#من_وحي_جلسة
مشاعر الغضب بصفة عامة هي مشاعر منخفضة ولكن بصفة خاصة هي مشاعر ايجابية عندما تكون بعد مرحلة طويلة من الاستسلام والضعف والشعور بالهوان ..
بالفعل هنا انا بنظر للغضب على انه تقدم وصعود .. لانه بيكون معناه إننا دخلنا حالة تمرد على ضعفنا واستسلامنا .. وعلى هويتنا القديمة .. الغضب هنا معناه ان روحي ابتدت تكسر الصندوق اللي محددها وحابسها في مساحة ضيقة لا تليق بها ..
ملحوظة هنا انا اتكلم عن الغضب التالي لفترة من الهوان والاستسلام لهوية الضحية ولكن عندما يتحول الغضب كصفة اساسية مستمرة معانا هنا بيكون حالة شيطانية نارية تأكل الاخضر واليابس بداخلي ... استثمر غضبك وحوله لوقود يحركك في اتجاه جديد واحذر ان يتحول لنار تأكلك ..
وصفة سريعة تتعامل بها عندما تجد نفسك في حالة غضب
اولا قم بفعل اي شي جسدي او حركي.. قم اتوضا وصلي .. او اعمل اي تمارين او امشي ..
بعد تهدئة الطاقة امسك ورقة وقلم واكتب سبب غضبك هل هو بسبب الخارج تماما من احداث او اشخاص ام داخلك ممكن يكون سبب مشارك كتضخم الايجو تبعك او بسبب تحسس او توتر منك ..واذا كان السبب خارجي ماهي الثغرة اللي سمحت له بالعبور لداخلي..
و طبعا الصدق مع النفس هام جدا علشان تفهم خريطة نفسك ..
وبعدها اسال كيف تستفاد من هذا الشعور وهذا الموقف ..

وتذكر انك ممكن تستفيد من اي شي بالحياة لو اردت هذا ...

للإستفسار عن الجلسات الاستشارية الخاصة وعن جلسات برنامج النقلة واللي هبدأها مع بداية ٢٠٢٤ يرجى التواصل مع خدمة العملاء الرقم بالبايو ..
#إفهم_مشاعرك
#عبير_رشدى

#من_وحى_جلسة
للاستفسار عن الجلسات الاستشارية الخاصة وباكدج جلسات النقلة يرجي التواصل مع خدمة العملاء او زيارة الموقع الرسمي الروابط بالبايو ..

في التسويف انت لا تتجنب (الفعل) فقط بل تتجنب المشاعر التي لا تريد اختبارها او مواجهتها معه .. او حتى هروب من مشاعر الاحباط بعد ان يأست من تذوق نتيجة بعينها بعد تكرار محاولاتك 💡

علشان ابسط الموضوع ... احنا بنشعر بتناغم مع اللي متعودين عليه ..
البرمجة اللي اتحفرت بداخلنا ..
فلو كانت هذه البرمجة من اشخاص و علاقات سامة خصوصا من الاهل
فبتكون هي دي الصورة اللي اتعودنا عليها..
وهنا حتى لو قابلنا الجيد .. ممكن عقلنا يفسر اي فعل او حدث تفسير سلبي كتبرير لخسارة هذا الشخص او هذه العلاقة ..
اشهر العلامات لهذا الامر 👇
عدم المرونة
التركيز على عيوب الطرف الاخر فقط
تحميله وحده مسئولية كل شي يخصني ويخص مشاعري
تحميله مسئولية تعويضي عن علاقات مضرة سابقة
كثرة التطلب .. دايما اركز على ما اريده انا دون التركيز على احتياجاته او ظروفه ومشاعره..
كثرة العتاب المستمر والزعل على اتفه الاسباب
تريده ان يتصرف كما تريد انت .. وانت فقط
هروب غير مبرر احيانا
سوء الظن
ادمان دور الضحية
واوقات كتير انت نفسك لا تجد مبرر لافعالك المتعبة له

..
اذا وجدت نفسك في هذه الدايرة. اذن انتبه واعرف انك تحت تأثير نمط سلبي يعمل على تخريب علاقاتك وخسارة الجيد منها ..
#من_وحى_جلسة

لفهم نتيجة ما يلزم ان نفهم المسبب لها ..
في هذه الاية جاء إتباع الشهوات كنتيجة لإضاعة الصلاة ..
فما هي الصلاة وماهو إتباع الشهوة؟
اولا:
الصلاة هي الصلة مابينك وبين خالقك .. مصدرك .. واجدك ..
هذه الصلة من خلالها بيتم شحنك روحيا ..نفسيا و طاقيا بالطاقة النقية التي تم تصميمك على التناغم معها
(مثل ما تذهب تملا سيارتك بالوقود المناسب لها والتي صُممت على الحركة بناء عليه .. سيارة تتحرك ببنزين هخربها لو وضعت لها سولار مثلا )
.
الصلاة ليست كما يفهما الكثير بانها الحركات فقط .. الصلاة هي تواصل القلب مع خالقه مع خلال الحركة والميقات وباستمرار المركزية حوله ...
.
وعند اضاعة الصلاة( بتركها تماما او بتاديتها كواجب فقط بدون الامتلاء بوعي حقيقتها وسببها واهميتها لك )
ماذا يحدث هنا؟
اننا بنصبح فارغيين من الشحن والطاقة(الأصلية او الاساسية)
فنصبح جوعى نلهث وراء اي مصدر اخر للشحن .. ماديات .. علاقات .. اموال ..جنس .. شراء .. طعام
.
لاحظوا انا ذكرت اشياء مباحة وليست محرمة
ولكن بتحويلها لمصدر اساسي للشحن اصبحت شهوة
تتحكم فية وفي ذاتي ونفسي وممكن منها اذهب من المتاح للمحذور بحثا عن المزيد من الاثارة والمتعة وخطوة وراء خطوء تكون بوابة للظلمات بحياتي ..

(إتباع) الشهوة = تعلق بها = إدمان
حتى الحلال عند الاصراف فيه يتحول لغي اي عذاب وتعب وضياع
مثال :
الطعام..
الطعام اساسي ومن الملذات المباحة .. عندما يتحول لشهوة انا بشحن منها عواطف اساسية ومن ثم لادمان هيكون مصدر للامراض والوجع ..

وهكذا الجنس .. الاموال .. حتى النجاح وقيس على هذا كل شي ..
انما الفطرة بتقول :
ان انا خليفة الله ..انا حرة .. استخدم الاشياء ولا تستخدمني .. استمتع بالمتاح ولا يستعبدني .. كل شي مسخر لي ولكنه ليس مصدر لذاتي ولا لطاقتي
المصدر واحد فقط ..
ودون سواه فرعيات عند إضاعة الصلة الاساسية ستتحكم فية هذه الفرعيات
لذلك جاء هذا الترتيب في الاية ..

(انصح بسماع امسية شفرة الالتزام بالصلاة والاطمئنان بها باليوتيوب للغوص في المعنى والغرض الحقيقي للصلاة وتدريب على الالتزام بها حبا وليس اجبارا)

خواطري_مع_التدبر
#تفكر_تدبر

#عبير_رشدى

القفز او الموت ..
(هناك لحظات) نكون فيها أمام خيارين لا ثالث لهما
إما الاستمرار فى نفس الموقف /العلاقة /منطقة الراحة ..
ونحكم على أنفسنا بالموت ونحن على قيد الحياة لخوفنا من التغيير /التخلي/الجديد ..
إما الخروج من سجن نفسي ..القفز بعيد عن قيودي الوهمية .. ليبدأ الفصل الجديد من حياتي ويأتي الجديد مع هذه القفزة.. والتي بتكون قفزة الحياة وفقط يفعلها من هو جدير بالحياة ..

استعنت بالله وبقوته في نقلاتي وانتقالي وتحرري وتوسعي ..
اللهم اني احاول فأعني ...
#عبير_رشدى