خليني اقول ملحوظة هامة قد تفيد البعض في رحلة تشافيهم ..
لا يوجد جدول زمني يتطابق على الجميع في رحلة شفائهم او حتى نفس الخطوات ..
بعض صديقاتى فى الجلسات بتكون مثل السهم اللي كان محتاج فقط يتشد لينطلق بقووة .. روحها جاهزة .. ارادة قوية .. استعداد .. فبتستقبل مني كل الطاقة والوعي كالسفنجة التي تتشرب كل نقطة مياه ..
وبعض الصديقات بيكونوا متمسكييين بشدة بمشاعرهم (باللاواعي) اللي هما جايين ليتحرروا منها بالأساس .. بيكونو ماسكين فيها مثل الطفل الى ماسك فى امه خايف يضيع لو تركها..
وفى الجملة السابقة حل اللغز ..
هم عاشوا مع الشعور وبرمجة رد فعل شعوري معين واصبح دايرة الراحة والامان معاه .. خايفين يتركوا الشعور فيعيشوا فرااااغ .. و نحن جميعا  معرضيين او حتى مررنا بهذا الحال بنسبة او اخرى .. حالة ضياع .. ما هو البديل ؟ .. هشعر بأيه لو اتخليت عن حال التعلق .. لو تخليت عن احساسى بالذنب .. هشعر بأيه لو لم اصبح قلقانة .. مانا لازم اقلق علشان دا بيحمينى .. لازم اتعلق عشان اشبع احتياج جواية .. وهكذا .. حل هذه المعضلة اننا نبحث عن الغاية ... الشعور الاخير  اللي اريد معايشته.. وهل الشعور الى انا متمسكة بيه بيوفره لى ولا كله تهيؤات ايجو ..هذا السؤال انا بسميه سؤال الاستيقاظ .. وقتها بنعمل مثل صدمة للعقل الباطن وكأنك صدمت واحد عايش مع سيدة سنين كتير على اساس انها امه وبعدين فى نهاية الفيلم بيكتشف انها مش امه :D ... طبعا في هذا المثال اقصد الشعور وارتباطنا به ..
وبمعرفة الحقيقة بنكون قطعنا مشوار كبير فى طريق التحرر .. لان وقتها هنصحى وهيقل تمسكنا بيه ..
#من_وحى_جلسات كتير
#عبير_رشدى

اوقات غلق ملفات بعض العلاقات الصعبة
بيكون منتظر منك فقط اعتراف ..
اعتراف انك اسأت الاختيار وان دا شئ ممكن يحصل للجميع ..

او اعتراف انك والطرف الاخر مهمتكم انتهت فى حياة بعض ..

او اعتراف ان الحب شئ والعلاقة واستمرارها شئ تاني وانه ممكن يكلفك نفسك ...

او اعتراف ان الايجو هو من جعلك متمسك بشئ انتهى اكلينيكيا لانه معتبرها مسالة مكسب وخسارة او هزيمة وانتصار وهو رافض الهزيمة فيسحبك وراه فى علاقة مهلكة رافض اعلان الاستسلام لانه رابطها بقيمته الذاتيه ..

فيه ملفات مفتوحة لعلاقات منتهية على ارض الواقع لكن مستمرة فى استنزافنا .. فقط لاننا رافضين نواجه نفسنا ونعترف بالحقيقة ..
.
( انصح بسماع امسية تشافي ما بعد انتهاء العلاقة بقناتي باليوتيوب )
.
#من_وحي_جلسة
#عبير_رشدى
https://www.instagram.com/p/Cx8PUPONWca/?igshid=M2MyMzgzODVlNw==

قد تجد نفسك وبعد جهاد طويل لتحسين ذاتك والانتقال بها الى هوية احسن واحتمال افضل
انك لازلت عالق ..
عالق في مشاعر معيقة لا تعرف مصدرها ولا اسبابها ..
عالق في سمات شخصية عملت معها كل التمارين ولكنها عنيييدة تأبى تركك وشأنك ..
عالق في حدود ضيقة تعيش فيها ورغم علمك انها وهمية ولكنك تشعر انها مربوطة بكل خلية بك ..
هل شعرت بالحالات السابقة او احداها في مشوار تطورك؟
اذا كان نعم فاسمعني جيدا
اولا .. لا تحبط من نفسك وتشعر ان بك شى غلط دون عن الناس .. لا يا صديقي الحكاية انه هناك انماط وبرامج بداخلنا تجري مننا مجرى الدم .. انماط قد حفرت حفر بذاكرة كل خلية من خلايانا ..حدود حملناها بداخلنا من وقت ما كنا اجنة .. ورث طاقي كما ورث النسب و الملامح ..
وهذا ما يعيش ويموت الكثير من البشر فيه وهم لا يعلمون اساسا عنه ... فكونك انت علمت وتحاول فيه فانت بذلك بطل حتى وإن لم تصل للنتيجة المرجوة الى الان ..
.
ثانيا .. هذا الشي الذي انت عالق فيه كما الصخرة الكبيرة امامك يحتاج لتفتيته اجزاء حتى يسهل التعامل معه ولكنك ان وقفت امامها واصريت على حملها مرة واحدة للعبور منها ستشعر بالتعب دونما فائدة فكما سبق وقولت لك هي اشياء اتوجدت بتواجدنا فنحن وكأننا بننسلخ من جلودنا .. لذلك تقبل واهدا وركز فقط على السعي دونما انتظار نتيجة ..
.
اكتب لك بقلبي لاني بوقت ما كنت في قمة الاحباط وفي قاع الركود الطاقي بسبب ما وصفته 👆
وكنت اقول لنفسي انا جاهدت واجتهدت كثيرا ولازلت عالقة في الشعور الفلاني او البرنامج العلاني فكنت اشعر اني مثل السيارة عندما تضغط على دواسة البنزين بقوة ولكن الفرامل مرفوعة بقوة ايضا فلا حراك .. وقتها ظهر لي هذا الدعاء وكنت اردده بقلبي
اللهم اني احاول فأعني ..
احسست اني بعترف ان فيه اشياء القدرة فيها فقط لله ولا يقدر عليها الا هو .. لا ذكاء ولا ارادة ولا معرفة وتماريين ..
اشياء فقط نحن نختار ونسعى ونترك اي شى اخر تماما له
ونكتفي بسعينا .. لانها مثل تحريك الجبل او هكذا كنت اراها ..
وارتحت مع هذا السلام والتسليم
وبدلا ما كنت احبط من اني لا قدرة لي على تغيير ما تم حفره بداخلي .. اصبحت استمتع بسعيي .. مجرد السعي بدون التعلق بأي شي .. فيكفي ان خالقي يراني وانا احاول ..
فانا بطلة لم استسلم .. ولكني تعلمت اسلم
سلام وتسليم..
#خواطر
#من_وحى_جلسات
#عبير_رشدى
https://www.instagram.com/p/Cx_E9xdNbQt/?igshid=M2MyMzgzODVlNw==

احد اكبر مصادر القلق بحياتنا كبشر هو الرغبة فى الامان الدائم .. نبحث عن الامان فى العلاقات فى العمل فى البحث عن المال والاحتفاظ به وهكذا فالانسان يبحث دايما عن الركن الشديد الذى يحتمى فيه وبه . ولان لا امان دائم ولا ديمومة من الاساس لاى شئ فى الحياة الدنيا فدائما وابدا نخن خائفون قلقون .. وارى ان الحل لهذه المعضلة ان (نعي) معنى (لا دائم الا وجه الله ) فتهدأ النفس وتعرف ان الامان المطلق والدائم والحقيقي هو فقط الله سبحانه .. وهنا اتذكر الاية (الا بذكر الله تطمئن القلوب) فبذكرنا الله سبحانه نتصل به ونستمد منه طاقة الامان المطلق الدائم لانه الله هو فقط الدائم ..
#عبير_رشدى

اوقات مشكلتنا بتكون اننا رافضين الاعتراف..

رافضين الاعتراف بأن هذه العلاقة ليست لنا فنسلم انفسنا لايجو مصمم على المحاولة رفضا للهزيمة من وجهة نظره ..

او رافضين الاعتراف بأننا خُذلنا فلا اعطي لنفسي الوقت لتضميد جراحي وتعلم الدرس..

او رافضين الاعتراف بأحتياجنا وبنكابر وبنقاوم فتكون النتيجة زيادة في هذا الاحتياج المكبوت لعدم تصالحنا معه والبحث عن المصادر الصحية لتلبيته..

او رافضين الاعتراف ان الباب اللي بخبط عليه من سنين ليس الباب المناسب لي ومستمرة في هدر المزيد من عمري أمامه دون جدوى..

او رافضين الاعتراف اني اخترت خطأ ومشيت في الطريق الخطأ ويجب علي التوقف والعودة..

او رافضين الاعتراف بمشاعرنا من الأساس فنكبتها تحت مسمى قوة الشخصية ..

الاعتراف والصدق مع النفس وأننا نعي اننا بشر في حالات كتير بيكون هو بوابة التشافي و الولادة الجديدة..
#من_وحى_جلسة
#عبير_رشدى

نعم هناك من لا يتحمل ولا يتناغم مع الحب الحقيقي والذي يحوي في تفاصيله الصدق والتقدير والاحترام ...
نعم هناك من يشعر بعدم الراحة مع مثل هذا الحب الحقيقي ويهرب منه الى العكس تماما ..
فينجذب الى من يعذبه يغشه يتلاعب به يقلل من قيمته..
هل هذا يحدث بوعي؟
لا انه يحدث باللاوعي عملية تدميريه تقودها انظمة وبرمجة قديمة بداخل هذا الشخص عن نفسه وعن الحب وعن الحياة
طاقات ظلامية قد تحوي كره لذاته .. عدم التقدير العاطفي .. انفصال شديد عن خالقه وعن ذاته .. افتقاد للاحترام واحتياج لتعويض هذا من الخارج فالنتيجة الطبيعية لهذه الذبذبة هي تنافره مع من يعطييه هذا التقدير والصدق رغم احتياجه لهم وبسهولة يقع في شباك اي شخص هيعطيه قلة القيمة و يتعلق به بشددددددة ... من هنا كنا نسمع القصص التي يتناولها الناس بتعجب ( شوفتوا فلان ترك زوجته المخلصة له وتزوج امراة اخرى خدعته و بهدلته) او (فلانة التي تبطرت على الرجل الذي يحبها ويخاف عليها مثل عينيه وتركته لترتبط باخر قلل من قيمتها 🙈)
كنا نسمع مثل هذه القصص كثيرا ولا نعرف لها تفسير ولماذا فعلوا .. الان نعلم السبب .. هو ما تحويه النفس من ترددات على شكل معتقدات وصورة ذاتية وطبيعة هذه النفس ...
(طبعا هناك الكثير من الاحتمالات لكل قصة هنا انا اتكلم عن احداها وليس الاحتمال الوحيد)
الان لو انت مريت بمثل هذه التجربة لا تقف عند تفسير لماذا تركك الاخر وذهب لمن هو اقل منك حبا وصدقا ..
(عليكم انفسكم)
مثل ما هو عنده جزء من التفسير انت ايضا عندك الجزء الاخر الذي يكمل الصورة ويوضحها ..
لماذا جذبته .. لماذا ظهر في حياتك مثل هذا الانسان بما يحويه من طاقة كهذه؟
لا تركن وترتاح الى تفسير انه هو لا يستحق وانه لا يحترم ذاته ورفس النعمة وانتهينا ..
لا اجلس واعرف تفسير هذا الانعكاس وماذا بداخلك انت الاخر .. والا سيظهر لك من جديد بأسم وشكل اخر ...
توصيات بامسيات هتساعدك لفهم نفسك وسبب جذبك لهذه العلاقة :
خبايا الانعكاس 
المتلاعب والضحية
العلاقات السامة
تشافي ما بعد انتهاء العلاقة
كلها موجودة بقناتي باليوتيوب

#من_وحي_جلسة
#عبير_رشدى

#من_وحي_جلسة
مشاعر الغضب بصفة عامة هي مشاعر منخفضة ولكن بصفة خاصة هي مشاعر ايجابية عندما تكون بعد مرحلة طويلة من الاستسلام والضعف والشعور بالهوان ..
بالفعل هنا انا بنظر للغضب على انه تقدم وصعود .. لانه بيكون معناه إننا دخلنا حالة تمرد على ضعفنا واستسلامنا .. وعلى هويتنا القديمة .. الغضب هنا معناه ان روحي ابتدت تكسر الصندوق اللي محددها وحابسها في مساحة ضيقة لا تليق بها ..
ملحوظة هنا انا اتكلم عن الغضب التالي لفترة من الهوان والاستسلام لهوية الضحية ولكن عندما يتحول الغضب كصفة اساسية مستمرة معانا هنا بيكون حالة شيطانية نارية تأكل الاخضر واليابس بداخلي ... استثمر غضبك وحوله لوقود يحركك في اتجاه جديد واحذر ان يتحول لنار تأكلك ..
وصفة سريعة تتعامل بها عندما تجد نفسك في حالة غضب
اولا قم بفعل اي شي جسدي او حركي.. قم اتوضا وصلي .. او اعمل اي تمارين او امشي ..
بعد تهدئة الطاقة امسك ورقة وقلم واكتب سبب غضبك هل هو بسبب الخارج تماما من احداث او اشخاص ام داخلك ممكن يكون سبب مشارك كتضخم الايجو تبعك او بسبب تحسس او توتر منك ..واذا كان السبب خارجي ماهي الثغرة اللي سمحت له بالعبور لداخلي..
و طبعا الصدق مع النفس هام جدا علشان تفهم خريطة نفسك ..
وبعدها اسال كيف تستفاد من هذا الشعور وهذا الموقف ..

وتذكر انك ممكن تستفيد من اي شي بالحياة لو اردت هذا ...

للإستفسار عن الجلسات الاستشارية الخاصة وعن جلسات برنامج النقلة واللي هبدأها مع بداية ٢٠٢٤ يرجى التواصل مع خدمة العملاء الرقم بالبايو ..
#إفهم_مشاعرك
#عبير_رشدى

لفهم نتيجة ما يلزم ان نفهم المسبب لها ..
في هذه الاية جاء إتباع الشهوات كنتيجة لإضاعة الصلاة ..
فما هي الصلاة وماهو إتباع الشهوة؟
اولا:
الصلاة هي الصلة مابينك وبين خالقك .. مصدرك .. واجدك ..
هذه الصلة من خلالها بيتم شحنك روحيا ..نفسيا و طاقيا بالطاقة النقية التي تم تصميمك على التناغم معها
(مثل ما تذهب تملا سيارتك بالوقود المناسب لها والتي صُممت على الحركة بناء عليه .. سيارة تتحرك ببنزين هخربها لو وضعت لها سولار مثلا )
.
الصلاة ليست كما يفهما الكثير بانها الحركات فقط .. الصلاة هي تواصل القلب مع خالقه مع خلال الحركة والميقات وباستمرار المركزية حوله ...
.
وعند اضاعة الصلاة( بتركها تماما او بتاديتها كواجب فقط بدون الامتلاء بوعي حقيقتها وسببها واهميتها لك )
ماذا يحدث هنا؟
اننا بنصبح فارغيين من الشحن والطاقة(الأصلية او الاساسية)
فنصبح جوعى نلهث وراء اي مصدر اخر للشحن .. ماديات .. علاقات .. اموال ..جنس .. شراء .. طعام
.
لاحظوا انا ذكرت اشياء مباحة وليست محرمة
ولكن بتحويلها لمصدر اساسي للشحن اصبحت شهوة
تتحكم فية وفي ذاتي ونفسي وممكن منها اذهب من المتاح للمحذور بحثا عن المزيد من الاثارة والمتعة وخطوة وراء خطوء تكون بوابة للظلمات بحياتي ..

(إتباع) الشهوة = تعلق بها = إدمان
حتى الحلال عند الاصراف فيه يتحول لغي اي عذاب وتعب وضياع
مثال :
الطعام..
الطعام اساسي ومن الملذات المباحة .. عندما يتحول لشهوة انا بشحن منها عواطف اساسية ومن ثم لادمان هيكون مصدر للامراض والوجع ..

وهكذا الجنس .. الاموال .. حتى النجاح وقيس على هذا كل شي ..
انما الفطرة بتقول :
ان انا خليفة الله ..انا حرة .. استخدم الاشياء ولا تستخدمني .. استمتع بالمتاح ولا يستعبدني .. كل شي مسخر لي ولكنه ليس مصدر لذاتي ولا لطاقتي
المصدر واحد فقط ..
ودون سواه فرعيات عند إضاعة الصلة الاساسية ستتحكم فية هذه الفرعيات
لذلك جاء هذا الترتيب في الاية ..

(انصح بسماع امسية شفرة الالتزام بالصلاة والاطمئنان بها باليوتيوب للغوص في المعنى والغرض الحقيقي للصلاة وتدريب على الالتزام بها حبا وليس اجبارا)

خواطري_مع_التدبر
#تفكر_تدبر

#عبير_رشدى

القفز او الموت ..
(هناك لحظات) نكون فيها أمام خيارين لا ثالث لهما
إما الاستمرار فى نفس الموقف /العلاقة /منطقة الراحة ..
ونحكم على أنفسنا بالموت ونحن على قيد الحياة لخوفنا من التغيير /التخلي/الجديد ..
إما الخروج من سجن نفسي ..القفز بعيد عن قيودي الوهمية .. ليبدأ الفصل الجديد من حياتي ويأتي الجديد مع هذه القفزة.. والتي بتكون قفزة الحياة وفقط يفعلها من هو جدير بالحياة ..

استعنت بالله وبقوته في نقلاتي وانتقالي وتحرري وتوسعي ..
اللهم اني احاول فأعني ...
#عبير_رشدى

أحيانا عندما تفكر فى هدف لك او فى فكرة ايجابية عن نفسك تجد انه بتظهر معها مقاومة داخلية ..
مقاومة مجهولة المصدر بتعترض وبتقولك لا .. انت لا تستحق هذا . .و بدون اسباب واضحة (هو كدة وخلاص )..

التشخيص لهذه الحالة بيكون انه عندك تصدع فى صورتك الذاتية ناتج عن زرع معتقدات سلبية ومقللة لنفسك من الصغر .. وممكن كمان يكون بسبب ذبذبات او طاقة موروثة من الاهل (وتجاربك عززتها وقوتها بداخلك)..
فانك تعرف المشكلة هذا نصف طريق حلها لانك هتعرف ان هذا الصوت ليس حقيقتك هو مجرد صدى صوت للصندوق الضيق واللي انت محبوس فيه (هتفرق كتير جدا)..
بمعنى انه مجرد ذبذبة مشوشة مزروعة ..
ولو عرفت انك ترجع على خط الزمن وتعرف المواقف او الملابسات الى ادت لزرع هذه الالغام و تحررها هيكون خطوة اعمق بالعلاج ..
و اعرف انك مهم .. مهم جدا واي شئ هتفعله على هذه الكرة الأرضية هيكون له اثر وعلامة فلا تستهين ببصمتك ..
انصحك بسماع امسية هوية جديدة بقناتي باليوتيوب...

للاستفسار عن الجلسات الخاصة وباكدج النقلة يرجى التواصل مع خدمة العملاء واتساب..الرقم بالبايو ..
#من_وحي_جلسة
#عبير_رشدى