Метеозависимость? Есть ли ты в природе?
Давайте попробуем разобраться…
Доказательная медицина не признает существования метеозависимости из-за отсутствия исследований, которые объясняли бы, какие рецепторы реагируют на то или иное изменение в погодных условиях. Более того, метеозависимость нельзя назвать заболеванием, так как такой диагноз отсутствует в Международной классификации болезней.
Метеозависимость/метеочувствительность - это набор неприятных симптомов, которыми организм реагирует на смену погодных условий: температурный режим, атмосферное давление, влажность воздуха, осадки.📝 Список симптомов разнообразный: это и скачки артериального давления, и головные боли, и общее недомогание, слабость, потемнение в глазах, тошнота, сонливость, головокружение, боль в суставах, апатия, повышение раздражительности.
В основном эти реакции определяются уже имеющимися в организме нарушениями. Гипертоники чаще всего жалуются на резкий скачок давления, люди с заболеваниями суставов хуже переносят сырую и прохладную погоду, поскольку в это время у них резко усиливаются боли. У пациентов с мигренью или головными болями напряжения внезапные изменения погоды провоцируют очередной приступ.
Почему одни подвержены метеозависимости, а другие нет?
Субъективные реакции на смену погоды зависят от множества факторов.
✔️ Большое значение имеет способность организма приспосабливаться к изменению внешних условий без выраженного ухудшения самочувствия. Если этот механизм хорошо развит, внезапное потепление, дождливый сезон или магнитная буря не станут для человека проблемой.
✔️ Еще один фактор — возраст. У людей среднего и пожилого возраста накапливаются хронические заболевания, которые могут обостряться при смене погоды. Поэтому пожилые люди хуже остальных реагируют на любые метеорологические колебания.
✔️ Также к метеозависимости предрасположены люди с различными функциональными расстройствами, так как эти расстройства тесно связаны с эмоциональной сферой (синдромом раздраженного кишечника, синдром функциональной диспепсии, синдром хронической усталости и тд).
Повышенный риск развития метеозависимости также наблюдается:
● у людей, ведущих нерегулярный образ жизни, которые слишком много работают, постоянно не высыпаются.ЭТО ТОЧНО ПРО МЕНЯ 🥲
● у людей, злоупотребляющих алкоголем и никотином;
● у женщин, что связано с особенностями гормонального фона;
● у пациентов, которые постоянно находятся в состоянии стресса.
Как избежать симптомов метеозависимости?
Сразу скажу, что волшебной таблетки не существует. Вылечить метеозависимость нельзя, облегчить симптомы можно:
✔️ качественный сон в достаточном количестве, ✔️ свежий воздух, ✔️ умеренная физическая нагрузка.
Давайте попробуем разобраться…
Доказательная медицина не признает существования метеозависимости из-за отсутствия исследований, которые объясняли бы, какие рецепторы реагируют на то или иное изменение в погодных условиях. Более того, метеозависимость нельзя назвать заболеванием, так как такой диагноз отсутствует в Международной классификации болезней.
Метеозависимость/метеочувствительность - это набор неприятных симптомов, которыми организм реагирует на смену погодных условий: температурный режим, атмосферное давление, влажность воздуха, осадки.
В основном эти реакции определяются уже имеющимися в организме нарушениями. Гипертоники чаще всего жалуются на резкий скачок давления, люди с заболеваниями суставов хуже переносят сырую и прохладную погоду, поскольку в это время у них резко усиливаются боли. У пациентов с мигренью или головными болями напряжения внезапные изменения погоды провоцируют очередной приступ.
Почему одни подвержены метеозависимости, а другие нет?
Субъективные реакции на смену погоды зависят от множества факторов.
Повышенный риск развития метеозависимости также наблюдается:
● у людей, ведущих нерегулярный образ жизни, которые слишком много работают, постоянно не высыпаются.
● у людей, злоупотребляющих алкоголем и никотином;
● у женщин, что связано с особенностями гормонального фона;
● у пациентов, которые постоянно находятся в состоянии стресса.
Как избежать симптомов метеозависимости?
Сразу скажу, что волшебной таблетки не существует. Вылечить метеозависимость нельзя, облегчить симптомы можно:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, расскажите пожалуйста, контролируете ли вы потребление соли? У кого солонка стоит на столе? Или же вы придерживаетесь бессолевой диеты?
Жду вас в комментариях 👇
Жду вас в комментариях 👇
В настоящее время общепризнанного норматива потребления NaCl (поваренной соли) не существует.
➡️ ВОЗ рекомендует употреблять поверенную соль не более 5 г/сутки с целью профилактики сердечно-сосудистых осложнений (а это инфаркт миокарда и инсульт).
При этом ни в одной стране мира эти цели не достигаются. Современные люди употребляют соль в количествах, в 2-4 раза превосходящих реальную суточную потребность.
Исследования показали, что в среднем потребление соли в сутки составляет 9,9 грамм, в некоторых странах потребление превышает 15 грамм. ❗️
Несколько лет назад были опубликованы результаты крупного исследования PURE, в которое было включено более 95 тыс человек в возрасте от 35 до 70 лет:
📌 У всех участников в утренней порции мочи определялась концентрация натрия и калия, отражающая суточное потребление этих микронутриентов.
📌 В дальнейшем осуществлялось наблюдение за участниками с фиксацией таких неблагоприятных событий, как инфаркт миокарда, инсульт, смерть от сердечно-сосудистых осложнений и общая смертность. .
📌 Медиана наблюдения составила 8,1 лет
В каким выводам пришли ученые:
📍 Употребление большого количества соли (больше 5 г/сут) ассоциировалось с достоверным увеличением риска инсульта.
📍 Если уровень потребления соли не превышал 5 г/сут, достоверной связи между количеством потребляемой соли и риском инсульта выявлено не было.
📍 При этом слишком низкое поступление в организм натрия ассоциировалось с увеличением риска инфаркта миокарда и смертности. ❗️
Иначе говоря организма все равно нуждается в натрии! По некоторым расчетам, полностью без соли человек сумеет прожить не более 10–12 дней
🧂 Минимальная суточная потребность в натрии составляет 180 мг, что в пересчёте на обычную соль составляется менее полграмма NaCl.
В организме натрий находится как в клетках (5-10%), так и во внеклеточных жидкостях (90%), обеспечивая такие важные процессы как:
✔️ Регуляция артериального давления
✔️ Обеспечивает сокращение мышц
✔️ Обеспечивает проведение нервных импульсов
✔️ На клеточном уровне натрий участвует в процессах транспортировки питательных веществ через клеточные мембраны
✔️ И даже мембранный потенциал клеток миокарда (то есть способность генерировать и проводить электрическое импульсы) также зависят от натрия
➡️ Кстати, многие антиаритмические препараты как раз основаны на эффекте блокирования каналов натрия на клетках кардиомиоцитов.
#соль #давление
При этом ни в одной стране мира эти цели не достигаются. Современные люди употребляют соль в количествах, в 2-4 раза превосходящих реальную суточную потребность.
Исследования показали, что в среднем потребление соли в сутки составляет 9,9 грамм, в некоторых странах потребление превышает 15 грамм. ❗️
Несколько лет назад были опубликованы результаты крупного исследования PURE, в которое было включено более 95 тыс человек в возрасте от 35 до 70 лет:
📌 У всех участников в утренней порции мочи определялась концентрация натрия и калия, отражающая суточное потребление этих микронутриентов.
📌 В дальнейшем осуществлялось наблюдение за участниками с фиксацией таких неблагоприятных событий, как инфаркт миокарда, инсульт, смерть от сердечно-сосудистых осложнений и общая смертность. .
📌 Медиана наблюдения составила 8,1 лет
В каким выводам пришли ученые:
📍 Употребление большого количества соли (больше 5 г/сут) ассоциировалось с достоверным увеличением риска инсульта.
📍 Если уровень потребления соли не превышал 5 г/сут, достоверной связи между количеством потребляемой соли и риском инсульта выявлено не было.
📍 При этом слишком низкое поступление в организм натрия ассоциировалось с увеличением риска инфаркта миокарда и смертности. ❗️
Иначе говоря организма все равно нуждается в натрии! По некоторым расчетам, полностью без соли человек сумеет прожить не более 10–12 дней
🧂 Минимальная суточная потребность в натрии составляет 180 мг, что в пересчёте на обычную соль составляется менее полграмма NaCl.
В организме натрий находится как в клетках (5-10%), так и во внеклеточных жидкостях (90%), обеспечивая такие важные процессы как:
✔️ Регуляция артериального давления
✔️ Обеспечивает сокращение мышц
✔️ Обеспечивает проведение нервных импульсов
✔️ На клеточном уровне натрий участвует в процессах транспортировки питательных веществ через клеточные мембраны
✔️ И даже мембранный потенциал клеток миокарда (то есть способность генерировать и проводить электрическое импульсы) также зависят от натрия
#соль #давление
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Продолжу про соль…
📌 Наукой доказанный факт: избыточное потребление соли прямо связано с повышением артериального давления, косвенно — с риском развития целого ряда заболеваний сердечно-сосудистой системы (высокое АД -> риск инфарктов, инсультов).
Отсюда и рекомендация ограничивать употребление соли и придерживаться здорового питания.
⏳ Все дело в способности натрия удерживать воду: больше натрия -> больше воды останется в организме
-> повышение объема жидкости. Сердцу приходится работать усерднее, чтобы перекачивать возросший объем крови по телу. Давление на стенки кровеносных сосудов возрастает, со временем они теряют свою эластичность.
Все это в итоге приводит к повышению артериального давления.
А с долгосрочной перспективе приведет к:
❌ развитию гипертрофии (утолщению) миокарда
❌ изменениям в стенках сосудов
✔️ Ограничение потребления соли до одной чайной ложки в день (5,8 г) у людей с повышенным АД приводит к снижению верхнего систолического давления на 5 мм ртутного столба, а нижнего диастолического — на 2 мм
✔️ Ограничение натрия может помочь снизить АД даже у пациентов с резистентной гипертензией, при которой многие лекарства оказываются малоэффективными и целевых цифр давления достичь не удаётся
Для снижения давления следует соблюдать 3 правила:
1) Меньше употреблять поваренной соли
2) Больше употреблять продукты, богатые калием (5-6 г/день калия)
3) Больше употреблять продукты, содержащие магний (400 мг/день магния).
А еще избыток соли вредит не только сердечно-сосудистой системе! Другие негативные влияния избыточного употребления соли:
- Повышение риска рака желудка
- Повышенный риск камнеобразования в почках
- Повышение риска остеопороза (избыток натрия способствует выведению кальция почками)
P.S я не пугаю, не убеждаю вас отказаться от соли навсегда и везде.
Цель: рассказать о влиянии соли, почему развивается артериальная гипертензия и предупредить, что такие сценарии возможны.
Всем хорошего вечера воскресенья 💕
Отсюда и рекомендация ограничивать употребление соли и придерживаться здорового питания.
-> повышение объема жидкости. Сердцу приходится работать усерднее, чтобы перекачивать возросший объем крови по телу. Давление на стенки кровеносных сосудов возрастает, со временем они теряют свою эластичность.
Все это в итоге приводит к повышению артериального давления.
А с долгосрочной перспективе приведет к:
Для снижения давления следует соблюдать 3 правила:
1) Меньше употреблять поваренной соли
2) Больше употреблять продукты, богатые калием (5-6 г/день калия)
3) Больше употреблять продукты, содержащие магний (400 мг/день магния).
А еще избыток соли вредит не только сердечно-сосудистой системе! Другие негативные влияния избыточного употребления соли:
- Повышение риска рака желудка
- Повышенный риск камнеобразования в почках
- Повышение риска остеопороза (избыток натрия способствует выведению кальция почками)
P.S я не пугаю, не убеждаю вас отказаться от соли навсегда и везде.
Цель: рассказать о влиянии соли, почему развивается артериальная гипертензия и предупредить, что такие сценарии возможны.
Всем хорошего вечера воскресенья 💕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚠️ Соталол продолжает исчезать из аптек ⚠️
В конце февраля была новость, что из аптек Волгограда стал исчезать популярный препарат от аритмии Соталол. А несколько дней назад я увидел новость, что из аптек Петербурга также пропал Соталол! Для меня стало шоком, что на сегодняшний день и в Москве довольно проблематично приобрести этот препарат.
В России препарат с действующим веществом "Соталол" продается под такими торговыми названиями как Соталол, Соталекс, Соталол Канон и Сотагексал, дозировки 80мг и 160мг.
Напомню, что Соталол - антиаритмический препарат III класса, при этом сочетает в себе несколько особых свойств:
💊 Работает как бета-блокатор (бисопролол, метопролол): снижает ЧСС и АД
💊 Чем выше дозировка, тем выше антиаритмический эффект, но также растет и проаритмогенный эффект (способность вызывать аритмии)
Вопрос, который волнует всех: чем можно заменить Соталол, если он закончился и в аптеке его тоже не купить?
Здесь все очень индивидуально и зависит от вида аритмии, наличия сопутствующих заболеваний, сократительной функции сердца.
В качестве временной экстренной альтернативы допустимо заменить Соталол на бетаблокатор.
NB: ни в коем случае самостоятельно не подбирайте себе антиаритмический препарат!
#антиаритмическаятерапия #фибрилляцияпредсердий
В конце февраля была новость, что из аптек Волгограда стал исчезать популярный препарат от аритмии Соталол. А несколько дней назад я увидел новость, что из аптек Петербурга также пропал Соталол! Для меня стало шоком, что на сегодняшний день и в Москве довольно проблематично приобрести этот препарат.
В России препарат с действующим веществом "Соталол" продается под такими торговыми названиями как Соталол, Соталекс, Соталол Канон и Сотагексал, дозировки 80мг и 160мг.
Напомню, что Соталол - антиаритмический препарат III класса, при этом сочетает в себе несколько особых свойств:
💊 Работает как бета-блокатор (бисопролол, метопролол): снижает ЧСС и АД
💊 Чем выше дозировка, тем выше антиаритмический эффект, но также растет и проаритмогенный эффект (способность вызывать аритмии)
Вопрос, который волнует всех: чем можно заменить Соталол, если он закончился и в аптеке его тоже не купить?
Здесь все очень индивидуально и зависит от вида аритмии, наличия сопутствующих заболеваний, сократительной функции сердца.
В качестве временной экстренной альтернативы допустимо заменить Соталол на бетаблокатор.
NB: ни в коем случае самостоятельно не подбирайте себе антиаритмический препарат!
#антиаритмическаятерапия #фибрилляцияпредсердий
В каких ситуациях разумно назначать антидепрессанты? Как обращаться с побочными эффектами? Как действовать, когда препараты не помогают?
Канал врача-психиатра, психофармаколога Потанина Сергея Сергеевича освещает вопросы современной доказательной психиатрии, аспекты диагностики и терапии психических расстройств.
Сергей Сергеевич практикующий психиатр, кандидат медицинских наук, специалист по психофармакологии, автор более 40 научных публикаций, принимает участие в разработке новых препаратов для терапии психических расстройств.
На своем канале он рассказывает о сложных клинических случаях, особенностях различных лекарств для лечения психоэмоциональных проблем, инновациях в психофармакологии.
Рекомендую!
Канал врача-психиатра, психофармаколога Потанина Сергея Сергеевича освещает вопросы современной доказательной психиатрии, аспекты диагностики и терапии психических расстройств.
Сергей Сергеевич практикующий психиатр, кандидат медицинских наук, специалист по психофармакологии, автор более 40 научных публикаций, принимает участие в разработке новых препаратов для терапии психических расстройств.
На своем канале он рассказывает о сложных клинических случаях, особенностях различных лекарств для лечения психоэмоциональных проблем, инновациях в психофармакологии.
Рекомендую!
Как придерживаться нормы потребления соли?
5 граммов соли это чуть меньше одной чайной ложки. В суточную норму входит не только соль, которую вы добавите в пищу, но и та, что уже содержится в продуктах питания (не каждый обращает на это внимание!).
Проблема в том, что натрий содержится практически во всех продуктах питания, которые мы покупаем — от колбасы до хлеба! И даже в кондитерских изделиях.
Топ самый соленых продуктов питания:
🍖 Переработанное мясо: колбасы, сосиски, мясные нарезки
🥓 Копчености и соленая рыба
🥫Соусы: кетчуп, майонез, соевый соус
🧀Сыры
🍟Снеки: чипсы, сухарики и жареные орешки
🥒Маринованные продукты: оливки, соленые огурцы
Солить или не солить?
Что важно учитывать:
1. 10% соли поступает в организм из натуральных продуктов.
2. 15% - то, что вы сами добавляете в еду.
3. 75% соли поступает из продуктов, изготовленных промышленным способом, которые лежат на полках магазина.
Несколько советов для того, чтобы сократить суточное потребление соли:
✅ По возможности не использовать поваренную соль, не досаливать пищу.
✅ Для придания пище вкуса чаще использовать специи и травы вместо соли.
✅ В домашние блюда (супы, салаты или второе) можно добавлять соль, но на вкус они должны восприниматься как слегка недосоленные.
✅ При выборе продуктов в магазине отдавать предпочтение продуктам с низким содержанием натрия (до 300 мг на 1 условную единицу продуктов).
✅ Выбирать несоленые снеки (орехи, семена, сушеные дольки фруктов).
✅ Свежие необработанные продукты содержат намного меньше соли, чем продукты обработанные, расфасованные и замороженные. Более легкий путь к снижению потребления соли - меньше употреблять обработанной пищи и больше растительных продуктов.
✅ Несомненно, следует избегать или значительно ограничивать употребление копченого мяса, колбас, сосисок, продуктов в панировке, чипсов, пиццы, гамбургеров и чизбургеров, тортов и пирожных
#соль #давление
5 граммов соли это чуть меньше одной чайной ложки. В суточную норму входит не только соль, которую вы добавите в пищу, но и та, что уже содержится в продуктах питания (не каждый обращает на это внимание!).
Проблема в том, что натрий содержится практически во всех продуктах питания, которые мы покупаем — от колбасы до хлеба! И даже в кондитерских изделиях.
Топ самый соленых продуктов питания:
🍖 Переработанное мясо: колбасы, сосиски, мясные нарезки
🥓 Копчености и соленая рыба
🥫Соусы: кетчуп, майонез, соевый соус
🧀Сыры
🍟Снеки: чипсы, сухарики и жареные орешки
🥒Маринованные продукты: оливки, соленые огурцы
Солить или не солить?
Что важно учитывать:
1. 10% соли поступает в организм из натуральных продуктов.
2. 15% - то, что вы сами добавляете в еду.
3. 75% соли поступает из продуктов, изготовленных промышленным способом, которые лежат на полках магазина.
Несколько советов для того, чтобы сократить суточное потребление соли:
#соль #давление
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дело не только в алкоголе и других вредных привычках. Дело в безразличии! И я это наблюдаю уже 10 лет! 😠
Знаете чем отличается мужская палата от женской?
Там не задают вопросов.
Обычно, зайдя в женскую палату, ты пропадешь там на 30-40 минут. С мужчинами, все «проще».
Ноль вопросов и любимая фраза «делайте со мной все, что хотите! Мне все равно».
Или еще другой пример:
Я спрашиваю: «какие лекарства вы пьете?»
Пациент: «да откуда я знаю? Мне жена их даёт» или «вот, доктор, посмотрите, жена список написала».
В такие моменты я благодарен его жене. Надеюсь и он тоже 😃
И такие примеры я встречаю каждый день…
Знаете чем отличается мужская палата от женской?
Там не задают вопросов.
Обычно, зайдя в женскую палату, ты пропадешь там на 30-40 минут. С мужчинами, все «проще».
Ноль вопросов и любимая фраза «делайте со мной все, что хотите! Мне все равно».
Или еще другой пример:
Я спрашиваю: «какие лекарства вы пьете?»
Пациент: «да откуда я знаю? Мне жена их даёт» или «вот, доктор, посмотрите, жена список написала».
В такие моменты я благодарен его жене. Надеюсь и он тоже 😃
И такие примеры я встречаю каждый день…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я часто пишу о повышенном уровне холестерина в крови…
🎞 В новом видео на YouTube рассказываю, как можно заподозрить высокий уровень холестерина без сдачи анализов.
Поделитесь ссылкой с тем, кто вам дорог📥
https://youtu.be/j01yUVbLwVI?si=oH0vCnAlJr6dbREd
Поделитесь ссылкой с тем, кто вам дорог
https://youtu.be/j01yUVbLwVI?si=oH0vCnAlJr6dbREd
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Высокий холестерин? Узнайте об этом без сдачи анализов!
Ссылка на оценку риска https://baymukanov.ru/surveyЗапись на консультацию через сайт https://www.baymukanov.ruЕще больше полезной информации в моем Telegram ...
Про майские праздники и здоровье сердца 💔
Впереди длинные майские праздники, а значит повод встретиться с семьей и друзьями за общим столом. Длинные выходные, теплая солнечная погода, природа, шашлыки… А в сочетании с большим количеством алкоголя такие застолья могут негативно влиять на сердце и вызвать аритмию даже у здоровых людей!
Этот феномен называется «синдром праздничного сердца».
Термин ввел 1978 году американский кардиолог Филип Эттингер. Он заметил, что после рождественских каникул существенно увеличивалось число обращений к медикам из-за учащенного неритмичного сердцебиения, а самой частой причиной приступов была фибрилляция предсердий после чрезмерного употребления алкогольных напитков.
Синдром праздничного сердца описывает явление, когда злоупотребление алкоголем приводит к появлению фибрилляции предсердий в структурно нормальном сердце, например, когда кто-то, кто обычно не употребляет алкоголь, выпивает на праздничной вечеринке.
Как проявляется данное заболевание?
📌 Внезапное начало учащенного неритмичного сердцебиения, головокружение, затрудненное дыхание. Приступ начинается обычно через 3–4 часа (потенциально до 9 часов) после чрезмерного употребления алкоголя и часто наблюдается у молодых людей в возрасте от 30 до 40 лет без сопутствующих проблем с сердцем.
Какое количество выпитого алкоголя может привести к синдрому праздничного сердца?
📌 Как правило, 5 или более порций алкоголя за короткий промежуток времени. Чрезмерное потребление соли🧂 также может усугубить симптомы.
❗Внимание: «здоровой и безопасной» дозы алкоголя с точки зрения риска развития фибрилляции предсердий не существует!
Как нужно проводить праздники, чтобы не возник синдром «праздничного» сердца?
📌 Пейте воду заранее и на протяжении всего мероприятия, делайте интервалы между напитками и избегайте продуктов с высоким содержанием соли.
#фибрилляцияпредсердий
Впереди длинные майские праздники, а значит повод встретиться с семьей и друзьями за общим столом. Длинные выходные, теплая солнечная погода, природа, шашлыки… А в сочетании с большим количеством алкоголя такие застолья могут негативно влиять на сердце и вызвать аритмию даже у здоровых людей!
Этот феномен называется «синдром праздничного сердца».
Термин ввел 1978 году американский кардиолог Филип Эттингер. Он заметил, что после рождественских каникул существенно увеличивалось число обращений к медикам из-за учащенного неритмичного сердцебиения, а самой частой причиной приступов была фибрилляция предсердий после чрезмерного употребления алкогольных напитков.
Синдром праздничного сердца описывает явление, когда злоупотребление алкоголем приводит к появлению фибрилляции предсердий в структурно нормальном сердце, например, когда кто-то, кто обычно не употребляет алкоголь, выпивает на праздничной вечеринке.
Как проявляется данное заболевание?
📌 Внезапное начало учащенного неритмичного сердцебиения, головокружение, затрудненное дыхание. Приступ начинается обычно через 3–4 часа (потенциально до 9 часов) после чрезмерного употребления алкоголя и часто наблюдается у молодых людей в возрасте от 30 до 40 лет без сопутствующих проблем с сердцем.
Какое количество выпитого алкоголя может привести к синдрому праздничного сердца?
📌 Как правило, 5 или более порций алкоголя за короткий промежуток времени. Чрезмерное потребление соли
❗Внимание: «здоровой и безопасной» дозы алкоголя с точки зрения риска развития фибрилляции предсердий не существует!
Как нужно проводить праздники, чтобы не возник синдром «праздничного» сердца?
📌 Пейте воду заранее и на протяжении всего мероприятия, делайте интервалы между напитками и избегайте продуктов с высоким содержанием соли.
#фибрилляцияпредсердий
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В горы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Часть 2.
Для пациентов с ишемической болезнью сердца:
📍 После острого инфаркта миокарда/аорто-коронарного шунтирования: подъем на высокогорье не рекомендован в течение первых 6 месяцев
📍 После стентирования: как минимум 6-12 месяцев
📍 Стенокардия напряжения 0-I класса
- Можно безопасно подниматься до высоты 4200 метров над уровнем моря и выполнять умеренную физическую нагрузку.
📍 Стенокардия напряжения II-III класса
- Можно подниматься до высоты 2500 метров над уровнем моря, но физическая нагрузка выше легкой противопоказана.
📍 Стенокардия напряжения IV класса
- Не должны подниматься на высокогорье.
Для пациентов с гипертонией:
📍Контролируйте АД до подъема и во время пребывания на высокогорье.
📍 Пациенты с контролируемой гипертонией (то есть целевой уровень АД достигнут):
- Могут подниматься на значительное высокогорье ( выше 4000 метров над уровнем моря) при адекватной лекарственной терапии.
📍Пациенты с неконтролируемой гипертонией:
- Не должны подниматься на высокогорье.
Всем хороших выходных и берегите себя 🫶
Для пациентов с ишемической болезнью сердца:
📍 После острого инфаркта миокарда/аорто-коронарного шунтирования: подъем на высокогорье не рекомендован в течение первых 6 месяцев
📍 После стентирования: как минимум 6-12 месяцев
📍 Стенокардия напряжения 0-I класса
- Можно безопасно подниматься до высоты 4200 метров над уровнем моря и выполнять умеренную физическую нагрузку.
📍 Стенокардия напряжения II-III класса
- Можно подниматься до высоты 2500 метров над уровнем моря, но физическая нагрузка выше легкой противопоказана.
📍 Стенокардия напряжения IV класса
- Не должны подниматься на высокогорье.
Для пациентов с гипертонией:
📍Контролируйте АД до подъема и во время пребывания на высокогорье.
📍 Пациенты с контролируемой гипертонией (то есть целевой уровень АД достигнут):
- Могут подниматься на значительное высокогорье ( выше 4000 метров над уровнем моря) при адекватной лекарственной терапии.
📍Пациенты с неконтролируемой гипертонией:
- Не должны подниматься на высокогорье.
Всем хороших выходных и берегите себя 🫶
🫀 Цикл постов про наджелудочковые экстрасистолы. В чем особенность, когда начинать лечить
https://t.me/abaymukanov/147
https://t.me/abaymukanov/148
https://t.me/abaymukanov/149
🌦️ Про метеозависимость
https://t.me/abaymukanov/155
https://t.me/abaymukanov/156
🧂 Цикл постов про соль. Откуда соль поступает в организм, к чему приводит регулярный избыток потребления соли, как сократить суточное потребление соли?
https://t.me/abaymukanov/158
https://t.me/abaymukanov/160
https://t.me/abaymukanov/165
Калькулятор подсчета количества потребляемой соли в день
https://t.me/abaymukanov/166
🫗 Праздничное сердце https://t.me/abaymukanov/169
🏔️ Высокогорье и сердечно-сосудистые заболевания
https://t.me/abaymukanov/170
https://t.me/abaymukanov/171
🎥 А также новые ролики на Youtube:
https://t.me/abaymukanov/145 - влияние спорта на сердце
https://t.me/abaymukanov/153 - топ ошибок гипертоника
https://t.me/abaymukanov/168 - как понять без анализов, что холестерин повышен
#дайджест
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Заметки кардиолога
📌📌📌
Наджелудочковые и желудочковые экстрасистолы. В чем основная разница?
🟣Локализация очага.
При наджелудочковой экстрасистолии это миокард предсердий, при желудочковой это миокард желудочков. Соответственно на ЭКГ эти экстрасистолы тоже будут визуально…
Наджелудочковые и желудочковые экстрасистолы. В чем основная разница?
🟣Локализация очага.
При наджелудочковой экстрасистолии это миокард предсердий, при желудочковой это миокард желудочков. Соответственно на ЭКГ эти экстрасистолы тоже будут визуально…
Интересная отечественная разработка
🫀🫁 Аускультация сердца и лёгких на расстоянии
Российская компания «Медхард» приступила к серийному производству электронного стетоскопа Phonendo.
✔️ Phonendo представляет собой электронный беспроводной стетоскоп, предназначенный для телемедицинских консультаций. Он позволяет выслушивать звуки легких, сердца и сосудов в реальном времени, записывать их и сохранять в электронной истории болезни пациента.
✔️Стетоскоп успешно завершил пилотное исследование на базе одной из московских больниц.
✔️ Работает как со смартфоном, так и с персональным компьютером
✔️ Это позволит врачам безопасно просушивать пациентов с высокозаразными инфекционными заболеваниями, а также консультировать пациентов, которые находятся в другом городе (но для этого пациенту потребуется сначала приобрести данных стетоскоп 🙂).
А как давно слушали (выполняли аускультацию) вас?
#новинка
🫀🫁 Аускультация сердца и лёгких на расстоянии
Российская компания «Медхард» приступила к серийному производству электронного стетоскопа Phonendo.
✔️ Phonendo представляет собой электронный беспроводной стетоскоп, предназначенный для телемедицинских консультаций. Он позволяет выслушивать звуки легких, сердца и сосудов в реальном времени, записывать их и сохранять в электронной истории болезни пациента.
✔️Стетоскоп успешно завершил пилотное исследование на базе одной из московских больниц.
✔️ Работает как со смартфоном, так и с персональным компьютером
✔️ Это позволит врачам безопасно просушивать пациентов с высокозаразными инфекционными заболеваниями, а также консультировать пациентов, которые находятся в другом городе (но для этого пациенту потребуется сначала приобрести данных стетоскоп 🙂).
А как давно слушали (выполняли аускультацию) вас?
#новинка
Один укол раз в полгода - «и никакого давления». Возможно ли такое?! 👍
Зилебесиран — это новый экспериментальный лекарственный препарат для подкожного введения, который находится в стадии разработки.
Механизм действия (максимально просто): блокирование гена, который отвечает за продукцию ангиотензина в печени. Ангиотензин – гормон, который сужает кровеносные сосуды, что приводит к повышению артериального давления.
❣️ Зилебезиран уже получил прозвище «прививка от гипертонии»❣️
Исследования показали, что у пациентов, получавших настоящий препарат (а не плацебо), наблюдалось значительное снижение систолического артериального давления, которое продолжалось до шести месяцев.
Исследование KARDIA 1: завершено. Изучалось применение Зилебесирана в монотерапии.
Исследование KARDIA 2: завершено. Изучался Зилебесиран в комбинации с одним из стандартных антигипертензивных препаратов.
Исследование KARDIA 3: Зилебесиран в комбинации с двумя или несколькими антигипертензивными препаратами у людей с неконтролируемой артериальной гипертензией и высоким сердечно-сосудистым риском. Проводится в настоящее время🤔
Ученые надеются, что возможность применения препарата 1 раз в 6 месяцев повысит приверженность пациентов к лечению, соответственно улучшит контроль АД. Кроме того, подкожные инъекции могут выполняться в домашних условиях.
Конечно, пройдет еще достаточно много времени, прежде чем готовый препарат выпустят на рынок.
Мне кажется, что для большинства пациентов с АГ эта новость как самый прекрасный сон. Просыпаться не хочется😴
Как вам новость?
Если завтра предложат такой укольчик, согласитесь?
Зилебесиран — это новый экспериментальный лекарственный препарат для подкожного введения, который находится в стадии разработки.
Механизм действия (максимально просто): блокирование гена, который отвечает за продукцию ангиотензина в печени. Ангиотензин – гормон, который сужает кровеносные сосуды, что приводит к повышению артериального давления.
Исследования показали, что у пациентов, получавших настоящий препарат (а не плацебо), наблюдалось значительное снижение систолического артериального давления, которое продолжалось до шести месяцев.
Исследование KARDIA 1: завершено. Изучалось применение Зилебесирана в монотерапии.
Исследование KARDIA 2: завершено. Изучался Зилебесиран в комбинации с одним из стандартных антигипертензивных препаратов.
Исследование KARDIA 3: Зилебесиран в комбинации с двумя или несколькими антигипертензивными препаратами у людей с неконтролируемой артериальной гипертензией и высоким сердечно-сосудистым риском. Проводится в настоящее время
Ученые надеются, что возможность применения препарата 1 раз в 6 месяцев повысит приверженность пациентов к лечению, соответственно улучшит контроль АД. Кроме того, подкожные инъекции могут выполняться в домашних условиях.
Конечно, пройдет еще достаточно много времени, прежде чем готовый препарат выпустят на рынок.
Мне кажется, что для большинства пациентов с АГ эта новость как самый прекрасный сон. Просыпаться не хочется
Как вам новость?
Если завтра предложат такой укольчик, согласитесь?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM