🌴واحة عبير رشدي🌴
10.7K subscribers
1.86K photos
155 videos
82 files
717 links
واحة التحرر والتسليم

معالج شعورى بتقنيات
(PEAT)
I heart
Life-coach
Transurfing Coach & Trainer
self-awareness trainer
لحجز الجلسات الاستشارية التواصل مع مروة واتساب
https://iwtsp.com/966566191489
Download Telegram
(انا كنت بتصرف بسذاجة لكن لم اكن يوما غبية)
قولت هذه الجملة لنفسي من عدة سنوات وكان لها التاثير العميق ..
وقتها كنت بعالج مشاعري وبتصالح مع بعض احداث الماضي واللي كنت سابقا اوصف نفسي بالغباء عند تذكرها لشدة رفضي لها ولغضبي اني كيف لم اكن على قدر من الوعي لفهم ما افهمه الان..
ببساطة السذاجة تعني عدم المعرفة.. افتقار الخبرة.. الحكم على الامور من منظور ضيق بعيد عن حقيقتها ..
السذاجة ببعض التركيز والتعلم والادراك ثم الوعي يتم علاجها.. غير الغباء والذي يوحي انه خلاص مافيش فايدة في نفسك او انه صفة ملتصقة بك طول العمر..
تغير بسيط في الكلمات في توصيفك لما مضى ممكن يكون سبب في الغفران لنفسك او للآخرين ومن ثم الخروج من دايرة الرفض او الغضب ..
لذلك ممتنة لكل الأحداث والأشخاص الذين ظهروا بحياتي وكانوا دروس لتعلمني وتخرجني من سلوك السذاجة إلى الوعي ..
ومازالت الدروس مستمرة والالهامات متدفقة.. وانا متقبلة 🙏
#خواطر
#عبير_رشدى
تشعر احيانا انها مثل الطفلة الخائفة التى افلت بيدها كل من احتمت بقلوبهم وتشبثت بأيديهم
تشعر بالوحدة وهى تراهم يذهبون عنها بعيدا غير مبالين بقلبها..
وربما بكت ولربما غفت هربا من واقعها ..
ولربما غضبت واقسمت بدموعها الطفولية ان تذهب هى الاخرى بعيداا عن ارضهم الجافة ..
وفى لحظة رحمة من الرحمن
تشعر بحضرته .. تشعر برحمته تنساب لقلبها المرتجف لطول الابتلاء وسنواته العجاف..
تسمع همس يقول لها ( فإنك بأعيننا) ..
زُلزلت ارضك لتخرج اثقالك من صدرك فأهدئى وسلمي
( و لسوف يعطيك ربك فترضى )

#خواطر
#عبير_رشدى
لماذا بذكر الله تطمئن القلوب
لان النفس وعندما تشعر انها وحدها تشعر بالخوف
هى تحتاج دايما لاحساس الامان ,السند, الحماية من قوة اكبر منها .. هى تحتاج دايما احساس انه هناك كبير ترجعله ويكون اكبر من كل مخاوفها
هناك من يستمد الامان والسند من الماديات : اموال ,علاقات , سلطة
ولكنهم غير دائمين ومحدودين لذلك تاثيرهم بيكون وقتي ومحدود بل بالعكس بيتحولو هم ابضا لمصدر خوف عليهم من الضياع ..
وهنا جاء الاحتياج الدائم للاتصال بمن هو ادوم واغنى واقدر واكبر من كل شئ
وعندما يحدث هذا الاتصال (بالطريقة الصحيحة) ونذكره سبحانه.. تطمئن القلوب الاطمئنان الحق ..

#خواطر
#اعادة_نشر
#عبير_رشدى
قد تجد نفسك وبعد جهاد طويل لتحسين ذاتك والانتقال بها الى هوية احسن واحتمال افضل
انك لازلت عالق ..
عالق في مشاعر معيقة لا تعرف مصدرها ولا اسبابها ..
عالق في سمات شخصية عملت معها كل التمارين ولكنها عنيييدة تأبى تركك وشأنك ..
عالق في حدود ضيقة تعيش فيها ورغم علمك انها وهمية ولكنك تشعر انها مربوطة بكل خلية بك ..
هل شعرت بالحالات السابقة او احداها في مشوار تطورك؟
اذا كان نعم فاسمعني جيدا
اولا .. لا تحبط من نفسك وتشعر ان بك شى غلط دون عن الناس .. لا يا صديقي الحكاية انه هناك انماط وبرامج بداخلنا تجري مننا مجرى الدم .. انماط قد حفرت حفر بذاكرة كل خلية من خلايانا ..حدود حملناها بداخلنا من وقت ما كنا اجنة .. ورث طاقي كما ورث النسب و الملامح ..
وهذا ما يعيش ويموت الكثير من البشر فيه وهم لا يعلمون اساسا عنه ... فكونك انت علمت وتحاول فيه فانت بذلك بطل حتى وإن لم تصل للنتيجة المرجوة الى الان ..
.
ثانيا .. هذا الشي الذي انت عالق فيه كما الصخرة الكبيرة امامك يحتاج لتفتيته اجزاء حتى يسهل التعامل معه ولكنك ان وقفت امامها واصريت على حملها مرة واحدة للعبور منها ستشعر بالتعب دونما فائدة فكما سبق وقولت لك هي اشياء اتوجدت بتواجدنا فنحن وكأننا بننسلخ من جلودنا .. لذلك تقبل واهدا وركز فقط على السعي دونما انتظار نتيجة ..
.
اكتب لك بقلبي لاني بوقت ما كنت في قمة الاحباط وفي قاع الركود الطاقي بسبب ما وصفته 👆
وكنت اقول لنفسي انا جاهدت واجتهدت كثيرا ولازلت عالقة في الشعور الفلاني او البرنامج العلاني فكنت اشعر اني مثل السيارة عندما تضغط على دواسة البنزين بقوة ولكن الفرامل مرفوعة بقوة ايضا فلا حراك .. وقتها ظهر لي هذا الدعاء وكنت اردده بقلبي
اللهم اني احاول فأعني ..
احسست اني بعترف ان فيه اشياء القدرة فيها فقط لله ولا يقدر عليها الا هو .. لا ذكاء ولا ارادة ولا معرفة وتماريين ..
اشياء فقط نحن نختار ونسعى ونترك اي شى اخر تماما له
ونكتفي بسعينا .. لانها مثل تحريك الجبل او هكذا كنت اراها ..
وارتحت مع هذا السلام والتسليم
وبدلا ما كنت احبط من اني لا قدرة لي على تغيير ما تم حفره بداخلي .. اصبحت استمتع بسعيي .. مجرد السعي بدون التعلق بأي شي .. فيكفي ان خالقي يراني وانا احاول ..
فانا بطلة لم استسلم .. ولكني تعلمت اسلم
سلام وتسليم..
#خواطر
#عبير_رشدى
(أَفَرَأَيْتَ مَنِ اتَّخَذَ إِلَٰهَهُ هَوَاهُ وَأَضَلَّهُ اللَّهُ عَلَىٰ عِلْمٍ وَخَتَمَ عَلَىٰ سَمْعِهِ وَقَلْبِهِ وَجَعَلَ عَلَىٰ بَصَرِهِ غِشَاوَةً فَمَن يَهْدِيهِ مِن بَعْدِ اللَّهِ ۚ أَفَلَا تَذَكَّرُونَ)

كنت اقرأ القرأن واذا بقلبي يطلب مني التوقف عند هذه الاية والتفكر فيها :

لو سألنا اي احد مؤمن بوجود الله الان من الهك ماذا ستكون اجابته؟
اكيد الاجابة هتكون بدون تردد انه الله ..
لكن
هل فعلا الهه الله ؟
هل باللاوعي وفي افكاره ومشاعره ومعتقداته وسلوكياته الهه هو الله ام شئ اخر؟
خلينا نوجه الاسألة لانفسنا
هل تعبد الله ام تعبد شهوة تحركك يمين ويسار وتجعلك عبد لها فتنسيك الله
هل تعبد الله ام تعبد مطامعك فتجعلك تفجر وتظلم وتكره وتحسد وتكذب فتطمس على بصيرتك وتنسيك الله ..
هل تعبد الله ام تعبد هذه العلاقة فتجعلك تتنازل عن نفسك ومبادئك وحدود الله فيصبح هذا الطرف هو المسيطر عليك ويصبح لله ند بقلبك وينسيك الله ..
في عصر طغت عليه الماديات والغرائز من هو الهك الحق ؟ جاوب حقا وليس بالاجابة المنطقية الواعية المحفوظة؟
نرى (معظمنا نحن البشر) نعيش التيه والخوف والتوتر والكابة والمظلومية والغضب والنكد و التعلق و و و
فلو اخذنا لحظة توقفنا فيها ونظرنا للصورة من بعيد وسالت نفسي الان من الهي .. من اتخذته اله وند للخالق الحق فاصبحت في النار و التيه والقلق والحزن و و و .. سؤال اساله بوعي وبصدق بدون مرواغة الايجو ولا دفاع كاذب عن النفس .. سؤال للاستيقاظ لمن يريد الاستيقاظ منا...
من الهك الان في هذه اللحظة ..
هل هو هواك الذي تحركه شهوتك وغريزتك
هل هو ذاك الهدف الذي جعتله مصدر لقيمتك
ام هذه العلاقة ومن معك فيها والذي سيطر على كيانك وجعلك باللاوعي عبدا له
ام الظروف ام اهلي ام البلد ام ماذا ؟

في اللحظة التي تشعر فيها انك مُوكًل الى نفسك وانك تايه وان كل ذبذباتك بالارض .. إسأل من اتخذته اله الان فابعدني عن الصراط المستقيم ؟ ابعدني عن ولاية الاله الحق .. ابعدني عن النور ..اسال الله ان ينير لك شاشة قلبك المعتمة وان ترى ماهو موجود كي تتحرر وترجع لالهك الحق ومن ثم للانطلاق والترقية والارشاد ... وتأكد انك عندما تسأل بصدق .. ستأتيك الاجابة ..
#خواطر_من_اية
#عبير_رشدى
اي شئ جديد بحياتنا علشان نبتديه محتاج جهاد مننا .. حتى لو كان بسيط .
جهاد منطقة ركود ..
جهاد هوية قديمة عايشة سنين بها ..
جهاد معتقدات معيقة ..
وممكن توصل فى بعض الاحيان لجهاد وعي جمعي ..

(جهاد هنا ليس بمعنى حرب ولكن بمعنى المواجهة وبذل الطاقة من اجل اختيار ما تريد الانتقال له ..)

لكن من اين لنا بالطاقة لننتقل الى ما نريد بقوة وثبات؟

ارى المعادلة موجودة بهذه الاية 👆🏻
١- الصبر : اي العزم والاستمرار بالرغم من المتاعب .. عدم الخنوع او مقاومة مشاعرنا .. بل بالعكس هنتقبلها وهنستفيد منها ونحولها لطاقة دافعة .. الصبر والاستمرار فى الاستيقاظ وعدم الاستسلام ولكن تسليم لله لنكون فى معيته ومعرفة ان هذه هي طبيعة الدنيا ...

٢- الصلاة: اي صلة .. اي اتصال ..
اتصال بالكبير ..فعندما نتصل بخالقنا ..
بمصدر الطاقة .. بمصدر كل شئ .. وقتها هنكون فى حيز الامان والولاية لانه هناك مدد طاقي باستمرار من الذي خزائنه لا تنفذ ..مدد طاقي غير مشروط ولا متقلب علينا كما تتقلب قلوب البشر .. فقط نؤمن ونثق وننوي ونتوكل ونثابر ..

القوة والمثابرةوالصبر والاتصال القوي ليكون بداية لانطلاقة قوية لنيتكم مهما كانت ....
#خواطر_مع_اية
#عبير_رشدى
تشعر احيانا انها مثل الطفلة الخائفة التى افلت يدها كل من احتمت بقلوبهم وتشبثت بأيديهم
تشعر بالوحدة وهى تراهم يذهبون عنها بعيدا غير مبالين بقلبها
وربما بكت ولربما غفت هربا من واقعها ..
ولربما غضبت واقسمت بدموعها الطفولية ان تذهب هى الاخرى بعيداا عن ارضهم الجافة ..
وفى لحظة رحمة من الرحمن
تشعر بحضرته .. تشعر برحمته تنساب لقلبها المرتجف لطول الابتلاء وسنواته العجاف..
تسمع همس يقول ( فإنك بأعيننا) .. زُلزلت ارضك لتخرج اثقالك من صدرك فأهدئى وسلمى و (لسوف يعطيك ربك فترضى )
#خواطر
#عبير_رشدى
تشعر احيانا انها كالعصفور الذي طار بعيدا عن بيته فشعر بالفزع والغربة
سألت نفسها لماذا هذا الشعور وانا لم ابرح مكاني
فأجاب قلبها لربما روحك تاهت عن مقصدها ..
او لربما هي تقاوم عقلك الذي يحاول جذبها وراءه فى متاهات العالم المادي ..
او لربما هي تنتقل لابعاد جديدة تاركة ورائها ما كانت تعتقد انه بيتها ومستقرها ..
و في كل الاحوال اهدئي
فأيا ما يكون او سوف يكون فهو خير ..
في كل الاحوال هناك انتقال .. اهدئي واتركي اجنحتك للرياح المرسلة فهي رسول خير ..
اهدئي ورددي ( إن معي ربي سيهدين ‎)
سلام وتسليم
#خواطر
#عبير_رشدى
https://www.instagram.com/p/CreIENCNjjH/?igshid=MDJmNzVkMjY=
ماذا لو هذا الاحتياج و الذي جعلنا متعلقين بشخص او بهدف امتلأ وتمت كفايته من خزائن الله التي لا تنفد ..
ماذا لو امتلأ هذا الفراغ الجائع بداخلنا من مصدر واحد فقط لا ينضب ولا يتغير ..
ماذا لو سعيينا وحركتنا بالحياة كانت من مكان كفاية ونية التوسع وليس من مكان نقص ونية اشباع لهذا النقص ..
ماذا ستكون مشاعرنا وقتها ..
سلام وتسليم
#خواطر
#عبير_رشدى
قد تجد نفسك وبعد جهاد طويل لتحسين ذاتك والانتقال بها الى هوية احسن واحتمال افضل
انك لازلت عالق ..
عالق في مشاعر معيقة لا تعرف مصدرها ولا اسبابها ..
عالق في سمات شخصية عملت معها كل التمارين ولكنها عنيييدة تأبى تركك وشأنك ..
عالق في حدود ضيقة تعيش فيها ورغم علمك انها وهمية ولكنك تشعر انها مربوطة بكل خلية بك ..
هل شعرت بالحالات السابقة او احداها في مشوار تطورك؟
اذا كان نعم فاسمعني جيدا
اولا .. لا تحبط من نفسك وتشعر ان بك شى غلط دون عن الناس .. لا يا صديقي الحكاية انه هناك انماط وبرامج بداخلنا تجري مننا مجرى الدم .. انماط قد حفرت حفر بذاكرة كل خلية من خلايانا ..حدود حملناها بداخلنا من وقت ما كنا اجنة .. ورث طاقي كما ورث النسب و الملامح ..
وهذا ما يعيش ويموت الكثير من البشر فيه وهم لا يعلمون اساسا عنه ... فكونك انت علمت وتحاول فيه فانت بذلك بطل حتى وإن لم تصل للنتيجة المرجوة الى الان ..
.
ثانيا .. هذا الشي الذي انت عالق فيه كما الصخرة الكبيرة امامك يحتاج لتفتيته اجزاء حتى يسهل التعامل معه ولكنك ان وقفت امامها واصريت على حملها مرة واحدة للعبور منها ستشعر بالتعب دونما فائدة فكما سبق وقولت لك هي اشياء اتوجدت بتواجدنا فنحن وكأننا بننسلخ من جلودنا .. لذلك تقبل واهدا وركز فقط على السعي دونما انتظار نتيجة ..
.
اكتب لك بقلبي لاني بوقت ما كنت في قمة الاحباط وفي قاع الركود الطاقي بسبب ما وصفته 👆
وكنت اقول لنفسي انا جاهدت واجتهدت كثيرا ولازلت عالقة في الشعور الفلاني او البرنامج العلاني فكنت اشعر اني مثل السيارة عندما تضغط على دواسة البنزين بقوة ولكن الفرامل مرفوعة بقوة ايضا فلا حراك .. وقتها ظهر لي هذا الدعاء وكنت اردده بقلبي
اللهم اني احاول فأعني ..
احسست اني بعترف ان فيه اشياء القدرة فيها فقط لله ولا يقدر عليها الا هو .. لا ذكاء ولا ارادة ولا معرفة وتماريين ..
اشياء فقط نحن نختار ونسعى ونترك اي شى اخر تماما له
ونكتفي بسعينا .. لانها مثل تحريك الجبل او هكذا كنت اراها ..
وارتحت مع هذا السلام والتسليم
وبدلا ما كنت احبط من اني لا قدرة لي على تغيير ما تم حفره بداخلي .. اصبحت استمتع بسعيي .. مجرد السعي بدون التعلق بأي شي .. فيكفي ان خالقي يراني وانا احاول ..
فانا بطلة لم استسلم .. ولكني تعلمت اسلم
سلام وتسليم..
#خواطر
#من_وحى_جلسات
#عبير_رشدى
https://www.instagram.com/p/Cx_E9xdNbQt/?igshid=M2MyMzgzODVlNw==
الدعاء
من اهم شروط الدعاء انك تدعى بثقة في ان دعوتك مستجابة
لكن فى مستوى اعمق من مستوى الثقة فى اجابة الدعوة كما هى .. مستوى لو وصلنا لوعيه هتعيش السكينة والرضا بكل الاحوال ...
عندما نصل لمرحلة الثقة المطلقة انه اكييييييييد هيحصل الخير سواء بإجابة الدعاء كما هو او بعدم اجابته ولكن باجابة للخير من وراء الدعاء بصفة عامة بغض النظر عن الوسيلة الى دعونا بها .. ثقتنا ان الدعاء هيفتح ابواب سواء استجاب كما دعوت او بتوجيهى لاحتمال اخر هو اكيد افضل لى .. هذا هو سر الثقة ... ترك سفينتك لشراع حكمة الله تماماااا وبكل ثقة ندعى وبعدها نراقب غلق ابواب وفتح اخرى دون النظر من الثقب الضيق الذى لا يرى الا فقط ما دعوت به او بمعنى ادق لا يرى الا الوسيلة التى دعوت بها دون مراقبة الغاية التى تتفتح لها ابواب فى اماكن اخرى لا اراها لتعلقى بالوسيلة.. وسع مدى الرؤية ترى اوضح
#الثقة_تكون_مطلقة
#خواطر_رمضانية
#عبير_رشدى
قد تجد نفسك وبعد جهاد طويل لتحسين ذاتك والانتقال بها الى هوية احسن واحتمال افضل
انك لازلت عالق ..
عالق في مشاعر معيقة لا تعرف مصدرها ولا اسبابها ..
عالق في سمات شخصية عملت معها كل التمارين ولكنها عنيييدة تأبى تركك وشأنك ..
عالق في حدود ضيقة تعيش فيها ورغم علمك انها وهمية ولكنك تشعر انها مربوطة بكل خلية بك ..
هل شعرت بالحالات السابقة او احداها في مشوار تطورك؟
اذا كان نعم فاسمعني جيدا
اولا .. لا تحبط من نفسك وتشعر ان بك شى غلط دون عن الناس .. لا يا صديقي الحكاية انه هناك انماط وبرامج بداخلنا تجري مننا مجرى الدم .. انماط قد حفرت حفر بذاكرة كل خلية من خلايانا ..حدود حملناها بداخلنا من وقت ما كنا اجنة .. ورث طاقي كما ورث النسب و الملامح ..
وهذا ما يعيش ويموت الكثير من البشر فيه وهم لا يعلمون اساسا عنه ... فكونك انت علمت وتحاول فيه فانت بذلك بطل حتى وإن لم تصل للنتيجة المرجوة الى الان ..
.
ثانيا .. هذا الشي الذي انت عالق فيه كما الصخرة الكبيرة امامك يحتاج لتفتيته اجزاء حتى يسهل التعامل معه ولكنك ان وقفت امامها واصريت على حملها مرة واحدة للعبور منها ستشعر بالتعب دونما فائدة فكما سبق وقولت لك هي اشياء اتوجدت بتواجدنا فنحن وكأننا بننسلخ من جلودنا .. لذلك تقبل واهدا وركز فقط على السعي دونما انتظار نتيجة ..
.
اكتب لك بقلبي لاني بوقت ما كنت في قمة الاحباط وفي قاع الركود الطاقي بسبب ما وصفته 👆
وكنت اقول لنفسي انا جاهدت واجتهدت كثيرا ولازلت عالقة في الشعور الفلاني او البرنامج العلاني فكنت اشعر اني مثل السيارة عندما تضغط على دواسة البنزين بقوة ولكن الفرامل مرفوعة بقوة ايضا فلا حراك .. وقتها ظهر لي هذا الدعاء وكنت اردده بقلبي
اللهم اني احاول فأعني ..
احسست اني بعترف ان فيه اشياء القدرة فيها فقط لله ولا يقدر عليها الا هو .. لا ذكاء ولا ارادة ولا معرفة وتماريين ..
اشياء فقط نحن نختار ونسعى ونترك اي شى اخر تماما له
ونكتفي بسعينا .. لانها مثل تحريك الجبل او هكذا كنت اراها ..
وارتحت مع هذا السلام والتسليم
وبدلا ما كنت احبط من اني لا قدرة لي على تغيير ما تم حفره بداخلي .. اصبحت استمتع بسعيي .. مجرد السعي بدون التعلق بأي شي .. فيكفي ان خالقي يراني وانا احاول ..
فانا بطلة لم استسلم .. ولكني تعلمت اسلم
سلام وتسليم..
#خواطر
#من_وحى_جلسات
#عبير_رشدى
(اللهي لقد سلمتك الامر كله ... معلنة انه لا حول ولا قوة لى وانك انت وحدك حولي وقوتي والقادر على كل شئ )

ولقد تنفست الصعداء بعد هذه الكلمات وكأني انزلت من على كاهلي مئات الاطنان
ياااا الله على هذا الشعور بالخفة والامان واحساسي بهم بعدما ردد قلبي هذا القرار
فقد ان الاوان للنفس القلقة المتحسبة المدبرة لكل شئ ان تركع امام باب خالقها معلنة انه هو المدبر الميسر القادر المقتدر .. انه هو من بيده الامر كله وهو عليه هين .. ان الاوان للنفس ان تعقلها وتتوكل ,, فلِما كانت تعقلها وتتدبر من اين وكيف ومتى .. لِما كانت تتقيد بتدبيرها المحدود وقدرتها التى لا تزن شئ وتغفل عنه سبحانه وهو الذى يحب المتوكلين ... ان الاوان يا نفس بعد طول غياب ان تعودي الى بابه معلنة فى ادب وخشوع تسلميك الامر كله له .. فأليه يرجع الامر كله
#خواطر
#عبير_رشدي