اگر خسته‌اید، ورزش کنید بعد از یک روز کاری خسته‌کننده، به نظر می‌رسد ورزش آخرین چیزی باشد که حاضر به انجامش باشید. اما عرق حاصل از ورزش، درواقع به شما انرژی می‌دهد. مطالعات پزشکی نشان می‌دهد خستگی همراه با افسردگی و بدخلقی تنها پس از ۳۰ دقیقه ورزش متوسط، بهبود می‌یابد. از آنجایی که انجام فعالیت‌هایی به میزان اکسیژن بدن وابسته است، با انجام ورزش اکسیژن بیشتری را وارد خون می‌کنیم و درنتیجه، این امر به عملکرد بهتر ذهن و بدن کمک می‌کند.

#ورزش
#سلامتی
#افسردگی
#اکسیژن_رسانی

#sport
#health
#oxygen
www.abadis-med.com
Tel: 021-22671845

پیامدهای دراز‌مدت بیماری کووید-۱۹ چیست؟

اطلاعات موثقی در باره پیامدهای کوتاه یا طولانی‌مدت این بیماری در دست نیست. با این حال نشانه‌هایی از پیامدهای احتمالی جسمی و روانی وجود دارد؛ از جمله اختلال مداوم در عملکرد ریه و در حس بویایی، ضعف بدنی و همچنین اختلال اضطرابی، حمله‌های هراس و افسردگی گزارش شده است.

#کرونا
#ویروس_کرونا
#پسا_کرونا
#اختلال_عملکرد_ریه
#اختلال_بویایی
#ضعف_بدنی
#افسردگی

#corona
#corona_virus
#Disorder_of_Action
#Black_disorder
#Weakness_Body
#Depression


www.abadis-med.com
Tel: 021-22671845