Un día, un plan a la vez
"Mi nombre es Archie. El alcohol y las drogas me trajeron aquí, con una condena de entre 25 años a cadena perpetua. Mi caso no es violento, y es loco cómo llegué aquí. Tuve una vida dura, además de problemas mentales. Todavía no he podido asistir a una reunión de A.A. ni encontrar un padrino aquí.
Por la gracia de Dios, me he mantenido sobrio. Tuve algunas recaídas con el alcohol, pero ahora sé que simplemente no es para mí. No puedo beber y ser normal porque luego me lleva a tomar más malas decisiones. Mi objetivo principal es salir y entrar directo a un programa, algo que no estaba dispuesto a hacer en el pasado. Un día a la vez, estoy en camino."
— Archie B., Región del Pacífico
➖•➖•➖•➖•➖•➖•
"Mi nombre es Sal y no solo soy alcohólico, sino que también soy miembro de ACOA (Hijos Adultos de Alcohólicos). Cuando este centro reabrió luego de un largo cierre por el COVID-19, estuve temporalmente 'desasignado' de A.A. por conflictos horarios con otro grupo de autoayuda. Luego de completar las 18 semanas, volví a A.A. y solicité que me reasignaran a mis horas anteriores, al igual que mis compañeros de grupo.
A diferencia del resto de mis compañeros, me pusieron en una lista de espera que continuó durante los seis meses siguientes. En el interín, comencé a tener muchos problemas. Me sentía abrumado, triste, solo, abandonado, dejado de lado. Todos estos pensamientos negativos comenzaron a invadir mi mente.
Mi primer pensamiento para lidiar con esto fue asistir a A.A. y procesar lo que me pasaba. El problema: no me asignaban para asistir. Comencé a desesperarme. Ya no quería despertarme por la mañana. He visto las señales de alerta de la borrachera seca y me comuniqué con mi red de apoyo. Gracias a mi plan de prevención de recaídas, hoy sigo siendo parte del rebaño."
— Sal C., Región del Pacífico
Reimpreso de COMPARTIENDO DESDE DETRÁS DE LOS MUROS. Oficina de Servicios Generales de A.A., Box 459, Grand Central Station, New York, NY 10163. — Otoño 2022, con permiso de A.A. World Services, Inc
"Mi nombre es Archie. El alcohol y las drogas me trajeron aquí, con una condena de entre 25 años a cadena perpetua. Mi caso no es violento, y es loco cómo llegué aquí. Tuve una vida dura, además de problemas mentales. Todavía no he podido asistir a una reunión de A.A. ni encontrar un padrino aquí.
Por la gracia de Dios, me he mantenido sobrio. Tuve algunas recaídas con el alcohol, pero ahora sé que simplemente no es para mí. No puedo beber y ser normal porque luego me lleva a tomar más malas decisiones. Mi objetivo principal es salir y entrar directo a un programa, algo que no estaba dispuesto a hacer en el pasado. Un día a la vez, estoy en camino."
— Archie B., Región del Pacífico
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"Mi nombre es Sal y no solo soy alcohólico, sino que también soy miembro de ACOA (Hijos Adultos de Alcohólicos). Cuando este centro reabrió luego de un largo cierre por el COVID-19, estuve temporalmente 'desasignado' de A.A. por conflictos horarios con otro grupo de autoayuda. Luego de completar las 18 semanas, volví a A.A. y solicité que me reasignaran a mis horas anteriores, al igual que mis compañeros de grupo.
A diferencia del resto de mis compañeros, me pusieron en una lista de espera que continuó durante los seis meses siguientes. En el interín, comencé a tener muchos problemas. Me sentía abrumado, triste, solo, abandonado, dejado de lado. Todos estos pensamientos negativos comenzaron a invadir mi mente.
Mi primer pensamiento para lidiar con esto fue asistir a A.A. y procesar lo que me pasaba. El problema: no me asignaban para asistir. Comencé a desesperarme. Ya no quería despertarme por la mañana. He visto las señales de alerta de la borrachera seca y me comuniqué con mi red de apoyo. Gracias a mi plan de prevención de recaídas, hoy sigo siendo parte del rebaño."
— Sal C., Región del Pacífico
Reimpreso de COMPARTIENDO DESDE DETRÁS DE LOS MUROS. Oficina de Servicios Generales de A.A., Box 459, Grand Central Station, New York, NY 10163. — Otoño 2022, con permiso de A.A. World Services, Inc
Cita Diaria con La Viña Junio 29
“Diez minutos de unión”. San Mateo, California, Diciembre de 1995. De In Our Own Words
“No estoy aquí para cambiar a Alcohólicos Anónimos. AA está aquí para cambiarme a mí”. “Diez minutos de unión”. San Mateo, California, Diciembre de 1995. De In Our Own Words
Cita diaria de Grapevine, 29 de junio
Venice, California, octubre de 1973, «El miedo a sentirse rechazado», Lo mejor de Grapevine, volumen 1
«Persisto ante la derrota. Ahora puedo arriesgarme a que me rechacen, porque ya no tengo por qué sentirme resentido ni deprimido cuando eso ocurre». Venice, California, octubre de 1973, «El miedo a sentirse rechazado», Lo mejor de Grapevine, volumen 1
Conferencia espera asegurar el futuro de A.A. utilizando los principios probados
En el Grapevine de octubre de 1947, Bill W. escribió a sus compañeros de A.A. una extraordinaria carta.
En ella explicaba por qué a él y al cofundador Dr. Bob les parecía que ya era hora de dejar por rotación el liderazgo de A.A. y convertirse en "ciudadanos particulares de A.A." (El Lenguaje del Corazón, pág. 108).
Además, propuso una imagen de la Comunidad futura:
"Hasta un grado nunca alcanzado anteriormente, A.A., tal vez, podrá funcionar apoyándose en la fuerza de sus principios fundamentales, y no en el prestigio o en la inspiración de un liderazgo muy personalizado. Así el total puede tener una trascendencia, una importancia mayor a la de cualquier parte; y entonces, para su continuación, nuestra unidad y nuestro éxito pueden principalmente depender de Dios como nosotros lo concebimos, del Dios que obra en miles de corazones y no solamente en unos pocos."
El mensaje de Bill resonará con toda seguridad en los oídos de los 92 delegados de los EE.UU./Canadá según se congregue el 3 de mayo en el Hotel Crowne Plaza Manhattan para efectuar la primera Conferencia de Servicios Generales del milenio.
El lema de la Conferencia, "Confiar nuestro futuro a los principios de A.A.", estampado en blanco sobre una bandera azul, reflejará el espíritu y la intención de la Comunidad: mantener el rumbo establecido por nuestros fundadores y, como advirtió el Dr. Bob al final de su vida, no estropear lo que tenemos.
Con el futuro de A.A. bien presente en sus mentes, los 134 miembros votantes de esta 50ª Conferencia de Servicios Generales —delegados, custodios y directores— junto con miembros del personal de la Oficina de Servicios Generales y del Grapevine, se dedicarán a su tarea de llegar a un consenso en asuntos de vital importancia para la Comunidad.
Susan U., miembro del personal de la G.S.O., dice:
"Todos los participantes en la estructura de la Conferencia están vinculados estrechamente por nuestro objetivo primordial: mantenernos sobrios y ayudar a otros a lograr la sobriedad. Se expresarán muchos puntos de vista y todos serán bien recibidos. Al juntarlos como las piezas de un complicado rompecabezas, o tal vez como un Rolls Royce, estos compartimientos formarán una gran conciencia de grupo, asegurando una vez más a A.A. la base de unidad esencial para nuestra supervivencia y desarrollo en los años futuros."
Los temas previstos para las presentaciones y discusiones de la Conferencia de este año están agrupados en tres categorías:
---
(1) Recuperación
· "Confiar en Dios como tú lo concibes"
· "Limpieza de casa"
· "Trabajo con otros"
---
(2) Unidad
· "Nuestro bienestar común"
· "La conciencia de grupo informada y la unanimidad sustancial"
· "Practicar la auténtica humildad por medio del anonimato"
---
(3) Servicio
· "Yo soy responsable..."
· "Nuestro propósito primordial"
· "El espíritu de rotación"
---
Además, se invita a los asistentes a participar en una variedad de mesas de trabajo. Por ejemplo, una está planeada para recoger compartimientos acerca de "cómo se practican los principios encarnados en el lema de la Conferencia en las categorías seleccionadas por la Conferencia de 1999":
Sobre los Doce Pasos:
· "¿Apadrino a los recién llegados?"
· "¿Cuándo fue la última vez que atendí una llamada de Paso Doce?"
· "¿Cómo mantengo fresco en mi mente mi despertar espiritual?"
· "¿Cómo uso ahora los Doce Pasos?"
Sobre las Doce Tradiciones:
· "¿Soy responsable de compartir las Tradiciones?"
· "¿Tiene mi grupo una conciencia de grupo informada?"
· "¿Por qué es el anonimato la base de todas nuestras Tradiciones?"
· "¿Cuál es mi papel en confiar nuestro futuro a los principios de A.A. por medio de las Tradiciones?"
Sobre los Doce Conceptos:
En el Grapevine de octubre de 1947, Bill W. escribió a sus compañeros de A.A. una extraordinaria carta.
En ella explicaba por qué a él y al cofundador Dr. Bob les parecía que ya era hora de dejar por rotación el liderazgo de A.A. y convertirse en "ciudadanos particulares de A.A." (El Lenguaje del Corazón, pág. 108).
Además, propuso una imagen de la Comunidad futura:
"Hasta un grado nunca alcanzado anteriormente, A.A., tal vez, podrá funcionar apoyándose en la fuerza de sus principios fundamentales, y no en el prestigio o en la inspiración de un liderazgo muy personalizado. Así el total puede tener una trascendencia, una importancia mayor a la de cualquier parte; y entonces, para su continuación, nuestra unidad y nuestro éxito pueden principalmente depender de Dios como nosotros lo concebimos, del Dios que obra en miles de corazones y no solamente en unos pocos."
El mensaje de Bill resonará con toda seguridad en los oídos de los 92 delegados de los EE.UU./Canadá según se congregue el 3 de mayo en el Hotel Crowne Plaza Manhattan para efectuar la primera Conferencia de Servicios Generales del milenio.
El lema de la Conferencia, "Confiar nuestro futuro a los principios de A.A.", estampado en blanco sobre una bandera azul, reflejará el espíritu y la intención de la Comunidad: mantener el rumbo establecido por nuestros fundadores y, como advirtió el Dr. Bob al final de su vida, no estropear lo que tenemos.
Con el futuro de A.A. bien presente en sus mentes, los 134 miembros votantes de esta 50ª Conferencia de Servicios Generales —delegados, custodios y directores— junto con miembros del personal de la Oficina de Servicios Generales y del Grapevine, se dedicarán a su tarea de llegar a un consenso en asuntos de vital importancia para la Comunidad.
Susan U., miembro del personal de la G.S.O., dice:
"Todos los participantes en la estructura de la Conferencia están vinculados estrechamente por nuestro objetivo primordial: mantenernos sobrios y ayudar a otros a lograr la sobriedad. Se expresarán muchos puntos de vista y todos serán bien recibidos. Al juntarlos como las piezas de un complicado rompecabezas, o tal vez como un Rolls Royce, estos compartimientos formarán una gran conciencia de grupo, asegurando una vez más a A.A. la base de unidad esencial para nuestra supervivencia y desarrollo en los años futuros."
Los temas previstos para las presentaciones y discusiones de la Conferencia de este año están agrupados en tres categorías:
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(1) Recuperación
· "Confiar en Dios como tú lo concibes"
· "Limpieza de casa"
· "Trabajo con otros"
---
(2) Unidad
· "Nuestro bienestar común"
· "La conciencia de grupo informada y la unanimidad sustancial"
· "Practicar la auténtica humildad por medio del anonimato"
---
(3) Servicio
· "Yo soy responsable..."
· "Nuestro propósito primordial"
· "El espíritu de rotación"
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Además, se invita a los asistentes a participar en una variedad de mesas de trabajo. Por ejemplo, una está planeada para recoger compartimientos acerca de "cómo se practican los principios encarnados en el lema de la Conferencia en las categorías seleccionadas por la Conferencia de 1999":
Sobre los Doce Pasos:
· "¿Apadrino a los recién llegados?"
· "¿Cuándo fue la última vez que atendí una llamada de Paso Doce?"
· "¿Cómo mantengo fresco en mi mente mi despertar espiritual?"
· "¿Cómo uso ahora los Doce Pasos?"
Sobre las Doce Tradiciones:
· "¿Soy responsable de compartir las Tradiciones?"
· "¿Tiene mi grupo una conciencia de grupo informada?"
· "¿Por qué es el anonimato la base de todas nuestras Tradiciones?"
· "¿Cuál es mi papel en confiar nuestro futuro a los principios de A.A. por medio de las Tradiciones?"
Sobre los Doce Conceptos:
· "En mi grupo base, ¿comparto mi experiencia de los Conceptos y las Garantías?"
· "Discutir la vitalidad de los Doce Conceptos para el Servicio Mundial: ¿cómo aseguran esos principios la participación democrática en la estructura de nuestra Conferencia?"
· "¿Cuál es la relación de nuestra Conferencia con las estructuras de las conferencias de servicios generales de otros países?"
---
El futuro de los principios de A.A. es algo que ha preocupado desde hace tiempo a algunos miembros de A.A.
Uno de ellos, Sue F., antigua delegada del Sur de Indiana (Panel 48), habló sobre el asunto en el Foro Regional del Este Central efectuado en Ann Arbor, Michigan, el pasado mes de septiembre.
Dijo Sue:
"Tenemos una conciencia de grupo que incorpora los principios espirituales encarnados en nuestros Tres Legados de recuperación, unidad y servicio. Y cuando un miembro bien intencionado tiene una idea que parece ser mejor pero está fuera de nuestros principios espirituales, hacemos una pausa y rezamos: 'hágase su voluntad.'
Hablamos con el miembro con paciencia, tolerancia, amabilidad y amor. Invitamos a nuestro nuevo amigo a tomar un café y compartimos acerca de los dolores de crecimiento de los primeros días de nuestra Comunidad y también de las nuestras.
En otras palabras, preservamos nuestro mensaje, en el espíritu del Paso Doce, practicando estos principios en todos nuestros asuntos, y en esto se incluyen los asuntos de Alcohólicos Anónimos."
Reimpreso de Box 4-5-9 (Edición Box 459, abril - mayo 2000) con permiso de A.A. World Services, Inc.
· "Discutir la vitalidad de los Doce Conceptos para el Servicio Mundial: ¿cómo aseguran esos principios la participación democrática en la estructura de nuestra Conferencia?"
· "¿Cuál es la relación de nuestra Conferencia con las estructuras de las conferencias de servicios generales de otros países?"
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El futuro de los principios de A.A. es algo que ha preocupado desde hace tiempo a algunos miembros de A.A.
Uno de ellos, Sue F., antigua delegada del Sur de Indiana (Panel 48), habló sobre el asunto en el Foro Regional del Este Central efectuado en Ann Arbor, Michigan, el pasado mes de septiembre.
Dijo Sue:
"Tenemos una conciencia de grupo que incorpora los principios espirituales encarnados en nuestros Tres Legados de recuperación, unidad y servicio. Y cuando un miembro bien intencionado tiene una idea que parece ser mejor pero está fuera de nuestros principios espirituales, hacemos una pausa y rezamos: 'hágase su voluntad.'
Hablamos con el miembro con paciencia, tolerancia, amabilidad y amor. Invitamos a nuestro nuevo amigo a tomar un café y compartimos acerca de los dolores de crecimiento de los primeros días de nuestra Comunidad y también de las nuestras.
En otras palabras, preservamos nuestro mensaje, en el espíritu del Paso Doce, practicando estos principios en todos nuestros asuntos, y en esto se incluyen los asuntos de Alcohólicos Anónimos."
Reimpreso de Box 4-5-9 (Edición Box 459, abril - mayo 2000) con permiso de A.A. World Services, Inc.
Los “Doce Pasos” son el núcleo del programa de AA para la recuperación personal del alcoholismo. No son abstracciones teóricas; están basadas en la experiencia de ensayos y errores de los primeros miembros de AA. Describen actitudes y actividades que fueron importantes para ayudarles a lograrla sobriedad.
❤1
Reflexiones Diarias
30 de JUNIO
SACRIFICIO -UNIDAD -SUPERVIVENCIA
La unidad, la eficacia e incluso la supervivencia de A.A. siempre dependerían de nuestra voluntad continua de sacrificar nuestros deseos y ambiciones personales por la seguridad y bienestar comunes. Así como el sacrificio significaba la supervivencia para el individuo, significaba también la supervivencia y la unidad para el grupo, y para A.A. en su totalidad.
— COMO LO VE BILL, p. 220
He llegado a darme cuenta de que tengo que sacrificar algunos de mis rasgos de personalidad para el bien de A.A. y, como resultado, he tenido muchas recompensas. El falso orgullo puede ser inflado por el prestigio pero, viviendo la Tradición Seis, recibo el regalo de la humildad. La cooperación sin afiliación tiene a menudo consecuencias inesperadas. Si no me relaciono con intereses ajenos, soy libre para mantener autónomo a A.A. Entonces la Comunidad estará aquí, sana y fuerte para las generaciones por venir.
Del libro Reflexiones diarias
Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.
30 de JUNIO
SACRIFICIO -UNIDAD -SUPERVIVENCIA
La unidad, la eficacia e incluso la supervivencia de A.A. siempre dependerían de nuestra voluntad continua de sacrificar nuestros deseos y ambiciones personales por la seguridad y bienestar comunes. Así como el sacrificio significaba la supervivencia para el individuo, significaba también la supervivencia y la unidad para el grupo, y para A.A. en su totalidad.
— COMO LO VE BILL, p. 220
He llegado a darme cuenta de que tengo que sacrificar algunos de mis rasgos de personalidad para el bien de A.A. y, como resultado, he tenido muchas recompensas. El falso orgullo puede ser inflado por el prestigio pero, viviendo la Tradición Seis, recibo el regalo de la humildad. La cooperación sin afiliación tiene a menudo consecuencias inesperadas. Si no me relaciono con intereses ajenos, soy libre para mantener autónomo a A.A. Entonces la Comunidad estará aquí, sana y fuerte para las generaciones por venir.
Del libro Reflexiones diarias
Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.
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30 de junio.
Pensamiento del Día.
Un alcohólico, durante su alcoholismo activo, es incapaz, o no está dispuesto, a vivir en el Presente. El resultado es que vive en un estado de constante remordimiento y de temor a causa de su pasado, o del futuro incierto y sus vagos presentimientos. Por lo tanto, la única esperanza real para el alcohólico es hacer frente al presente. Ahora es el momento. El ahora es nuestro. El pasado no puede volver. El futuro es tan incierto como la vida misma. Solamente el ahora nos pertenece.
-"¿Estoy viviendo yo en el ahora?"
Meditación del Día.
Tengo que olvidar el pasado todo lo posible. El pasado ya no me pertenece. Nad a pued e hacerse sobre el pasado, excepto hacer la reparación que se pueda. Debo deshacerme del peso de mis pasados fracasos. Tengo que ir adelante con fe. Las nubes des parecerán y se iluminará el camino. La senda se hará menos pedregosa a cada paso qu e dé hacia adelante. Dios no tiene reproches por nada de lo que El ha curado. Puedo sanar y ser libre, aun cuando haya destruido mi vida en el pasado. Hay qu e recordar las palabras : "Nada te condeno; marcha y no peques más".
Oración del Día.
Ruego porque pueda librarme del peso del pasado.
Pido poder desprenderme de él, y avanzar con fe.
(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)
🌷
Pensamiento del Día.
Un alcohólico, durante su alcoholismo activo, es incapaz, o no está dispuesto, a vivir en el Presente. El resultado es que vive en un estado de constante remordimiento y de temor a causa de su pasado, o del futuro incierto y sus vagos presentimientos. Por lo tanto, la única esperanza real para el alcohólico es hacer frente al presente. Ahora es el momento. El ahora es nuestro. El pasado no puede volver. El futuro es tan incierto como la vida misma. Solamente el ahora nos pertenece.
-"¿Estoy viviendo yo en el ahora?"
Meditación del Día.
Tengo que olvidar el pasado todo lo posible. El pasado ya no me pertenece. Nad a pued e hacerse sobre el pasado, excepto hacer la reparación que se pueda. Debo deshacerme del peso de mis pasados fracasos. Tengo que ir adelante con fe. Las nubes des parecerán y se iluminará el camino. La senda se hará menos pedregosa a cada paso qu e dé hacia adelante. Dios no tiene reproches por nada de lo que El ha curado. Puedo sanar y ser libre, aun cuando haya destruido mi vida en el pasado. Hay qu e recordar las palabras : "Nada te condeno; marcha y no peques más".
Oración del Día.
Ruego porque pueda librarme del peso del pasado.
Pido poder desprenderme de él, y avanzar con fe.
(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)
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Experiencia DiariaMis grandes bendiciones
30 de junio de 2026
Siempre fui una niña desafiante, llena de fantasías y pensamientos confusos.
Era distraída, retraída y me sentía inferior.
No solo me avergonzaba de mí misma, sino también de mi familia.
Crecí creyendo que el alcohol era la solución a los problemas: lo asociaba con la alegría, la pertenencia y las caras felices.
Probé mis primeras copas a los ocho años, jugando a ser adulta, sin imaginar que comenzaría una forma devastadora de beber. En mi primera borrachera tuve una laguna mental.
Mis intentos por ser buena estudiante, hija o amiga fracasaron. Abandoné mis estudios y, hasta los 21 años, solo me dediqué a beber.
Llegué a odiarme profundamente. Robaba, mentía, agredía a mi familia y me exponía en la calle. Solo buscaba una copa más, porque no soportaba mi vida.
El 30 de julio de 2013 llegué a Alcohólicos Anónimos devastada, deseando que alguien me rescatara.
Y así fue: desde el segundo día, Dios me arrancó la obsesión por beber.
Aunque el proceso fue doloroso, los testimonios de mis compañeros me dieron esperanza y me ayudaron a reconciliarme con la idea de un Poder superior.
Hoy tengo grandes bendiciones, entre ellas dos hijos que jamás me han visto alcoholizada.
Gracias a los Doce Pasos y al servicio, mi vida ha mejorado de una manera que nunca imaginé.
Estoy eternamente agradecida con Alcohólicos Anónimos y con mis compañeros.
Vanessa G.
Área 37 - Querétaro
Plenitud AA es una publicación de Central Mexicana de Servicios Generales de Alcohólicos Anónimos, A.C.
#plenitud
#experienciasdiarias
#AlcohólicosAnónimos
Cita Diaria con La Viña Junio 30
“Apoyar la recuperación”. Raleigh, Carolina del Norte, enero de 2000. De I Am Responsible
“Si seguimos nuestras Tradiciones, sobreviviremos y, espero, creceremos. Las Tradiciones nos indican que debemos servir, no gobernar; atraer, — no promocionar; transmitir el mensaje, — no forzar su aceptación; mantener vivos los Tres Legados: la Recuperación, la Unidad y el Servicio. Éstas son nuestra salvación”. “Apoyar la recuperación”. Raleigh, Carolina del Norte, enero de 2000. De I Am Responsible
Cita diaria de Grapevine 30 de junio
Dayton, Ohio, abril de 1962, “¿Has estado alguna vez en una borrachera seca?”, Lo mejor de Grapevine, Volumen 1
“Las emociones de un alcohólico pueden fluctuar de manera muy similar a los frentes meteorológicos.” Dayton, Ohio, abril de 1962, “¿Has estado alguna vez en una borrachera seca?”, Lo mejor de Grapevine, Volumen 1