🍏 #بسته_سلامت امروز؛ غذاهایی که شما را گرسنه‌تر می‌کند

1️⃣ ماست کم چرب
2️⃣ سفیده تخم مرغ
3️⃣ اسموتی میوه
4️⃣ غلات شیرین
6️⃣ غلات تصفیه شده
5️⃣ تنقلات شور
6️⃣ سوپ‌های آماده

#رســانه_مجــازے_ڪرمــانشاه
http://sapp.ir/kermanshah.irib.ir
@pooyaTv98
@Zagross_tv

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ مواد غذایی ممنوعه برای افرادی که زخم معده دارند:

🔸️پیاز خام
🔹️فلفل دلمه ای خام
🔸️گوشت های پر چرب
🔹️انواع فست فود
🔸️پرتقال ترش
🔹️نوشیدنی هایی مثل قهوه و چای تلخ

#رســانه_مجــازے_ڪرمــانشاه
http://sapp.ir/kermanshah.irib.ir
@pooyaTv98
@Zagross_tv

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ برخی از نشانه های کمبود ویتامین E را بشناسید

▫️عصبانیت
▫️بی حوصلگی
▫️خستگی
▫️بی خوابی

#رســانه_مجــازے_ڪرمــانشاه
http://sapp.ir/kermanshah.irib.ir
@pooyaTv98
@Zagross_tv

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ برخی از فواید سحرخیز بودن

1️⃣ افزایش قدرت تمرکز
2️⃣ افزایش اعتماد به نفس
3️⃣ افزایش هورمون تستوسترون
4️⃣ کاهش استرس و تپش قلب
5️⃣ سلامت دستگاه گوارش
6️⃣ رفع مشکل بیخوابی شبانه

#رســانه_مجــازے_ڪرمــانشاه
http://sapp.ir/kermanshah.irib.ir
@pooyaTv98
@Zagross_tv

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ صبحانه نان جو بخورید تا سکته نکنید

🔸کمک به لاغری
🔸کم خونی
🔸 سلامتی قلب
🔸 آرامش اعصاب
🔸جلوگیری از سفیدی مو
🔸پاکسـازی دستگاه گوارش
🔸کمک به حفظ شادابی پوست

#رســانه_مجــازے_ڪرمــانشاه
http://sapp.ir/kermanshah.irib.ir
@pooyaTv98
@Zagross_tv

🔸️#بسته_سلامت امروز: ۴ کارخطرناکی که پس و پيش ازصرف دارو نباید انجام داد

🔹️دوش گرفتن با آب گرم
🔹️باز کردن پوشش کپسول
🔹️مصرف دارو همراه با آب میوه
🔹️مصرف هم زمان داروها

#رســانه_مجــازے_ڪرمــانشاه
http://sapp.ir/kermanshah.irib.ir
@pooyaTv98
@Zagross_tv

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ خواص باورنکردنی شوید

▫️رفع بیخوابی
▫️آرامش اعصاب
▫️کاهنده چربی خون
▫️درمان سوء هاضمه
▫️ترمیم کننده پوست
▫️درمان پوکی استخوان
▫️متوقف کننده سکسکه

#رســانه_مجــازے_ڪرمــانشاه
http://sapp.ir/kermanshah.irib.ir
@pooyaTv98
@Zagross_tv

🍏 #بسته_سلامت تصویری؛ دلایل کاهش وزن ناخواسته چیست؟

#رســانه_مجــازے_ڪرمــانشاه
http://sapp.ir/kermanshah.irib.ir
@pooyaTv98
@Zagross_tv

🍏#بسته_سلامت امروز؛خواص جادويى فلفل

🌶چربی سوزی قوی
🌶كاهش غلظت خون
🌶بهبود گردش خون
🌶كاهش چربى خون
🌶هضم كننده غذا
🌶محرك و مقوى معده

#رســانه_مجــازے_ڪرمــانشاه
http://sapp.ir/kermanshah.irib.ir
@pooyaTv98
@Zagross_tv

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ برخی از نشانه های خاموش ابتلا به ام اس

🔹 مشاهده رنگها به شکل غبارآلود
🔹 دفع ادرار دردناک
🔹 احساس سوزن سوزن شدن
🔹 سرگیجه بی دلیل
🔹 ناتوانی در احساس تغییرات دما
🔹 افسردگی و بی حالی
🔹 کاهش سطح حافظه

#رســانه_مجــازے_ڪرمــانشاه
http://sapp.ir/kermanshah.irib.ir
@pooyaTv98
@Zagross_tv