الشخص النرجسي
موضوعه اكبر من الصورة المتعارف عليها انه الشخص المتعجرف المغرور
خطورته انه ممكن يستخبى وراء اقنعة كتير جدا واللي تجعل اذاه عميق فى الكثير من الاحيان لانه بيكون محتاج حد صاحي جدا ومنتبه له ولكلامه وتصرفاته الي بيكون فيها تضارب فى بعض الاحيان
يعني مثلا
الشخص النرجسي مبدئيا عنده هوس بنفسه بامكانياته والي بيفضل يتباهى بها ولا يترك فرصة ممكن يتكلم فيها عن انجازاته وذكائه الخارق الا ليفعل ذلك
المشكلة انه شايف انه هو بس اللي يستحق هذا ويستحق انه يقود المجتمع الى حواليه بهذه الامكانيات الرهيبة .. ودي نقطة الخطر
لان بظهور اي شخص ممكن يحسسه انه تفوق عليه او هيظهر اكتر منه هنا هو جواه بيتخذ الشخص دا عدو له .. ويتربص له فى الخفاء
ولانه بيكون بالفعل شخص ذكي جدا وعادة شخصيته وطاقته قوية بيكون محاوط نفسه بمجموعة اشخاص تحت قيادته بيكون مسيطر عليهم فكريا وبيوجههم بشكل عميق وناعم منه
والاشخاص دول بيستخدمهم فى حربه ضدد (اللي ميعجبوهوش او يكون عايز ينتقم منه)
ولان كمان الشخص النرجسي دايما له طريقته الخاصة والمعقدة جدااا فى تفسير كلامك وافعالك وممكن ابسط كلمة انت تقولها بدون قصد مثلا هو يشوفها اهانة لكيانه العظيم وتهديد على شكله المصون فهيعطي لنفسه الحق انه يحطك فى دماغه بدم بارد
فنقول مثلا لو انت فى مكتب فى عملك واحد افراد المكتب هذا الشخص النرجسي ,, تاكد تماما انه هيكون مضبط لنفسه شلة او جروب تحت سيطرته ماثر عليهم تماما بشخصيته وفكره وراسم نفسه قصادهم انه هو صاحب الفضل والشخصية التي لن تتكرر .. تعالى انت اغلط بقى وتفوق عليه فى شئ :)
او تقوله شئ هو يفسره انك بتتهجم عليه (وممكن انت تكون ولا في بالك بس اقدارك وضعتك قصاد الاسد)
ممكن تيجي في يوم المكتب تدخل تلاقي الناس كلها مش طايقة تبص في وشك
او بتكلموا معاك وكأنك سرقت اخر نفس لهم فى الحياة وحطمتهم :D
وانت تفضل تخبط اسداس فى اخماس هو انا عملت ايه .. وطبعا هو متربص بيراقب رد فعلك علشان اى رد فعل هتعمله على اساس انت مجروح او زعلان منهم هيقولهم اهوو شوفتو مش قولتلكم انه وحش وشرير وبيكرهكوا .. وهنا بيكون قصادك حل من اتنين يا تدخل صراعات مع الجميع تحت قيادته يأما لو مالكش فى اللف والدوران هتسيب الدنيا لهم وتمشي.. وفى الحالتين هو هيكون مبسوط
الحقيقة الشخصية النرجسية كمية المعلومات والاشكال الى عرفتها عنها الفترة الى فاتت كتيييييير ومعقدة جدا
ملحوظة: جميعا فينا نسية نرجسية وهناك نسبة صحية بس كلامنا هيكون عن النسب التي تخطت حد الصحي وتحولت للشكل الى ممكن يضر الاخرين
في مقالات اخرى هتابع كلامي عنها
#عبير_رشدي

اقر انا المذكورة اعلاه
انني مسئولة مسئولية تامة عن نفسي وسعادتها وسلامها
و اني لن اٌحمْل احد هذه المسئولية او اسأله عنها
لي حياتي واختياراتي ولهم حياتهم واختياراتهم
اقر ان اجعل تقابلنا في خطوط الحياة هو زيادة وتوسع وليس احمال زائدة على كلا مننا
والله الموفق والمستعان
#عبير_رشدي

خلقنا الله ارواح حرة
عندما نتعلق بأى كيان (شخص,هدف,مكان)
نقوم بضغط ما ليس له حدود فى شئ له حدود
فنشعر دائما بأننا معذبين
نشعر وكأن عظامنا بيتم سحقها مرغمة للتقلص داخل الكيان الاخر
ولا راحة ولا انطلاق حتى يحدث التحرر والعودة
روح حرة غير متعلقة الا فقط بمصدرها
الله
#عبير_رشدي

(اللهى لقد سلمتك الامر كله ... معلنة انه لا حول ولا قوة لى وانك انت وحدك حولى وقوتى والقادر على كل شئ )
ولقد تنفست الصعداء بعد هذه الكلمات وكأنى انزلت من على كاهلى مئات الاطنان
ياااا الله على هذا الشعور بالخفة والامان واحساسى بهم بعدما ردد قلبى هذا القرار
فقد ان الاوان للنفس القلقة المتحسبة المدبرة لكل شئ ان تركع امام باب خالقها معلنة انه هو المدبر الميسر القادر المقتدر .. انه هو من بيده الامر كله وهو عليه هين .. ان الاوان للنفس ان تعقلها وتتوكل ,, فلما كانت تعقلها وتتدبر من اين وكيف ومتى .. لما كانت تتقيد بتدبيرها المحدود وقدرتها التى تزن لااا شئ وتغفل عنه سبحانه وهو الذى يحب المتوكلين ... ان الاوان يا نفس بعد طول غياب ان تعودى الى بابه معلنة فى ادب وخشوع تسلميك الامر كله له .. فأليه يرجع الامر كله
#خواطر
#عبير_رشدي

تلخيص اهم ما جاء بأمسية دور المشاعر في مواجهة المخاوف...
.......
❤️توازن المشاعر❤️
م. عبير رشديAbeer Roushdy
المصيدة (أي كائن طاقي يتغذى ويعيش على طاقتك)
🌸المصيدة=البندول في الترانسيفيرينج
البندولات متعددة الأنواع قدتكون أشخاص او اشياء
البندولات العالمية مثال كورونا
وظيفة المصيدة امتصاص الطاقة لماتتناغم معها
التناغم :فكر_مشاعر _تفاعلات⬅️معتقدات
⭐البندولات لاتهتم بمصلحتك وتوجهك لخطوط حياة
🌸الأدوات التي يستخدمها البندول
1 _مشاعرك
أقوى مشاعر تستخدمها الخوف لانه أقوى غريزة وهي البقاء
انتبه ممايخوفك (لاتخاف )
2_العادات
عادات مفيدة وغير مفيدة
انتباهك البندول يغير ردة فعلك
3_رفع الاهمية وفائض الاحتمال

4_برمجة مصيرك ليس بيدك
القدر تفاعل مع مشاعرك و ظنك بالله
⭐انا عند ظني عبدي بي
🌸مؤشر المشاعر هوبوصلتك الداخلية وجند من جنود الله
تدل المشاعر علي قربك وبعدك عن المصيدة
القرب⬅️ التوتر - القلق _الانزعاج
البعد⬅️السلام_ الهدؤ_
الاطمئنان
⭐المشاعر العالية تعلق
🌸التحرر من البندول
1_الاستيقاظ
⭐كل شئ موجود طوال الوقت النقضين موجودين
⭐لايوجد خطر شديد لايوجد خوف لانه يوجد تركيز
2_التجاهل
تخيل ان البندول شئ يعبر من خلالك بدون ترك اي رواسب داخلك
⭐التوكل على الله واليقين بحمايته
3_اعادة توجيه الطاقة
حول طاقة القلق ⬅️لصحة ورفع المناعة
⭐كن لاعب ماهر وافرض قوانينك على البندول
🌸تمرين الاختيار الواعي
ماذا اريد؟
أين موقعي؟
ماهي الأفكار والمشاعر القريبة لما اريد؟
اوجد البندولات الخاصة بك
#عبير رشدي
.............
شكرا
كوتش آلاء الرود على التلخيص الرائع

(وما ربك بظلام للعبيد )
الاية هذي كانت ومازالت سبب فى رفع وعيي من عقلية الضحية الى تحمل المسئولية
ولحد الان بعتبرها اللوحة الارشادية الى بتخلينى استيقظ من غفلة اللوم والعتاب وانى انسحب فى دوامتهم فاعيش هوية الضحية المغلوبة على امرها
بستيقظ وبعرف ان دايما المشوار بيبتدى وبينتهى عندى .. المشكلة والحل عندى .. لان ربنا مش هيظلمنى ولا هيظلمنى .. فابتدى فى البحث عن الترياق والعلاج داخل نفسي بدلا من اللوم والعراك و انتظار الحل من جهة اخرى خارج نفسى فأكون دايما تحت رحمتها فأكون من الظالمين لنفسي ..مع هذه الآية فهمت ان كل ما الاقيه في الخارج من اشخاص ومواقف هم أدوات وانعكاس من خلاله اعرف ما تحوييه عبير من طاقة وترددت سواء من خلال قناعات او حتى مخاوف ومقاومة...
#خواطر_رمضانية
#عبير_رشدي

وقد تتعجب عندما تعلم ان بعضا من شداد القلب كانوا يوما ما اطيب واحن خلق الله ..
ولكن تألموا حد الموت ممن لم يقدروهم او استغلوهم بدون عطاء مقابل ..
فاختاروا ان يحموا انفسهم بالقسوة والجفاف ..
هذه القسوة مجرد جدار تم بناءه ليحموا انفسهم من الندم والحسرة على حنيتهم غير المٌقدرة ..
في الحقيقة هم مازالوا كما هم.. فقط هم متعطشين ليجدوا من يستحق حنيتهم وطيبتهم بدون ما يخافوا من جرح جديد على يد من لا يقدر ..
#مجرد_خواطر_تصف_حال_البعض
#عبير_رشدي

عندما ترى صفة جميلة او عمل رائع عند احد لا تتكاسل في ان تقول له ذلك ...
فلعل كلمتك تكون السبب في انه يبتدي يشوف الجميل في نفسه او التميز في افعاله .. او لعلك تصلح في قلبه ما كسره غيرك .. لان في المقابل هناك الكثير بيتفننوا في كسر الخواطر وتحطيم ثقة المرء بنفسه بكلماتهم القاسية التي ممكن ان تترك اثرا العمر كله ..
فيا اصحاب الكلمات الجميلة المشجعة هنيئا لكم ..
" ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعًا "
#عبير_رشدي

حتى وانت في غياهب الجب لا تتناغم مع الظلام وتألفه
حتى وانت في قلب العاصفة لا تتناغم مع الضعف وتألفه
حتى وانت محاصر بالظروف الصعبة من كل اتجاه لا تتناغم مع الفقر وتألفه
لكن تناغم مع النور والقوة والغنى

و كيف نصل لهذا التناغم ؟

- اجعل شحنك الاساسي ومصدرك وملجأك فقط من الله .. فمهما كانت ظروفنا وما يحيط بنا من بشر او حسابات منطقية او عقلية لا نتخذهم الهة لنا او اندادا لله نستمد منهم طاقتنا او معلومات ما هو قادم بحياتنا ..

- تذكير انفسنا باستمرار بحقيقتنا وحقيقة تواجدنا على هذه الارض وان كل ما نمر به مؤقت وسيمر ولكن المطلوب مننا ان نتعلم منه ومن ثم نحدد وجهتنا المرغوبه ... ان نتقبل ونتحرك ونسعى لا ان نظل بمكاننا مستسلمين . .

- تحويل طاقة السؤال لماذا يحدث ذلك معي ؟ من طاقة سخط وحزن وغضب
الى طاقة تحمل مسئولية و بحث وتنقيب عن الاسباب الفعلية ..
فلعل هناك ظلم للنفس او للاخريين .. لعل هناك معتقدات شيطانية او ظن سئ في الله .. لعل هناك استفادة لاواعية من معاناتي او حتى تمسك لا واعي بها ..ولعل هناك مشاعر لم اتصالح معها فتحولت لمرض .. ولعل ولعل ..

بذلك احنا بنفَعّـل الجهاد لتزكية وتحسين انفسنا بدلا من محاربة طواحين الهواء ..
#عبير_رشدي

احذر من سطحية العقل و التفكير
فأني اراها من الابواب الضخمة لضياع فرص التزكية الروحية والمادية .. وسبب لضياع الفهم السليم للرسائل والاشارات الكونية التي ترشدك فتضيعها بتسطيح معناها او عدم الوصول لعمقها ..وايضا من ابواب الانزلاق في تجارب سيئة وتصديق من لا يستحق الثقة ..
و قد يقول لي قائل وهل السطحية بيد البشر .. يعني فيه انسان سطحي وفي انسان عميق .
هقولك لا الانسان بيده صنع حالة السطحية او العمق ..
هي حالة لها علاقة بالمدخلات التي تدخلها لروحك وعقلك باستمرار...
مثال
انسان لا يتابع الا حسابات كل ما يهتم بالقشرة الخارجية فقط .. مظهر او شهوات .. لا يهتم الا لاخبار المشاهير فقط ويضيع طاقته على مهاوشات ومضاربات لا تخصه ولا تفيده ..
تعتقدوا الى ماذا ستئول به الامور حتى لو كان يمتلك الذكاء .. والعكس صحيح..
اهتم بغذاء عقلك والتوازن في كل المدخلات التي تدخلها لاجسادك كلها .. توازن ما بين الروح والمادة.. توازن في بناء العقل وتغذيته بما هو ازكى .. لا اقول امنعوا الترفيه او تابعوا كل ما هو جد وثقافي او فلسفي فقط .. لكن لا تجعلوا العكس هو المصدر الرئيسي لتغذيتك فيتحول مجالك الطاقي كله لهذه الذبذبة السطحية فيكون واقعك كله انعكاس لهذا .. طاقتك تتكون من ما تتناغم معه .. من ما تدخله الى ذاتك .. من ما تتواجد بمحيطه باستمرار خصوصا اذا كنت غير واعي لتاثيره عليك .. لذلك كانت الوصية النبوية (فالينظر احدكم من يخالل) ...
#عبير_رشدي

الرحلة من
الامباث التائه الضعيف
الى
الامباث المنارة القوي ..
هي رحلة مليئة بدموع الخذلان .. بمشاعر الاغتراب .. بالبحث عن الانتماء .. بالتيه بصحراء القلوب القاحلة .. بالصدمات في قسوة القلوب المتحجرة .. مليئة بالتشكيك بنواياك ونورك .. ومليئة باشواك المستغليين , الانانيين و النرجسيين ..
ولكنها ورغم كل ذلك تستحق السير والجهاد فيها ..
وعندما تصل لاخرها و تنظر وراءك هتدرك انها كانت رحلة تتويج ..
تحولت فيها من ذلك الانسان مخترق الحدود وغير المدرك لما وهبه الله ..
الى ذاك الملك الذي علم قدر ما حباه الله من هبات وموارد نادرة الوجود
فأقام مملكته ذات القلاع الحصينة والتي تشرق فقط بنور ربها .. فلا يقتحمها مستغل ولا يتنازل عن عرشه احتياجا لاعتراف او عطشا لانتماء ..
#حكاية_امباث
#عبير_رشدي

وعندما تتحول هذه المعلومة الى وعي يشكل طاقتك وتردداتك التي تبثها خارجك .. سيرتفع استحقاقك .. تقديرك الذاتي .. ثباتك الانفعالي والتقبل الى الحد الذي لا يجعلك تسحق عظامك حتى تتكيف مع هذا الحيز الضيق الذي تعلقت به ..
#رسالة
#عبير_رشدي

لا تنتظر الانتصارات والانجازات المدوية واللامعة والتي يشير الجميع اليها بإنبهار حتى تعترف ببطولتك ..
فهناك معارك ضارية لا يعلم عنها احد انتصرت فيها بعزة و صمت ..
جاهدت فيها اشباح صدمات وخذلان وماضي قاسي ..
ورغم كل ذلك حافظت على نقاء قلبك
ولم تحولك هذه الاشباح لقطعة زجاج
تجرح الاخرين بسبب كسرها..
رسالة من قلبي لقلب احدهم ..
#عبير_رشدي

في احد الملفات و اللي كنت بشتغل عليها في تشافي ذاتي لمدة سنين لانه كان ملف عميق جدا وعمره اكبر من عمري البايولوجي انا شخصيا
فهو موروث متشعب وبقوة ..
كنت صبورة ومستمرة بدون ملل ولا كلل .. واعتبرته جهاد بغض النظر عن النتيجة ومتى سوف تظهر ..
اتذكر اني في يوم لاحظت فيي تغيير كبير على مستوى المشاعر .. السلوك.. الافكار و الكينونة بصفة عامة ..
جلست اتسائل
(انا عملت ايه الايام اللي فاتت .. هل فيه جلسة بعينها عملتها لنفسي هي اللي غيرت المسار بهذه النسبة الكبيرة؟)

والاجابة لا ..كلها حاجات وخطوات بعملها مع ذاتي من زمان  ..
لكن اللي حصل هو التاثير والتشافي التراكمي
او ممكن نقول وبنظرة روحية بحتة هي مكافئة كونية على استمراري وايماني في جهدي و سعيي ..
او كانت النقطة التي بسببها فاض الكوب ..
رسالتي هذه هي رسالة لكل مجتهد بيشتغل على ذاته من زمان وحاسس انه لازال لم يصل للنتيجة المطلوبة ..
رسالة اقوله من خلالها انك عندما تركز على النية والجهاد وعندما تكون مؤمن باهمية سعيك بغض النظر على النتيجة بل انك كمان تكون مستمتع بهذا السعي .. ستأتيك النية كمكافئة فجئة وبدون تخطيط .. اللعبة كلها في تضبيط هذه المشاعر .. ان تعمل من اجل الاحسان وليس من اجل النتيجة .. فهكذا يُترك الاثر ..
من_وحي_رحلتي
#عبير_رشدي

لا تفرح بنفسك عندما تخدع احدهم وتتفاخر بقدرتك على التلاعب بقلبه ..
بل احزن على نفسك لانك قررت ان تستمد قيمتك من نفايات طاقة من امنك ..
قررت ان تكون طفيلي يعيش على دم قلبه ..
واعلم انه ما حدث ليس بسبب قوة تأثيرك كما تعتقد ..
بل بسبب ضعف المخدوع و غفلته ..
فكنت انت الصفعة التي اتت ليستيقظ من غفلته .. ويقوى ..

#عبير_رشدي
#من_وحي_جلسة

اعتمادك في تغذية ذاتك على الماديات فقط ( جمع اموال و ممتلكات. . علاقات من كل شكل ولون .. مظاهر .. مناصب ومكانة اجتماعية .. الخ )
واهمالك التام للتغذية الروحية وعلاقتك مع خالقك والمدد منه ..
سيؤدي هذا الى خواء مزمن بقلبك .. تشعر بفراغ لا يملؤه شيء مهما استكثرت منه ..
ومن ثم تصبح عبد لمصادرك المادية متعلقا بها لاهثا وراءها ..
#التوازن و #العودة الى الحقيقة و #تغذية كل اجزاءك هي الحل ..
#عبير_رشدي

و يالها من لحظة التي ايقنت فيها ان عدوي الحقيقي بداخلي 💡 ..
وما اعداء الخارج الا انعكاس له ..
انعكاس ليصور ويجسم لي عقلي ما يبثه هذا العدو بداخلي ..
#عبير_رشدي

ابعد عن من يرتبط من خلال شهوته .. شهوته هي اللي بتحركه .. هو لا يحب هو فقط يلبي طلبات هذه الشهوة ايا كانت .. لذلك عند ظهور طرف اخر يملك رصيد اعلى (من وقود هذه الشهوة ) .. يذهب اليه .. وهذه هي معضلة الكثييييير حاليا .. يعتقدونه حب ..وهو مجرد توجيه من هذه الشهوة .. لذلك لا تفرحي بالرجل اللي تشعري انه منجذب اليكي بسبب جسدك وجمالك (فقط) (وانتي كإمرأة هتعرفي وتحسي اذا كان كدة) .. وانت لا تفرح بالمراة اللي تشعر انها منجذبة اليك بسبب اموالك وعضلاتك او سلطتك ومكانتك (فقط) ..
لان الارتباط هنا هيجعلكم بلاواعي دايما بتلهثوا علشان تحققلهم معايير اعلى من الاخريين لاجل الحفاظ عليهم .. فهتتحولوا لوقود لشهوتهم وتعيشوا في قلق وخذلان دائم .. فما بُني على اساس هششش يذهب مع الريح ..
#من_وحي_جلسة
#عبير_رشدي

(اللهي لقد سلمتك الامر كله ... معلنة انه لا حول ولا قوة لى وانك انت وحدك حولي وقوتي والقادر على كل شئ )

ولقد تنفست الصعداء بعد هذه الكلمات وكأني انزلت من على كاهلي مئات الاطنان
ياااا الله على هذا الشعور بالخفة والامان واحساسي بهم بعدما ردد قلبي هذا القرار
فقد ان الاوان للنفس القلقة المتحسبة المدبرة لكل شئ ان تركع امام باب خالقها معلنة انه هو المدبر الميسر القادر المقتدر .. انه هو من بيده الامر كله وهو عليه هين .. ان الاوان للنفس ان تعقلها وتتوكل ,, فلِما كانت تعقلها وتتدبر من اين وكيف ومتى .. لِما كانت تتقيد بتدبيرها المحدود وقدرتها التى لا تزن شئ وتغفل عنه سبحانه وهو الذى يحب المتوكلين ... ان الاوان يا نفس بعد طول غياب ان تعودي الى بابه معلنة فى ادب وخشوع تسلميك الامر كله له .. فأليه يرجع الامر كله
#خواطر
#عبير_رشدي