😊 В эту публикацию https://t.me/zanimaisyadoma/363
добавила видеофайл по вашим просьбам (для тех, у кого сложности с ютюбом).

ТЕМА: Элементы фдм-терапии с массажным валиком.

✅ @zanimaisyadoma

⭐️Фрагмент платного видеоматериала "ЛЕНТА: Азбука движений".

Это МАЛОАМПЛИТУДНОЕ упражнение оживит ваши напряженные плечи/шею/холку, уменьшит онемение в пальцах.
Можно выполнять и дома, и в рабочем кабинете.
Подойдёт и детям, и взрослым.
Совершенно безопасно при шейном остеохондрозе или грыжах дисков, полезно после различных травм плеча (в том числе - после хирургического лечения).

Ленту складываем вдвое.
Добиваемся серьезного сопротивления!
🚩Захваты кистью размещаем на небольшом расстоянии друг от друга (сантиметров ~15!). Растягивать должно быть реально сложно!

🚩 Сегодня для всех, кто еще раздумывает, купить ли видеоурок "ЛЕНТА: Азбука движений" - бесплатный доступ в закрытый канал на 20 минут! Пишите мне в личку @doctor_vvv

👍 @zanimaisyadoma

🚩#НемногоЛичного
Накануне своего праздника - дня рождения - хочу поделиться с подписчиками подарком, которым меня удивили дети/внуки ;)
Это фотографии ГЛАВНЫХ ГЕРОЕВ (прообразов) фирменного СТИКЕРПАКА канала "Занимайся дома". Фотографии сделаны по нескольким стикерам. Именно "сделаны по стикерам", а не наоборот ☝🏻

https://t.me/addstickers/Lyova_zanimaisyadoma
Герой этого стикерпака всем вам давно знаком - это забавный мальчишка в очках, Лëва, почти всегда "объявляющий" темы постов. Со временем в стикерпаке появилась Женя, младшая сестрёнка Лёвы, и она успешно вписывается в новые сюжеты коллекции 🙂.

Стикерпак создала и продолжает наполнять чудесный иллюстратор Виолетта Андрианова. Прообразами героев стикерпака стали мои внуки - сначала Лёва, а потом и Женя. Малыши растут, и уже перерастают сюжеты, поэтому у дочери возникла идея "оживить" стикеры.

Ну, как вам?
По-моему, супер! 🔥❣️

Признаюсь, что стикеры из набора "Лëва" - мои фавориты 🤩

👍 @zanimaisyadoma