каким был мой личный год

собрала коллаж из снимков про основное, что было в моем году между двумя днями рождениями:

✅коучинг - мое главное событие года. Сразу два уровня ICF обучения, сотни часов практики - погружение в глубины профессии и огромная трансформация меня самой.

✅зумы-зумы, встречи-встречи - так много я не работала никогда. Многому научилась, многое поняла про себя, работу и встретила десятки крутых людей.

✅бег - бегала сезон с лучшим сообществом бегунов Динамо - это давало много сил и радости, благодаря им случился мой первый забег, официальный результат и медаль за 10-ку на стадионе Лужники летом.

✅ сайклинг в Velobeat - мой способ уезжать от тревог, переживаний и иногда от себя и как-то неожиданно случилась 200-ая тренировка и почетный титул "Гуру".

✅Нижний Новгород - спонтанная, единственная поездка за год, но очень крутая, как и этот город.

✅мой клуб НАЛЕГКЕ - сообщество, благодаря которому искусство, люди на моей волне, мое желание всех объединять соединились и делают меня счастливой каждые выходные.

✅ дети - Петя и Мирон❤️

зажмурюсь, загадаю свое заветное и задую свечи на торте 🎂

А зачем менторинг?

Это способ заметить то, что самостоятельно часто не видишь. А заметив, с этим можно уже что-то сделать. Менторинг дает колоссальный буст в развитии и много новых ракурсов на привычное.

Расскажу на моем примере - про тот самый "подарок", о котором писала тут.
Мой первый групповой менторинг - ментор Svea van der Horn разбирала проведенную мной коучинговую сессию.

Нас было много: ментор, 20 коллег, я и мой внутренний критик - он был в ударе, заткнуть его не удалось.

В сессии, которую разбирали, я впервые работала с этим клиентом, у нас отвалился интернет, клиент переподключился, мне пришлось повторить вопрос 😔
Запрос был непривычный - с такими раньше я не работала. Цель на сессию была сформулирована на 14-й минуте (обычно это делается на 7-10 минуте). Все пошло не так...

А что в итоге?
🔤из 37 имеющихся маркеров поведения коуча в сессии я за 30 минут продемонстрировала 28 уникальных маркеров.
🔤10 из них я продемонстрировала по 2 раза, 4 из них по 3 раза
🔤самый короткий мой вопрос "и?" - это тоже маркер в том контексте🤔
🔤максимально в одном заданном мной вопросе было показано 5 маркеров
🔤по мнению ментора, сессия, если бы я сейчас ее отдала на ассесмент на международный уровень РСС (Professional Certified Coach) прошла бы его (!) ✨✨✨

Выводы:
🔤PCC - это Professional, а не Perfect - забрала эту фразу ментора - ношу в кармане, чтобы не забывать
🔤я взяла для разбора не самую, на мой взгляд, удачную сессию - так и сказала в самом начале встречи. На вопрос ментора, по каким критериям я так решила, ответ мой был: "мне так кажется..." 🙈 критериев не было!

"Кажется" трудно измерить, в нем нет ничего, что помогает отследить прогресс, даже если он хороший, "кажется" до и "кажется" после как близнецы. это мой главный инсайт этого менторинга.

Поняла, как важно замечать точку, где начинаешь, видеть точку, в которой находишься сейчас и знать (по критериям), какая она точка, к которой направляешься. На такую рефлексию тоже надо выделять время.

Теперь буду стараться определять критерии моих оценок в каждой из этих точек, не полагаться на "кажется", практиковать и готовиться к следующему менторингу.

Лидеры едят последними. Саймон Синек #читальня

Саймон Синек, автор - известный спикер TED, создал компанию The Optimism Company и довольно активно продвигает продукты по развитию лидерства.

Это была моя книга для завтраков 😊 - читала несколько недель, так что было время ее переварить и осмыслить.

Про что в книге (пара цитат):
🔤про "человечное лидерство" - оно защищает организацию от внутреннего соперничества, способного подрывать корп. культуру.
🔤про Круг безопасности на работе и в компании - "когда круг прочен, а ощущение принадлежности становится повсеместным, возникают сотрудничество, доверие и инновации".
🔤про политику пожизненной занятости в Next Jump, где средний уровень дохода компании после этого нововведения вырос в 2 раза, а инженеры не переходили ни в Google, ни в Microsoft.
🔤что когда люди ставятся на второе место в приоритетах компании, уменьшается уровень инноваций. "Чем больше в компании фин. аналитиков, тем менее инновационной является эта компания" - пишет Саймон 🤔
🔤про обесчеловечивание современного бизнеса
🔤про эксперименты о том, как смыслы в работе влияют на результаты сотрудников и компаний
🔤про происходит с эффективностью и культурой, если стандарты смещаются от ценностей и убеждений в сторону производительности, чисел и измерений
🔤как благодаря культуре сотрудничества и обмена в компании на свет появились любимые Post-it стикеры для заметок
🔤"лидеры, рассматривающие прибыль всего лишь как топливо для своих культур, переживут своих зависимых от допамина и пропитанных кортизолом конкурентов"

Мой рейтинг 9/10
мне понравилось, что много примеров про людей, компании, события и эксперименты 👌🏻

Итоги в номинации Клуб, культура, обучение и развитие ❤️

В этом году было много всего и разного, поэтому я решила подводить итоги 2024 по номинациям (пока без Оскаров, но по сферам жизни)

Клуб Все Везде и НАЛЕГКЕ - за 8 месяцев 2024 года это:

284 участника в моей группе клуба в телеграм
19 площадок /мест - посетили мы в 2024 году
32 события - я организовала и провела вместе с участниками клуба благодаря им
428 участий - это количество посещений событий
♾️ - это бесконечная ценность общения, погружения в искусство, новых знаний, впечатлений.

Культура, искусство

🔤14 взрослых спектаклей ( мой Топ - "Фаина. Эшелон" Театр на Трубной, Сережа МХАТ, Love letters)
🔤8 детских спектаклей (наш топ - Маяковский. Едем путешествовать. Пластилиновый театр Ольги Гулевич, Питер Пэн Театр Вахтангова, Сказки Пушкина Пространство внутри)
🔤50 выставок (Топ - Москвичка Музей Москвы, Журнал красивой жизни Музей русского импрессионизма, Клады и сокровища. ГИМ, В ожидании чуда. Еврейский музей и Подруги. Пушкинский музей)
🔤4 фильма - кино не моя сильная сторона (топ тут не случился)

Обучение и книги

🔤Коучинг - закончила сразу две ступени ACSTH ICF и ACTP ICF за один год в Global Coaching University
🔤Сертифицировалась на программе Нейробиология для экспертов в Neiro X PRO
🔤31 книгу прочитала в этом году (топ Пиши, сокращай и Спиральная динамика)

❗️Главное понимание для меня в этой сфере - отдых может быть и в обучении и в познавательном досуге. Но чтобы он случался и успевался, нужно четкое планирование и иногда чуточка дисциплины.

Расскажите, подводите итоги?

Для тех, кто читает 📌

почему чтение важно для прокачки стратегического мышления рассказывала тут

Ловите дайджест полезных книг с моими отзывами на них ⬇️⬇️⬇️

Атомные привычки. Джеймс Клир
Лидеры едят последними. Саймон Синек
TED Talks. Слова меняют мир, Крис Андерсон
Иди туда, где страшно, именно там ты обретешь силу. Джим Лоулесс
Сила мгновенных решений. М.Гладуэлл
7 шагов к стабильной самооценке. Борис Литвак
Спиральная динамика Дон Бек, Т.Ларсен и др.
Фокусы языка. Р. Дилтс
Спроси маму. Как общаться с клиентами и подтвердить правоту своей бизнес-идеи, если все кругом врут? Р. Фитцпатрик
Пиши, Сокращай. Максим Ильяхов, Людмила Сарычева
Продавая незримое. Гарри Беквит
Как усилить свою силу. Метод Марины Мелия
Коучинг: руководство для тренера и менеджера. С. Торп, Дж. Клиффорд
Ключи к успеху. Джим Рон

А тут мой лайфхак, как успевать читать десятки книг в год

Сохраняйте себе подборку и делитесь с друзьями 📌

#читальня