5 советов для сбалансированного питания.👇🏻
1. Разнообразьте свой рацион. Включайте в свой ежедневный рацион различные продукты, чтобы получить все необходимые питательные вещества. Попробуйте новые фрукты, овощи, злаки и белковые источники.🍏
2. Умеренность - ключ к успеху. Помните, что сбалансированное питание не означает отказ от любимых продуктов. Все возможно, но в разумных пределах. Умеренность поможет поддерживать здоровый вес и предотвратить переедание.❌
3. Не забывайте о физической активности. Правильное питание и спорт - лучший дуэт для поддержания здоровья и физической формы. Найдите вид физической активности, который вам нравится, и занимайтесь регулярно.💪
4. Пейте достаточно воды. Вода - неотъемлемая часть здорового образа жизни. Для каждого человека существует индивидуальная суточная норма потребления воды и зависит она от веса. 💧
5. Планируйте прием пищи. Установите режим питания и старайтесь придерживаться его. Регулярные приемы пищи помогут улучшить пищеварение. 🥗
Запомните, что здоровое питание -это не только правильный выбор продуктов, но и осознанное отношение к питанию. 🫶🏻
Слушайте свое тело, удовлетворяйте его потребности, но не забывайте о балансе и умеренности. ☘️
Такой подход поможет вам достичь и поддерживать здоровье и хорошую физическую форму.
Удачи!👍🏻
1. Разнообразьте свой рацион. Включайте в свой ежедневный рацион различные продукты, чтобы получить все необходимые питательные вещества. Попробуйте новые фрукты, овощи, злаки и белковые источники.🍏
2. Умеренность - ключ к успеху. Помните, что сбалансированное питание не означает отказ от любимых продуктов. Все возможно, но в разумных пределах. Умеренность поможет поддерживать здоровый вес и предотвратить переедание.❌
3. Не забывайте о физической активности. Правильное питание и спорт - лучший дуэт для поддержания здоровья и физической формы. Найдите вид физической активности, который вам нравится, и занимайтесь регулярно.💪
4. Пейте достаточно воды. Вода - неотъемлемая часть здорового образа жизни. Для каждого человека существует индивидуальная суточная норма потребления воды и зависит она от веса. 💧
5. Планируйте прием пищи. Установите режим питания и старайтесь придерживаться его. Регулярные приемы пищи помогут улучшить пищеварение. 🥗
Запомните, что здоровое питание -это не только правильный выбор продуктов, но и осознанное отношение к питанию. 🫶🏻
Слушайте свое тело, удовлетворяйте его потребности, но не забывайте о балансе и умеренности. ☘️
Такой подход поможет вам достичь и поддерживать здоровье и хорошую физическую форму.
Удачи!👍🏻
Наша команда профессиональных врачей растет!
И сегодня хотим представить вам нашего нового врача-диетолога-нутрициолога Давтян Ингу Васильевну.
Стаж работы: 28 лет.
🟢Автор и разработчик различных программ питания.
🟢Диагностика и лечение пациентов с избыточной массой тела и ожирением, дефицитом веса, вегетарианцев, беременных женщин, спортсменов.
🟢Разработка индивидуального рациона питания с учётом особенностей организма, состояния здоровья и сопутствующих заболеваний, а также образа жизни и предпочтений пациента.
🟢Сопровождение в процессе лечения до достижения желаемого результата.
🟢Проведение биоимпедансного исследование состава тела с расшифровкой.
❗️Прием и анализ состава тела (bia) по специальной цене!
Записаться можно по ссылке https://z-doc.ru/spetsialisty/davtyan-inga-vasilev…
И сегодня хотим представить вам нашего нового врача-диетолога-нутрициолога Давтян Ингу Васильевну.
Стаж работы: 28 лет.
🟢Автор и разработчик различных программ питания.
🟢Диагностика и лечение пациентов с избыточной массой тела и ожирением, дефицитом веса, вегетарианцев, беременных женщин, спортсменов.
🟢Разработка индивидуального рациона питания с учётом особенностей организма, состояния здоровья и сопутствующих заболеваний, а также образа жизни и предпочтений пациента.
🟢Сопровождение в процессе лечения до достижения желаемого результата.
🟢Проведение биоимпедансного исследование состава тела с расшифровкой.
❗️Прием и анализ состава тела (bia) по специальной цене!
Записаться можно по ссылке https://z-doc.ru/spetsialisty/davtyan-inga-vasilev…
Биоимпедансный анализ тела и как он может помочь в похудении?
Все подробности в карусели ➡️
📍Анализ можно пройти в клинике в Новых Черемушках, на Сходненской.
Все подробности в карусели ➡️
📍Анализ можно пройти в клинике в Новых Черемушках, на Сходненской.
Что такое BIA и кому данная процедура необходима?
Биоимпедансометрия — это метод аппаратного определения тканевого состава тела для разработки индивидуальной программы оздоровления.
Метод позволит своевременно выявить различные виды патологий и приступить к лечению на ранних этапах.
Биоимпеданс переводится как «электрическое сопротивление биологических тканей». Суть метода в проведении небольшого электрического импульса через тело и измерение силы сопротивления, которое оказывают те или иные виды тканей.
Разные показатели сопротивления воздействию электрического тока, которые демонстрируют все виды тканей организма, дают возможность с высокой точностью определить тканевой состав тела — абсолютное содержание и процентный состав жировой, мышечной, костной тканей, а также внутри- и межклеточной жидкости.
Кому данная процедура необходима?
Чаще всего она применяется в целом здоровыми людьми с целью выявления метаболических нарушений и их степени, а также пациентами с ожирением, избыточным или недостаточным весом, отеками, перед или в ходе осуществляемого лечения.
Полученные данные предоставляют врачу возможность дать вам правильные рекомендации по коррекции не только массы тела, но и его состава.
https://clck.ru/38kaoH
Биоимпедансометрия — это метод аппаратного определения тканевого состава тела для разработки индивидуальной программы оздоровления.
Метод позволит своевременно выявить различные виды патологий и приступить к лечению на ранних этапах.
Биоимпеданс переводится как «электрическое сопротивление биологических тканей». Суть метода в проведении небольшого электрического импульса через тело и измерение силы сопротивления, которое оказывают те или иные виды тканей.
Разные показатели сопротивления воздействию электрического тока, которые демонстрируют все виды тканей организма, дают возможность с высокой точностью определить тканевой состав тела — абсолютное содержание и процентный состав жировой, мышечной, костной тканей, а также внутри- и межклеточной жидкости.
Кому данная процедура необходима?
Чаще всего она применяется в целом здоровыми людьми с целью выявления метаболических нарушений и их степени, а также пациентами с ожирением, избыточным или недостаточным весом, отеками, перед или в ходе осуществляемого лечения.
Полученные данные предоставляют врачу возможность дать вам правильные рекомендации по коррекции не только массы тела, но и его состава.
https://clck.ru/38kaoH
z-doc.ru
Биоимпедансный анализ – цена, анализ состава тела в Москве в клинике Знакомый доктор
Биоимпедансный анализ в клинике Знакомый Доктор проводит врач с 20 летним опытом. ⭐ консультация профильного врача по результатам | Более 500 видов исследований. Безлимитные консультации
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подарите заботу о здоровье своим близким и любимым. 🪷
Ваш «Знакомый доктор» ❤️
Ваш «Знакомый доктор» ❤️
Инфузионная терапия Anti-Age — капельницы молодости🪷
Старение — сложный процесс, связанный с ухудшением метаболизма на уровне клеток и тканей, приводящий к замедлению их регенерации.
Внутривенная инфузионная терапия — это современный метод лечения, который предлагает эффективный способ восстановления красоты и обращения вспять внешних признаков старения.🔙
Курс лечения с помощью капельниц для красоты и молодости, включающий внутривенное введение витаминов, антиоксидантов и минералов, может помочь вам добиться сияющей кожи, восстановления качества волос и ногтей, уменьшения морщин и других косметологических последствий старения.
Anti age (антивозрастная) внутривенная терапия действует на клеточном уровне, и может помочь вам выглядеть и чувствовать себя лучше.☺️
✅Рекомендованный курс 5 процедур.
✍️Записаться можно по ссылке https://clck.ru/38rRLq
Старение — сложный процесс, связанный с ухудшением метаболизма на уровне клеток и тканей, приводящий к замедлению их регенерации.
Внутривенная инфузионная терапия — это современный метод лечения, который предлагает эффективный способ восстановления красоты и обращения вспять внешних признаков старения.🔙
Курс лечения с помощью капельниц для красоты и молодости, включающий внутривенное введение витаминов, антиоксидантов и минералов, может помочь вам добиться сияющей кожи, восстановления качества волос и ногтей, уменьшения морщин и других косметологических последствий старения.
Anti age (антивозрастная) внутривенная терапия действует на клеточном уровне, и может помочь вам выглядеть и чувствовать себя лучше.☺️
✅Рекомендованный курс 5 процедур.
✍️Записаться можно по ссылке https://clck.ru/38rRLq
z-doc.ru
Капельницы молодости в Москве в клинике Знакомый доктор
Капельницы молодости ✅доступные цены ✅в медицинском центре Знакомый Доктор более 500 видов исследований, безлимитные консультации
Знаете ли вы, какие показатели здоровья важно держать под контролем?
Anonymous Poll
33%
АД
0%
Вес
0%
Уровень глюкозы
0%
Липидный профиль
0%
Температуру тела
67%
Все показатели ✅
Какие же все-таки показатели важно держать под контролем и почему⬇️