Места на Yoga Hike 7 июня ещё есть 🏔️
Suvobor — горы, свежий воздух, йога с Таней и незабываемые эмоции
Записаться можно в личные сообщения 🤍
Suvobor — горы, свежий воздух, йога с Таней и незабываемые эмоции
Записаться можно в личные сообщения 🤍
Functional Strength for Beginners
Новая силовая тренировка — специально для тех, кто только начинает свой путь с отягощением 💪
Работаем с лёгкими гирями, уделяем внимание правильной технике и постепенному прогрессу без перегрузки
В программе: базовые функциональные упражнения, работа с лёгкими весами, укрепление всего тела, координация и выносливость, правильная техника с нуля.
Подходит для новичков и тех, кто возвращается после перерыва
С Анной Соротокиной — тренером по функциональному тренингу с многолетним опытом
📅 Среда 18:00
Записаться 👉 @act_now_studio
До встречи!
Новая силовая тренировка — специально для тех, кто только начинает свой путь с отягощением 💪
Работаем с лёгкими гирями, уделяем внимание правильной технике и постепенному прогрессу без перегрузки
В программе: базовые функциональные упражнения, работа с лёгкими весами, укрепление всего тела, координация и выносливость, правильная техника с нуля.
Подходит для новичков и тех, кто возвращается после перерыва
С Анной Соротокиной — тренером по функциональному тренингу с многолетним опытом
📅 Среда 18:00
Записаться 👉 @act_now_studio
До встречи!
🔥1
13 июня в 15:00 проводим благотворительное занятие вместе с PurrMačka 🐾
Средства идут в поддержку проекта помощи бездомным кошкам 🤍
Functional Yoga с Таней — практика на принципах эффективности, безопасности и простоты. Динамические последовательности, дыхание и статические позы для силы и внутренней устойчивости
📅 13 июня, суббота
⏱ 15:00
💰 1900 RSD
Записаться 👉 @act_now_studio
До встречи!
Средства идут в поддержку проекта помощи бездомным кошкам 🤍
Functional Yoga с Таней — практика на принципах эффективности, безопасности и простоты. Динамические последовательности, дыхание и статические позы для силы и внутренней устойчивости
📅 13 июня, суббота
⏱ 15:00
💰 1900 RSD
Записаться 👉 @act_now_studio
До встречи!
❤4🥰2
Новый регулярный класс в расписании — Power Yoga с Таней 💪🏻🧘🏼♀️
Практика на трёх принципах: эффективность, безопасность и простота. Динамические круговые последовательности, дыхательные техники и статические удержания — для силы, устойчивости и ясности ума
Подходит для всех уровней. Интенсивность: средне-высокая
📅 По вторникам
🕠 17:30
⏳85 минут
Записаться 👉 @act_now_studio
До встречи!
Практика на трёх принципах: эффективность, безопасность и простота. Динамические круговые последовательности, дыхательные техники и статические удержания — для силы, устойчивости и ясности ума
Подходит для всех уровней. Интенсивность: средне-высокая
📅 По вторникам
🕠 17:30
⏳85 минут
Записаться 👉 @act_now_studio
До встречи!
❤2
21 июня — Международный день йоги
Отмечаем вместе🤍
10:00 – 12:00
108 кругов Сурья Намаскар с Машей, Кристиной, Олей и Таней — следом Йога Нидра с поющими чашами с Кристиной и Олей
12:30 – 13:30
Yoga Networking + Q&A — обсуждаем различия и схожесть стилей йоги с нашими преподавателями за чашечкой какао ☕️
📅 21 июня, воскресенье
💰 3500 RSD — всё включено
Записаться 👉 @act_now_studio
До встречи!
Отмечаем вместе🤍
10:00 – 12:00
108 кругов Сурья Намаскар с Машей, Кристиной, Олей и Таней — следом Йога Нидра с поющими чашами с Кристиной и Олей
12:30 – 13:30
Yoga Networking + Q&A — обсуждаем различия и схожесть стилей йоги с нашими преподавателями за чашечкой какао ☕️
📅 21 июня, воскресенье
💰 3500 RSD — всё включено
Записаться 👉 @act_now_studio
До встречи!
❤3🔥1
ACT Sport Studio
21 июня — Международный день йоги Отмечаем вместе🤍 10:00 – 12:00 108 кругов Сурья Намаскар с Машей, Кристиной, Олей и Таней — следом Йога Нидра с поющими чашами с Кристиной и Олей 12:30 – 13:30 Yoga Networking + Q&A — обсуждаем различия и схожесть стилей…
Напоминаем: Early Bird до 15 июня — 3000 RSD
Будем рады разделить этот день с вами 🧘🏼♀️🤍
Будем рады разделить этот день с вами 🧘🏼♀️🤍
❤2
Июльское солнце, тренировка в парке и отличная музыка — все это ждет вас на занятии с Крис💪🏼
ACT AIR возвращается!
📅 26 июля
🕙 10:00
⏳ 55 минут
🏷️ 2000 RSD
Записаться 👉 @act_now_studio
До встречи!
ACT AIR возвращается!
📅 26 июля
🕙 10:00
⏳ 55 минут
🏷️ 2000 RSD
Записаться 👉 @act_now_studio
До встречи!
Массаж для двоих
Практический воркшоп для пар — без опыта и медицинского образования
Научитесь технике, за которую партнёр скажет спасибо. Снять стресс, облегчить боль и сделать друг другу приятно — именно для этого.
Что включено:
→ Основные массажные техники для непрофессионалов
→ Базовые рекомендации и противопоказания
→ Практическая часть вместе
Приходите в удобной одежде 🫂
2 августа
14:00
2–2,5 часа
3 500 RSD за пару
Записаться 👉 @act_now_studio
До встречи!
Практический воркшоп для пар — без опыта и медицинского образования
Научитесь технике, за которую партнёр скажет спасибо. Снять стресс, облегчить боль и сделать друг другу приятно — именно для этого.
Что включено:
→ Основные массажные техники для непрофессионалов
→ Базовые рекомендации и противопоказания
→ Практическая часть вместе
Приходите в удобной одежде 🫂
2 августа
14:00
2–2,5 часа
3 500 RSD за пару
Записаться 👉 @act_now_studio
До встречи!
❤3
2 Years Together 🔥
За два года студия стала намного больше, чем просто местом для тренировок 🤍
Мы очень рады, что вместе с вами нам удается развивать проект, а также идею спорта как радостного процесса и досуга!
23 августа нам исполняется 2 года, и мы хотим отпраздновать этот день вместе с вами! 🎂
В программе:
— DJ Set & Yoga 🎧
— Birthday Lottery с подарками 🎁
— Community Gathering 🫂
— Exclusive Birthday Gifts 💝
— Special Surprises ✨
Приходите двигаться, встречаться, танцевать, смеяться и просто хорошо провести этот день вместе с ACT.
2 Years Together — и это только начало 🤍
За два года студия стала намного больше, чем просто местом для тренировок 🤍
Мы очень рады, что вместе с вами нам удается развивать проект, а также идею спорта как радостного процесса и досуга!
23 августа нам исполняется 2 года, и мы хотим отпраздновать этот день вместе с вами! 🎂
В программе:
— DJ Set & Yoga 🎧
— Birthday Lottery с подарками 🎁
— Community Gathering 🫂
— Exclusive Birthday Gifts 💝
— Special Surprises ✨
Приходите двигаться, встречаться, танцевать, смеяться и просто хорошо провести этот день вместе с ACT.
2 Years Together — и это только начало 🤍
❤4
Йога под живой DJ-сет 🔥🎧🎶
Музыка, движение и атмосфера которую невозможно передать словами — её нужно прочувствовать!
Кристина Бутаева ведёт практику, а Кристина Никифорова — за пультом 🎶
Приглашаем вас на особенный класс в рамках празднования дня рождения ACT 🤍
📅 23 August, 17:00
⏱ 1 час 45 минут
💰 2100 RSD
Записаться 👉 @act_now_studio
До встречи!
Музыка, движение и атмосфера которую невозможно передать словами — её нужно прочувствовать!
Кристина Бутаева ведёт практику, а Кристина Никифорова — за пультом 🎶
Приглашаем вас на особенный класс в рамках празднования дня рождения ACT 🤍
📅 23 August, 17:00
⏱ 1 час 45 минут
💰 2100 RSD
Записаться 👉 @act_now_studio
До встречи!
Ваш ребёнок сутулится?
Округлые плечи, неровная осанка, стопы «косолапо» или сильный прогиб в пояснице — признаки того, что телу нужно больше внимания
Вместо «сядь ровно» мы работаем со всем телом — осанкой, паттернами движения, координацией и телесной осознанностью.
Functional Movement & Posture — новая группа для детей 10–14 лет, закладываем крепкую двигательную базу в важный период роста.
— Индивидуальная диагностика осанки перед стартом
— Небольшая группа, 6–8 детей
— Фокус на паттернах движения, осанке и телесной осознанности
— Подойдёт и детям с заметными нарушениями осанки, и тем, кто хочет заложить правильные привычки движения заранее
🗓 Пн и Пт
🕐 17:00
💰Входит в детский абонемент
Записаться 👉 @act_now_studio
Округлые плечи, неровная осанка, стопы «косолапо» или сильный прогиб в пояснице — признаки того, что телу нужно больше внимания
Вместо «сядь ровно» мы работаем со всем телом — осанкой, паттернами движения, координацией и телесной осознанностью.
Functional Movement & Posture — новая группа для детей 10–14 лет, закладываем крепкую двигательную базу в важный период роста.
— Индивидуальная диагностика осанки перед стартом
— Небольшая группа, 6–8 детей
— Фокус на паттернах движения, осанке и телесной осознанности
— Подойдёт и детям с заметными нарушениями осанки, и тем, кто хочет заложить правильные привычки движения заранее
🗓 Пн и Пт
🕐 17:00
💰Входит в детский абонемент
Записаться 👉 @act_now_studio
❤1
Charity Yoga Class 🐾🤍
Svora Volunteers x ACT
1 сентября приглашаем вас на особенный благотворительный класс йоги с Таней в поддержку Svora Volunteers — волонтёров, которые помогают собакам и кошкам находить для них заботливые и любящие дома. Класс приурочен к 3-летию Svora 🎂
Это возможность провести время на коврике с пользой для себя и одновременно поддержать тех, кому нужна наша помощь.
📅 1 сентября
🕐 17:30
💰 1900 RSD
Все средства от класса будут направлены в приют Pro Anima
Приходите практиковать, знакомиться и вместе делать добро 🤍
Запись → @act_now_studio
Svora Volunteers x ACT
1 сентября приглашаем вас на особенный благотворительный класс йоги с Таней в поддержку Svora Volunteers — волонтёров, которые помогают собакам и кошкам находить для них заботливые и любящие дома. Класс приурочен к 3-летию Svora 🎂
Это возможность провести время на коврике с пользой для себя и одновременно поддержать тех, кому нужна наша помощь.
📅 1 сентября
🕐 17:30
💰 1900 RSD
Все средства от класса будут направлены в приют Pro Anima
Приходите практиковать, знакомиться и вместе делать добро 🤍
Запись → @act_now_studio
🔥1
Новый выезд с ACT🔥
Сувобор — это не просто горы. Это место где ты выдыхаешь по-настоящему — первый раз за всю неделю 🌬️
Бесконечные луга, леса, тишина которую слышно физически. Только ветер, трава и виды до горизонта. Когда идёшь по этим тропам что-то внутри выравнивается
Маршрут проходит по грунтовым дорогам, лесным тропам и нетронутым лугам - через вершины Rajac и Gukovica с панорамными видами на бескрайние холмы ⛰️
Длина маршрута 12 км. Набор высоты 250 метров. Подходит для новичков
📅 19 сентября, суббота, старт в 8:00 от студии ACT
💰 10 000 RSD
Записаться 👉@act_now_studio
Сувобор — это не просто горы. Это место где ты выдыхаешь по-настоящему — первый раз за всю неделю 🌬️
Бесконечные луга, леса, тишина которую слышно физически. Только ветер, трава и виды до горизонта. Когда идёшь по этим тропам что-то внутри выравнивается
Маршрут проходит по грунтовым дорогам, лесным тропам и нетронутым лугам - через вершины Rajac и Gukovica с панорамными видами на бескрайние холмы ⛰️
Длина маршрута 12 км. Набор высоты 250 метров. Подходит для новичков
📅 19 сентября, суббота, старт в 8:00 от студии ACT
💰 10 000 RSD
Записаться 👉@act_now_studio
❤1
🍂 Осень в ACT
Осень создана для того, чтобы немного замедлиться: выбраться в горы, сходить на йогу, открыть новую книгу или просто подарить себе час отдыха 🤎
Собрали наши осенние планы:
🥾 Yoga & Hike · 19 сентября
Отправляемся в Сувобор на целый день ⛰️
12 км природы, йога, кофе, banana bread и много хорошей компании.
📍 Сувобор, 19 сентября
Осталось несколько мест
Записаться → @act_now_studio
📚 Books in ACT
В студии теперь можно обмениваться книгами.
Принесите прочитанную книгу и выберите что-нибудь новое с нашей полки
Вдруг именно здесь вас уже ждёт следующая любимая история 🫶
💆♀️ Массаж в ACT
А для тех, кто давно собирался остановиться и выдохнуть — первый массаж со скидкой 10%
Час, чтобы расслабиться, отпустить напряжение и просто побыть в моменте
Записаться на массаж → @act_now_studio
🍁 Пусть этой осенью будет чуть больше времени на себя
Увидимся в ACT 🤎
Осень создана для того, чтобы немного замедлиться: выбраться в горы, сходить на йогу, открыть новую книгу или просто подарить себе час отдыха 🤎
Собрали наши осенние планы:
🥾 Yoga & Hike · 19 сентября
Отправляемся в Сувобор на целый день ⛰️
12 км природы, йога, кофе, banana bread и много хорошей компании.
📍 Сувобор, 19 сентября
Осталось несколько мест
Записаться → @act_now_studio
📚 Books in ACT
В студии теперь можно обмениваться книгами.
Принесите прочитанную книгу и выберите что-нибудь новое с нашей полки
Вдруг именно здесь вас уже ждёт следующая любимая история 🫶
💆♀️ Массаж в ACT
А для тех, кто давно собирался остановиться и выдохнуть — первый массаж со скидкой 10%
Час, чтобы расслабиться, отпустить напряжение и просто побыть в моменте
Записаться на массаж → @act_now_studio
🍁 Пусть этой осенью будет чуть больше времени на себя
Увидимся в ACT 🤎
❤2
🧘♀️ Vinyasa Yoga in English
Новая практика в ACT — Vinyasa Yoga на английском языке.
Занятие ведет Tanja Jelovac — сертифицированный преподаватель йоги (E-RYT 500) с более чем 10-летним опытом преподавания в Европе, Канаде и и на Карибах.
Занятие сочетает плавные связки движений, осознанные переходы и моменты покоя — поэтому после практики вы и взбодритесь, и почувствуете спокойствие.
Будем работать над силой, гибкостью и подвижностью тела, учиться лучше чувствовать себя и своё дыхание 😌
Всё занятие — на английском. Хороший повод попрактиковать язык в живом общении, познакомиться с международным комьюнити и позаниматься йогой в новой обстановке 🤍
Опыт не нужен, приходите, какой бы уровень у вас ни был🫂
📅 Каждый четверг
🕐 11:30
💪 Уровень интенсивности: средний
Запись → @act_now_studio
Новая практика в ACT — Vinyasa Yoga на английском языке.
Занятие ведет Tanja Jelovac — сертифицированный преподаватель йоги (E-RYT 500) с более чем 10-летним опытом преподавания в Европе, Канаде и и на Карибах.
Занятие сочетает плавные связки движений, осознанные переходы и моменты покоя — поэтому после практики вы и взбодритесь, и почувствуете спокойствие.
Будем работать над силой, гибкостью и подвижностью тела, учиться лучше чувствовать себя и своё дыхание 😌
Всё занятие — на английском. Хороший повод попрактиковать язык в живом общении, познакомиться с международным комьюнити и позаниматься йогой в новой обстановке 🤍
Опыт не нужен, приходите, какой бы уровень у вас ни был🫂
📅 Каждый четверг
🕐 11:30
💪 Уровень интенсивности: средний
Запись → @act_now_studio
❤2