17 ноября - Международный день недоношенного ребёнка. Поздравляю мам торопыжек )
Это особенный день для нас. Кто как ни мы знаем каково быть мамой торопливого малыша. Ну конечно этот день и тех, кто помогал нам преодолеть все. Выхаживал, был рядом, и лечил наших деток.

А те, кто только проходит этот путь, помните: у всего есть год спустя. Вы никогда не забудете этот период жизни, но оглянувшись, будете гордиться малышом и собой, это я вам точно говорю. :)

А теперь представьте… вы, бокал вина, и тишина …

Ну, а если кто живет без алкоголя - вкусный чай в термосе тоже неплохо 🫶🏻😀

Хочу поделиться с вами нашим стартом. Сегодня была уже вторая тренировка, и мы всерьез взялись за себя. Перешли на правильное питание, убрали алкоголь (совсем) и твердо решили сделать спорт привычкой.

Открыли для себя супер-лайфхак: составили меню сразу на 2 недели вперед. Теперь не надо каждый день думать, что готовить. Это сэкономило кучу сил и нервов.

Что вообщем я заметила.
Раньше обожала завтрак, а обед могла спокойно пропустить, чай и норм. Сейчас у меня все приемы пищи полноценные. И знаете? Я даже не успеваю почувствовать голод. Муж мне как-то сказал: «Хочешь мышцы — надо есть». Не знаю что получится из этого, но очень интересно конечно 😀

Ну всё, чудо случилось! Муж САМ пошёл в книжный, купил книгу и УЖЕ читает! 😀

Я же, по традиции, свои новенькие книги забыла в Ульяновске. Набрала что-то на месте. Не фонтан, но мозг немного встряхнуло ))

Я вообще в шоке что Сашка выдерживает наш ритм.

На этих выходных мы вырвались в Анапу. Погуляли по набережной, посидели в ресторане, провожая закат.
Увидели вечернюю Анапу. Ездили на смотровые, к морю и сгоняли к кипарисам.

Показать красоту?)

Жизнь за последнюю пару месяцев перевернулась. Появился режим, дисциплина, любовь к себе. Работы много и интересной, все как я люблю. Уделяю время себе, своему развитию 🥰💐 Пытаюсь балансировать )

И как-то незаметно внутри стало больше сил. Не пустоты и выгорания, а настоящего ресурса. Рядом семья, без них никуда.

Пишу это не чтобы похвастаться. А чтобы сказать: если вам сейчас кажется, что вы на нуле и больше не можете - поверьте, вы можете.

У каждого тяжёлого периода есть своё «год спустя». В моем случае - два. Иногда надо просто выдохнуть, сделать шаг и дать себе время. Второе дыхание обязательно найдётся. 🙏

Зал сегодня преподал урок. Увидела двух парней: один на коляске, другой с протезом. Тренируются.

Пока многие ищут отговорки, чтобы не пойти в зал, эти ребята нашли в себе решимость не просто прийти, а бороться. Со своим телом, с обстоятельствами, с чужими взглядами.

Их сила не в мышцах. Она в духе. В том самом внутреннем стержне, который не сломала жизнь.

Спасибо, что напомнили, что настоящие ограничения живут только у нас в голове. Вы — вдохновение. 🙏
Я их не знаю, но в душе встала и аплодировала.

Всем снова здравствуйте!😍

Сразу как-то жить легче 😀

И тут я поняла, что мы сегодня открыли сезон!

Сезон наших мини-трипов 😍

Я не могу поставить локацию где сегодня мы были, потому что сами не знаем где оказались) Но было круто!)