Офисникам нужно отдыхать 2–3 часа в день
К такому выводу пришел врач Сеченовского университета. Он также уточнил, что время отдыха не обязательно должно быть непрерывным. Важно, чтобы рабочая активность регулярно чередовалась с отдыхом.
Кстати, руководителям или людям, которые решают сложные задачи, необходимо больше времени для отдыха — от 3 до 4 часов в день.
А вот тем, кто занимается физическим трудом, достаточно 1–2 часа в день на восстановление. По мнению врача, мышца может долго работать по сравнению с нервной системой.
К такому выводу пришел врач Сеченовского университета. Он также уточнил, что время отдыха не обязательно должно быть непрерывным. Важно, чтобы рабочая активность регулярно чередовалась с отдыхом.
Кстати, руководителям или людям, которые решают сложные задачи, необходимо больше времени для отдыха — от 3 до 4 часов в день.
А вот тем, кто занимается физическим трудом, достаточно 1–2 часа в день на восстановление. По мнению врача, мышца может долго работать по сравнению с нервной системой.
❤29💯17🤝6😱4🤩1
НАКОНЕЦ-ТО ПЯТНИЦА!! Коллеги НАЧАЛИ МАССОВЫЙ ИСХОД, начальник РАСТВОРИЛСЯ в неизвестном направлении, дедлайны УШЛИ в спячку до понедельника, мотивация ПОКИНУЛА здание, продуктивность РУХНУЛА как подкошенная, все уже МЫСЛЕННО на диване. ПОРА ОТДЫХАТЬ, пока не пришли новые задачи от БЕЗЖАЛОСТНЫХ МЕНЕДЖЕРОВ!!
😁57❤23🍾19🍓5🍌1
Стало известно, как называют людей, пишущих в заголовке «Стало известно»
Как стало известно нашему корреспонденту, стало известно, что стало известно, что стало известно, как называют людей, которые пишут в заголовках «стало известно».
Как стало известно, их называют «ленивые жопы». Также стало известно, что они пишут новости из всякой шляпы.
Оставайтесь на связи, мы расскажем всё, что нам стало известно.
Как стало известно нашему корреспонденту, стало известно, что стало известно, что стало известно, как называют людей, которые пишут в заголовках «стало известно».
Как стало известно, их называют «ленивые жопы». Также стало известно, что они пишут новости из всякой шляпы.
Оставайтесь на связи, мы расскажем всё, что нам стало известно.
😁97💯19🔥12🤯3👍1
Освойте профессию «Сокращатель» всего за минуту
💰 Вам надоело жить от зарплаты до зарплаты? Пора освоить работу в интернете. Наша школа «Шмукспукс» проводит экспресс-марафон, который позволит вам получить профессию «Создатель сайтов». Выпускники зарабатывают от 1 млн долларов в минуту. Спешите, а то не успеете.
🧻 Если вы инфобизнесмен, инфоцыган или владелец небольшой онлайн-школы, этот пост для вас. В общем, ребята, давайте уже не будем пихать слово профессия рядом с названием специальности, которой вы беретесь научить.
🧹 Проблемы здесь две. Во-первых, налицо явная избыточность. Если написать SMM-менеджер, а не профессия SMM-менеджер, то ничего не изменится. Во-вторых, пытливый читатель может подумать, что его пытаются обмануть, убеждая, что речь о настоящей профессии, а не легких курсах.
💰 Вам надоело жить от зарплаты до зарплаты? Пора освоить работу в интернете. Наша школа «Шмукспукс» проводит экспресс-марафон, который позволит вам получить профессию «Создатель сайтов». Выпускники зарабатывают от 1 млн долларов в минуту. Спешите, а то не успеете.
🧻 Если вы инфобизнесмен, инфоцыган или владелец небольшой онлайн-школы, этот пост для вас. В общем, ребята, давайте уже не будем пихать слово профессия рядом с названием специальности, которой вы беретесь научить.
🧹 Проблемы здесь две. Во-первых, налицо явная избыточность. Если написать SMM-менеджер, а не профессия SMM-менеджер, то ничего не изменится. Во-вторых, пытливый читатель может подумать, что его пытаются обмануть, убеждая, что речь о настоящей профессии, а не легких курсах.
✍20💯11🤯8🔥1
Ответы на самые часто задаваемые вопросы.
Нет, это не заголовок нашего нового поста. Это пример «как не надо». Объясняем!
Слово «самый» нельзя прицеплять к наречию, в нашем примере — к «часто». Это слово требует прилагательного: Ответы на самые распространенные, самые частые, самые популярные вопросы.
Если же очень хочется оставить наречие «часто», то нужно использовать перед ним слово «наиболее»: Ответы на наиболее часто задаваемые вопросы.
Ну или вариант для тех, кто никуда не торопится: подождать, может быть, когда-нибудь образуется слово «частозадаваемый». Оно будет прилагательным, и с ним «самый» вполне себе сочетается: «Ответы на самые частозадаваемые вопросы» 🤣
Нет, это не заголовок нашего нового поста. Это пример «как не надо». Объясняем!
Слово «самый» нельзя прицеплять к наречию, в нашем примере — к «часто». Это слово требует прилагательного: Ответы на самые распространенные, самые частые, самые популярные вопросы.
Если же очень хочется оставить наречие «часто», то нужно использовать перед ним слово «наиболее»: Ответы на наиболее часто задаваемые вопросы.
Ну или вариант для тех, кто никуда не торопится: подождать, может быть, когда-нибудь образуется слово «частозадаваемый». Оно будет прилагательным, и с ним «самый» вполне себе сочетается: «Ответы на самые частозадаваемые вопросы» 🤣
😁28💯15👍9❤6
Сориентируй по срокам
Представьте, вы исполнитель — дизайнер, копирайтер, корректор, кто-то ещё. В штате или на фрилансе — неважно. У вас много задач разного объёма и срочности. Вам приносят ещё одну задачу и говорят: «Сориентируй по срокам».
Хм... Эта задача на двадцать минут, но у меня в очереди пять горящих срочных, которые в общей сложности займут часов пять, да ещё куча других. По каким срокам ориентировать? Сказать, что двадцать минут, или что пять часов плюс двадцать минут, или вообще что послезавтра, когда все другие негорящие будут сделаны? Что от меня вообще хотят?!
Постановка сроков — ответственность заказчика задачи, а не ваша. Не отвечайте на такой вопрос, а спросите: а когда надо? Если срок устраивает, соглашайтесь. Если нет — так и говорите и предлагайте варианты с учетом того, что хочет заказчик. А то запросто может получиться, что вы, отодвинув реально горящие задачи, делаете какую-то ерунду, у которой дедлайн «когда-нибудь».
Представьте, вы исполнитель — дизайнер, копирайтер, корректор, кто-то ещё. В штате или на фрилансе — неважно. У вас много задач разного объёма и срочности. Вам приносят ещё одну задачу и говорят: «Сориентируй по срокам».
Хм... Эта задача на двадцать минут, но у меня в очереди пять горящих срочных, которые в общей сложности займут часов пять, да ещё куча других. По каким срокам ориентировать? Сказать, что двадцать минут, или что пять часов плюс двадцать минут, или вообще что послезавтра, когда все другие негорящие будут сделаны? Что от меня вообще хотят?!
Постановка сроков — ответственность заказчика задачи, а не ваша. Не отвечайте на такой вопрос, а спросите: а когда надо? Если срок устраивает, соглашайтесь. Если нет — так и говорите и предлагайте варианты с учетом того, что хочет заказчик. А то запросто может получиться, что вы, отодвинув реально горящие задачи, делаете какую-то ерунду, у которой дедлайн «когда-нибудь».
👍60❤24👏10🔥7🤔2🤡2
Что такое эта ваша чеховская шляпа
Иногда на коряво написанное предложение можно получить от грамотных людей комментарий «чеховская шляпа». Эта не та сленговая шляпа, которая ерунда, дрянь, ненужная вещь или неудача, фигня и бред, а сообщение о том, что у вас неверно построен деепричастный оборот.
Название пошло из чеховского рассказа «Жалобная книга»: «Подъезжая к сией станцыи и глядя на природу в окно, у меня слетела шляпа. И. Ярмонкин». Грамотный Чехов, конечно, написал так специально, создав комический эффект: из записи в жалобной книге можно понять, что в окно на природу смотрела именно шляпа.
Так получается, когда субъект действия (тот, кто производит это действие) разный в подлежащем и в зависящем от него деепричастном обороте. Подъезжал-то к станции человек, а слетела шляпа! Если не следить за этим, комический эффект может возникнуть в любом тексте:
👒 Прочитав этот пост, ваша грамотность повысится!
Иногда на коряво написанное предложение можно получить от грамотных людей комментарий «чеховская шляпа». Эта не та сленговая шляпа, которая ерунда, дрянь, ненужная вещь или неудача, фигня и бред, а сообщение о том, что у вас неверно построен деепричастный оборот.
Название пошло из чеховского рассказа «Жалобная книга»: «Подъезжая к сией станцыи и глядя на природу в окно, у меня слетела шляпа. И. Ярмонкин». Грамотный Чехов, конечно, написал так специально, создав комический эффект: из записи в жалобной книге можно понять, что в окно на природу смотрела именно шляпа.
Так получается, когда субъект действия (тот, кто производит это действие) разный в подлежащем и в зависящем от него деепричастном обороте. Подъезжал-то к станции человек, а слетела шляпа! Если не следить за этим, комический эффект может возникнуть в любом тексте:
👒 Прочитав этот пост, ваша грамотность повысится!
😁48👍20❤10🔥7
Февраль — самое время придумать стратегию на год 😂😂
Когда мне надо прямо подумать, есть два варианта.
Бумага. Старая добрая. Расчертил лист как хочешь, вычеркнул, переписал, абсолютный хаос творчества.
Схемы. На компьютере и телефоне я всегда иду делать схемы. Они у меня максимально примитивные и некрасивые, зато понятные мне.
Так вот, сел делать схему для Редактозавра-2026. В голове всё было, нужно просто визуализировать в майндмэп или блок-схему.
По привычке попробовал открыть Миро — а он недоступен. Фигма мне аккаунт засуспендила. Ну и пошли нахер, я за отечественное ПО с детства🟣
В итоге пошёл делать в Яндекс Досках — остальные сервисы я попробовал, а этот толком нет.
И вот я уже спустя 30 минут строчу Виталику задачи, а он охреневает, чего это я проснулся вдруг в феврале и требует посчитать сначала PNL (позже, всё позже, у меня гиперфокус!!!).
Короче, вот спустя полчаса у меня уже схема, надо теперь идти докапываться до ребят и начинать делать.
А Яндекс Доски рекомендую — под мои схемки просто идеально. Надо глянуть, может там ещё какие-то плюшки от моих подписок есть.
Когда мне надо прямо подумать, есть два варианта.
Бумага. Старая добрая. Расчертил лист как хочешь, вычеркнул, переписал, абсолютный хаос творчества.
Схемы. На компьютере и телефоне я всегда иду делать схемы. Они у меня максимально примитивные и некрасивые, зато понятные мне.
Так вот, сел делать схему для Редактозавра-2026. В голове всё было, нужно просто визуализировать в майндмэп или блок-схему.
По привычке попробовал открыть Миро — а он недоступен. Фигма мне аккаунт засуспендила. Ну и пошли нахер, я за отечественное ПО с детства
В итоге пошёл делать в Яндекс Досках — остальные сервисы я попробовал, а этот толком нет.
И вот я уже спустя 30 минут строчу Виталику задачи, а он охреневает, чего это я проснулся вдруг в феврале и требует посчитать сначала PNL (позже, всё позже, у меня гиперфокус!!!).
Короче, вот спустя полчаса у меня уже схема, надо теперь идти докапываться до ребят и начинать делать.
А Яндекс Доски рекомендую — под мои схемки просто идеально. Надо глянуть, может там ещё какие-то плюшки от моих подписок есть.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥20❤10👍9😁3🤮3💩3👎2👀1
Личный и личностный
Личный — это если про лицо (не то, на котором нос и глаза, а которое физическое лицо, человек то есть).
Личностный — это если про личность, то есть про совокупность черт человека: его характер, индивидуальность, его «я».
Чтобы не путаться: попробуйте подставить на место спорного слова «персональный, собственный, свой» и посмотрите, что будет. Встало со щелчком до упора — значит, сюда подойдёт «личный». Лезет со скрипом, как ни крути, — «личностный».
Давайте потренируемся:
— Это мой (личный, личностный) ноутбук.
— Воспитывать детей надо (личным, личностным) примером.
— Персонаж Достоевского переживает (личный, личностный) кризис.
— Надо заняться (личными, личностными) делами и (личным, личностным) развитием.
Личный — это если про лицо (не то, на котором нос и глаза, а которое физическое лицо, человек то есть).
Личностный — это если про личность, то есть про совокупность черт человека: его характер, индивидуальность, его «я».
Чтобы не путаться: попробуйте подставить на место спорного слова «персональный, собственный, свой» и посмотрите, что будет. Встало со щелчком до упора — значит, сюда подойдёт «личный». Лезет со скрипом, как ни крути, — «личностный».
Давайте потренируемся:
— Это мой (личный, личностный) ноутбук.
— Воспитывать детей надо (личным, личностным) примером.
— Персонаж Достоевского переживает (личный, личностный) кризис.
— Надо заняться (личными, личностными) делами и (личным, личностным) развитием.
✍21❤8👍7🤯2🔥1
Сложно, больно, знакомо.
Звонки — это тоже ваша работа. Она занимает рабочее время, вы обсуждаете рабочие вопросы.
От некоторых звонков можно смело отказаться. Для этого предупредите организатора. Даже если кажется, что всё важное, просто попробуйте. Я тоже сначала не верил, а потом хоп! И два часа в день освободились просто щелчком пальцев по кнопке «Отказаться от участия».
На большие звонки можно ходить нерегулярно. На больших встречах очень часто просто не исключают людей, которые были нужны один раз или нужны от случая к случаю. Просто нажмите «Отказаться от участия» или пропустите встречу соседнего отдела, если вам есть чем заняться.
Если ситуация с задачами критическая, откажитесь от всех звонков. Да, так тоже можно. Только будьте честны: «Валера, у меня полный завал с задачами, мне нужно два дня без звонков, чтобы всё разгрести, поэтому я перенёс встречу, на которой ты будешь ныть, что перерабатываешь и я мало тебе плачу». И спокойно идите заниматься своими задачами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24💯6🤝5
Эстети-и-и-ично ты вошла в мою грешную жизнь
«Эстетичный» — то же, что и «красивый», только звучит более официально и наукообразно. Поэтому в школах новые эстетичные классы, в городах современные эстетичные кварталы, в музеях эстетичные художественные произведения.
Фигня всё это. Замена слова оправданна, лишь если она дает какой-то новый смысл, а тут его нет. Найдите-ка десять отличий эстетичного школьного класса от красивого — их нет! Так что увидели «эстетичный», если это слово не в прямой речи какого-нибудь чиновника, — смело меняйте на «красивый». Поначалу будет страшно и непривычно, но вам сразу станет легче дышать.
«Эстетичный» — то же, что и «красивый», только звучит более официально и наукообразно. Поэтому в школах новые эстетичные классы, в городах современные эстетичные кварталы, в музеях эстетичные художественные произведения.
Фигня всё это. Замена слова оправданна, лишь если она дает какой-то новый смысл, а тут его нет. Найдите-ка десять отличий эстетичного школьного класса от красивого — их нет! Так что увидели «эстетичный», если это слово не в прямой речи какого-нибудь чиновника, — смело меняйте на «красивый». Поначалу будет страшно и непривычно, но вам сразу станет легче дышать.
✍25😁18💯10
На основе
Запоминайте:
На постоянной основе = постоянно.
На регулярной основе = регулярно.
На ежедневной основе = ежедневно.
На временной основе = временно.
На стабильной основе = стабильно.
На удалённой основе = удалённо.
На безопасной основе = безопасно.
На (бес)платной основе = (бес)платно.
…
…
…
На какой угодно основе = соответствующее наречие.
А на бюрократической основе пусть разговаривают бюрократы.
Запоминайте:
На постоянной основе = постоянно.
На регулярной основе = регулярно.
На ежедневной основе = ежедневно.
На временной основе = временно.
На стабильной основе = стабильно.
На удалённой основе = удалённо.
На безопасной основе = безопасно.
На (бес)платной основе = (бес)платно.
…
…
…
На какой угодно основе = соответствующее наречие.
А на бюрократической основе пусть разговаривают бюрократы.
💯76😁39❤18🔥5👍4❤🔥2🤣1
От 10 и больше, максимум до 15
Частая, прямо очень частая ошибка. Чётенькая такая тавтология.
«От 10» — уже означает «10 и больше»; «максимум 15» уже означает «до 15 включительно». В таких случаях надо выбрать что-то одно:
От 10 до 15.
Минимум 10, максимум 15.
10 и больше. 15 и меньше.
Частая, прямо очень частая ошибка. Чётенькая такая тавтология.
«От 10» — уже означает «10 и больше»; «максимум 15» уже означает «до 15 включительно». В таких случаях надо выбрать что-то одно:
От 10 до 15.
Минимум 10, максимум 15.
10 и больше. 15 и меньше.
✍24👍12❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бесплатный онлайн-интенсив для AI-тренеров от Яндекса
AI-тренер — это специалист, который обучает нейросеть генерировать корректные, грамотные и релевантные запросам пользователя ответы.
Приглашаем на интенсив от экспертов Яндекса — и новичков, и тех, у кого уже есть опыт. Лучших позовём в команду, которая обучает нейросети Alice AI (Алиса, Яндекс, Поиск).
Набираем две группы
🟣 28 февраля и 1 марта
🟣 14 и 15 марта
Все встречи пройдут онлайн, по московскому времени, поэтому участвовать можно из любой точки мира.
🧑🏫 Что вас ждёт
– Несколько небольших заданий на логику и русский: выполняете самостоятельно в удобное время.
– Вебинары о работе AI-тренера и принципах фактчекинга, тестирование.
– Практика для тех, кто успешно справится с заданиями первого дня.
♨️ Бонус
Каждый участник по завершении интенсива получит промокод на Яндекс Маркет номиналом 3000 рублей.
Мы ищем кандидатов, которые умеют:
– логически мыслить;
– быстро находить информацию;
– с интересом осваивать новое;
– проверять достоверность источников;
– грамотно писать.
Лучшие получат офер в Яндекс:
– полностью удалённая работа;
– нужны только компьютер и стабильный интернет.
Регистрируйтесь и приходите!
Реклама. ООО "Яндекс". ИНН 7736207543
AI-тренер — это специалист, который обучает нейросеть генерировать корректные, грамотные и релевантные запросам пользователя ответы.
Приглашаем на интенсив от экспертов Яндекса — и новичков, и тех, у кого уже есть опыт. Лучших позовём в команду, которая обучает нейросети Alice AI (Алиса, Яндекс, Поиск).
Набираем две группы
Все встречи пройдут онлайн, по московскому времени, поэтому участвовать можно из любой точки мира.
– Несколько небольших заданий на логику и русский: выполняете самостоятельно в удобное время.
– Вебинары о работе AI-тренера и принципах фактчекинга, тестирование.
– Практика для тех, кто успешно справится с заданиями первого дня.
Каждый участник по завершении интенсива получит промокод на Яндекс Маркет номиналом 3000 рублей.
Мы ищем кандидатов, которые умеют:
– логически мыслить;
– быстро находить информацию;
– с интересом осваивать новое;
– проверять достоверность источников;
– грамотно писать.
Лучшие получат офер в Яндекс:
– полностью удалённая работа;
– нужны только компьютер и стабильный интернет.
Регистрируйтесь и приходите!
Реклама. ООО "Яндекс". ИНН 7736207543
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤5👍5💩2😎2
Никто нас не воспринимает всерьёз
Ну и пусть не воспринимает, всё равно это бессмыслица какая-то. Правильно — «принимать всерьёз», это устойчивое выражение. А «воспринимать» — это «осознавать, постигать, усваивать».
Ой что сейчас будет… сто комментов в духе «а мы всегда так говорили, говорим и будем говорить». Да на здоровье. Но мы не будем такое принимать всерьёз.
Ну и пусть не воспринимает, всё равно это бессмыслица какая-то. Правильно — «принимать всерьёз», это устойчивое выражение. А «воспринимать» — это «осознавать, постигать, усваивать».
Ой что сейчас будет… сто комментов в духе «а мы всегда так говорили, говорим и будем говорить». Да на здоровье. Но мы не будем такое принимать всерьёз.
🔥38😁20❤11
Вот так должна выглядеть ваша рабочая лошадка вечером в пятницу.
Погнали отдыхать и забывать про эту неделю!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🍾56❤18🍌17💯5😁1