>>
Журнал «Главная медицинская сестра» >>>
Журнал «Заместитель главного врача» >>>
Журнал «Справочник заведующего клинико-диагностической лабораторией» >>>
Журнал «Новая аптека» >>>
Журнал «Правовые вопросы в здравоохранении» >>>
Журнал «Экономика ЛПУ в вопросах и ответах» >>>
Журнал «Управление качеством в здравоохранении» >>>
Журнал «Справочник медсестры» >>>
⭕️ Новый ГОСТ на спецобувь: кроксы больше нельзя закупать за счет работодателя
С 1 ноября вступает в силу ГОСТ Р 12.4.308-2026 «Обувь специальная для медицинских работников». Стандарт будут применять при обеспечении сотрудников СИЗ за счет клиники. Популярные у врачей кроксы и их аналоги не соответствуют требованиям документа. Клиники не смогут закупать их в качестве спецобуви. При этом самим медработникам стандарт не запрещает носить такую обувь.
Спецобувь должна защищать от скольжения на мокрых и зажиренных поверхностях и от химических растворов. Для бригад скорой и дезинфекторов предусмотрели защиту от ударов. Кроме того, обувь должна защищать от статического электричества и пониженных температур. Для операционных и чистых зон классов «А» и «Б» подошва должна обладать антибактериальной активностью. Стандарт также закрепляет требования к прочности швов, гибкости и весу обуви.
Больше полезного и интересного с подпиской на наши издания
Журнал «Здравоохранение» >>>
Журнал «Главная медицинская сестра» >>>
Журнал «Заместитель главного врача» >>>
Журнал «Справочник заведующего клинико-диагностической лабораторией» >>>
Журнал «Новая аптека» >>>
Журнал «Правовые вопросы в здравоохранении» >>>
Журнал «Экономика ЛПУ в вопросах и ответах» >>>
Журнал «Управление качеством в здравоохранении» >>>
Журнал «Справочник медсестры» >>>
❤2
Материал от Редакции Журнала «Главная медицинская сестра» >>>
⭕️ Роспотребнадзор меняет правила работы с медотходами
Ведомство подготовило поправки в СанПиН 2.1.3684-21. Проект постановления Главного санитарного врача опубликовали на портале regulation.gov.ru. Изменения уточняют классификацию отходов и требования к их обработке. Отходы производства биомедицинских клеточных продуктов и непригодные живые вакцины перевели из класса В в класс Б. Туда же добавили отходы лабораторий и производств, которые работают с микроорганизмами III–IV групп патогенности, в том числе генно-инженерно-модифицированными.
В класс В теперь входят отходы таких же предприятий, которые работают с микроорганизмами I–II групп патогенности. Сюда же добавили отходы микробиологических лабораторий, которые контактируют с возбудителями туберкулеза. В инструкции по действиям в аварийной ситуации — например, рассыпании или разливании отходов — добавили новый пункт. Место инцидента теперь нужно обрабатывать дезраствором. Использованные СИЗ и спецодежду сотрудники должны собрать в пакет, закрыть его биркой-стяжкой и доставить на участок.
Уточнили порядок передачи обеззараженных отходов классов Б, В и Г, содержащих в своем составе токсичные вещества I–II классов опасности. Теперь организации, которые вывозят и обезвреживают эти отходы, должны предоставлять документ, который подтверждает факт обеззараживания. В документе указывают дату, объем или массу отходов, способ и режим обработки, а также данные ответственного сотрудника.
Больше полезного и интересного с подпиской на наши издания
Журнал «Здравоохранение» >>>
Журнал «Главная медицинская сестра» >>>
Журнал «Заместитель главного врача» >>>
Журнал «Справочник заведующего клинико-диагностической лабораторией» >>>
Журнал «Новая аптека» >>>
Журнал «Правовые вопросы в здравоохранении» >>>
Журнал «Экономика ЛПУ в вопросах и ответах» >>>
Журнал «Управление качеством в здравоохранении» >>>
Журнал «Справочник медсестры» >>>
⭕️ Роспотребнадзор меняет правила работы с медотходами
Ведомство подготовило поправки в СанПиН 2.1.3684-21. Проект постановления Главного санитарного врача опубликовали на портале regulation.gov.ru. Изменения уточняют классификацию отходов и требования к их обработке. Отходы производства биомедицинских клеточных продуктов и непригодные живые вакцины перевели из класса В в класс Б. Туда же добавили отходы лабораторий и производств, которые работают с микроорганизмами III–IV групп патогенности, в том числе генно-инженерно-модифицированными.
В класс В теперь входят отходы таких же предприятий, которые работают с микроорганизмами I–II групп патогенности. Сюда же добавили отходы микробиологических лабораторий, которые контактируют с возбудителями туберкулеза. В инструкции по действиям в аварийной ситуации — например, рассыпании или разливании отходов — добавили новый пункт. Место инцидента теперь нужно обрабатывать дезраствором. Использованные СИЗ и спецодежду сотрудники должны собрать в пакет, закрыть его биркой-стяжкой и доставить на участок.
Уточнили порядок передачи обеззараженных отходов классов Б, В и Г, содержащих в своем составе токсичные вещества I–II классов опасности. Теперь организации, которые вывозят и обезвреживают эти отходы, должны предоставлять документ, который подтверждает факт обеззараживания. В документе указывают дату, объем или массу отходов, способ и режим обработки, а также данные ответственного сотрудника.
Больше полезного и интересного с подпиской на наши издания
Журнал «Здравоохранение» >>>
Журнал «Главная медицинская сестра» >>>
Журнал «Заместитель главного врача» >>>
Журнал «Справочник заведующего клинико-диагностической лабораторией» >>>
Журнал «Новая аптека» >>>
Журнал «Правовые вопросы в здравоохранении» >>>
Журнал «Экономика ЛПУ в вопросах и ответах» >>>
Журнал «Управление качеством в здравоохранении» >>>
Журнал «Справочник медсестры» >>>
Материал от Редакции Журнала «Здравоохранение» >>>
⭕️ Минздрав утвердил положение о наставничестве и сроки отработки для молодых специалистов
Выпускники медицинских вузов и колледжей, получившие первичную аккредитацию, обязаны проходить стажировку под присмотром наставника в медицинских организациях, оказывающих помощь в рамках программы государственных гарантий (ОМС). Специалисты, заключившие договор о целевом обучении, будут трудиться в учреждениях, указанных в договоре. При этом работа должна быть основной — совместительство не засчитывается в срок наставничества.
Наставник должен иметь профильную специальность и стаж работы в медицине не менее пяти лет. Назначение наставников осуществляется только с их письменного согласия. В локальных нормативных актах клиники может быть предусмотрено материальное стимулирование за наставничество.
Наставничество может проводиться в том числе в дистанционном формат. Руководитель медицинской организации издаёт приказ о назначении наставника для конкретного специалиста, а период прохождения наставничества фиксируется в отдельном документе.
Региональным органам в сфере охраны здоровья рекомендовано размещать на официальных сайтах перечни медицинских организаций, которые работают по территориальной программе госгарантий и ведут наставничество, а также организовать горячие линии для консультаций по вопросам наставничества — как для выпускников, так и для работодателей.
Перечень специальностей, для которых предусмотрено обязательное наставничество, структурирован по уровням образования: среднее профессиональное образование, бакалавриат, специалитет и ординатура. Для каждой специальности установлены два варианта сроков: общий и сокращённый.
Сокращённые сроки применяются при работе в новых субъектах Российской Федерации, а также в сельских населённых пунктах, посёлках и городах с численностью населения до 50 тысяч человек.
Так, для специалитета по лечебному делу и ординатуры по онкологии общий срок наставничества составляет три года, а сокращённый — полтора года. Для специалитета и ординатуры по педиатрии определены общий срок два года и сокращённый — один год.
Больше полезного и интересного с подпиской на наши издания
Журнал «Здравоохранение» >>>
Журнал «Главная медицинская сестра» >>>
Журнал «Заместитель главного врача» >>>
Журнал «Справочник заведующего клинико-диагностической лабораторией» >>>
Журнал «Новая аптека» >>>
Журнал «Правовые вопросы в здравоохранении» >>>
Журнал «Экономика ЛПУ в вопросах и ответах» >>>
Журнал «Управление качеством в здравоохранении» >>>
Журнал «Справочник медсестры» >>>
❗️ Теперь вы можете читать нас в MAX
Перейти на канал в MAX ➡️
⭕️ Минздрав утвердил положение о наставничестве и сроки отработки для молодых специалистов
Выпускники медицинских вузов и колледжей, получившие первичную аккредитацию, обязаны проходить стажировку под присмотром наставника в медицинских организациях, оказывающих помощь в рамках программы государственных гарантий (ОМС). Специалисты, заключившие договор о целевом обучении, будут трудиться в учреждениях, указанных в договоре. При этом работа должна быть основной — совместительство не засчитывается в срок наставничества.
Наставник должен иметь профильную специальность и стаж работы в медицине не менее пяти лет. Назначение наставников осуществляется только с их письменного согласия. В локальных нормативных актах клиники может быть предусмотрено материальное стимулирование за наставничество.
Наставничество может проводиться в том числе в дистанционном формат. Руководитель медицинской организации издаёт приказ о назначении наставника для конкретного специалиста, а период прохождения наставничества фиксируется в отдельном документе.
Региональным органам в сфере охраны здоровья рекомендовано размещать на официальных сайтах перечни медицинских организаций, которые работают по территориальной программе госгарантий и ведут наставничество, а также организовать горячие линии для консультаций по вопросам наставничества — как для выпускников, так и для работодателей.
Перечень специальностей, для которых предусмотрено обязательное наставничество, структурирован по уровням образования: среднее профессиональное образование, бакалавриат, специалитет и ординатура. Для каждой специальности установлены два варианта сроков: общий и сокращённый.
Сокращённые сроки применяются при работе в новых субъектах Российской Федерации, а также в сельских населённых пунктах, посёлках и городах с численностью населения до 50 тысяч человек.
Так, для специалитета по лечебному делу и ординатуры по онкологии общий срок наставничества составляет три года, а сокращённый — полтора года. Для специалитета и ординатуры по педиатрии определены общий срок два года и сокращённый — один год.
Больше полезного и интересного с подпиской на наши издания
Журнал «Здравоохранение» >>>
Журнал «Главная медицинская сестра» >>>
Журнал «Заместитель главного врача» >>>
Журнал «Справочник заведующего клинико-диагностической лабораторией» >>>
Журнал «Новая аптека» >>>
Журнал «Правовые вопросы в здравоохранении» >>>
Журнал «Экономика ЛПУ в вопросах и ответах» >>>
Журнал «Управление качеством в здравоохранении» >>>
Журнал «Справочник медсестры» >>>
❗️ Теперь вы можете читать нас в MAX
Перейти на канал в MAX ➡️
❤3
📣 📣 📣 📣 📣
❗️Напоминаем, теперь вы можете читать нас и в MAX
Подписывайтесь на канал, чтобы всегда быть на связи ☺️
Перейти на канал в MAX ➡️
❗️Напоминаем, теперь вы можете читать нас и в MAX
Подписывайтесь на канал, чтобы всегда быть на связи ☺️
Перейти на канал в MAX ➡️
MAX
Актион для медработников
Полезные материалы для врачей, медсестер, фармацевтов и администрации медучреждений
Наши издания - https://www.proflit.ru/
Запись на обучение - https://www.s…
Наши издания - https://www.proflit.ru/
Запись на обучение - https://www.s…
❤1
Материал от Редакции Журнала "Практикующий терапевт" >>>
🧮 В Бразилии придумали калькулятор для расчета 10-летнего риска развития СД
Первый в мире калькулятор BrDMrisc для расчета риска развития сахарного диабета (СД) представил коллектив исследователей из федеральных университетов Бразилии: Рио-Гранде-ду-Сул, Порту-Аллегри, Бразилия; Эспириту-Санту, Витория, Бразилия; Минас-Жерайс, Белу-Оризонти, Бразилия и фонда Освальду Круза в Рио-де-Жанейро. Результаты их работы опубликовали в журнале Revista de Saúde Pública.
Эффективность BrDMrisc проверили на 15 105 пациентах, участвовавших в продолжительном исследовании здоровья взрослых (ELSA-Brasil) — многоцентровом когортном исследовании, в котором наблюдали сотрудников университетов и исследовательских учреждений шести бразильских штатов в среднем 7,4 года. Калькулятор использует 12 клинических и лабораторных характеристик: возраст, индекс массы тела (ИМТ), окружность талии, гипертонию, этническую принадлежность, пол, семейный анамнез диабета, плазменную глюкозу натощак и через 2 часа после перорального теста на глюкозу, гликированный гемоглобин, триглицериды и липопротеины высокой плотности. Притом для оценки риска не обязательно иметь информацию обо всех показателях. Исследователи использовали пороговую точку риска в 20% за 10 лет в качестве ориентира — значение, близкое к совокупному риску, наблюдаемому у пациентов с нарушенной толерантностью к глюкозе в крупных исследованиях по профилактике диабета, которые показали снижение заболеваемости на 58% при вмешательстве в образ жизни. В статье кроме общих результатов приводят и конкретные случаи. Например, 44-летняя белая женщина с ИМТ 28, окружностью талии 88 см, гипертонией, но без семейного анамнеза диабета имела 11% 10-летний риск развития СД. Показатель глюкозы плазмы натощак в 113 мг/дл увеличивает ее риски до 35%. Он обосновывает целесообразность изменения образа жизни или фармакотерапии.
Сейчас для скрининга на сахарный диабет используют другие методы — мониторинг уровня глюкозы натощак (≥100 мг/дл) и опросник FINDRISC. У них есть свои ограничения —например, при помощи FINDRISC можно выявить только 31,8% будущих случаев СД. В то же время BrDMrisc увеличивает этот охват до 63,1%.
Больше полезного и интересного получите с подпиской на наши издания
Журнал "Практикующие врачи лучевой и функциональной диагностики" >>>
Журнал "Практикующие психиатр и психолог" >>>
Журнал "Практикующий гинеколог" >>>
Журнал "Практикующий дерматовенеролог" >>>
Журнал "Практикующий кардиолог" >>>
Журнал "Практикующий невролог" >>>
Журнал "Практикующий офтальмолог" >>>
Журнал "Практикующий педиатр" >>>
Журнал "Практикующий стоматолог" >>>
Журнал "Практикующий терапевт" >>>
🧮 В Бразилии придумали калькулятор для расчета 10-летнего риска развития СД
Первый в мире калькулятор BrDMrisc для расчета риска развития сахарного диабета (СД) представил коллектив исследователей из федеральных университетов Бразилии: Рио-Гранде-ду-Сул, Порту-Аллегри, Бразилия; Эспириту-Санту, Витория, Бразилия; Минас-Жерайс, Белу-Оризонти, Бразилия и фонда Освальду Круза в Рио-де-Жанейро. Результаты их работы опубликовали в журнале Revista de Saúde Pública.
Эффективность BrDMrisc проверили на 15 105 пациентах, участвовавших в продолжительном исследовании здоровья взрослых (ELSA-Brasil) — многоцентровом когортном исследовании, в котором наблюдали сотрудников университетов и исследовательских учреждений шести бразильских штатов в среднем 7,4 года. Калькулятор использует 12 клинических и лабораторных характеристик: возраст, индекс массы тела (ИМТ), окружность талии, гипертонию, этническую принадлежность, пол, семейный анамнез диабета, плазменную глюкозу натощак и через 2 часа после перорального теста на глюкозу, гликированный гемоглобин, триглицериды и липопротеины высокой плотности. Притом для оценки риска не обязательно иметь информацию обо всех показателях. Исследователи использовали пороговую точку риска в 20% за 10 лет в качестве ориентира — значение, близкое к совокупному риску, наблюдаемому у пациентов с нарушенной толерантностью к глюкозе в крупных исследованиях по профилактике диабета, которые показали снижение заболеваемости на 58% при вмешательстве в образ жизни. В статье кроме общих результатов приводят и конкретные случаи. Например, 44-летняя белая женщина с ИМТ 28, окружностью талии 88 см, гипертонией, но без семейного анамнеза диабета имела 11% 10-летний риск развития СД. Показатель глюкозы плазмы натощак в 113 мг/дл увеличивает ее риски до 35%. Он обосновывает целесообразность изменения образа жизни или фармакотерапии.
Сейчас для скрининга на сахарный диабет используют другие методы — мониторинг уровня глюкозы натощак (≥100 мг/дл) и опросник FINDRISC. У них есть свои ограничения —например, при помощи FINDRISC можно выявить только 31,8% будущих случаев СД. В то же время BrDMrisc увеличивает этот охват до 63,1%.
Больше полезного и интересного получите с подпиской на наши издания
Журнал "Практикующие врачи лучевой и функциональной диагностики" >>>
Журнал "Практикующие психиатр и психолог" >>>
Журнал "Практикующий гинеколог" >>>
Журнал "Практикующий дерматовенеролог" >>>
Журнал "Практикующий кардиолог" >>>
Журнал "Практикующий невролог" >>>
Журнал "Практикующий офтальмолог" >>>
Журнал "Практикующий педиатр" >>>
Журнал "Практикующий стоматолог" >>>
Журнал "Практикующий терапевт" >>>
❤2👍1
Материал от Редакции Журнала "Практикующий терапевт" >>>
🫁Тяжелые ОРВИ приводят к развитию рака легких
Ученые из медицинской школы Университета Вирджинии пришли к выводу, что тяжелая форма острых респираторных вирусных инфекций увеличивает риск развития рака легких. Результаты их работы опубликовали в журнале Cell и представили на портале Тhe ASCO Post.
Исследователи изучили медицинские записи 75,9 миллиона пациентов в возрасте от 18 до 100 лет, которые перенесли COVID-19. На основе анализа информации ученые пришли к конкретному выводу — у переболевших тяжелой формой коронавирусной инфекции чаще развивался рак легких. Кроме того, эксперименты на мышах показали, что любая вирусная пневмония ускоряет рост легочных новообразований. Причина в эпигенетическом импринтинге. В основном за счет накопления опухолевых нейтрофилов и иммуносупрессии. Нашли и способ предотвратить онкогенез — за счет комбинированной блокады рекрутации нейтрофилов (блокады их рецепторов CXCR2) и программирования лиганда смерти 1 (PD-L1). Терапевтическое воздействие на эти точки приводило к восстановлению иммунной функции СD8-T-клеток и остановке роста опухоли. Также профилактическое действие оказывала вакцинация — она предотвращала тяжелые формы инфекции и снижала риск развития онкологии.
Причины развития рака легких до сих пор оставались неизученными. Открытие проонкогенного действия тяжелых форм вирусных инфекций поможет снизить частоту развития рака легких при помощи элементарной профилактики — вакцинации.
Больше полезного и интересного получите с подпиской на наши издания
Журнал "Практикующие врачи лучевой и функциональной диагностики" >>>
Журнал "Практикующие психиатр и психолог" >>>
Журнал "Практикующий гинеколог" >>>
Журнал "Практикующий дерматовенеролог" >>>
Журнал "Практикующий кардиолог" >>>
Журнал "Практикующий невролог" >>>
Журнал "Практикующий офтальмолог" >>>
Журнал "Практикующий педиатр" >>>
Журнал "Практикующий стоматолог" >>>
Журнал "Практикующий терапевт" >>>
❗️ Теперь вы можете читать нас в MAX
Перейти на канал в MAX ➡️
🫁Тяжелые ОРВИ приводят к развитию рака легких
Ученые из медицинской школы Университета Вирджинии пришли к выводу, что тяжелая форма острых респираторных вирусных инфекций увеличивает риск развития рака легких. Результаты их работы опубликовали в журнале Cell и представили на портале Тhe ASCO Post.
Исследователи изучили медицинские записи 75,9 миллиона пациентов в возрасте от 18 до 100 лет, которые перенесли COVID-19. На основе анализа информации ученые пришли к конкретному выводу — у переболевших тяжелой формой коронавирусной инфекции чаще развивался рак легких. Кроме того, эксперименты на мышах показали, что любая вирусная пневмония ускоряет рост легочных новообразований. Причина в эпигенетическом импринтинге. В основном за счет накопления опухолевых нейтрофилов и иммуносупрессии. Нашли и способ предотвратить онкогенез — за счет комбинированной блокады рекрутации нейтрофилов (блокады их рецепторов CXCR2) и программирования лиганда смерти 1 (PD-L1). Терапевтическое воздействие на эти точки приводило к восстановлению иммунной функции СD8-T-клеток и остановке роста опухоли. Также профилактическое действие оказывала вакцинация — она предотвращала тяжелые формы инфекции и снижала риск развития онкологии.
Причины развития рака легких до сих пор оставались неизученными. Открытие проонкогенного действия тяжелых форм вирусных инфекций поможет снизить частоту развития рака легких при помощи элементарной профилактики — вакцинации.
Больше полезного и интересного получите с подпиской на наши издания
Журнал "Практикующие врачи лучевой и функциональной диагностики" >>>
Журнал "Практикующие психиатр и психолог" >>>
Журнал "Практикующий гинеколог" >>>
Журнал "Практикующий дерматовенеролог" >>>
Журнал "Практикующий кардиолог" >>>
Журнал "Практикующий невролог" >>>
Журнал "Практикующий офтальмолог" >>>
Журнал "Практикующий педиатр" >>>
Журнал "Практикующий стоматолог" >>>
Журнал "Практикующий терапевт" >>>
❗️ Теперь вы можете читать нас в MAX
Перейти на канал в MAX ➡️
❤2
Материал от Редакции Журнала "Практикующий кардиолог" >>>
🍎 Lose it! Live it! – как диета клиники Майо может помочь снизить вес и удержать его в долгосрочной перспективе
Специалисты клиники Майо предложили новую диету, которая состоит из двух фаз — активное снижение веса (Lose it!) и его поддержание (Live it!).
В чем суть подхода
Диета клиники Майо — это долгосрочная программа по коррекции веса, созданная, чтобы помочь людям изменить свой образ жизни, внедрив новые здоровые привычки и избавившись от старых вредных. Цель — внести простые изменения, которые приведут к здоровому весу, и главное — помогут поддерживать его в долгосрочной перспективе. Помимо пищевых привычек, подход фокусируется на изменении распорядка дня путем модификации привычек, которые могут влиять на вес.
Диета клиники Майо состоит из двух фаз:
Lose it! (Сбрось вес!) — двухнедельная фаза для того, чтобы дать толчок к снижению веса, во время которой можно безопасно сбросить от 3 до 4,5 кг. На этой фазе нужно сосредоточиться на привычках, связанных с весом. Авторы выделили 5 вредных привычек, от которых следует избавиться, и 5 полезных привычек, которые полезно приобрести, чтобы вес пошел вниз:
Пять вредных привычек
📺 Есть во время просмотра телевизора или с отвлечением на экран, что приводит к перееданию
🍬 Употреблять добавленный сахар, кроме естественного из фруктов
🍟 Перекусывать чем попало, кроме фруктов и овощей
🥩 Есть слишком много мяса или продуктов из цельного молока
🍽 Есть в ресторанах, если это не соответствует плану диеты
Пять полезных привычек
🥣 Есть сбалансированный завтрак ежедневно — например, овсянка с фруктами
🥦 Употреблять не менее 4 порций овощей и 3 порций фруктов в день
🍞 Выбирать цельнозерновые продукты вместо рафинированных (хлеб, крупы)
🥑 Добавлять полезные жиры в умеренных количествах — оливковое масло, авокадо, орехи
🏃️ Физическая активность не менее 30 минут в день — ходьба или упражнения
Эта фаза может помочь увидеть быстрые результаты, что приведет к психологическому подъему, а также привыкнуть к новому образу жизни и перейти на следующую фазу.
Live it! (Живи!) — это подход к здоровью на всю жизнь. Нужно обращать внимание на продукты питания, размер порций, планирование меню, физическую активность и соблюдать здоровые привычки. На этом фоне можно достичь устойчивого снижения веса на 0,5–1 кг в неделю до желаемой цифры.
Пирамида здорового веса и размеры порций
Диета клиники Майо упрощает здоровое питание, обучая оценивать размеры порций и планировать приемы пищи без скрупулезного подсчета калорий. В этом поможет пирамида здорового веса — главный посыл прост: есть большую часть пищи из групп, расположенных в основании пирамиды, и меньшую из верхней. Продукты из нижней части пирамиды насыщают, но содержат мало калорий. Можно есть практически неограниченное количество овощей и фруктов из-за их благотворного влияния как на вес, так и на здоровье.
Исследования показали, что люди почти всегда съедают больше еды, когда им предлагают большие порции. Поэтому контроль порций важен, если человек пытается похудеть и поддерживать вес. Чтобы лучше контролировать питание, можно использовать обычные предметы-подсказки, чтобы правильно оценить калорийность пищи.
Одна порция фруктов размером примерно с теннисный мяч. Например, небольшое яблоко равно одной порции, или примерно 60 калориям. Это верно и для среднего апельсина.
Одна порция овощей примерно размером с бейсбольный мяч. Полстакана вареной моркови — это одна порция, или около 25 калорий. То же самое относится к среднему помидору или болгарскому перцу.
Одна порция углеводов примерно размером с колоду карт. Полстакана цельнозерновой пасты — это одна порция, или около 70 калорий.
Одна порция белка не больше колоды карт. Кусочек вареной курицы без кожи (50–68 г) — это одна порция, или около 110 калорий.
Одна порция жиров примерно размером с игральную кость. Например, две чайные ложки обычного майонеза равны одной порции жиров, или примерно 45 калориям. Одну столовую ложку легкого маргарина без трансжиров считают порцией, как и одну чайную ложку сливочного масла.
🍎 Lose it! Live it! – как диета клиники Майо может помочь снизить вес и удержать его в долгосрочной перспективе
Специалисты клиники Майо предложили новую диету, которая состоит из двух фаз — активное снижение веса (Lose it!) и его поддержание (Live it!).
В чем суть подхода
Диета клиники Майо — это долгосрочная программа по коррекции веса, созданная, чтобы помочь людям изменить свой образ жизни, внедрив новые здоровые привычки и избавившись от старых вредных. Цель — внести простые изменения, которые приведут к здоровому весу, и главное — помогут поддерживать его в долгосрочной перспективе. Помимо пищевых привычек, подход фокусируется на изменении распорядка дня путем модификации привычек, которые могут влиять на вес.
Диета клиники Майо состоит из двух фаз:
Lose it! (Сбрось вес!) — двухнедельная фаза для того, чтобы дать толчок к снижению веса, во время которой можно безопасно сбросить от 3 до 4,5 кг. На этой фазе нужно сосредоточиться на привычках, связанных с весом. Авторы выделили 5 вредных привычек, от которых следует избавиться, и 5 полезных привычек, которые полезно приобрести, чтобы вес пошел вниз:
Пять вредных привычек
📺 Есть во время просмотра телевизора или с отвлечением на экран, что приводит к перееданию
🍬 Употреблять добавленный сахар, кроме естественного из фруктов
🍟 Перекусывать чем попало, кроме фруктов и овощей
🥩 Есть слишком много мяса или продуктов из цельного молока
🍽 Есть в ресторанах, если это не соответствует плану диеты
Пять полезных привычек
🥣 Есть сбалансированный завтрак ежедневно — например, овсянка с фруктами
🥦 Употреблять не менее 4 порций овощей и 3 порций фруктов в день
🍞 Выбирать цельнозерновые продукты вместо рафинированных (хлеб, крупы)
🥑 Добавлять полезные жиры в умеренных количествах — оливковое масло, авокадо, орехи
🏃️ Физическая активность не менее 30 минут в день — ходьба или упражнения
Эта фаза может помочь увидеть быстрые результаты, что приведет к психологическому подъему, а также привыкнуть к новому образу жизни и перейти на следующую фазу.
Live it! (Живи!) — это подход к здоровью на всю жизнь. Нужно обращать внимание на продукты питания, размер порций, планирование меню, физическую активность и соблюдать здоровые привычки. На этом фоне можно достичь устойчивого снижения веса на 0,5–1 кг в неделю до желаемой цифры.
Пирамида здорового веса и размеры порций
Диета клиники Майо упрощает здоровое питание, обучая оценивать размеры порций и планировать приемы пищи без скрупулезного подсчета калорий. В этом поможет пирамида здорового веса — главный посыл прост: есть большую часть пищи из групп, расположенных в основании пирамиды, и меньшую из верхней. Продукты из нижней части пирамиды насыщают, но содержат мало калорий. Можно есть практически неограниченное количество овощей и фруктов из-за их благотворного влияния как на вес, так и на здоровье.
Исследования показали, что люди почти всегда съедают больше еды, когда им предлагают большие порции. Поэтому контроль порций важен, если человек пытается похудеть и поддерживать вес. Чтобы лучше контролировать питание, можно использовать обычные предметы-подсказки, чтобы правильно оценить калорийность пищи.
Одна порция фруктов размером примерно с теннисный мяч. Например, небольшое яблоко равно одной порции, или примерно 60 калориям. Это верно и для среднего апельсина.
Одна порция овощей примерно размером с бейсбольный мяч. Полстакана вареной моркови — это одна порция, или около 25 калорий. То же самое относится к среднему помидору или болгарскому перцу.
Одна порция углеводов примерно размером с колоду карт. Полстакана цельнозерновой пасты — это одна порция, или около 70 калорий.
Одна порция белка не больше колоды карт. Кусочек вареной курицы без кожи (50–68 г) — это одна порция, или около 110 калорий.
Одна порция жиров примерно размером с игральную кость. Например, две чайные ложки обычного майонеза равны одной порции жиров, или примерно 45 калориям. Одну столовую ложку легкого маргарина без трансжиров считают порцией, как и одну чайную ложку сливочного масла.
❤3🔥1
Типичный ежедневный план питания на уровне 1200 калорий в день:
• Завтрак — овсянка, приготовленная с вечера, с ягодами и грушей.
• Обед — суп из белой фасоли с соусом песто.
• Ужин — курица, запеченная на противне, с брокколи, луком и помидорами.
• Перекус — 1 стакан нарезанного болгарского перца и банан.
А как насчет десерта? Можно есть сладости, но не более 75 калорий в день. Лучше выбрать обезжиренный йогурт или темный шоколад, а затем воздержаться от сладостей в течение нескольких дней.
А что, если есть диабет? Следует по возможности употреблять больше овощей, чем фруктов.
Есть ли риски? Диета клиники Майо в целом безопасна для большинства взрослых. Употребление большого количества фруктов и овощей — полезно, поскольку эти продукты обеспечивают организм питательными веществами и клетчаткой. Однако, если человек не привык к клетчатке в рационе, он может испытывать незначительные временные изменения в пищеварении, например, метеоризм, пока организм адаптируется к новому способу питания.
Физическая активность
Программа рекомендует уделять физической активности не менее 30 минут в день, а для дальнейшего улучшения здоровья и снижения веса — еще больше. Авторы делают акцент на большей активности в течение дня, например, на использовании лестницы вместо лифта. Это подходит даже людям без физической подготовки.
Шаги по увеличению активности:
• Начать с 5—10-минутных сессий разминки или ходьбы, постепенно наращивая до 30 минут ежедневно.
• Добавить силовые упражнения, например, приседания, отжимания от стены, для сжигания жира и укрепления мышц.
• Интегрировать движение в дневную рутину: подниматься по лестнице вместо лифта, парковаться дальше, ходить во время звонков.
В идеале нужно стремиться к 150 минутам умеренной активности в неделю — ходьба, велосипед, плавание. Для наглядности своего прогресса авторы советуют вести дневник активности.
Больше полезного и интересного получите с подпиской на наши издания
Журнал "Практикующие врачи лучевой и функциональной диагностики" >>>
Журнал "Практикующие психиатр и психолог" >>>
Журнал "Практикующий гинеколог" >>>
Журнал "Практикующий дерматовенеролог" >>>
Журнал "Практикующий кардиолог" >>>
Журнал "Практикующий невролог" >>>
Журнал "Практикующий офтальмолог" >>>
Журнал "Практикующий педиатр" >>>
Журнал "Практикующий стоматолог" >>>
Журнал "Практикующий терапевт" >>>
❗️ Теперь вы можете читать нас в MAX
Перейти на канал в MAX ➡️
• Завтрак — овсянка, приготовленная с вечера, с ягодами и грушей.
• Обед — суп из белой фасоли с соусом песто.
• Ужин — курица, запеченная на противне, с брокколи, луком и помидорами.
• Перекус — 1 стакан нарезанного болгарского перца и банан.
А как насчет десерта? Можно есть сладости, но не более 75 калорий в день. Лучше выбрать обезжиренный йогурт или темный шоколад, а затем воздержаться от сладостей в течение нескольких дней.
А что, если есть диабет? Следует по возможности употреблять больше овощей, чем фруктов.
Есть ли риски? Диета клиники Майо в целом безопасна для большинства взрослых. Употребление большого количества фруктов и овощей — полезно, поскольку эти продукты обеспечивают организм питательными веществами и клетчаткой. Однако, если человек не привык к клетчатке в рационе, он может испытывать незначительные временные изменения в пищеварении, например, метеоризм, пока организм адаптируется к новому способу питания.
Физическая активность
Программа рекомендует уделять физической активности не менее 30 минут в день, а для дальнейшего улучшения здоровья и снижения веса — еще больше. Авторы делают акцент на большей активности в течение дня, например, на использовании лестницы вместо лифта. Это подходит даже людям без физической подготовки.
Шаги по увеличению активности:
• Начать с 5—10-минутных сессий разминки или ходьбы, постепенно наращивая до 30 минут ежедневно.
• Добавить силовые упражнения, например, приседания, отжимания от стены, для сжигания жира и укрепления мышц.
• Интегрировать движение в дневную рутину: подниматься по лестнице вместо лифта, парковаться дальше, ходить во время звонков.
В идеале нужно стремиться к 150 минутам умеренной активности в неделю — ходьба, велосипед, плавание. Для наглядности своего прогресса авторы советуют вести дневник активности.
Больше полезного и интересного получите с подпиской на наши издания
Журнал "Практикующие врачи лучевой и функциональной диагностики" >>>
Журнал "Практикующие психиатр и психолог" >>>
Журнал "Практикующий гинеколог" >>>
Журнал "Практикующий дерматовенеролог" >>>
Журнал "Практикующий кардиолог" >>>
Журнал "Практикующий невролог" >>>
Журнал "Практикующий офтальмолог" >>>
Журнал "Практикующий педиатр" >>>
Журнал "Практикующий стоматолог" >>>
Журнал "Практикующий терапевт" >>>
❗️ Теперь вы можете читать нас в MAX
Перейти на канал в MAX ➡️
😐1
Материал от Редакции Журнала «Заместитель главного врача» >>>
⭕️ Россияне стали выбирать более дорогие препараты от гриппа
Несмотря на сдвиги в предпочтениях, лидером рынка по объёму продаж в натуральном выражении остался умифеновир (действующее вещество «Арбидола» и его дженериков): за сезон россияне приобрели 10 млн упаковок препаратов на его основе.
Однако наиболее заметной тенденцией стал рост популярности осельтамивира.
«За три зимних месяца продажи осельтамивира и препаратов на его основе достигли 7,3 млн упаковок, в то время как римантадин, долгие годы бывший в топе, отошел на третье место с 4,2 млн упаковок. Средняя цена упаковки осельтамивира составила 765 руб. против 171 руб. за римантадин - разница в 4,5 раза. Именно этот переток спроса с бюджетных препаратов на более дорогой определил динамику всего рынка», — отметили в пресс-службе Центра развития перспективных технологий (ЦРПТ), оператора системы цифровой маркировки «Честный знак».
По данным оператора маркировки, общий объём продаж противовирусных препаратов в минувшем зимнем сезоне продемонстрировал значительный рост:
• В натуральном выражении: +19% (с 30,7 млн до 36,6 млн упаковок);
• В денежном выражении: +33% (с 16,7 млрд до 22,2 млрд рублей).
Больше полезного и интересного с подпиской на наши издания
Журнал «Здравоохранение» >>>
Журнал «Главная медицинская сестра» >>>
Журнал «Заместитель главного врача» >>>
Журнал «Справочник заведующего клинико-диагностической лабораторией» >>>
Журнал «Новая аптека» >>>
Журнал «Правовые вопросы в здравоохранении» >>>
Журнал «Экономика ЛПУ в вопросах и ответах» >>>
Журнал «Управление качеством в здравоохранении» >>>
Журнал «Справочник медсестры» >>>
❗️ Теперь вы можете читать нас в MAX
Перейти на канал в MAX ➡️
⭕️ Россияне стали выбирать более дорогие препараты от гриппа
Несмотря на сдвиги в предпочтениях, лидером рынка по объёму продаж в натуральном выражении остался умифеновир (действующее вещество «Арбидола» и его дженериков): за сезон россияне приобрели 10 млн упаковок препаратов на его основе.
Однако наиболее заметной тенденцией стал рост популярности осельтамивира.
«За три зимних месяца продажи осельтамивира и препаратов на его основе достигли 7,3 млн упаковок, в то время как римантадин, долгие годы бывший в топе, отошел на третье место с 4,2 млн упаковок. Средняя цена упаковки осельтамивира составила 765 руб. против 171 руб. за римантадин - разница в 4,5 раза. Именно этот переток спроса с бюджетных препаратов на более дорогой определил динамику всего рынка», — отметили в пресс-службе Центра развития перспективных технологий (ЦРПТ), оператора системы цифровой маркировки «Честный знак».
По данным оператора маркировки, общий объём продаж противовирусных препаратов в минувшем зимнем сезоне продемонстрировал значительный рост:
• В натуральном выражении: +19% (с 30,7 млн до 36,6 млн упаковок);
• В денежном выражении: +33% (с 16,7 млрд до 22,2 млрд рублей).
Больше полезного и интересного с подпиской на наши издания
Журнал «Здравоохранение» >>>
Журнал «Главная медицинская сестра» >>>
Журнал «Заместитель главного врача» >>>
Журнал «Справочник заведующего клинико-диагностической лабораторией» >>>
Журнал «Новая аптека» >>>
Журнал «Правовые вопросы в здравоохранении» >>>
Журнал «Экономика ЛПУ в вопросах и ответах» >>>
Журнал «Управление качеством в здравоохранении» >>>
Журнал «Справочник медсестры» >>>
❗️ Теперь вы можете читать нас в MAX
Перейти на канал в MAX ➡️
❤1🔥1
Материал от Редакции Журнала «Главная медицинская сестра» >>>
⭕️ Доказали повышение пропускной способности поликлиник за счет сестринского приема пациентов
В ходе исследования было проанализировано восемь подходов к организации приёма пациентов. Наибольшую эффективность продемонстрировали поточная и комбинированная модели, которые предполагают перераспределение потока пациентов между врачами и средним медперсоналом, а также изменение маршрутизации больных внутри медучреждения с учётом их состояния и цели обращения.
Для предварительной сортировки пациентов рекомендуется внедрение цифровых сервисов, включая онлайн-опросники, и организацию медицинских постов. Такой подход, по данным исследования, обеспечивает рост численности населения, прикреплённого к одному участку, и повышает качество медицинской помощи за счёт более точного соответствия потребностей пациента и квалификации специалиста.
Авторы исследования отмечают, что в системе здравоохранения сохраняется дисбаланс между численностью участковых терапевтов, фельдшеров и медицинских сестёр. Одним из решений этой проблемы может стать более активное использование потенциала среднего медперсонала.
Специалисты ЦНИИОИЗ предложили организовать самостоятельные сестринские приёмы для расширения охвата населения профилактическими мероприятиями и диспансерным наблюдением. К такой работе целесообразно привлекать медсестёр, имеющих высшее образование (бакалавриат). Это позволит увеличить доступность медицинской помощи и сформировать поток пациентов, которым не требуется непосредственное участие врача.
Средний медицинский персонал может взять на себя организационные задачи, включая сбор жалоб и анамнеза пациентов. При этом назначение лекарственных препаратов остаётся в компетенции врача, а санитарно-просветительская работа возлагается на среднего медработника. В приказах Минздрава критерии оценки эффективности работы медсестёр практически не отличаются от критериев для участковых терапевтов, что создаёт правовую основу для расширения их функционала.
Эксперт группы «Актион медицины» Наталья Журавлева отметила, что средний медперсонал в России уже давно ведёт самостоятельный приём и осмотр пациентов в рамках действующего законодательства. Фельдшеры и акушерки в ФАПах назначают лечение и ведут стандартные, типовые или лёгкие случаи заболеваний. На них также могут быть официально возложены обязанности лечащего врача.
В условиях дефицита медицинских кадров грамотное применение этой инициативы в нужных местах позволяет сохранить качество приёма и одновременно экономить время участковых врачей в поликлиниках.
Важным элементом новых моделей организации ПМСП является внедрение цифровых сервисов. Использование AI-решений и роботов-помощников позволяет заранее собрать жалобы пациента, анамнез, информацию о хронических и наследственных заболеваниях, а также структурировать полученные данные в формате, удобном для восприятия врачом.
Такой подход сокращает время очного приёма: врач получает необходимую информацию до начала консультации, а пациенту не приходится вспоминать важные детали непосредственно в кабинете специалиста. Кроме того, цифровые инструменты помогают преобразовать бессвязный рассказ пациента в структурированную медицинскую информацию.
Больше полезного и интересного с подпиской на наши издания
Журнал «Здравоохранение» >>>
Журнал «Главная медицинская сестра» >>>
Журнал «Заместитель главного врача» >>>
Журнал «Справочник заведующего клинико-диагностической лабораторией» >>>
Журнал «Новая аптека» >>>
Журнал «Правовые вопросы в здравоохранении» >>>
Журнал «Экономика ЛПУ в вопросах и ответах» >>>
Журнал «Управление качеством в здравоохранении» >>>
Журнал «Справочник медсестры» >>>
❗️ Теперь вы можете читать нас в MAX
Перейти на канал в MAX ➡️
⭕️ Доказали повышение пропускной способности поликлиник за счет сестринского приема пациентов
В ходе исследования было проанализировано восемь подходов к организации приёма пациентов. Наибольшую эффективность продемонстрировали поточная и комбинированная модели, которые предполагают перераспределение потока пациентов между врачами и средним медперсоналом, а также изменение маршрутизации больных внутри медучреждения с учётом их состояния и цели обращения.
Для предварительной сортировки пациентов рекомендуется внедрение цифровых сервисов, включая онлайн-опросники, и организацию медицинских постов. Такой подход, по данным исследования, обеспечивает рост численности населения, прикреплённого к одному участку, и повышает качество медицинской помощи за счёт более точного соответствия потребностей пациента и квалификации специалиста.
Авторы исследования отмечают, что в системе здравоохранения сохраняется дисбаланс между численностью участковых терапевтов, фельдшеров и медицинских сестёр. Одним из решений этой проблемы может стать более активное использование потенциала среднего медперсонала.
Специалисты ЦНИИОИЗ предложили организовать самостоятельные сестринские приёмы для расширения охвата населения профилактическими мероприятиями и диспансерным наблюдением. К такой работе целесообразно привлекать медсестёр, имеющих высшее образование (бакалавриат). Это позволит увеличить доступность медицинской помощи и сформировать поток пациентов, которым не требуется непосредственное участие врача.
Средний медицинский персонал может взять на себя организационные задачи, включая сбор жалоб и анамнеза пациентов. При этом назначение лекарственных препаратов остаётся в компетенции врача, а санитарно-просветительская работа возлагается на среднего медработника. В приказах Минздрава критерии оценки эффективности работы медсестёр практически не отличаются от критериев для участковых терапевтов, что создаёт правовую основу для расширения их функционала.
Эксперт группы «Актион медицины» Наталья Журавлева отметила, что средний медперсонал в России уже давно ведёт самостоятельный приём и осмотр пациентов в рамках действующего законодательства. Фельдшеры и акушерки в ФАПах назначают лечение и ведут стандартные, типовые или лёгкие случаи заболеваний. На них также могут быть официально возложены обязанности лечащего врача.
В условиях дефицита медицинских кадров грамотное применение этой инициативы в нужных местах позволяет сохранить качество приёма и одновременно экономить время участковых врачей в поликлиниках.
Важным элементом новых моделей организации ПМСП является внедрение цифровых сервисов. Использование AI-решений и роботов-помощников позволяет заранее собрать жалобы пациента, анамнез, информацию о хронических и наследственных заболеваниях, а также структурировать полученные данные в формате, удобном для восприятия врачом.
Такой подход сокращает время очного приёма: врач получает необходимую информацию до начала консультации, а пациенту не приходится вспоминать важные детали непосредственно в кабинете специалиста. Кроме того, цифровые инструменты помогают преобразовать бессвязный рассказ пациента в структурированную медицинскую информацию.
Больше полезного и интересного с подпиской на наши издания
Журнал «Здравоохранение» >>>
Журнал «Главная медицинская сестра» >>>
Журнал «Заместитель главного врача» >>>
Журнал «Справочник заведующего клинико-диагностической лабораторией» >>>
Журнал «Новая аптека» >>>
Журнал «Правовые вопросы в здравоохранении» >>>
Журнал «Экономика ЛПУ в вопросах и ответах» >>>
Журнал «Управление качеством в здравоохранении» >>>
Журнал «Справочник медсестры» >>>
❗️ Теперь вы можете читать нас в MAX
Перейти на канал в MAX ➡️
❤1
Материал от Редакции Журнала "Практикующий педиатр" >>>
🤰Функция щитовидной железы у матери не влияет на риск развития врожденных аномалий у детей
Датские ученые установили, что функция щитовидной железы у беременной на ранних сроках не влияет на риск развития врожденных дефектов у детей. Результаты опубликовали в журнале The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Ученые провели ретроспективный анализ данных 20 399 беременных без известных заболеваний щитовидной железы. У каждой женщины брали образцы крови на ранних сроках (в среднем на десятой неделе). Определяли уровень тиреотропного гормона (ТТГ) и свободного тироксина, а также антитела (АТ) к тиреоидной пероксидазе, к тиреоглобулину и к рецепторам тиреотропного гормона. Суммарно у 702 детей диагностировали врожденные дефекты.
Ученые установили, что средние уровни тиреотропного гормона и тироксина не различались у матерей независимо от дефектов у детей. Однако исследователи нашли различия в уровнях антител к рецепторам тиреотропного гормона.
Распространенность врожденных аномалий была выше среди детей, у чьих матерей наблюдался повышенный уровень АТ к рецепторам ТТГ.
Больше полезного и интересного получите с подпиской на наши издания
Журнал "Практикующие врачи лучевой и функциональной диагностики" >>>
Журнал "Практикующие психиатр и психолог" >>>
Журнал "Практикующий гинеколог" >>>
Журнал "Практикующий дерматовенеролог" >>>
Журнал "Практикующий кардиолог" >>>
Журнал "Практикующий невролог" >>>
Журнал "Практикующий офтальмолог" >>>
Журнал "Практикующий педиатр" >>>
Журнал "Практикующий стоматолог" >>>
Журнал "Практикующий терапевт" >>>
❗️ Теперь вы можете читать нас в MAX
Перейти на канал в MAX ➡️
🤰Функция щитовидной железы у матери не влияет на риск развития врожденных аномалий у детей
Датские ученые установили, что функция щитовидной железы у беременной на ранних сроках не влияет на риск развития врожденных дефектов у детей. Результаты опубликовали в журнале The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Ученые провели ретроспективный анализ данных 20 399 беременных без известных заболеваний щитовидной железы. У каждой женщины брали образцы крови на ранних сроках (в среднем на десятой неделе). Определяли уровень тиреотропного гормона (ТТГ) и свободного тироксина, а также антитела (АТ) к тиреоидной пероксидазе, к тиреоглобулину и к рецепторам тиреотропного гормона. Суммарно у 702 детей диагностировали врожденные дефекты.
Ученые установили, что средние уровни тиреотропного гормона и тироксина не различались у матерей независимо от дефектов у детей. Однако исследователи нашли различия в уровнях антител к рецепторам тиреотропного гормона.
Распространенность врожденных аномалий была выше среди детей, у чьих матерей наблюдался повышенный уровень АТ к рецепторам ТТГ.
Больше полезного и интересного получите с подпиской на наши издания
Журнал "Практикующие врачи лучевой и функциональной диагностики" >>>
Журнал "Практикующие психиатр и психолог" >>>
Журнал "Практикующий гинеколог" >>>
Журнал "Практикующий дерматовенеролог" >>>
Журнал "Практикующий кардиолог" >>>
Журнал "Практикующий невролог" >>>
Журнал "Практикующий офтальмолог" >>>
Журнал "Практикующий педиатр" >>>
Журнал "Практикующий стоматолог" >>>
Журнал "Практикующий терапевт" >>>
❗️ Теперь вы можете читать нас в MAX
Перейти на канал в MAX ➡️
❤2🔥1
Материал от Редакции Журнала "Практикующие психиатр и психолог" >>>
😭 Плакать при стрессе бесполезно – ученые не нашли положительного эффекта плача
Плач традиционно рассматривают как способ снижения эмоционального напряжения. Однако ученые оспорили это утверждение, проведя исследование с отслеживанием эмоционального состояния после триггера четыре раза за час. Результаты опубликовали в журнале Collabra: Psychology.
В исследовании приняли участие 106 взрослых, средний возраст – 28 лет, которые в течение четырех недель фиксировали эпизоды плача с помощью смартфонов. Участники указывали триггеры, интенсивность и продолжительность плача, а также оценивали позитивный и негативный аффект сразу после, а также через 15, 30 и 60 минут. Замеры в зависимости от времени стали ключевым пунктом исследования, который позволил отслеживать динамику состояния. Наиболее частыми причинами плача стали медийные стимулы, например, трагичные новости или грустные фильмы, а также чувство беспомощности и одиночество. У женщин определили более высокую частоту, длительность и интенсивность плача.
Вопреки распространенному мнению, плач не приводил к улучшению настроения. Непосредственно после эпизода наблюдали снижение позитивного и рост негативного аффекта, усиливающиеся с увеличением интенсивности плача. При этом ключевым фактором оказалась причина плача: эпизоды, вызванные медийными стимулами, не ухудшали или незначительно улучшали состояние, тогда как плач, связанный со стрессом и одиночеством, ассоциировался с ухудшением эмоционального состояния. Все выявленные эффекты носили краткосрочный характер: изменения аффекта развивались и угасали в течение часа, а к концу дня влияние плача на общее настроение практически исчезало.
Больше полезного и интересного получите с подпиской на наши издания
Журнал "Практикующие врачи лучевой и функциональной диагностики" >>>
Журнал "Практикующие психиатр и психолог" >>>
Журнал "Практикующий гинеколог" >>>
Журнал "Практикующий дерматовенеролог" >>>
Журнал "Практикующий кардиолог" >>>
Журнал "Практикующий невролог" >>>
Журнал "Практикующий офтальмолог" >>>
Журнал "Практикующий педиатр" >>>
Журнал "Практикующий стоматолог" >>>
Журнал "Практикующий терапевт" >>>
❗️ Теперь вы можете читать нас в MAX
Перейти на канал в MAX ➡️
Плач традиционно рассматривают как способ снижения эмоционального напряжения. Однако ученые оспорили это утверждение, проведя исследование с отслеживанием эмоционального состояния после триггера четыре раза за час. Результаты опубликовали в журнале Collabra: Psychology.
В исследовании приняли участие 106 взрослых, средний возраст – 28 лет, которые в течение четырех недель фиксировали эпизоды плача с помощью смартфонов. Участники указывали триггеры, интенсивность и продолжительность плача, а также оценивали позитивный и негативный аффект сразу после, а также через 15, 30 и 60 минут. Замеры в зависимости от времени стали ключевым пунктом исследования, который позволил отслеживать динамику состояния. Наиболее частыми причинами плача стали медийные стимулы, например, трагичные новости или грустные фильмы, а также чувство беспомощности и одиночество. У женщин определили более высокую частоту, длительность и интенсивность плача.
Вопреки распространенному мнению, плач не приводил к улучшению настроения. Непосредственно после эпизода наблюдали снижение позитивного и рост негативного аффекта, усиливающиеся с увеличением интенсивности плача. При этом ключевым фактором оказалась причина плача: эпизоды, вызванные медийными стимулами, не ухудшали или незначительно улучшали состояние, тогда как плач, связанный со стрессом и одиночеством, ассоциировался с ухудшением эмоционального состояния. Все выявленные эффекты носили краткосрочный характер: изменения аффекта развивались и угасали в течение часа, а к концу дня влияние плача на общее настроение практически исчезало.
Больше полезного и интересного получите с подпиской на наши издания
Журнал "Практикующие врачи лучевой и функциональной диагностики" >>>
Журнал "Практикующие психиатр и психолог" >>>
Журнал "Практикующий гинеколог" >>>
Журнал "Практикующий дерматовенеролог" >>>
Журнал "Практикующий кардиолог" >>>
Журнал "Практикующий невролог" >>>
Журнал "Практикующий офтальмолог" >>>
Журнал "Практикующий педиатр" >>>
Журнал "Практикующий стоматолог" >>>
Журнал "Практикующий терапевт" >>>
❗️ Теперь вы можете читать нас в MAX
Перейти на канал в MAX ➡️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🔥1
Материал от Редакции Журнала «Здравоохранение» >>>
⭕️ Вторая онковакцина ФМБА «Онкорна» против рака кишечника получила разрешение
ФМБА России сообщило о получении разрешения на клиническое применение второй персонализированной онковакцины собственного производства — препарата «ОНКОРНА». Это первая отечественная вакцина против колоректального рака (КРР), созданная на основе мРНК-платформы.
Препарат создан на основе липидных наночастиц, которые содержат синтезированную матричную РНК (мРНК). Эта мРНК кодирует набор индивидуальных неоантигенных пептидов, характерных для опухоли конкретного пациента. Это персонализированный биотехнологический препарат, предназначенный для активации специфического противоопухолевого иммунитета.
«Онкорна» показана взрослым пациентам:
• с метастатическим колоректальным раком, получившим две или более линии системной противоопухолевой терапии;
• при колоректальном раке с микросателлитной нестабильностью (MSI-H) — в комбинации с ингибиторами контрольных точек.
Вероника Скворцова отметила: «Доклинические исследования препарата, как и в случае с пептидной терапевтической вакциной «ОНКОПЕПТ», полностью подтвердили его эффективность и безопасность. Полученные данные позволили начать клиническое применение вакцины «ОНКОРНА».
Больше полезного и интересного с подпиской на наши издания
Журнал «Здравоохранение» >>>
Журнал «Главная медицинская сестра» >>>
Журнал «Заместитель главного врача» >>>
Журнал «Справочник заведующего клинико-диагностической лабораторией» >>>
Журнал «Новая аптека» >>>
Журнал «Правовые вопросы в здравоохранении» >>>
Журнал «Экономика ЛПУ в вопросах и ответах» >>>
Журнал «Управление качеством в здравоохранении» >>>
Журнал «Справочник медсестры» >>>
❗️ Теперь вы можете читать нас в MAX
Перейти на канал в MAX ➡️
⭕️ Вторая онковакцина ФМБА «Онкорна» против рака кишечника получила разрешение
ФМБА России сообщило о получении разрешения на клиническое применение второй персонализированной онковакцины собственного производства — препарата «ОНКОРНА». Это первая отечественная вакцина против колоректального рака (КРР), созданная на основе мРНК-платформы.
Препарат создан на основе липидных наночастиц, которые содержат синтезированную матричную РНК (мРНК). Эта мРНК кодирует набор индивидуальных неоантигенных пептидов, характерных для опухоли конкретного пациента. Это персонализированный биотехнологический препарат, предназначенный для активации специфического противоопухолевого иммунитета.
«Онкорна» показана взрослым пациентам:
• с метастатическим колоректальным раком, получившим две или более линии системной противоопухолевой терапии;
• при колоректальном раке с микросателлитной нестабильностью (MSI-H) — в комбинации с ингибиторами контрольных точек.
Вероника Скворцова отметила: «Доклинические исследования препарата, как и в случае с пептидной терапевтической вакциной «ОНКОПЕПТ», полностью подтвердили его эффективность и безопасность. Полученные данные позволили начать клиническое применение вакцины «ОНКОРНА».
Больше полезного и интересного с подпиской на наши издания
Журнал «Здравоохранение» >>>
Журнал «Главная медицинская сестра» >>>
Журнал «Заместитель главного врача» >>>
Журнал «Справочник заведующего клинико-диагностической лабораторией» >>>
Журнал «Новая аптека» >>>
Журнал «Правовые вопросы в здравоохранении» >>>
Журнал «Экономика ЛПУ в вопросах и ответах» >>>
Журнал «Управление качеством в здравоохранении» >>>
Журнал «Справочник медсестры» >>>
❗️ Теперь вы можете читать нас в MAX
Перейти на канал в MAX ➡️
❤1
Материал от Редакции Журнала «Главная медицинская сестра» >>>
⭕️ Главврачам разрешили дистанционное обучение по инфобезопасности
С 1 марта 2026 года вступили в силу поправки в Федеральный закон № 273-ФЗ «Об образовании в РФ», которые вызвали волну тревоги среди медицинских работников. Многие решили, что дистанционное дополнительное профессиональное образование (ДПО) для врачей и провизоров теперь запрещено полностью, однако запрет имеет исключения, и они критически важны для управленцев.
Запрет на электронное обучение и дистанционные технологии распространяется исключительно на профессиональные образовательные программы медицинского и фармацевтического образования. Это те программы, которые дают или подтверждают право на лечебную, клиническую или провизорскую деятельность.
По этой причине главный врач после 1 марта 2026 года может пройти дистанционную программу ДПО в области информационной безопасности, потому что речь идет не о повышении квалификации по медицине, а о профессиональной переподготовке — получении компетенции для нового вида деятельности, не связанной с медициной (в данном случае — информационная безопасность). На такие программы запрет не распространяется. Обучение для медработника должно быть организовано по общим правилам, установленным для всех специалистов.
Ври примеры, когда применение дистанционного формата обучения по программам ДПО для медика допустимо:
• Профессиональная переподготовка в сфере информационной безопасности.
• Обучение в области менеджмента и управления здравоохранением (экономика, право, кадровый учет).
• Педагогика высшей школы (для преподавателей медвузов, если это не клиническая кафедра).
• Любые другие программы, не входящие в перечень медицинских и фармацевтических специальностей.
Запрет по ст.16 №273-ФЗ с 01.03.2026 не распространяется на случаи, определенные ФГОС и типовыми ДПП в области охраны здоровья, а также на программы, не относящиеся к медицинскому и фармацевтическому образованию.
Больше полезного и интересного с подпиской на наши издания
Журнал «Здравоохранение» >>>
Журнал «Главная медицинская сестра» >>>
Журнал «Заместитель главного врача» >>>
Журнал «Справочник заведующего клинико-диагностической лабораторией» >>>
Журнал «Новая аптека» >>>
Журнал «Правовые вопросы в здравоохранении» >>>
Журнал «Экономика ЛПУ в вопросах и ответах» >>>
Журнал «Управление качеством в здравоохранении» >>>
Журнал «Справочник медсестры» >>>
❗️ Теперь вы можете читать нас в MAX
Перейти на канал в MAX ➡️
⭕️ Главврачам разрешили дистанционное обучение по инфобезопасности
С 1 марта 2026 года вступили в силу поправки в Федеральный закон № 273-ФЗ «Об образовании в РФ», которые вызвали волну тревоги среди медицинских работников. Многие решили, что дистанционное дополнительное профессиональное образование (ДПО) для врачей и провизоров теперь запрещено полностью, однако запрет имеет исключения, и они критически важны для управленцев.
Запрет на электронное обучение и дистанционные технологии распространяется исключительно на профессиональные образовательные программы медицинского и фармацевтического образования. Это те программы, которые дают или подтверждают право на лечебную, клиническую или провизорскую деятельность.
По этой причине главный врач после 1 марта 2026 года может пройти дистанционную программу ДПО в области информационной безопасности, потому что речь идет не о повышении квалификации по медицине, а о профессиональной переподготовке — получении компетенции для нового вида деятельности, не связанной с медициной (в данном случае — информационная безопасность). На такие программы запрет не распространяется. Обучение для медработника должно быть организовано по общим правилам, установленным для всех специалистов.
Ври примеры, когда применение дистанционного формата обучения по программам ДПО для медика допустимо:
• Профессиональная переподготовка в сфере информационной безопасности.
• Обучение в области менеджмента и управления здравоохранением (экономика, право, кадровый учет).
• Педагогика высшей школы (для преподавателей медвузов, если это не клиническая кафедра).
• Любые другие программы, не входящие в перечень медицинских и фармацевтических специальностей.
Запрет по ст.16 №273-ФЗ с 01.03.2026 не распространяется на случаи, определенные ФГОС и типовыми ДПП в области охраны здоровья, а также на программы, не относящиеся к медицинскому и фармацевтическому образованию.
Больше полезного и интересного с подпиской на наши издания
Журнал «Здравоохранение» >>>
Журнал «Главная медицинская сестра» >>>
Журнал «Заместитель главного врача» >>>
Журнал «Справочник заведующего клинико-диагностической лабораторией» >>>
Журнал «Новая аптека» >>>
Журнал «Правовые вопросы в здравоохранении» >>>
Журнал «Экономика ЛПУ в вопросах и ответах» >>>
Журнал «Управление качеством в здравоохранении» >>>
Журнал «Справочник медсестры» >>>
❗️ Теперь вы можете читать нас в MAX
Перейти на канал в MAX ➡️
❤1
🔥 🔥 🔥 ВНИМАНИЕ АКЦИЯ!!! 🔥 🔥 🔥
⚡️Только на несколько дней Редакция рекордно снизала цену на Журнал «Главная медицинская сестра» >>>
Успейте оформить ВИП-подписку всего за 15 555 ₽32 352 ₽
➡️ Подписаться по акции >>>
🌟 🌟 🌟 🌟
⚡️Только на несколько дней Редакция рекордно снизала цену на Журнал «Главная медицинская сестра» >>>
Успейте оформить ВИП-подписку всего за 15 555 ₽
➡️ Подписаться по акции >>>
🌟 🌟 🌟 🌟
Материал от Редакции Журнала "Практикующий невролог" >>>
🧠 Американские ассоциации представили новые подходы к лечению инсульта на 2026 год
Американская кардиологическая ассоциация (AHA) и Ассоциация по борьбе с инсультом (ASA) обновили руководство по ведению пациентов с острым ишемическим инсультом. Документ опубликован в журнале Stroke. В рекомендациях установили новые правила тромболизиса и эндоваскулярного лечения, отдельно обозначили подходы к инсульту у детей и подчеркнули важность быстрого начала терапии. В рекомендации подчеркнули, что решающим фактором при инсульте остается время. Первичное обследование мозга следует проводить в течение 25 минут после поступления пациента в стационар. В первые 4,5 часа от начала симптомов рекомендуют тромболизис альтеплазой или тенектеплазой, причем тенектеплазу признали более удобной из-за болюсного введения. Тромболизис и эндоваскулярное лечение можно проводить в течение 24 часов от начала симптомов, если методы визуализации подтверждают жизнеспособность тканей мозга. Эндоваскулярная тромбэктомия показана при окклюзии крупных сосудов. При этом врачам не следует отменять тромболизис ради ускорения тромбэктомии — при необходимости пациент должен получать два вида лечения без задержек.
Впервые в рекомендации включили раздел по диагностике и лечению инсульта у детей. Врачам рекомендуют при выявлении специфических симптомов, таких как сильная головная боль, внезапные судороги, рвота и сонливость, провести ребенку МРТ и МР-ангиографию, а при невозможности — КТ. При показаниях внутривенный тромболизис альтеплазой проводят у детей от 28 дней до 18 лет в первые 4,5 часа. Детям от 6 лет при окклюзии крупных сосудов можно проводить механическую тромбэктомию в течение 6 часов. При сохраненной жизнеспособности ткани мозга лечение проводят в течение 24 часов от начала симптомов.
Авторы руководства также обновили информацию по уменьшению риска осложнений. Новые данные показали, что интенсивное снижение артериального давления ниже 140 мм рт. ст. после успешного восстановления кровотока может ухудшать состояние, поэтому такой подход больше не поддерживают. Аналогично пересмотрели контроль гликемии: интенсивное снижение глюкозы до диапазона 80–130 мг/дл признали неэффективным и опасным из-за риска гипогликемии. Для организации медпомощи пациентам с подозрением на инсульт рекомендовали создавать мобильные инсультные бригады и оптимизировать систему транспортировки. Рекомендации представили на Международной конференции по инсульту AHA в феврале 2026 года в Новом Орлеане.
Больше полезного и интересного получите с подпиской на наши издания
Журнал "Практикующие врачи лучевой и функциональной диагностики" >>>
Журнал "Практикующие психиатр и психолог" >>>
Журнал "Практикующий гинеколог" >>>
Журнал "Практикующий дерматовенеролог" >>>
Журнал "Практикующий кардиолог" >>>
Журнал "Практикующий невролог" >>>
Журнал "Практикующий офтальмолог" >>>
Журнал "Практикующий педиатр" >>>
Журнал "Практикующий стоматолог" >>>
Журнал "Практикующий терапевт" >>>
❗️ Теперь вы можете читать нас в MAX
Перейти на канал в MAX ➡️
🧠 Американские ассоциации представили новые подходы к лечению инсульта на 2026 год
Американская кардиологическая ассоциация (AHA) и Ассоциация по борьбе с инсультом (ASA) обновили руководство по ведению пациентов с острым ишемическим инсультом. Документ опубликован в журнале Stroke. В рекомендациях установили новые правила тромболизиса и эндоваскулярного лечения, отдельно обозначили подходы к инсульту у детей и подчеркнули важность быстрого начала терапии. В рекомендации подчеркнули, что решающим фактором при инсульте остается время. Первичное обследование мозга следует проводить в течение 25 минут после поступления пациента в стационар. В первые 4,5 часа от начала симптомов рекомендуют тромболизис альтеплазой или тенектеплазой, причем тенектеплазу признали более удобной из-за болюсного введения. Тромболизис и эндоваскулярное лечение можно проводить в течение 24 часов от начала симптомов, если методы визуализации подтверждают жизнеспособность тканей мозга. Эндоваскулярная тромбэктомия показана при окклюзии крупных сосудов. При этом врачам не следует отменять тромболизис ради ускорения тромбэктомии — при необходимости пациент должен получать два вида лечения без задержек.
Впервые в рекомендации включили раздел по диагностике и лечению инсульта у детей. Врачам рекомендуют при выявлении специфических симптомов, таких как сильная головная боль, внезапные судороги, рвота и сонливость, провести ребенку МРТ и МР-ангиографию, а при невозможности — КТ. При показаниях внутривенный тромболизис альтеплазой проводят у детей от 28 дней до 18 лет в первые 4,5 часа. Детям от 6 лет при окклюзии крупных сосудов можно проводить механическую тромбэктомию в течение 6 часов. При сохраненной жизнеспособности ткани мозга лечение проводят в течение 24 часов от начала симптомов.
Авторы руководства также обновили информацию по уменьшению риска осложнений. Новые данные показали, что интенсивное снижение артериального давления ниже 140 мм рт. ст. после успешного восстановления кровотока может ухудшать состояние, поэтому такой подход больше не поддерживают. Аналогично пересмотрели контроль гликемии: интенсивное снижение глюкозы до диапазона 80–130 мг/дл признали неэффективным и опасным из-за риска гипогликемии. Для организации медпомощи пациентам с подозрением на инсульт рекомендовали создавать мобильные инсультные бригады и оптимизировать систему транспортировки. Рекомендации представили на Международной конференции по инсульту AHA в феврале 2026 года в Новом Орлеане.
Больше полезного и интересного получите с подпиской на наши издания
Журнал "Практикующие врачи лучевой и функциональной диагностики" >>>
Журнал "Практикующие психиатр и психолог" >>>
Журнал "Практикующий гинеколог" >>>
Журнал "Практикующий дерматовенеролог" >>>
Журнал "Практикующий кардиолог" >>>
Журнал "Практикующий невролог" >>>
Журнал "Практикующий офтальмолог" >>>
Журнал "Практикующий педиатр" >>>
Журнал "Практикующий стоматолог" >>>
Журнал "Практикующий терапевт" >>>
❗️ Теперь вы можете читать нас в MAX
Перейти на канал в MAX ➡️
MAX
Актион для медработников
Полезные материалы для врачей, медсестер, фармацевтов и администрации медучреждений
Наши издания - https://www.proflit.ru/
Запись на обучение - https://www.s…
Наши издания - https://www.proflit.ru/
Запись на обучение - https://www.s…