اجابة سؤال - كيف اتعامل مع القلق المستمر
مع توضيح اسباب #القلق وانواعه وتدريبات علاجية
#علاج_القلق

مشاعر القلق لازم تكون منتبه لها حتى لا تتحول ل #ادمان كما حدث لي بتجربتي معاه ..
اسمع الفيديو جيدا وعيده ان لزم الامر حتى تعي تماما وعي التعامل مع القلق سواء لحظي او ادماني ..
#القلق
#التوتر
#مشاعر