Приятного просмотра 😺

Закинул на Тубу для удобства, если, конечно, у вас есть ВПН-ка 😄

Прогрессирует наш Саша 😎

Еее, бой 🏄

Пихнул фронта на 120. ПМ есть 😄

UPD:
Накосячил на срыве. Сделал первое движение за счёт колен. Так нельзя! Нужно больше отводить таз назад перед срывом.

Уважаемый подгон от уважаемого подопечного уважаемому тренеру 😄

Евгения мочит хулиганов с воодушевлением 👊

Тёма — красавчик! В нём дерева всё меньше и меньше. Нет, ну вы гляньте, как чётко он выполняет прыжки на скакалке с переводами 😃

У нашего механика отличные результаты.

Во первых:
Он стал папой. Поздравляем его от всей души и желаем здоровья малышке и маме, ну и ему самому, конечно же ❤️

Во вторых:
За столь короткий период, а именно с 18.01.2026, Вадим показал отличные цифры.

Вес текущий:
108,4 кг -2,7 кг

Замеры текущие:
Шея 46,4 см +0,4 см
Грудь 113 см +5 см
Бицепс 39 см +1 см
Талия 117 см -2,5 см
Ягодицы 114 см -1,5 см
Бедра 64 см +3 см
Икры 41,5 см +1 см

Убрал по замерам там, где не нужно и плюсанул в подходящих для этого местах.

Он целеустремлён и терпелив. Приятно с ним работать. Приятно видеть результат 🏋️‍♂️

Красавчик! Так держать!

Еее, бой 🏄

UPD:
Это результат планомерной, последовательной, структурированной работы, которая подразумевает выдержку и дисциплину.

В начале следующего месяца будет контрольный отчёт

Ну что за Драндулетина маленькая 😍

Маленький большой человек Светляш покорила все пробки и таки пришла на треню! Чему я очень рад 😃

Она мне тут поведала по секрету — всему свету, — что некий Даня, вроде как одноклассник, замахнулся на неё и её подружку. Светляш успела сделать боксёрский нырок, который мы с ней отрабатывали, и втащить этому мелкому мракобесу ответочку точно в его наглый курятник. В итоге злодей свой проступок осознал и наших девчат более не тревожил.

Ну я с целью профилактики сказал ей, если нечто подобное с его стороны повторится, то пусть бьёт пыром прямо в мошонку. Да так, чтобы этот пассажир больше никогда даже не помышлял о том, чтобы на девочек руки поднимать.

Ежели вам мои методы кажутся чрезмерными или вульгарными, то представьте на минуточку, что это ваши девочки. Ну как? Изменили свою позицию? 😄

#FireflyMilana@ZyavaPro

Никитос — натуральный бандос!

Смышлёный, душевный, экономный к своим силам (иногда ленивый) Братишка. Но самое важное, что у него доброе и чистое сердце ❤️

#BroNikitos@ZyavaPro

Я иду дальше!

Еее, бой 🏄

Куда-то 😄