Псс.. Подробности Новогоднего Марафона подъехали😜
🔥5
ОБЪЯВЛЯЮ НАБОР НА НОВОГОДНИЙ МАРАФОН🥳
Старт 5 января
Рассказываю что это👇
Это неделя работы со мной в закрытом чате, где:
• каждый день выходят 10-15 мин тренировки
• + дополнительные подкасты от меня о том, как правильно внедрять привычки в свою жизнь
• а также бонусные плюшки😜
Какие будут тренировки:
- длительность: 10-15 минут
- на что направлены: мобильность и подтянутость тела
- самое главное❗️их сможет выполнить абсолютно каждый, даже если со спортом на "вы" и тихим шёпотом
Марафон направлен на то, чтобы вы мягко ввели спорт в свою жизнь без стресса
Чтобы он стал вашей привычкой
Привычкой, которую вы будете придерживаться весь год
Я продумала программу марафона так, чтобы внедрение привычки тренироваться было лёгким✅
💪Даже если раньше вы не занимались, то в голове останется "я могу тренироваться, у меня получается!"
Я уверена у каждого есть своя цель по телу в наступающем году
Хочу, чтобы мы вместе с вами начали движение в достижении этой цели🫶
Чтобы присоединиться нужно выложить скрин 3й фото (в посте) к себе в сторис с с отметкой меня, либо можно присоединиться, заплатив 1.000 руб
Если есть вопросы, пишите в директ
Старт 5 января
Рассказываю что это👇
Это неделя работы со мной в закрытом чате, где:
• каждый день выходят 10-15 мин тренировки
• + дополнительные подкасты от меня о том, как правильно внедрять привычки в свою жизнь
• а также бонусные плюшки😜
Какие будут тренировки:
- длительность: 10-15 минут
- на что направлены: мобильность и подтянутость тела
- самое главное❗️их сможет выполнить абсолютно каждый, даже если со спортом на "вы" и тихим шёпотом
Марафон направлен на то, чтобы вы мягко ввели спорт в свою жизнь без стресса
Чтобы он стал вашей привычкой
Привычкой, которую вы будете придерживаться весь год
Я продумала программу марафона так, чтобы внедрение привычки тренироваться было лёгким✅
💪Даже если раньше вы не занимались, то в голове останется "я могу тренироваться, у меня получается!"
Я уверена у каждого есть своя цель по телу в наступающем году
Хочу, чтобы мы вместе с вами начали движение в достижении этой цели🫶
Чтобы присоединиться нужно выложить скрин 3й фото (в посте) к себе в сторис с с отметкой меня, либо можно присоединиться, заплатив 1.000 руб
Если есть вопросы, пишите в директ
❤🔥8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я переживаю капец..
Завтра начинается мой новогодний марафон, а у меня трясется внутри как перед экзаменом
Решила чистосердечно признаться вам тут, я боюсь
• боюсь, что тренировки 10минутки не понравятся участникам
• боюсь, что больше никто не примет участие, кому оно вообще сейчас надо, праздники, люди отдыхают же😭
• боюсь, что предложенные задания в марафоне покажутся глупыми и никто не сделает
• боюсь, что отчаюсь в конец и брошу тренерство, была на грани много раз уже
Кароче вот
* на видео во время съемки тренировки для марафона что-то грохнулось🙈
Завтра начинается мой новогодний марафон, а у меня трясется внутри как перед экзаменом
Решила чистосердечно признаться вам тут, я боюсь
• боюсь, что тренировки 10минутки не понравятся участникам
• боюсь, что больше никто не примет участие, кому оно вообще сейчас надо, праздники, люди отдыхают же😭
• боюсь, что предложенные задания в марафоне покажутся глупыми и никто не сделает
• боюсь, что отчаюсь в конец и брошу тренерство, была на грани много раз уже
Кароче вот
* на видео во время съемки тренировки для марафона что-то грохнулось🙈
❤9❤🔥5🙏4😢1😇1
Как же я рада, что запустила новогодний марафон
Мне так нравится его вести, что не хочется, чтобы он заканчивался😅
Помимо привычки тренироваться по чуть-чуть мы уже внедрили привычку засыпать и просыпаться без телефона в руках. В чате марафона подкаст на эту тему просто навес золота. Также поделилась с участниками суперскими техниками против отечности в зоне живота.
Я невероятно кайфую от количества пользы и вайба этого марафона 🫠
Мне так нравится его вести, что не хочется, чтобы он заканчивался😅
Помимо привычки тренироваться по чуть-чуть мы уже внедрили привычку засыпать и просыпаться без телефона в руках. В чате марафона подкаст на эту тему просто навес золота. Также поделилась с участниками суперскими техниками против отечности в зоне живота.
Я невероятно кайфую от количества пользы и вайба этого марафона 🫠
🔥7❤🔥2🥰2
Мой продукт впервые прошло почти 30 человек за раз
Завершился новогодний марафон заботы о отеле!
Марафон длился всего неделю, но на этом мы не останавливаемся😍
Я хочу, чтобы привычка тренироваться осталось с вами на весь год
В январе в моем онлайн клубе мы будем заниматься именно этим👇
Мягко вводить привычку тренироваться, поэтому длительность тренировок будет среднем 15-20 минут
Хочу , чтобы тренировка стала для вас кайфом, а не стрессом
Смотрите что у вас ждёт в онлайн клубе, если присоединитесь прямо сейчас 👉
• 12 тренировок в месяц в записи длительности в среднем 20 минут
• доступ к записям предыдущего месяца
• обратная связь именно по твоей технике выполнения упражнений
❗️❗️❗️Только сегодня можно вступить в онлайн клуб по праздничным ценам:
1 месяц участия – 2 490 руб
3 участия –7 490 руб 6 990 руб
1 месяц ( + 3 индива онлайн) -9 990 руб 8 990 руб
3 месяца ( + 9 индив онлайн) -29 700 руб 23 990 руб
Предложение действительно в течение 3х суток, успевайте!
Завершился новогодний марафон заботы о отеле!
Марафон длился всего неделю, но на этом мы не останавливаемся😍
Я хочу, чтобы привычка тренироваться осталось с вами на весь год
В январе в моем онлайн клубе мы будем заниматься именно этим👇
Мягко вводить привычку тренироваться, поэтому длительность тренировок будет среднем 15-20 минут
Хочу , чтобы тренировка стала для вас кайфом, а не стрессом
Смотрите что у вас ждёт в онлайн клубе, если присоединитесь прямо сейчас 👉
• 12 тренировок в месяц в записи длительности в среднем 20 минут
• доступ к записям предыдущего месяца
• обратная связь именно по твоей технике выполнения упражнений
❗️❗️❗️Только сегодня можно вступить в онлайн клуб по праздничным ценам:
1 месяц участия – 2 490 руб
3 участия –
1 месяц ( + 3 индива онлайн) -
3 месяца ( + 9 индив онлайн) -
Предложение действительно в течение 3х суток, успевайте!
❤6❤🔥4🔥2🤩1
Меня разрывает между любовью к острову и снегу
Мне хочется раскрыться чуть больше как человек, поэтому тут в канале иногда буду делиться личным🫶
Многие искренне удивляются, что я люблю зиму и снег😅 Ведь зимую я уже 4й год на тёплой Шри-Ланке
❄️ Хруст снега под ногами, гирлянды, розовые щечки, уютные варежки, забежать погреться в кофейню, где пахнет корицей после долгой прогулки по заснеженному городу… все это я очень люблю
Так почему же я не там? Не в городе, где все это есть, а тут 🏝️
Дело в том, что сезон волн на Шри - это зима. Здесь ощущается как второй дом, здесь практически ничего не меняется - те же люди, те же места, все уже свое, родненькое.
Также ощущение русской зимушки буквально уничтожается энергией самого города 🏙️ метро, энергия людей, пробки, буквально полдня я постоянно трачу только на дорогу..
Но как ни крути 4й Новый Год я встречаю тут. Мне одновременно нравится и все же скучаю по зиме и родным..
Вот такой личный контент вышел🫶
У вас было подобное?
Мне хочется раскрыться чуть больше как человек, поэтому тут в канале иногда буду делиться личным🫶
Многие искренне удивляются, что я люблю зиму и снег😅 Ведь зимую я уже 4й год на тёплой Шри-Ланке
❄️ Хруст снега под ногами, гирлянды, розовые щечки, уютные варежки, забежать погреться в кофейню, где пахнет корицей после долгой прогулки по заснеженному городу… все это я очень люблю
Так почему же я не там? Не в городе, где все это есть, а тут 🏝️
Дело в том, что сезон волн на Шри - это зима. Здесь ощущается как второй дом, здесь практически ничего не меняется - те же люди, те же места, все уже свое, родненькое.
Также ощущение русской зимушки буквально уничтожается энергией самого города 🏙️ метро, энергия людей, пробки, буквально полдня я постоянно трачу только на дорогу..
Но как ни крути 4й Новый Год я встречаю тут. Мне одновременно нравится и все же скучаю по зиме и родным..
Вот такой личный контент вышел🫶
У вас было подобное?
❤11❤🔥4😍4