Experiencia Diaria

Esta nueva vida

15 de Febrero de 2026

Rápidamente avancé en el sendero del alcoholismo, pues en mi familia era muy normal el consumo del alcohol. Mi trabajo me quedaba a cuatro horas de distancia de casa, motivo por el que tenía sentimientos de soledad. Esto fue suficiente para que cada día, al llegar a casa, ofendiera a mi familia, que amenazaba con irse de la casa.

Hasta que llegó la gran oportunidad: un vecino fue a mi casa a preguntarme si quería dejar de beber. Aunque no muy convencido, mi respuesta fue un sí; entonces me invitó a una reunión de Alcohólicos Anónimos.

Al llegar a la reunión, me sorprendí al encontrar personas que se estaban recuperando del alcoholismo y me identifiqué con sus experiencias. Puedo decir que mi vida ha mejorado y poco a poco me he integrado a mis compañeros. Espero continuar en el programa, porque me ha gustado esta nueva vida sin alcohol, gracias a Dios.

Gabriel J.
Oaxaca, Costa Rica

Plenitud AA es una publicación de Central Mexicana de Servicios Generales de Alcohólicos Anónimos, A.C.

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A.A. en el ciberespacio – el Web site de A.A. de la OSG da otro paso adelante

En agosto de 2008, se implementaron varios cambios nuevos e importantes en el Web site de A.A. de la OSG, para así iniciar un método más dinámico de facilitar la enorme variedad de información disponible en línea y ofrecer a los visitantes del sitio la posibilidad de navegarlo más fácilmente, una mayor interactividad, y la oportunidad de aprovechar nuevos y útiles avances en la tecnología del Web.

Se tardó un año y medio en realizar estos cambios, que se basan en mejoras anteriores del sitio — el cual debutó en 1995 como una simple herramienta de información pública — y ahora sirven para aumentar la utilidad del sitio como valiosa ayuda para los trabajos de Paso Doce que realizan los A.A. de todas partes de los Estados Unidos y Canadá, y de hecho, de todo el mundo.

El Web site nunca podrá ser un sustituto de la magia que se obra cuando un alcohólico comparte su experiencia cara a cara con otro alcohólico, o cuando a un recién llegado, tembloroso e inseguro, se le ofrece un café y una palmada en la espalda. No obstante, en la época de las computadoras y la comunicación electrónica, el Web site aumenta de manera exponencial las oportunidades que los alcohólicos tienen de obtener ayuda.

Comprometida a crear el más eficaz ambiente en línea para la rica mina de información sobre A.A. que se ha agregado al Web site a lo largo de los años, la OSG, con esta reorganización, ha incorporado una amplia variedad de información, datos, “cariñosas sugerencias” y comentarios provenientes de todas partes de la Comunidad para así ofrecer una experiencia aún más positiva a los visitantes del sitio.

Reconociendo lo acertado de un comentario de Bill W. en un artículo del Grapevine (“El liderazgo en A.A. – siempre una necesidad vital”, abril de 1959): “Un plan o una idea excelente puede ser propuesto por cualquiera, de cualquier parte”, la OSG solicitó sugerencias de parte de los empleados, los miembros del personal, los trabajadores de servicio de todas partes de la Comunidad, el Comité Intraoficina del Web site de la OSG y los comités de servicio de la junta de A.A.W.S.

“Este proyecto ha sido, desde el mismo principio, un trabajo en equipo: un trabajo colectivo encaminado a identificar las áreas que se deben mejorar”, dice Daniel O. Brown, no alcohólico, gerente de medios digitales de la OSG y arquitecto principal de la reorganización y rediseño del sitio. “Y vamos a seguir estudiándolo y examinándolo para asegurar que siga satisfaciendo las necesidades de la Comunidad.”

Mary Clare L., miembro del personal de la OSG, al describir los procedimientos en los que la reorganización está basada, dice: “Cuando nos llegaron propuestas de cambios, sugerencias y solicitudes enviadas por la Comunidad, las presentamos a Daniel y las consideramos en las reuniones del Comité Intraoficina del Web site.”

Entonces, ¿cuáles son los cambios y cómo van a impactar a los usuarios que visitan el Web site?

“Es probable que lo que más le guste a la Comunidad”, dice Mary Clare, “sean los cambios que se han hecho en la forma de ponerse en contacto con las oficinas locales de A.A. para obtener información sobre las reuniones”. Daniel está de acuerdo y nos llama la atención sobre la nueva tecnología de mapa de Google que se ha adaptado para satisfacer las necesidades de quienes buscan reuniones locales en los Estados Unidos y Canadá. Anteriormente, todas las oficinas centrales e intergrupos aparecían en una lista organizada simplemente por estado y ciudad; la función del mapa ahora les permite a los visitantes ver dónde se sitúa la oficina en relación con dónde está el usuario, o dónde estará; y desde allí se puede vincular directamente con los sitios web de las oficinas que suelen tener un horario de reuniones.

“Publicar listas de reuniones y responder a la súplica de ayuda por parte del alcohólico que aún sufre siempre han sido la responsabilidad de las oficinas centrales o intergrupos locales”, dice Mary Clare, “pero gracias al nuevo diseño del Web site, ahora es mucho más fácil encontrar las oficinas locales”.

Otra nueva opción es la de acceder a una línea cronológica de A.A. que se puede ver simultáneamente en español, inglés y francés, con tecnología de pantalla táctil para hacer más fácil la navegación. Diseñada especialmente para el Web site por Daniel, tras consulta con el personal de los Archivos Históricos, la línea cronológica pone la historia de A.A. a disposición de los visitantes en fragmentos dinámicos y accesibles que resumen el increíble desarrollo de A.A. desde sus orígenes a principios de la década de los treinta.

El sitio tiene aún sus seis portales principales: “Información sobre A.A.”, “Para los medios de comunicación”, “¿Es A.A. para usted?”, “Para grupos y miembros”, “Archivos Históricos e Historia” y “Cómo encontrar reuniones de A.A.”; pero en cada portal las barras desplegables de navegación han sido racionalizadas para categorizar la información más eficazmente. Ahora, en el portal “Para grupos y miembros”, contenida en lo que Daniel y Clare llaman “cubos”, hay información disponible relacionada directamente con los despachos de la OSG de Cooperación con la Comunidad Profesional, Correccionales, Información Pública, Instituciones de Tratamiento, Solitarios e Internacionalistas y Necesidades Especiales/Accesibilidad. Cada “cubo” está lleno de folletos, boletines, guías y formularios propios de cada despacho, y ofrece una conexión por correo electrónico con cada uno.

Y finalmente, entre otras muchas funciones mejoradas, se ha agregado a la página de origen una opción “navegar a información vital” que les permite a los usuarios ir directamente a las páginas más populares, según un análisis interno. “Tenemos software instalado que nos muestra las áreas del sitio más visitadas y cómo se está utilizando el sitio”, dice Daniel. “Esta información nos sirvió de ayuda para rediseñar el sitio y nos ayudará a tomar decisiones referentes a futuros cambios.”

Y ¿cuál fue el desafío más grande que supuso el proyecto?

“Todo”, dice Daniel. “Éste va a ser durante largo tiempo un trabajo en curso, porque iremos agregando más y más al sitio con el tiempo.”

Así como la sobriedad y el mismo desarrollo espiritual, el Web site también es un proyecto en el que hay que seguir trabajando y será necesario alimentarlo, revisarlo y enriquecerlo constantemente.

Reimpreso de Box 4-5-9 (Edición Box 459 octubre - noviembre 2008) con permiso de A.A. World Services, Inc.

16 de Febrero

EL COMPROMISO

La comprensión es la clave de las actitudes y los principios correctos, y las acciones correctas son la clave del buen vivir…

— Doce Pasos y Doce Tradiciones, p. 122


Llegó un momento en mi programa de recuperación en que la tercera línea de la Oración de la Serenidad —“la sabiduría para reconocer la diferencia”— quedó impresa indeleblemente en mi mente.

Desde aquel momento, tenía que enfrentarme con esta conciencia de que todas mis acciones, todas mis palabras y todos mis pensamientos estaban dentro o fuera de los principios del programa.

Ya no podía ampararme en las racionalizaciones ni en la locura de mi enfermedad.

La única línea de acción que tenía abierta, si iba a llegar a una vida feliz para mí mismo (y para mis seres queridos) era la de obligarme a mí mismo a hacer un esfuerzo para comprometerme y ser disciplinado y responsable.


(Del libro Reflexiones diarias Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.)

16 de febrero.

Pensamiento del Día.

Una copa originaba un proceso del pensamiento que se convertía en una obsesión, y a partir de ese momento no podíamos dejar de beber. Se nos desarrollaba una compulsión mental para seguir bebiendo hasta quedar plenamente intoxicados. Generalmente, la gente comete dos errores acerca del alcoholismo. Uno, es que puede curarse mediante el tratamiento físico únicamente. El otro, que puede ser curado con la sola fuerzá de voluntad. La mayoría de los alcohólicos ha ensayado estos dos medios, y han hallado que no dan resultado. Pero nosotros, los miembros de A.A. hemos encontrado una forma para detener nuestro alcoholismo.
-"¿He vencido yo mi obsesión siguiendo el programa de A.A.?"


Meditación del Día.

Tratare de permanecer sereno pase lo que pase. Controlaré mis emociones, a pesar de que los demás den rienda suelta a las suyas acerca de mí. Me mantendré tranquilo frente a la perturbación. Conservaré una profunda calma interior a través de las las experiencias diarias. En la presión del trabajo de la preocupación, es necesario el silencio interior profundo para mantenerse a perfecto nivel. Debo aprender a adoptar la tranquilidad en los días más turbulentos.


Oración del Día.

Ruego poder estar sosegado y en comunión con Dios.
Pido que pueda adquirir tolerancia, humildad y paz.


(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)

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Experiencia Diaria

De mí depende

16 de febrero del 2026

Conocí Alcohólicos Anónimos cuando apenas empezaba a probar el alcohol. Fui a una reunión por compromiso, pero me pareció aburrida y sin sentido. Se me grabaron tres cosas que dijo un señor con algunos años en la agrupación: «Eres joven, todavía puedes buscar una esposa y formar una bonita familia; puedes estudiar y crecer profesionalmente; puedes hacer que todo el mundo te respete».

Aunque se me grabó lo que dijo, mi desobediencia fue mucho más grande que sus palabras, así que continué algunos años con ese alcoholismo destructivo. Pasó todo lo contrario de las palabras de aquel viejo: destruí la que pudo ser mi familia, perdí mis estudios y, por lógica, nadie me respetaba, pues casi era un alcohólico de la calle.

Había perdido la fe en todo, hasta en Dios, pero sabía que en Alcohólicos Anónimos estaba la solución, ya que mi padre toda la vida se la ha pasado dentro de los grupos. Seguir sus pasos me podía ayudar a vivir sin alcohol.

Regresé al grupo en un estado crítico y solamente con lo que traía puesto. No tenía ganas de vivir, pues lo había perdido todo; sin embargo, la motivación de los compañeros y sus experiencias me alentaron a seguir adelante, tomado de la mano de Dios.

Pude remediar muchas cosas: al poco tiempo, me titulé como ingeniero y desde entonces he sentido que la gente me respeta y ya no me hace menos por ser un borracho. Dos de las cosas que me dijeron aquella noche se están cumpliendo, aunque entiendo que hay cosas que ya no tienen remedio y esas son las que me sirven de motivación para darme cuenta de que el alcohol era el principal factor para que fracasara en todo.

De mí depende si quiero seguir aumentando la lista de cosas buenas o cosas malas en mi vida, pero para ello el servicio y la guía han sido los factores claves para haber llegado hasta donde estoy hoy.

Rodrigo C.
Tabasco Chontalpa

Plenitud AA es una publicación de Central Mexicana de Servicios Generales de Alcohólicos Anónimos, A.C.

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Cita Diaria con La Viña Febrero 16

“No fue sino hasta entender que el que Dios no responda de inmediato a una oración no significa que no vaya a hacerlo nunca, estuve dispuesto a dejar que un Poder Superior a mí determinase cómo y cuándo iba a recibir las cosas que realmente necesitaba, y no las que reclamaba”.

“Paciencia”. NORTH HOLLYWOOD, CALIFORNIA, JUNIO DE 1980. De Spiritual Awakenings