ЗОЖ в ЛО
221 subscribers
3.21K photos
241 videos
33 files
308 links
Download Telegram
Сегодня в Коккорево снимали сюжет для Первого канала об экотропах и Лесотерапии. Получилось очень пейзажно и информативно. Скоро увидим в утренних новостях! Следите за анонсами!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Бально-мотивационная система от Минздрава.

https://rg.ru/2024/07/25/ministr-propisal.html
Более половины россиянок отказываются от вредных привычек в пользу красоты и молодости

Об этом говорит новое исследование, представленное сегодня на форуме "Здоровое общество".

Что влияет на ощущение молодости, по мнению российских женщин:
🔸теплые, крепкие отношения с близкими (46%),
🔸возможность заниматься любимым делом, работой, хобби (39%),
🔸понимание собственной молодости с оптимистичным настроем на жизнь (34%).

Сохранить молодость помогают отказ от вредных привычек (55%), общение и время с семьей, единомышленниками (40%), соблюдение баланса между работой и отдыхом (38%).

💪В приоритете у россиянок – практики, направленные на сохранение физического и ментального здоровья.

📝
Подробнее →

Исследование проведено совместно с Фондом Росконгресс, компанией VK и журналом "Москвичка".

@nafi_research
Грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребенка, но, тем не менее, 2 из 3 младенцев не получают исключительно грудного вскармливания в течение рекомендованных 6 месяцев – этот показатель не улучшился за последние два десятилетия.

Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней. Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни – до одной трети.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте.
Польза для ребенка:

💢Обеспечение защиты от инфекционных заболеваний.

💢Стимуляция моторики и созревания функций желудочно-кишечного тракта.

💢Формирование здоровой микрофлоры кишечника.

💢Снижение вероятности формирования неправильного прикуса.

💢Снижение частоты острых респираторных заболеваний.

💢Улучшение когнитивного и речевого развития.

💢Улучшение эмоционального контакта матери и ребенка.

💢Снижение частоты инфекций мочевыводящих путей. 

Польза грудного вскармливания для матери:

🔸Повышение выработки окситоцина, что ускоряет процесс восстановления организма после родов.

🔸Повышение устойчивости мамы к стрессам, снижение послеродовой депрессии.

🔸Снижение риска появления рака молочной железы и яичников.

🔸Снижение риска развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе.

🔸Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.