Здравница 📯 NEWS
65 subscribers
14 photos
59 links
БЛОГ О ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТЕ

⭕️ советы
⭕️ лайфхаки
⭕️ секреты профессионалов

https://zdravnica.shop/blog
Download Telegram
ПОДБИРАЕМ ПРОДУКТЫ С ВИТАМИНОМ D

Витамин D помогает усваивать кальций и фосфор, что способствует здоровью костей и зубов 🦷 а также укрепляет иммунную систему. Рассказываем какие продукты добавить в свой рацион, чтобы восполнить недостаток этого витамина и укрепить организм.

Один из основных способов, которым витамин D влияет на организм, - это помощь в усвоении кальция из пищи и его проникновении в кости. Кальций – это ключевой минерал, необходимый для крепких костей, здоровья зубов и нормального функционирования сердца ❤️ мышц и нервной системы. Если уровень кальция в организме слишком низкий, его недостаток будет восполняться за счёт кальция из костей 🦴 что может привести к остеопорозу.

Витамин D также имеет иммуномодулирующие свойства, которые помогают бороться с инфекциями, такими как грипп и простуда.

Продукты с витамином D 🔻

🟢 Рыба: лосось, форель, сельдь, тунец, макрель, сардины.

🟢 Морепродукты: устрицы, креветки и морские водоросли.

🟢 Жирные молочные продукты: молоко, кефир, йогурт и творог, сыр.

🟢 Соевое молоко: соевое молоко является хорошим источником витамина D для тех, кто не употребляет молочные продукты.

🟢 Грибы, выращенные при естественном освещении.

🟢 Фрукты: апельсины, мандарины, грейпфруты содержат витамин D, но в небольших количествах.

🟢 Каштаны.

🟢 Куриная печень и мясо: куриная печень содержит высокое количество витамина D, в мясе его меньше.

🟢 Желток яйца.

🟢 Говядина: говядина содержит небольшое количество витамина D, но она все равно является хорошим источником этого витамина.

🟢 Растительные масла: рыжиковое и кунжутное масло.

🟢 Миндаль.

🟢 Семена чиа: кроме витамина D содержат множество полезных веществ для укрепления организма.

Делайте свой рацион разнообразным и включайте в него полезные продукты. Укрепляйте своё здоровье с помощью витамина D.

#здравницашоп #zdravnicashop #здоровье #здоровьеикрасота #витаминD #питание #иммунитет #здоровыйобразжизни #витамины #витаминДвпитании #здоровоепитание #витаминДдляздоровья #витаминдляздоровья #зож #полезноепитание #едадляздоровья #витаминизация

Надеемся, что информация была полезной! Переходи по ссылке и используй новые знания прямо сейчас.
Не упусти свою выгоду - хватай скидки!

Консультируем: +7 (911) 746-77-40
https://zdravnica.shop/
ВЫБИРАЕМ КОСМЕТИКУ С SPF ДЛЯ КУРОРТОВ РОССИИ

Лето - это время для отдыха на пляже и наслаждения солнцем. Однако, солнечные лучи могут быть вредными для кожи. Поэтому важно знать, какой уровень SPF (защитный фактор) вам нужен, чтобы правильно защитить кожу в разных условиях. Давайте разберемся вместе!

SPF показывает, насколько долго крем защищает кожу от ожогов, вызываемых ультрафиолетовыми лучами. Например, если ваша кожа обычно сгорает за 10 минут на солнце, то крем со SPF 30 защитит вас от ожогов на 300 минут (10 минут x 30). ⚠️ Однако, это не значит, что вам нужно наносить крем только раз в 300 минут, косметику с SPF нужно наносить каждые два часа, после плавания 🏊‍♂️ или при обильном потоотделении.

Уровень SPF, который вам нужен, зависит от местоположения и времени года. На севере России, где солнце не такое активное, SPF 15 будет достаточным. ‼️ Но, если вы отдыхаете на юге, где солнце сильнее, вам может понадобиться крем с более высоким SPF, например, SPF 30 или даже SPF 50.

Не забывайте и о том, что время года также влияет на выбор SPF. Весной или осенью, вы можете использовать крем с SPF 15 или 30. В летние месяцы, когда солнце наиболее активное, стоит выбирать кремы с более высоким SPF, например, SPF 30 или 50. ❗️ Обратите внимание, что SPF относится только к ультрафиолетовому B (UVB) излучению, которое вызывает ожоги на коже. Ультрафиолетовое A (UVA) излучение также может повредить кожу и вызвать преждевременное старение, поэтому выбирайте кремы, защищающие от UVA-излучения.

⚠️ Не забывайте, что кроме косметики с SPF, важно принимать другие меры для защиты кожи:

Носите одежду для защиты кожи и головные уборы.

Избегайте солнечных лучей во время наибольшей активности солнца.

Не забывайте постоянно увлажнять кожу.

Надеемся, что эти рекомендации помогут вам правильно выбрать косметику с SPF для отпуска.

#spf #спф50 #спф30 #спф15 #защитаотсолнца #солнцезащита #защитакожи #отдых #отпуск #курорт #загар #жара #лето #летнийотдых #пляж #пляжныйотдых #здоровье #уходзакожей #солнце #море #путешествия #здравницашоп #zdravnicashop #здоровьеикрасота

Надеемся, что информация была полезной! Переходи по ссылке и используй новые знания прямо сейчас.
Не упусти свою выгоду - хватай скидки!

Консультируем: +7 (911) 746-77-40
https://zdravnica.shop/
БЕТА-ГИДРОКСИКИСЛОТЫ: ЗАЧЕМ КОЖЕ BHA?

Бета-гидроксикислоты (BHA) относятся к группе салициловых кислот и предназначены для борьбы с проблемами кожи, такими как акне, черные точки и раздражение. В этом посте мы расскажем, как BHA влияет на кожу и как правильно выбрать косметику с ним.

Чем полезны BHA 🔻

BHA отличается от других кислот, таких как альфа-гидроксикислоты (AHA), тем, что они лучше проникают в поры и удаляют излишки кожного жира. Это помогает контролировать выработку кожного секрета, уменьшить количество угревых высыпаний и предотвратить появление новых прыщей.

BHA также имеет противовоспалительные свойства. Это поможет справиться с различными кожными проблемами, такими как акне, розацеа и экзема.

Кроме того, этот компонент разрушает связи между старыми, омертвевшими клетками и поверхностным слоем кожи. Это позволяет удалить омертвевшие клетки и выровнять текстуру кожи.

Как выбрать косметику с BHA 🔻

Если вы хотите выбрать косметику с BHA, обратите внимание на процентное содержание этого компонента. Обычно косметические средства с BHA содержат от 0,5% до 2% этого компонента. Начните с низкого процента и постепенно увеличивайте до тех пор, пока не найдёте подходящий для вашей кожи процент.

Обратите внимание на другие ингредиенты в косметических средствах с BHA. Некоторые из них могут вызвать раздражение кожи, поэтому важно проводить тест на чувствительность перед использованием. Нанесите каплю косметического продукта на небольшой участок кожи на внутренней части запястья или за ухом. Эти места обычно наиболее чувствительны к косметическим продуктам. Оставьте средство на выбранном участке на несколько часов и проследите за реакцией. Если вы не увидите покраснение или раздражение - косметику можно безопасно использовать на вашей коже.

Как использовать косметику с BHA 🔻

Не смешивайте BHA с другими кислотами. Это может вызвать сухость и раздражение кожи. Если вы уже используете продукты с кислотами, не добавляйте к ним BHA или используйте их по очереди или в разное время суток.

Не смешивайте BHA с продуктами, содержащими альфа-гидроксикислоты (AHA)

Используйте BHA вместе с увлажняющими средствами. BHA может сушить кожу, поэтому важно обеспечить коже дополнительное увлажнение

Не смешивайте BHA с абразивными средствами и старайтесь избегать поверхностных повреждений кожи. Скрабы и щеточки для лица, могут повредить кожу, особенно в сочетании с BHA.

Не смешивайте BHA с продуктами, содержащими ретиноиды. Ретиноиды могут усилить действие BHA и вызвать раздражение кожи.

Не забывайте о защите от солнца, так как кожа становится более чувствительной к воздействию ультрафиолетовых лучей.

#bha #акне #борьбаспрыщами #борьбасакне #чистаякожа #косметика #косметикалицо #косметикадлялица #косметикадляакне #уходзакожей #уходзалицом #кислотныйпилинг #комбинированнаякожа #жирнаякожа #проблемнаякожа #косметикадляпроблемнойкожи #сужениепор #салициловаякислота #beauty #skincare #beautyblog

Надеемся, что информация была полезной! Переходи по ссылке и используй новые знания прямо сейчас.
Не упусти свою выгоду - хватай скидки!

Консультируем: +7 (911) 746-77-40
https://zdravnica.shop/
Сегодня первый день мая, и мы хотим пожелать вам ярких эмоций ❤️ и максимального наслаждения каждым днем этого месяца!

Лето уже близко, и это время года, когда мы можем наслаждаться яркими солнечными днями, теплом и лёгкостью. Не забывайте остановиться на мгновение и насладиться красотой, окружающей нас.

‼️ И конечно, не забывайте о главном - о себе и своём здоровье.

Пусть этот месяц принесет вам только положительные эмоции, новые возможности и успехи! Желаем вам крепкого здоровья, удачи и благополучия! Давайте вместе сделаем этот месяц незабываемым! 🌸🌷🌼

#май #весна #красота #здоровье #весеннийнастроение #майскиепраздники #майскийдень #майскоеутро #майскиевыходные #весеннийдень #весенниепейзажи #весеннийвоздух #весеннийотдых #весеннийуклад #весенниепрогулки #весенниеканикулы #майвгороде

Надеемся, что информация была полезной! Переходи по ссылке и используй новые знания прямо сейчас.

Не упусти свою выгоду - хватай скидки!

Консультируем: +7 (911) 746-77-40
https://zdravnica.shop/
МАССАЖ ЛИЦА: КАК ЧАСТО ДЕЛАТЬ И СКОЛЬКО ЖДАТЬ РЕЗУЛЬТАТОВ?

Массаж лица - это прекрасный способ поддержания красоты и здоровья кожи. Он улучшает кровообращение, стимулирует лимфодренаж и помогает уменьшить признаки старения. Однако, возможно у вас есть вопрос: как часто нужно проводить массаж лица, чтобы достичь максимального эффекта?

Определяемся с частотой массажа лица

Оптимальная частота проведения массажа лица зависит от вашей кожи и ваших индивидуальных потребностей. В общем, проводить массаж лица лучше всего один или два раза в неделю. Если у вас проблемы с кожей или вы хотите достичь более заметного эффекта, то можно проводить массаж до трех раз в неделю.

⚠️ Но помните, что слишком частый массаж лица может привести к раздражению кожи. Если вы замечаете красноту, покраснение или сухость после массажа, возможно, вы проводите его слишком часто или используете слишком агрессивные методы.

Выбираем технику массажа лица для своего типа кожи

Выбирайте методы массажа, которые подходят вашей коже и учитывают ее особенности.

🟢 Для сухой кожи подходит массаж маслом

🟢 Для жирной - массаж кожи ледяными кубиками

🟢 Для чувствительной и тонкой кожи - массаж легкими похлопываниями. Они помогают увеличить кровообращение и уменьшить отечность

🟢 Для зрелой кожи специалисты рекомендуют выбрать лифтинговый массаж

🟢 К универсальным техникам массажа лица относятся массаж роликом, класический и ароматерапевтический с аромамаслами.

‼️ И не забывайте, что массаж лица следует проводить на чистой коже, чтобы предотвратить появление акне и других проблем.

#здравницашоп #zdravnicashop #здоровьеикрасота #здоровье #красота #массажлица #уходзакожей #лицевоймассаж #профессиональныйуход #красиваякожа #естественнаякрасота #процедуры #косметология #spa #массаж #салонкрасоты #антивозрастнойуход #естественныйуход #beauty #facialmassage #домашнийуход #эстетическаякосметология #facialcare #восстановлениекожи #healthyskin

Надеемся, что информация была полезной! Переходи по ссылке и используй новые знания прямо сейчас.

Не упусти свою выгоду - хватай скидки!

Консультируем: +7 (911) 746-77-40
https://zdravnica.shop/
КОСМЕТИКА ДЛЯ ЛЕТА: ВЫБИРАЕМ ЛУЧШЕЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КОЖИ

Лето - время ярких красок, активного отдыха и тщательного ухода за кожей. Выбор косметики для летнего сезона может быть не таким простым, как кажется. Необходимо учитывать не только индивидуальные особенности кожи, но и климатические условия.

ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА
Летние солнечные лучи могут повредить кожу, вызвать её старение и даже рак кожи. Поэтому необходимо использовать средства с SPF защитой. Выбирайте кремы с SPF 30 и выше, если вы планируете находиться на солнце больше, чем 15 минут.

КОНТРОЛЬ ЗА ЖИРНОСТЬЮ КОЖИ
Летом кожа может стать более жирной, поэтому выбор косметики должен быть нацелен на регулирование выработки себума и уменьшения блеска. Ищите косметику со следующими ингредиентами:

🟢 Салициловая кислота - это бета-гидроксикислота, которая очищает поры, удаляет омертвевшие клетки и помогает контролировать выработку себума.
🟢 Альфа-гидроксикислоты (AHA) - это еще один тип кислот, который помогает удалить омертвевшие клетки кожи и улучшить текстуру кожи.
🟢 Гликолевая кислота - это еодин из видов AHA-кислот, который помогает удалить омертвевшие клетки кожи и уменьшить выработку себума.
🟢 Ниацинамид - это форма витамина B3, который уменьшает выработку себума и предотвращает появление прыщей и угрей.
🟢 Ретинол - это форма витамина А, которая стимулирует обновление клеток кожи и уменьшает выделение себума.
🟢 Зеленый чай - это природный антиоксидант, который снижает воспаление и помогает контролировать работу желёз кожи.

УВЛАЖНЕНИЕ КОЖИ
Не забывайте про ингредиенты и косметику для увлажнения кожи, которое также необходимо в жаркую погоду. Ищите на этикетках ингредиенты:

🟡 Гиалуроновая кислота
🟡 Глицерин
🟡 Пантенол
🟡 Алоэ вера
🟡 Масла: жожоба, кокосовое, оливковое, масло авокадо
🟡 Витамин E
🟡 Мочевина

БОРЬБА С РАЗДРАЖЕНИЕМ И ВОСПАЛЕНИЕМ
Летом кожа более склонна к раздражению и воспалениям, поэтому выбирайте косметику с успокаивающими и антиоксидантными свойствами. Обратите внимание на косметику с алоэ вера, овсом, камелией, хамомилом, зелёным чаем, маслом чайного дерева, календулой, розовой водой, ниацинамидом и пантенолом.

УПРОЩАЕМ УХОД ЗА КОЖЕЙ
Летом стоит упростить уход за кожей, отказавшись от слишком тяжелых и жирных продуктов. При этом, выбор косметики должен быть нацелен на усиление защитных свойств кожи и на её качественное очищение от грязи и остатков макияжа.

⚠️ Выбирая косметику для летнего сезона, необходимо учитывать климатические условия. Например, в жарком климате кожа может быстрее обезвоживаться, а во влажной могут усиливаться выделения кожного сала.

#здравницашоп #zdravnicashop #здоровьеикрасота #красота #красиваякожа #здороваякожа #facialcare #beauty #бьютилето #уходзакожей #летнийуход #защитасолнца #естественныйуход #профессиональныйуход #летняякосметикадлялица #уходзалицомлетом #уходзакожейлетом #летняякосметика #косметикадлялета #летнийуходзакожей #летняякрасота #солнцезащита #солнечныедни #гидратациякожи #освежающийуход #спф #spf

Надеемся, что информация была полезной! Переходи по ссылке и используй новые знания прямо сейчас.

Не упусти свою выгоду - хватай скидки!

Консультируем: +7 (911) 746-77-40
https://zdravnica.shop/
КАК УВЛАЖНИТЬ КОЖУ: ВЫБИРАЕМ ЭФФЕКТИВНУЮ КОСМЕТИКУ

Сухая кожа нуждается в дополнительном уходе и увлажнении. Мы расскажем какую косметику нужно выбирать для сухой кожи и какие способы увлажнения 💧 являются наиболее эффективными.

📌 Какую косметику нужно выбирать для сухой кожи?

🟢 Выбирайте мягкие очищающие средства, которые не содержат агрессивных компонентов. Лучше всего использовать очищающие молочко или кремы, которые не только очищают кожу, но и увлажняют её.

🟢 Тоники помогают увлажнить кожу и готовят ее к дальнейшему уходу. Выбирайте тоники на основе растительных экстрактов, гиалуроновой кислоты или мочевины.

🟢 Сыворотки являются наиболее эффективными средствами для увлажнения кожи. Они содержат высокую концентрацию активных ингредиентов, которые быстро впитываются в кожу и увлажняют её. Выбирайте сыворотки на основе гиалуроновой кислоты, витамина Е или натуральных масел.

🟢 Кремы для сухой кожи должны содержать масла и жирные кислоты, которые помогают удерживать влагу в коже. Лучше всего выбирать кремы на основе масел ши, авокадо, жожоба или оливы.

🟢 Масла являются наиболее эффективными средствами для увлажнения кожи. Они содержат множество питательных веществ и жирных кислот, которые помогают удерживать влагу в коже.

📌 Эффективные способы увлажнения кожи

Использование увлажняющих косметических средств: кремов, лосьонов, масок, сывороток, содержащих гиалуроновую кислоту, мочевину, натуральные масла, алоэ вера, глицерин и другие увлажняющие ингредиенты.

Регулярное увлажнение воздуха: сухой воздух может вызвать обезвоживание кожи, поэтому увлажнители воздуха будут полезны, особенно в зимнее время года, когда центральное отопление может сделать воздух слишком сухим.

Пить больше воды: вода не только увлажняет организм внутри, но и помогает удерживать воду в коже, делая её более упругой и увлажненной. Рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в день.

Ограничение контакта кожи с горячей водой: горячая вода может удалять естественные масла из кожи, что приводит к её обезвоживанию. Лучше использовать прохладную или теплую воду при мытье лица и рук.

Избегание агрессивных средств очищения кожи, содержащих спирт или другие агрессивные ингредиенты, которые могут сушить кожу.

Увлажняющие маски: увлажняющие маски, которые можно наносить на кожу на 15-20 минут, могут помочь увлажнить кожу и вернуть ей здоровый вид.

#здравницашоп #zdravnicashop #косметика #сухаякожа #уходзасухойкожей #увлажнение #уходзалицом #уходзаруками #красивыеруки #уходзателом #здоровьеикрасота #красота #красиваякожа #beauty #skincare #moisturizing #hydration #уходзакожей #естественныйуход #профессиональныйуход #бьютиблогер

Надеемся, что информация была полезной! Переходи по ссылке и используй новые знания прямо сейчас.

Не упусти свою выгоду - хватай скидки!
Консультируем: +7 (911) 746-77-40

https://zdravnica.shop/
ЗРЕЛЫЙ МАКИЯЖ 💄 ВЫБИРАЕМ ПРАВИЛЬНУЮ КОСМЕТИКУ

Если вам за 30, то важно выбирать средства макияжа, которые подходят для вашего типа кожи и учитывают особенности возраста. Рассказываем как создать самый красивый 👽 макияж после 30 лет.

Подготовка кожи: для начала, перед нанесением макияжа необходимо очистить кожу и использовать средства для ухода за ней. Например, увлажняющую 💧 косметику, которая помогает бороться с первыми признаками старения.

Основа: после увлажнения используйте основу для макияжа, которая поможет выровнять тон кожи, скрыть недостатки и продлить стойкость макияжа.

Консилер: для маскировки кругов под глазами и других недостатков, используйте консилер. Обратите внимание на выбор оттенка, он должен быть на пару тонов светлее основы для макияжа.

Пудра: используйте лёгкую пудру, чтобы зафиксировать макияж и выглядеть свежо на протяжении всего дня. Но помните, что излишек пудры подчеркнёт морщины.

Румяна: выбирайте румяна, которые соответствуют вашему типу и оттенку кожи. Они помогут придать свежий и здоровый вид лицу.

Тени: используйте нейтральные оттенки теней? они подходят для повседневного макияжа и делают взгляд выразительнее 👁👁 Также можно использовать средства с блёстками для создания эффекта сияния.

Помада: выбирайте помады, которые не сушат губы 👄 и подходят для вашего типа кожи. Например, помады с увлажняющими компонентами или сатиновые помады.

Брови: не забывайте о бровях, которые придают лицу выразительность. Выбирайте карандаши, цвет которых будет сочетаться с оттенком волос.

⚠️ Помните, что каждая женщина уникальна, поэтому найти свой идеальный макияж может потребовать некоторых экспериментов и проб.

#здравницашоп #zdravnicashop #здоровьеикрасота #красота #красиваякожа #beauty #beautyblog #возрастнаякосметика #макияжпосле30 #косметикадлявзрослойкожи #антивозрастнаякосметика #макияждлявзрослых #макияждляженщин30 #макияждляженщин40 #взрослаякожа #зрелаякожа #косметикадляженщин #косметика #макияж #бьютиблогер #бьюти #визажист #макияжнавыход #макияжглаз #макияжручнойработы #дневноймакияж #вечерниймакияж

Надеемся, что информация была полезной! Переходи по ссылке и используй новые знания прямо сейчас.

Не упусти свою выгоду - хватай скидки!
Консультируем: +7 (911) 746-77-40

https://zdravnica.shop/
ОСВЕТЛЯЕМ КОЖУ И УБИРАЕМ ВЕСНУШКИ: 7 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ

Веснушки могут быть очаровательными, но некоторые люди предпочитают ровный тон кожи. Если вы хотите уменьшить количество веснушек и осветлить кожу, вот несколько советов:

Используйте солнцезащитные средства. Веснушки чаще появляются на коже в результате избыточного воздействия ультрафиолетовых лучей, так что один из самых важных способов предотвращения их появления - это использование солнцезащитного крема с SPF 30 или более высоким. Это также поможет предотвратить раннее старение кожи.

Используйте сыворотки и кремы с витамином С. Он является мощным антиоксидантом и может помочь осветлить кожу и уменьшить появление веснушек.
Избегайте пребывания на солнце в период наиболее активного солнечного излучения. Это период с 10:00 до 16:00. Поэтому в это время особенно важно защищать кожу от солнца, используя солнцезащитные средства, одежду и головной убор.

Используйте средства для очищения кожи. Регулярное очищение кожи может помочь удалить омертвевшие клетки кожи и улучшить ее текстуру, что также может уменьшить появление веснушек. Можно использовать косметику с AHA и BHA-кислотами.

Пейте больше воды. Гидратация важна для здоровья кожи, поэтому убедитесь, что вы пьёте достаточно воды каждый день, чтобы помочь сохранить её упругость и здоровый вид.

Используйте тонирующие средства. Они могут помочь создать более однородный тон кожи и скрыть небольшие несовершенства, включая веснушки.

Обратитесь к косметологу. Если вы хотите достичь более заметных результатов, обратитесь к косметологу.

Для осветления кожи важным элементом ухода является увлажнение. Сухость может усугублять темные пятна и пигментацию. Для этого можно использовать увлажняющую косметику, содержащие гиалуроновую кислоту или другие увлажняющие компоненты.

#здравницашоп #zdravnicashop #красота #красиваякожа #facialcare #beauty #уходзакожей #естественныйуход #осветлениекожи #веснушки #веснушкинакоже #косметика #осветление #осветлениелица #косметикадлялица #уходзалицом #уходзакожейлица #витаминс #косметическийуход #осветляющаякосметика

Надеемся, что информация была полезной! Переходи по ссылке и используй новые знания прямо сейчас.

Не упусти свою выгоду - хватай скидки!
Консультируем: +7 (911) 746-77-40

https://zdravnica.shop/
ВОССТАНАВЛИВАЕМ КОЖУ ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ И РОДОВ

После родов 😵‍💫 многие женщины сталкиваются с изменениями в состоянии кожи. Увеличенный уровень гормонов, стресс, изменения в режиме питания и сна могут привести к появлению акне, пигментации, угревой сыпи, а также к ухудшению цвета и текстуры кожи. Чтобы вернуть свою кожу в прежнее состояние или улучшить её состояние после беременности и родов, можно использовать различные процедуры и средства.

Одной из основных проблем, с которой сталкиваются многие женщины после родов, является пигментация. Чтобы бороться с этим, можно использовать средства с альфа-гидроксикислотами (AHA) или бета-гидроксикислотами (BHA), которые помогут отшелушить ороговевшие клетки кожи и улучшить ее текстуру. Также можно использовать кремы с ингредиентами, которые блокируют производство меланина и помогают осветлить и выровнять тон кожи.

Для борьбы с акне и угревой сыпью можно использовать средства с салициловой кислотой, которые помогут открыть поры и убрать излишки жира и грязи с поверхности кожи. Также эти средства могут помочь снизить воспаления и предотвратить появление новых высыпаний.

Для улучшения общего состояния кожи можно использовать процедуры, такие как микродермабразия, пилинг, лазерная регенерация и т.д. Эти процедуры помогут отшелушить ороговевшие клетки кожи, стимулировать обновление клеток и улучшить цвет и текстуру кожи.

📌 Ингредиенты косметики для восстановления кожи после родов

🟢 Гиалуроновая кислота - эффективный ингредиент, который способствует увлажнению и восстановлению кожи. Она помогает сохранить влагу в коже, делая ее более гладкой и упругой.

🟢 Витамин С - яркий представитель антиоксидантов, способствует выработке коллагена и восстановлению кожи. Также он снижает воспаление и улучшает тон кожи.

🟢 Арбутин - это компонент, который помогает бороться с гиперпигментацией и пятнами на коже, уменьшая производство меланина.

🟢 Экстракт алоэ вера - способствует уменьшению воспаления и раздражения на коже, а также увлажняет ее и улучшает ее текстуру.

🟢 Керамиды - это жирные кислоты, которые составляют барьер кожи и помогают ей сохранять влагу. Они также укрепляют кожный барьер и способствуют уменьшению потери влаги.

🟢 Ниацинамид - это форма витамина B3, который помогает уменьшить появление темных пятен и гиперпигментации. Также он помогает восстановить кожу и улучшить ее эластичность.

🟢 Ретинол - это форма витамина А, который способствует выработке коллагена и укрепляет кожу. Он также помогает уменьшить появление морщин.

🟢 Пептиды - это компоненты, которые помогают увеличить выработку коллагена и эластина в коже. Они также способствуют уменьшению морщин и улучшают тон кожи.

🟢 Бакуловая кислота - один из видов альфа-гидроксикислот (AHA) для удаления омертвевших клеток кожи, стимуляции регенерации, борьбы с морщинами, изменением цвета кожи.

#здравницашоп #zdravnicashop #здоровьеикрасота #красота #красиваякожа #facialcare #beauty #беременность #роды #мамы #мамочки #дети #будущаямама #мамаималыш #мамавдекрете #мамасынок #мамадочка #мамадвое #косметика #косметикадлямам #мамакрасотка #мамадома #мамасчастье #рождениедитя #уходзакожей #уходзалицом #уходзателом #натуральнаякосметика #косметикадлябеременных #длямолодыхмам #уходзаподтяжку #секретыкрасоты #домашнийуход

Надеемся, что информация была полезной! Переходи по ссылке и используй новые знания прямо сейчас.

Не упусти свою выгоду - хватай скидки!
Консультируем: +7 (911) 746-77-40

https://zdravnica.shop/
МЕТОДЫ УХОЖА ЗА КОЖЕЙ, КОТОРЫЕ ПРИНОСЯТ БОЛЬШЕ ВРЕДА 🚫 ЧЕМ ПОЛЬЗЫ

В этом посте мы рассмотрим популярные методы ухода за кожей, способные навредить коже.

🔴 Частое механическое очищение кожи. Чрезмерное скрабирование и чистка кожи может вызвать раздражение, сухость и повреждение кожи. Лучше использовать мягкие, неагрессивные методы очищения кожи.

🔴 Использование лимонного сока для осветления и пилинга кожи. Лимонный сок содержит кислоту, которая может вызвать раздражение и повреждение кожи, особенно если вы находитесь на солнце. Лучше использовать специальные средства для осветления кожи, которые не вызывают раздражения.

🔴 Использование зубной пасты для устранения прыщей. Зубная паста не предназначена для использования на коже, и её компоненты могут вызвать раздражение и сухость.

🔴 Использование тоников со спиртами в составе. Такие тоники могут удалить излишки секрета на коже, но при этом могут вызвать раздражение и сухость кожи. Лучше выбирать тоники на основе натуральных ингредиентов.

🔴 Использование домашних масок на основе яичного белка. Этот ингредиент без должной переработки и без вспомогательных увлажняющих компонентов может сушить кожу.

🔴 Экспериментирование с самодельными средствами для ухода за кожей без знания их состава и потенциальных побочных эффектов в целом может нанести вред коже.

🔴 Использование абразивных препаратов для удаления чёрных точек. Использование жёстких абразивных средств может привести к раздражению кожи и появлению микротравм.

🔴 Использование липких стикеров для удаления чёрных точек. Этот метод может быть опасен из-за способности повредить кожу и усугубить проблемы с пустулами и прыщами. Лучше использовать специальные средства для борьбы с чёрными точками, которые не повреждают кожу.

🔴 Стоит избегать выдавливания прыщей в домашних условиях, так как это может привести к инфекции, появлению рубцов и пигментации кожи.

🔴 Использование одного только кокосового масла в качестве увлажняющего средства. Кокосовое масло может быть полезным для кожи, но использование его в чистом виде может привести к засорению пор и появлению прыщей.

🔴 Многократное использование тары для хранения косметики. Использование многоразовых баночек для хранения косметики может привести к загрязнению косметики и появлению бактерий.

🔴 Использование губной помады в качестве корректора. Губная помада может быть слишком тяжелой для использования в качестве корректора, и ее компоненты могут привести к появлению прыщей и высыпаний.

🔴 Использование экспериментальных средств, тем более тех, эффективность и безопасность которых не подтверждена надёжными испытаниями, может сильно навредить коже. Лучше определить наиболее подходящие вашей коже средства и придерживаться их при уходе за кожей.

#здравницашоп #zdravnicashop #здоровье #здоровьеикрасота #красота #facialcare #красиваякожа #процедуры #beauty #уходзакожей #естественныйуход #антивозрастнойуход #косметика #лицо #акне #чистаякожа #очищениекожи #вредноедлякожи #вреддлякожи #уходзалицом #ошибкиуходазакожей #бьютиблогер #проблемнаякожа #угреваясыпь #экспериментыслицом

Надеемся, что информация была полезной! Переходи по ссылке и используй новые знания прямо сейчас.

Не упусти свою выгоду - хватай скидки!
Консультируем: +7 (911) 746-77-40

https://zdravnica.shop/
ВЫБИРАЕМ ЛУЧШИЕ УКЛАДКИ ДЛЯ ЗРЕЛЫХ ЖЕНЩИН

Дорогие друзья! Сегодня мы поговорим о том, как выбрать правильную прическу и укладку для зрелых женщин. Как мы знаем, со временем меняется не только состояние кожи и волос, но и форма лица. Поэтому при выборе прически 👱‍♀️ и укладки нужно учитывать множество факторов, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность и оставаться модной 👸 и привлекательной. Давайте разберемся, какие причёски и укладки наиболее подходят для зрелых женщин.

Свободный и натуральный стиль. Свободная прическа может придать женщине молодой и свежий вид, поэтому стоит обратить внимание на простые укладки с небольшим объемом.

Объемные кудри добавляют объём и пышность, поднимая волосы от корней и создавая визуальный эффект увеличения объема волос.

Большие локоны создают объём и текстуру, делая прическу более женственной и стильной. Они также помогают скрыть недостатки волос и лица, делая их более привлекательными.

Причёска с плавными линиями и одинаковой длиной волос может создать более молодой и свежий вид. Это может быть практически любой стиль, включая каре, боб, градуированную прическу и т.д.

Пучок или коктейль. Эти прически подходят для тех, кто предпочитает более элегантный стиль. Пучки могут быть высокими или низкими, а коктейли могут быть различных форм и размеров.

Заплетенные прически могут быть как простыми, так и сложными, и они идеально подходят для тех, кто хочет создать необычный и оригинальный образ.

‼️ Для создания интересного и привлекательного образа не забывайте использовать шляпы или берет. Они не только создают стильный и модный образ, но и помогают скрыть недостатки волос и лица: проблемы с кожей, веснушки, морщины и т.д.

#здравницашоп #zdravnicashop #красота #beauty #укладка #укладкаволос #волосы #прически #стрижка #салонкрасоты #стилист #стильныеволосы #шелковистыеволосы #профессиональнаяукладка #блестящиеволосы #модныеволосы #красивыеволосы #укладкадлявыходных #волосывтонусе #бьюти #бигуди #локоны

Надеемся, что информация была полезной! Переходи по ссылке и используй новые знания прямо сейчас.

Не упусти свою выгоду - хватай скидки!
Консультируем: +7 (911) 746-77-40

https://zdravnica.shop/
Беспроцентная ❗️ рассрочка на Здравница.ШОП с удобной схемой платежей через Яндекс Сплит. Нужно лишь привязать карту к аккаунту Яндекс. Рассрочка оформляется моментально всего за несколько кликов!

Разделите платежи на 2 месяца без переплат или на больший срок (до полугода) с небольшой комиссией. Никаких скрытых платежей нет - все расходы видны сразу.

⚡️ Заказывайте сейчас на Здравница ШОП и узнайте о подробностях в разделе "Оплата"

#здравницашоп #zdravnicashop #рассрочка #яндекс #сплит #платежи #оплата

Надеемся, что информация была полезной! Переходи по ссылке и используй новые знания прямо сейчас.

Не упусти свою выгоду - хватай скидки!
Консультируем: +7 (911) 746-77-40

https://zdravnica.shop/howtobuy
Оплатите заказ быстро и удобно, сканируя QR-код через банковское приложение на вашем смартфоне 👍 Процесс займет всего несколько минут. Никакой необходимости вводить данные карты или сохранять их на сторонних сервисах. Безопасный способ оплаты через QR-код доступен на Здравница ШОП.

Как оплатить через СБП:
1. Заполните данные на странице оформления заказа ✏️
2. Нажмите кнопку "Оплатить" и выберите пункт "Оплата банковской картой" 💳
3. Выберите оплату с помощью QR-кода
2. Выберите свой банк из списка и отсканируйте QR-код через приложение на смартфоне 📱
3. Подтвердите оплату в приложении на смартфоне

Процедура займет не более минуты 🔔 легко, удобно и без комиссий.

#здравницашоп #zdravnicashop #рассрочка #платежи #оплата #быстрыйплатеж #сбп

Надеемся, что эта информация была полезной для вас! Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь спрашивать в комментариях.

https://zdravnica.shop/pay-order-zdravnitsa-shop-through-sbp
С Новым Годом, друзья! 🎊 Пусть он будет полон радости, здоровья и блеска! 💖 Наши горячие пожелания вам – будьте верны себе, заботьтесь о своем здоровье и находите красоту в мельчайших моментах жизни. 🌟 А мы продолжим дарить вам энергию, красоту и уверенность каждый день нового года! 🎁

Пусть 2024 станет для вас годом свершений! 💪💫

#здравницашоп #zdravnicashop #СНовымГодом #НовогодниеПраздники #НовыйГод2024 #НовогоднееНастроение #КрасотаНаКаждыйДень #Косметика #NaturalBeauty #ЗаЗдоровье #ЗдороваяЖизнь #ЗОЖ #ЗаботаОСебе

https://zdravnica.shop/
Дорогие наши, волшебное Рождество наступило, и мы не могли не поделиться с вами своим теплом и поздравлениями! 🎄💖 В этот волшебный момент хотим пожелать каждому из вас нежности, любви и света в вашем сердце. Пусть эти дни будут наполнены радостью и уютом в вашем доме! 🕊

Спасибо, что в этот особенный момент вы с нами 🤗🌟

С любовью и благословением, Здравница.ШОП. 🎅💕 Пусть этот праздник принесет в ваши дома море радости и волшебства!

#zdravnicashop #здравницашоп #СРождеством #РождественскаяМагия #СемейныеРадости #ЗимняяСказка #СемейныеТрадиции #ЗимняяРомантика #ЗимняяИдиллия

https://zdravnica.shop/
Дорогие наши друзья, с любовью и нежностью поздравляем вас с Днём Святого Валентина! 🌹💕 В этот особенный день хотим поздравить каждого из вас и поблагодарить за то, что вы с нами! 🥰

Пусть этот День Святого Валентина станет поводом для заботы о себе и тех, кого вы любите. 🌟💖

В нашем магазине вы найдете множество замечательных подарков, которые наполнят ваш день теплом и радостью. Подарите себе и своим близким что-то особенное – ведь вы заслуживаете самого лучшего! 💝💄

#zdravnicashop #здравницашоп #14Февраля #ДеньСвятогоВалентина #ЛюбовьИРомантика #ПодаркиНаВалентина #Сердечки #ЛюбовьНаВсюЖизнь #ВалентиновДень #ВлюбленныеСердца #ПодаркиВлюбленным #РомантическоеНастроение #ЦветыИЛюбовь #LoveIsInTheAir #Свидание #Поцелуй #ВалентиновПодарок #ВлюбленныеДуши

https://zdravnica.shop/
Секретный промокод 🌟 по запросу!

У вас есть уникальная возможность сэкономить 10% на следующей покупке в нашем интернет-магазине!

Просто отправьте сообщение в чате онлайн-поддержки в Telegram или группе VK с фразой "Хочу скидку", и мы пришлем вам специальный промокод.

Не упустите свою выгоду! 💰💼

#спецпредложение #скидкадляподписчиков #ХочуСкидку
Внимание, ценители уюта и атмосферы домашнего тепла! 🕯️ Готовьте ваши носы и ваши дома, потому что мы рады анонсировать свежее обновление в нашем интернет-магазине - новая коллекция ароматических свечей, которые точно покорят вас своими изысканными ароматами и утонченным стилем! 💐🏡

Наши свечи - настоящее произведение искусства, созданное вручную с любовью и заботой. Мы используем только натуральные ингредиенты - воск и аромамасла, без парафина и отдушек, чтобы вы могли наслаждаться ароматом, не беспокоясь о здоровье! 💚

Но это еще не всё! Наши свечи - это ещё и стильный аксессуар, который дополнит ваш интерьер. Выбирайте из разнообразных цветов и форм, чтобы создать атмосферу, которая соответствует вашему настроению и вкусу! 🌈💁‍♀️

Не упустите шанс обогатить ваш дом ароматами любви и тепла! Загляните в наш магазин прямо сейчас и найдите свою идеальную свечу, которая превратит ваш дом в настоящий уютный уголок! 🏠💖

#ароматерапия #свечи #домашнийаромат #релаксация #натуральнаясвеча #аромасвечи #уютдома #здоровыйдом #спаатмосфера #свечивдоме

https://zdravnica.shop/candles