Друзья, третий прямой образовательный эфир «Знания.Экспресс» уже сегодня!
📅 17 июня | 10:00 (МСК) | Многозадачные будни: как управлять потоком задач и сохранять фокус на приоритетах
Ссылки для подключения:
✳️ IVA R (СПД): https://iva3.rzd/id/408638118, ID мероприятия: 408-638-118, пароль: 552369
✳️ IVA R (Интернет): https://iva3.rzd.ru/id/408638118, ID мероприятия: 408-638-118, пароль: 552369
✳️ Контур.Толк: https://curzd01.ktalk.ru/app/stream/auditoriums/2d43ce99-d4a1-4dbb-9b87-cbb72b75ab00
📅 17 июня | 10:00 (МСК) | Многозадачные будни: как управлять потоком задач и сохранять фокус на приоритетах
Ссылки для подключения:
✳️ IVA R (СПД): https://iva3.rzd/id/408638118, ID мероприятия: 408-638-118, пароль: 552369
✳️ IVA R (Интернет): https://iva3.rzd.ru/id/408638118, ID мероприятия: 408-638-118, пароль: 552369
✳️ Контур.Толк: https://curzd01.ktalk.ru/app/stream/auditoriums/2d43ce99-d4a1-4dbb-9b87-cbb72b75ab00
🧠 Привет!
Сегодня понедельник, а значит вас уже ждёт очередное упражнение на развитие когнитивных навыков от Марины Макеевой, эксперта по нейроэффективности: тренажёр «Занимательная таблица».
💡 В занимательных таблицах случайным образом расположены числа от 1 до 90. В отличие от классических таблиц Шульте, числа могут различаться по размеру, шрифту и цвету фона. Прохождение такого тренажёра — как бег с препятствиями по пересечённой местности.
Попробуем пройти на время?
✅ Ниже прикрепляем файл для скачивания
Напоминаем, что все задания от эксперта собраны в одной папке: https://disk.360.yandex.ru/d/yO-ulZupzxRQ-Q
Запись эфира «Высокоскоростной интеллект: как развивать внимание, память и работать эффективнее» вы найдёте в Системе дистанционного обучения, направление «Саморазвитие»
Сегодня понедельник, а значит вас уже ждёт очередное упражнение на развитие когнитивных навыков от Марины Макеевой, эксперта по нейроэффективности: тренажёр «Занимательная таблица».
💡 В занимательных таблицах случайным образом расположены числа от 1 до 90. В отличие от классических таблиц Шульте, числа могут различаться по размеру, шрифту и цвету фона. Прохождение такого тренажёра — как бег с препятствиями по пересечённой местности.
Попробуем пройти на время?
✅ Ниже прикрепляем файл для скачивания
Напоминаем, что все задания от эксперта собраны в одной папке: https://disk.360.yandex.ru/d/yO-ulZupzxRQ-Q
Запись эфира «Высокоскоростной интеллект: как развивать внимание, память и работать эффективнее» вы найдёте в Системе дистанционного обучения, направление «Саморазвитие»
🚄 Знание.Экспресс: спасибо, что были с нами 17 июня!
Это была содержательная и вдохновляющая дискуссия! Спасибо вам, дорогие участники, за интересные вопросы спикеру и ведущему, за ваши советы и рекомендации, за продуктивное общение в чатах, поддержку и внимание! 🫶
Особенно хотим отметить: именно благодаря вам наши эфиры обретают ту самую форму, которую мы задумывали в новом сезоне.
Вы — настоящие сотворцы этого формата!
📍 Запись эфира «Многозадачные будни: как управлять потоком задач и сохранить фокус на приоритетах» уже доступна в СДО по ссылкам:
СПД: https://sdo.rzd/lms/s/4d2xcY
Интернет: https://sdo.rzd.ru/lms/s/4d2xcY
Не переключайтесь — наш Знание.Экспресс только набирает скорость! 🚄 💨
Это была содержательная и вдохновляющая дискуссия! Спасибо вам, дорогие участники, за интересные вопросы спикеру и ведущему, за ваши советы и рекомендации, за продуктивное общение в чатах, поддержку и внимание! 🫶
Особенно хотим отметить: именно благодаря вам наши эфиры обретают ту самую форму, которую мы задумывали в новом сезоне.
Вы — настоящие сотворцы этого формата!
📍 Запись эфира «Многозадачные будни: как управлять потоком задач и сохранить фокус на приоритетах» уже доступна в СДО по ссылкам:
СПД: https://sdo.rzd/lms/s/4d2xcY
Интернет: https://sdo.rzd.ru/lms/s/4d2xcY
Не переключайтесь — наш Знание.Экспресс только набирает скорость! 🚄 💨
⚡2❤1🔥1
🚀 Многозадачность — это миф, а фокусировка — навык!
Собрали в карточках главные выводы и техники от Анастасии Меровой, бизнес-тренера КУ РЖД, из прямого эфира «Многозадачные будни: как управлять потоком задач и сохранить фокус на приоритетах».
Внутри — только работающие инструменты: от аудита времени до правила 2-х минут и способов справиться с пост-авральным стрессом.
📌 Листайте карточки или скачайте подробную памятку от Анастасии
🤝 Знаете коллег, которые постоянно в режиме «многозадачности» и не успевают фокусироваться на главном?
Поделитесь постом — возможно, именно эти советы помогут им вернуть контроль над своим временем.
Передайте эстафету продуктивности — поддержите коллег на пути к осознанной работе! 🔄
Собрали в карточках главные выводы и техники от Анастасии Меровой, бизнес-тренера КУ РЖД, из прямого эфира «Многозадачные будни: как управлять потоком задач и сохранить фокус на приоритетах».
Внутри — только работающие инструменты: от аудита времени до правила 2-х минут и способов справиться с пост-авральным стрессом.
📌 Листайте карточки или скачайте подробную памятку от Анастасии
🤝 Знаете коллег, которые постоянно в режиме «многозадачности» и не успевают фокусироваться на главном?
Поделитесь постом — возможно, именно эти советы помогут им вернуть контроль над своим временем.
Передайте эстафету продуктивности — поддержите коллег на пути к осознанной работе! 🔄
🔥4🤩2❤1💯1
Уважаемые слушатели, поздравляем! Позади уже треть нашего образовательного маршрута Знания.Экспресс!
🔹 Для тех, кто недавно присоединился к каналу, подготовили навигацию: где найти записи эфиров и дополнительные материалы.
🔸 Для тех, кто с нами с самого начала, предлагаем вместе вспомнить пройденный путь: какие станции вы посетили, с какими спикерами встретились, что запомнилось больше всего и какие упражнения уже применяете в работе. Делитесь в комментариях.
Быстрый – Марина Макеева – «Высокоскоростной интеллект: как развивать внимание, память и работать эффективнее»: https://sdo.rzd.ru/lms/s/W3MWsW
Проектная – Роман Литвинов – «Эффективный проект: как представить идею ясно, логично и убедительно»: https://sdo.rzd.ru/lms/s/M1FhtG
Незевай – Анастасия Мерова – «Многозадачные будни: как управлять потоком задач и сохранить фокус на приоритетах»: https://sdo.rzd.ru/lms/s/4d2xcY
После онлайн-встреч мы делились в мастерской навыков дополнительными материалами от наших экспертов и гостей эфиров. Собрали все ссылки в один список для удобства:
📚 Подборка научно-популярной литературы от Марины Макеевой на тему развития интеллекта и памяти – https://t.me/ZnaniyaExpress/2364
🧠 Практические задания и тренажёры для ежедневной тренировки когнитивных навыков – https://disk.360.yandex.ru/d/yO-ulZupzxRQ-Q
🥇 Рекомендации по защите проекта от победителей конкурса «Новое звено. Проекты 2025» –https://t.me/ZnaniyaExpress/2382
⏱️ Памятка с рекомендациями по управлению временем в режиме многозадачности от Анастасии Меровой – https://t.me/ZnaniyaExpress/2406
🚄 Знание.Экспресс продолжает движение, впереди новые темы, станции и встречи с экспертами!
🔹 Для тех, кто недавно присоединился к каналу, подготовили навигацию: где найти записи эфиров и дополнительные материалы.
🔸 Для тех, кто с нами с самого начала, предлагаем вместе вспомнить пройденный путь: какие станции вы посетили, с какими спикерами встретились, что запомнилось больше всего и какие упражнения уже применяете в работе. Делитесь в комментариях.
Быстрый – Марина Макеева – «Высокоскоростной интеллект: как развивать внимание, память и работать эффективнее»: https://sdo.rzd.ru/lms/s/W3MWsW
Проектная – Роман Литвинов – «Эффективный проект: как представить идею ясно, логично и убедительно»: https://sdo.rzd.ru/lms/s/M1FhtG
Незевай – Анастасия Мерова – «Многозадачные будни: как управлять потоком задач и сохранить фокус на приоритетах»: https://sdo.rzd.ru/lms/s/4d2xcY
После онлайн-встреч мы делились в мастерской навыков дополнительными материалами от наших экспертов и гостей эфиров. Собрали все ссылки в один список для удобства:
📚 Подборка научно-популярной литературы от Марины Макеевой на тему развития интеллекта и памяти – https://t.me/ZnaniyaExpress/2364
🧠 Практические задания и тренажёры для ежедневной тренировки когнитивных навыков – https://disk.360.yandex.ru/d/yO-ulZupzxRQ-Q
🥇 Рекомендации по защите проекта от победителей конкурса «Новое звено. Проекты 2025» –https://t.me/ZnaniyaExpress/2382
⏱️ Памятка с рекомендациями по управлению временем в режиме многозадачности от Анастасии Меровой – https://t.me/ZnaniyaExpress/2406
🚄 Знание.Экспресс продолжает движение, впереди новые темы, станции и встречи с экспертами!
⚡4
🚄 17 июля | 10:00 (МСК) — Прямой образовательный эфир «Знания.Экспресс» ‼️
В эфире вы узнаете как:
🔸 Сбрасывать раздражение после сложных переговоров и возвращать ясное мышление
🔸 Ловить момент потери концентрации и вовремя брать паузу
🔸 Выстроить систему восстановления и работать без выгорания
🎤 В студии Корпоративного университета РЖД:
Светлана Романова — «проводник» темы, заместитель директора Корпоративного университета РЖД
Роман Литвинов — бизнес-тренер Корпоративного университета РЖД
Севак Зурначян — заместитель начальника Центра фирменного транспортного обслуживания ОАО «РЖД»
Ждём вас:
📅 17 июля | 10:00 (МСК)
Ссылки для подключения:
✳️ IVA R (СПД): https://iva2.rzd/id/999580850
Пароль для подключения гостей: 460809
ID мероприятия для подключения: 999-580-850
✳️ IVA R (Интернет): https://iva2.rzd.ru/id/999580850
Пароль для подключения гостей: 460809
ID мероприятия для подключения: 999-580-850
✳️ Контур.Толк: https://curzd01.ktalk.ru/app/stream/auditoriums/6233853b-3559-48a7-a2
В эфире вы узнаете как:
🔸 Сбрасывать раздражение после сложных переговоров и возвращать ясное мышление
🔸 Ловить момент потери концентрации и вовремя брать паузу
🔸 Выстроить систему восстановления и работать без выгорания
🎤 В студии Корпоративного университета РЖД:
Светлана Романова — «проводник» темы, заместитель директора Корпоративного университета РЖД
Роман Литвинов — бизнес-тренер Корпоративного университета РЖД
Севак Зурначян — заместитель начальника Центра фирменного транспортного обслуживания ОАО «РЖД»
Ждём вас:
📅 17 июля | 10:00 (МСК)
Ссылки для подключения:
✳️ IVA R (СПД): https://iva2.rzd/id/999580850
Пароль для подключения гостей: 460809
ID мероприятия для подключения: 999-580-850
✳️ IVA R (Интернет): https://iva2.rzd.ru/id/999580850
Пароль для подключения гостей: 460809
ID мероприятия для подключения: 999-580-850
✳️ Контур.Толк: https://curzd01.ktalk.ru/app/stream/auditoriums/6233853b-3559-48a7-a2
❤3
Forwarded from RoundVideo | Кружок из видео | Circle from Video
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥5⚡2❤🔥2👍1🏆1
Друзья, прямой эфир ⚡️ Как сохранять эффективность работы в режиме высокой нагрузки уже сегодня!
‼️ Подключайтесь в 10:00 по Москве
Ссылки для подключения:
✳️ IVA R (СПД): https://iva2.rzd/id/999580850 Пароль для подключения гостей: 460809
ID мероприятия для подключения: 999-580-850
✳️ IVA R (Интернет): https://iva2.rzd.ru/id/999580850
Пароль для подключения гостей: 460809
ID мероприятия для подключения: 999-580-850
✳️ Контур.Толк: https://curzd01.ktalk.ru/app/stream/auditoriums/6233853b-3559-48a7-a2d0-d6381664e5b1
‼️ Подключайтесь в 10:00 по Москве
Ссылки для подключения:
✳️ IVA R (СПД): https://iva2.rzd/id/999580850 Пароль для подключения гостей: 460809
ID мероприятия для подключения: 999-580-850
✳️ IVA R (Интернет): https://iva2.rzd.ru/id/999580850
Пароль для подключения гостей: 460809
ID мероприятия для подключения: 999-580-850
✳️ Контур.Толк: https://curzd01.ktalk.ru/app/stream/auditoriums/6233853b-3559-48a7-a2d0-d6381664e5b1
⚡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤩3❤🔥2👍1🏆1