#رابطه_جنسی به دو دلیل می توانند درد #قاعدگی را کاهش دهد:

● با برقراری رابطه جنسی اندورفین نیز افزایش می‌یابد که آن هم می‌تواند برای کاهش این درد و ناراحتی‌ها مفید باشد.

● رحم عضله‌ای است که هنگام #ارگاسم منقبض می‌شود، یعنی ارگاسم باعث می‌شود خون سریع‌تر خارج شود و در نتیجه از گرفتگی‌ها و دردها قاعدگی کم خواهد شد.



@Zanashoii_org1

💫 زمان #تخمک_گذاری را چگونه محاسبه کنیم ؟؟

یک سیکل #قاعدگی از اولین روز پریود هست تا اولین روز پریود بعدی این عدد رو از عدد ۱۴ کم کنید عدد بدست امده روزی هست که احتمال تخمک گداری در شما زیادتر هست.

مثلا چرخه ۲۸ روزه که طبیعی ترین چرخه سیکل قاعدگی هست رو از عدد ۱۴ کم میکنیم که میشود ۱۴ یعنی از روز اول پریود که بشمارین وقتی به روز ۱۴ میرسید روز تخمک گداری هست البته این زمان تحت تاثیر بعضی عوامل امکان دارد یکی دوروزی جابه جا شود.

🟢رابطه_جنسی به دو دلیل می توانند درد #قاعدگی را کاهش دهد:

● با برقراری رابطه جنسی اندورفین نیز افزایش می‌یابد که آن هم می‌تواند برای کاهش این درد و ناراحتی‌ها مفید باشد.

● رحم عضله‌ای است که هنگام #ارگاسم منقبض می‌شود، یعنی ارگاسم باعث می‌شود خون سریع‌تر خارج شود و در نتیجه از گرفتگی‌ها و دردها قاعدگی کم خواهد شد.

👈گیاهان دارویی برای درمان خونریزی شدید #قاعدگی

🔰 رب انار
💠 زالزالک
🔰نشاسته
💠 گل پنیرک
🔰 پودر سنجد
💠 برگ تمشک
🔰 زنجبیل و دارچین
💠 سیر و روغن زیتون
🔰 پوست درخت بلوط

♦️لباس زیر مناسب، در دوران #قاعدگی

🔻در روزهای پریود، از لباس‌های نخی استفاده کنید و آنها را زود به زود عوض کنید، لباس‌های زیر را باید جدا از سایر لباس‌ها بشویید و در آفتاب خشک کنید. هیچگاه از لباس زیر دیگران استفاده نکنید.

علل #آمنوره یا عدم وجود عادت ماهیانه چيست ؟

این لغت زمانی به كار می‌رود كه یك دختر خانم تا ۱۶ سالگی پریود نشده باشد ( آمنوره اولیه ) و یا اینكه عادت ماهیانه در خانمی‌كه قبلاً #قاعدگی مرتب داشته است قطع شود( آمنوره ثانویه ).

🔻علل اصلی آمنوره عبارتند از :

#بارداری، شیردهی، كاهش وزن شدید دراثر یك بیماری وخیم، ورزش سنگین، #استرس و رژیم های غذایی سخت . اختلالات هورمونی یا بیماریهای دستگاه تناسلی نیز ممكن است عامل بیماری باشند.

📌دوران #قاعدگی از نظر ج*ن*سی محدودیت نیست بلکه یک فرصت است.

←بسیاری از زنان در این دوره به دلیل تغییرات هورمونی به وجود آمده در بدنشان نیاز ج*ن*سی بیشتری احساس کرده و می توانند #ار*گاس*م لذت بخش تری را تجربه کنند. می توانید در این دوره با معاشقه و لمس اندام همسرتان از یکدیگر
لذت برده و به ار*گاس*م برسید.



@Relationing
@Zanashoii_org1

📌بعد از سکس، پرولاکتین ترشح می شود که به نوعی، درمان سندرم قبل از #قاعدگی است

یعنی س*ک*س افسردگی و حتی دردهای قاعدگی را کم میکند




@Relationing
@Zanashoii_org1

📌بعد از سکس، پرولاکتین ترشح می شود که به نوعی، درمان سندرم قبل از #قاعدگی است

یعنی س*ک*س افسردگی و حتی دردهای قاعدگی را کم میکند




🌺

♦️آیا دردهای شکمی و حساسیت سینه ها یا تغییر خلق قبل از #قاعدگی نشانه بیماری است؟

🔻85 درصد از بانوان حداقل یکی از این علائم را در طول زندگیشان تجربه می کنند که این علائم نه تنها نشان دهنده بیماری نیستند، بلکه شروع شدن پریودی را اخطار می دهند.

🔻متخصص های زنان 150 علائم را که ممکن از قبل از قاعدگی ظاهر شوند را تشخیص داده اند. این علائم شامل موارد زیر است👇🏻

🔻کمر درد
🔻آکنه
🔻افزایش اشتها
🔻نفخ
🔻حساسیت سینه ها
🔻حالت تهوع
🔻ضعف وگیجی



@Relationing
@Zanashoii_org1

📌دوران #قاعدگی از نظر ج*ن*سی محدودیت نیست بلکه یک فرصت است.

←بسیاری از زنان در این دوره به دلیل تغییرات هورمونی به وجود آمده در بدنشان نیاز ج*ن*سی بیشتری احساس کرده و می توانند #ار*گاس*م لذت بخش تری را تجربه کنند. می توانید در این دوره با معاشقه و لمس اندام همسرتان از یکدیگر
لذت برده و به ار*گاس*م برسید.



@Relationing
@Zanashoii_org1