قررت في شهر رمضان هذه السنة اني مش هاخد اجازة زي كل سنة و هاكون مع عدد محدد جدا من متدرباتي المستعدات لجعل رمضان نقطة تحول بحول الله وقوته من خلال باكدج جلسات النقلة (جلسات فردية)
واللي فيها هيخوضوا رحلة عميقة بداخلهم لاكتشاف الغرف المغلقة بوعيهم والقاء الضوء على المساحات المظلمة بداخلهم والتي تولد مشاعرهم وانماطهم والتي قرروا الانتقال منها لمساحة اوسع .. المستعد يطلق النية والابواب ستفتح بإذن الله ..
للتفاصيل زيارة الرابط تبع النقلة
https://lms.abeerroushdy.com/home/announcement/plan?fbclid=PAAaYE5IAeg5Dvq8M8NF9OpAJauhAXlP-FhblwE6DtSEi54aedxfujpWXgFy0

او التواصل مع خدمة العملاء..

. اهتمي بجسدك ولكن مع علمك انكٍ لست هذا الجسد فأنتي كيان اكبر واعمق من ان تحصريه وتقيمييه على اساس جسد فقط ..

. اهتمي بجمالك وليكن هذا الاهتمام نابع من حبك لذاتك وليس خوفا من حكم الاخريين او هرولة وراء مقاييس تحولك لسجينة في المظاهر و الأشكال والتي تصبح اداة تدمير ثقتك وتقديرك .. واعلمي ان جمال الشكل الان متوفر وبكثرة ويمكننا شراءه انما جمال الروح وبصمتها الفريدة فليس لها منافذ للبيع .. فاهتمي بجوهرك وجمالك الحقيقي ..

. اعرفي قيمة طاقة الانوثة التي بداخلك .. الانوثة الحقيقية وليست انوثة المظاهر والالوان والملابس .. واعلمي ان لها قوة تغنييك عن استعارة اي قوة ذكورية لتكوني قوية .. انتِ بأنوثتك قوية ولكل طاقة قوتها ..

. عندما اقول لكِ لا تتنازلي في العلاقات لا اقصد عدم التنازل عن الماديات فقط ويكون هذا اهتمامك الاول والاخير فتتحولي لسلعة لمن يدفع اكثر ... ولكن اقصد لا تتنازلي عن مبادئك .. احترامك لنفسك .. تقديرك لذاتك .. شروط العلاقة الصحية المتوازنة في الاخذ والعطاء .. لا تتنازلي عن نفسك خوفا من ان يتركك احدهم .. فمن يريدك حقا مش هيكون منتظر منك تنازالات ومساومات لاجل بقائه معك ..

. و اخيرا لا تدخلي بندولات تقنعك بضعفك وانك لازم تدخلي حرب تكرهي فيها الجنس الاخر حتى تثبتي انك قوية .. انت قوية من غير حروب ولا اثباتات ولكن اعلمي فقط نقاط قوتك وطبيعة طاقتك ووقتها هتؤدي رسالتك كأنثى على اكمل وجه ..
فأنتي لم تُخلقي انثى عبثا 🙂

#عبير_رشدى

تحررت من تعلقها فوجدت الواحة الغناء بعد أن كانت تعيش بواد غير ذي زرع تتمنى قطرة من اهتمامه لترتوي بها
#من_وحي_جلسة

ننوي نقلة للاعلى وتزكية للنفس في رمضان ونخرج منه باكبر استفادة من طاقتة الكريمة .. كل رمضان وانتم بخير ..

اي كيان بيعمل وبيتحرك وبيتفاعل لازم نعمل له صيانة دورية طوال العام بجانب مرة في العام نعمل له صيانة عميقة ليستمر بكفاءة ..
على نفس المنوال ارى تدبير الخالق لأجسادنا وانفسنا ..
فهناك مواقيت للصيانة اليومية لنا (الصلاة)...
وهناك ميقات سنوي للصيانة العميقة لاعادة الكفاءة (رمضان)..

الصيام مع توقيت الشهر هو ديتوكس عميق للجسد والنفس نستعيد فيه النسخة الفطرية عن طريق التنظيف الجسدي (بالصيام)
و التنظيف النفسي ( بالاتصال العميق )
لمن فهم المغذى وطبق صح..
الصيام مع الوصل المكثف بالخالق هو برنامج كامل متكامل للصيانة السنوية لنا لنخرج منه نسخة جديدة مستعدة لعام جديد بكفاءة نفسية وجسدية بإذن الله....
فسبحان من خلق وعلم بخلقه فدبر لنا ...
#ما_وراء_الصيام
عبير رشدي

وعلشان توصل للنية اسال نفسك ما الذي اريده من وراء هذا الهدف .. اخر كل هدف هي مشاعر او قيمة هتعيشها او رسالة تريد تحقيقها من خلاله..
اذن هذه هي النوايا .. لكن ما يحدث اننا بنجري وراء الوسيلة وننسى الغاية .. وهذا سبب النسبة الاكبر من معاناتنا نحن البشر .. جذر اي معاناة هو تعلق شديد .. وسبب التعلق الشديد هو نسيان الغاية والنية والرسالة بصفة اساسية ...

مثال انا عايزة اشتغل في الشركة س ..ليه علشان احقق نية الاكتفاء المادي .. اذن الشركة س هي احد ابواب تحقيق نية الاكتفاء المادي ولكنها ليست الباب الوحيد لانه ممكن احقق النية نفسها من ابواب عدة

تدريب بسيط وفعال اذا كنت تعاني من حالة تشتت فكر ومخاوف ..
احفظ الفيديو وتدرب عليه اكتر من مرة باليوم ..
@abeer_roushdy
https://www.instagram.com/reel/C4ipU6VtGrD/?igsh=aHdyNTRpdDBocjdz