كيف أُقلِل ساعات نومي لـ ٣ أو ٤ سـاعات دون الشُعور بالتعب؟
- د.عبدالرحمن ذاكر الهاشمي.

• أنتَ تستَطِيع.

‏ليست صدفةً أن تقرأ هذا النصّ الآن، أنا كتبته لأجلك:

"يُدبّر الأمر، في كلّ لحظة تظنّ فيها أنكَ في متاهة يدبّرهُ وأنتَ تغرق في تساؤلاتك عن كيفية الحلّ الانتهاء والَخرُوج مَن المأزق وفي كلّ مرة تتسَاءل تكُون الإجَابة نفسَها "يُدبّر الامور الله امرك أردتُ القول إنه لو كان لك نصيب في شيءٍ ما حتى ولو كانت كل الطرق له مستحيلة، فإن الله بلطفه سيُرتب لك كل الأسباب حتى يصبح بين يديك، فإطمَئن".

واحد يقولك: أنا نفسي أبقى متميّز؟
= [في إيه] هي دي الفكرة، قدراتك قد إي؟ إي المتاح؟

طب أنا أعرف منين استطاعتي؟
= تجرب أشياء واقعية، كل حاجة تعرف تعملها بكفاءة؛ ارفع حاجة فوقيها، لو لقيت كل الحاجات بتأدي فيها أداء معقول في العموم يبقى دي قدراتك = زوّد حاجة تانية.

فكرة إن أنا عايز اتميز.
= عايز تتميز في قدرات غيرك مش هينفع، تتميّز في قدراتك ينفع.

طب أنا مش فالح في ولا حاجة، دي وحشة؟
= احنا عايزين نروح فين من الاخر؟ احنا عايزين نخش الجنة، يقولك طب هدخل الجنَّة وأنا مش متميز؟!
= ما هو لو دخلت الجنة هتبقى متميز يا حلوف، لو حد دخل الجنة يا إخوة يبقى متميز، [ الفلاح إن أنت تخش الجنة ده فلاح ].

قال له يا رسول الله فأين أنا .. لو أنا صليت خمس فروض وصمت رمضان وبتاع؟
= مع ٱلنَّبِیِّـۧنَ وَٱلصِّدِّیقِینَ وَٱلشُّهَدَاۤءِ وَٱلصَّـٰلِحِینَۚ وَحَسُنَ أُو۟لَـٰۤىِٕكَ رَفِیقࣰا.

يعني أنت عاوز كُل النّاس تتوضىٰ و تصلّى بس؟!
= طب اعملهم، لو عملتهم هتفلح في غيرهم.

- م/أيمن عبدالرحيم

”لعل تلك الدعوة التي لم تُستجاب طوال تلك السنين يستجيبها الله منك!

يأتِ بها الله، وإن بعُد المنى وتقطعت الأسباب، يأتِ بها الله وإن دنا اليأس وتوارت الآمال، يأتِ بها الله غيثًا ورحمة وإن دنا الجدب وعزّت النضرة،

يأت بها الله فجرًا وإشراقًا وإن غاب النور واستبدت الحلكة، يأت بها الله فرجًا من بعد كرب ويُسرًا من بعد عسر وسرورًا من بعد حُزن“.

‏[قَالَ أَبُوهُمْ إِنِّي لَأَجِدُ رِيحَ يُوسُفَ]

"قبل قدوم الفرج، هنالك نسمات البشائر، تهب على النفوس المتعبة، كالغيث للأرواح التي أعياها العطش، تبشر بالسعد القادم، والعوض عن مرارة الأيام، فربكم كريم، لابد أن يزرع مكان الدمعة بسمة، ومكان الألم والحزن فرح عميم، لا تيأس❤️‍🩹"

الأصل في كل دروب الحياة = هو اليُسر،
أما العسر = فطارئٌ وسيرحل!

القلب المنكسر سيجبُره الجبار، والطريق المسدود سيفتحه الفتّاح، أمورك المعوجّة ستستقيم، وأوْجاعك ستشفى، أنت مُلك لله.. فليطمئن قلبّك ♡.

نشأةُ موسى عليه السلام المحفوفةُ بالمخاوِف كانت محلَّ تأملي وتعجبي دائمًا؛ فالخوفُ صاحبُه مذ كان رضيعًا حتى هلاك فرعون!

مِن لحظةِ أمرَ اللهُ سبحانه أمَّ موسى بإلقاء فلذةِ كبدها في اليَّمِّ فقال لها: ﴿ولا تخافي ولا تحزني﴾..
ثم في نشأتِه في كنفِ طاغيةِ الدنيا فرعون..
ثم قتْلِ موسى رجلًا من قوم فرعون وفراره خائفًا على نفْسه من بطشةِ الطاغية ﴿ففرتُ منكم لمّا خفتكم﴾..

ثم لما هُدِيَ إلى الرجل الصالح الذي أَنكحَه وكان خوفُه ممتدًا حتى قال له: ﴿لا تخف نجوت﴾..
ثم لمّا ناداه ربُّه وأراه الآيةَ -وكان خطبًا جَللًا- ﴿ولَّى مدبرًا ولم يعقِّب﴾؛ حتى جاءه التطمينُ الإلٰهيُّ الأول: ﴿يا موسى لا تخف إني لا يخاف لديَّ المرسَلون﴾ -واستشعر لذةَ المناداةِ بالاسم عند التطمين والإيناس-..

ثم لمّا أمره اللهُ تعالى بدعوة فرعون خافَ من انتقام قومِه، ومن تكذيبه، وخاف بطشةَ فرعون ﴿وأخاف أن يقتلون﴾، ﴿إني أخاف أن يُكذِّبون﴾؛ فجاءه التطمين الثاني ﴿إنني معكما أسمع وأرى﴾..
ثم لمّا جاء يومُ الزينة ﴿فأوجسَ في نفْسِه خِيفةً موسى﴾؛ طمَّنه اللهُ ثالثًا فقال له: ﴿لا تخف إنك أنت الأعلى﴾..

وعندها تمَّ يقينُ موسى عليه السلام! وإذا تدبرنا وجدنا عقِب كل خيفةٍ فتحًا عظيما ومنحةً ربّانية!
فخوفُ أم موسى: أعقبه اللهُ ردًّا ورعاية!
وخوفُ القتلِ: أعقبَه زواجًا سكنًا ونبوة!
وخوفُ الآية: أعقبه رسالةً!
وخوفُ بطشةِ فرعون: انقلب جزَعًا في قلب فرعون مستورًا الكبرياء!
وخوف يوم الزينة: انقلب علوًّا ونصرا وسلاما!

واليقينُ التام: أعقبه النصرَ المبينَ بإهلاك فرعون وجنده، وإنجاءِ موسى وقومه الذين كانوا خائفين موقنين بدرَك فرعون، فقالوا بتوكيداتهم: ﴿إنّا لَمُدرَكون﴾!

صباحُ الخَيّر،
ڪُنْ علىٰ ثِقة أنّ فِي نهاية الطَريق نَصرٌ مِنْ الله لكَ ، مهما ظننتَ أنها مُستحيله تذڪر قول الله: "إِنَّا لَا نُضِيعُ أَجْرَ مَنْ أَحْسَنَ عَمَلًا"

ڪُل تعبك ، جُدك ، بذلك ، هتُڪافأ عليه ، سيُڪرِمُكَ الله ، سيجبُر قلبكَ ، أبشِر بالخَير لن يُضيِعُكَ الله ، أستّمِر ولا تَتوقَف ، ها هو المِشوار يُسطر خُطواتُه الأخِير ، فاستّمر مَضىٰ الڪثِير وَبقِي القَليل ، فلا تُضَيِع ڪُل مَا مَضىٰ وَواصِل مِنْ أجل فَرحَة تَدمَع لها العَينْ .

ما كانَ لمثلك أنْ يقفَ،
شخصٌ اعتادَ على المُحاربة لا يليقُ به أنْ يقفَ ساكنًا..!

"العَثرة لا تمنع المُحاولة!"

بسم اللّه يومًا جديدًا، وقلبًا وليدًا،
حتّى لا نألف المَيل والخَطأ.

#تحفيز

لو أمعَنت النظر
والتفكُّر فيما حولك، ستجد أنّ الآفاق واسعة، والدروب كثيرة، والمجالات وفيرة، والأرزاق غزيرة، والأبواب عديدة، والفُرَص مديدة؛

وستُدرِك أنّ الضِيق يسكن حدود تصوُّرك لا الحياة الفسيحة من حولك، وأنّ الشجرة لتهطل عليك بثمارها ينبغي أن تهزّها!

نصيحة لـِ الطُلاب أيـّام الامتحانات.

ننصح الطلاب جميعًا بالجد والعناية والمذاكرة في الدروس ليلًا ونهارًا، والتعاون فيما بينهم في حل المشكلات، وسؤال الله التوفيق والعون، والحذر من المعاصي، والحرص على الصلاة والمحافظة عليها في الجماعة، صلاة الفجر وغيرها، وعلى بر الوالدين، وصلة الرحم، وأداء حق الزوجة إلى غير ذلك.

فنوصي الطلاب بتقوى الله، والاستقامة على دينه والمحافظة على ما أوجب الله، وترك ما حرم الله، وهذا يعينهم على النجاح في دروسهم، كل واحد عليه أن يتقي الله وأن يحافظ على ما أوجب الله من صلاة وغيرها.

وأن يجتهد في بر والديه، وإعطائهم حقوقهم وإنصاف الزوجة، وإعطائها حقوقها إن كان له زوجة، وحفظ الوقت من القيل والقال الذي لا فائدة فيه وذلك بالمذاكرة وحده، أو مع إخوانه.

- ش: ابن باز - رحِمَه الله.

تأتي فترةُ الاختباراتِ الَّتي تكون بمثابة ابتلاء؛ لتقرّبك من الله -عزَّ وجلّ-، فإنْ وجدتَ شيئًا تعسَّرَ عليكَ فَهمُهُ قُمتَ في اللَّيلِ وطلبتَ مِنَ اللهِ في كُلِّ سجدةٍ أنْ يُيَسِّرَ أمرَك، تجدُ نفسَكَ تدعو اللهَ كثيرًا بالتَّوفيقِ والسَّدادِ، لِسانكَ يكون رَطِبًا بالحولقة طيلة الوقتِ؛ لتعلمَ أنَّ القوّةَ مِنَ اللهِ لا مِنكَ أنت، وبعد انتهاءِ الاختبار إمَّا أنْ تشكرَ وإمّا أن تصبرَ، فأيّام الاختبارات وإنْ كان ظاهرها فيه الخوف والسَّهر والألم والتَّصبر فباطنها فيه الرَّحمة، وحريٌّ بِكَ أنْ تشكرَ كلَّ مَا يسوقُك إلى الله..

- إسرَاء النَّجار.

كيف أدخل في التركيز العميق؟

➊ من أراد الإنجاز= فليبعد الجهاز (الجوال).
➋ ضع لكل مهمة وقت محدد، ستتحفز وتتحمس نفسك للإنجاز والتركيز.

➌ وازن بين السهل والصعب:
أ- الأصل ابدأ بالصعب في أول يومك
ب- إذا كانت (نفسيتك/مزاجك) متعكر ابدأ بالسهل كي يروق مزاجك، ثم انتقل للأصعب.

➍ سهّل الصعب بـ (التقطيع/ التجزئة/ التفتيت) فتت الكبير إلا أجزاء صغيرة، فالقصر الكبير أصله طوبة صغيرة، والألف ميل بدايته خطوة، والصخرة انخرقت بتكرار القطرة على نقطة واحدة.

➎ لا تعمل على عدة أهداف في وقت واحد.
➏ اصنع جواً جميلاً لك.
(رياضة/ قهوة/ تطييب المكان/ ترتيب الطاولة/ اتصال على صديق يعدل المزاج) فجودة الإنتاج بجودة المزاج.

➐ تذكر هذا ترتيبك، لكن هناك ترتيب إلهي.
يأخذ بيدك -سبحانه-، يفتح لك باب لم تحسب له حساب، يجعل لك في كل طريق صديق، يسخر لك عباده، يعطيك عطاء يدهشك اتساعه، يفاجاءك بالخير، وبالتجربة كل هذا يكون بأمرين: (الإلحاح بالدعاء/ والنية الطيبة).

- عُمر السعـدان.

بشارة الليلة:
"نم مُطمئن فلعل جبر ربي على بُعد خطوات منك، يامكسور في عز يأسك وحُزنِك يُرسِل الله عليك الأفراح فرحةً تلوى فرحّة، فابشر ولعلَّ رزقك في صبرك، ولعلَّ رزقك في بصيرتك، ولعلَّ رزقك في نفسك اللوامة وضميرك الحي، ولعلَّ الله منعها عنك ليشغلك به فتُرفع درجتك وتؤتى سؤلك وتُضاعف حسناتك..

دائمًا تذكر أن؛ ما تحصل عليه سوف يكون عوض بالإضافة إلى مكافأة الصبر، فكلما تأخر ما تريد أتاك -إن أحسنت الظن- أفضل مما أردت"٠

صباح الخَير،
للّذينَ نامت عيونُهم و تَرَكـوا القلوب مستيقظة ، صباح الخَير للّذينَ أحَبّوا الله وجاهدوا ليبدأ يومهم دون ذنبٍ يبعدهم عنه..

صباح الخير لكلِّ فتاةٍ كالنّورِ قلبها ، ولكلّ شابٍّ روحُهُ الأمل ؛صباح الخير للّذين هم وَحدَهُم ، للمَنسِيّين ، للتائهين ..

صباح الخَير للذين عاهدوا الله سِرًّا ، ها هو صُبحٌ جَديدٌ يتَنَفَّس ، فأروا الله منكم إحسانَ الخُطى وإتقانَ العَمَل ..

"اللّهم إنا نسْألك خَير هذا اليَومِ فتحَه ونصرَه ونورَه وبركتَه وهُدَاه.."🤍

رسالتي اليوم لك تحديداً!

"مايُزعج قلبك ، سيبدل الله مكانه فرحة بقوته وقدرته ، ما تظنه مستحيل ، الله قادر على تحقيقه ، لا تسأل كيف ومتى ؟

ولكن ثق بالله ، الفرج قريب ، والفرح اقرب مما تظن بقوة الله وقدرته توكل على الله وقل: ‏﴿يَأْتِ بِهَا اللَّهُ ۚإِنَّ اللَّهَ لَطِيفٌ خَبِيرٌ﴾

استشعر قوله تعالى: ﴿وَمَا كَانَ اللَّهُ لِيُعْجِزَهُ مِن شَيْءٍ فِي السَّمَاوَاتِ وَلَا فِي الْأَرْضِ ۚ إِنَّهُ كَانَ عَلِيمًا قَدِيرًا﴾
الذي رفع السماء بلا عمد وبسط الأرض ونصب الجبال لا يعجزه أبدًا أن يُبدّل حالك في غمضة عين!فادعُ الله وأنت موقن بالإجابة."

سَتُشفى وستقول:
"كنا بالأمس حزناً وصرنا من شدة اليقين اليوم فرحين وكأن ما مسَنا زعل ولا نمنا يوماً باكين!

ثِق بأنَّ اللهَ سَينصرُكَ نصراً عظيماً ، و سيجبُرُك جبراً لَم تحلم به ، وما هذا التَّأخير إلّا لحكمةٍ ليختارَ لَك أنسَب الأوقات التي تكونُ فيها سعيداً جداً ، وتتمنى لو أنَّ لك جناحان تطيرُ بهما من شدَّةِ الفَرح بإذنه تعالى."

لا تقنَط من المحاولاتِ غيرِ الناجحةِ، بل كُن ممتنًّا؛ لأنَّها سببٌ في نجاحِ المحاولاتِ القادمةِ.
لا تَيأس من المحاولاتِ التي لم تحصُل فيها على هدفِك ما دُمت تتعلَّمُ وتكتسبُ خبراتٍ، ولا تَمَلَّ من كثرةِ المحاولاتِ، وما يُدريك!
لعلَّك تُصيبُ في المحاولةِ الخمسين وأنتَ ما زلت في المحاولة العاشِرة!

استمِر ولا تبالِ؛ لن تبلغَ مرادَك دون إرادةٍ، ولن تصلَ إلى شيءٍ دون سَيرٍ، ولن تنجحَ دون مشقَّةٍ؛ فدائمًا دربُ النجاحِ مليءٌ بالعثراتِ، والمُتعةُ الحقيقيةُ في الطريقِ وعثراتِه، والنعيمُ لا يُدرَكُ بالنعيمِ أبدًا؛ فتأهَّب وثابِر؛ كي تصلَ إلى ما تريدُ، واعلَم أنَّه كلما كَبُرَ حلمُك وجَب عليكَ بذلُ مجهودٍ أكبرَ، لِذا؛ اجتَهد بقَدرِ ما تحلم.

- حَبيبة أحمَد.

«وكَم مِن إنسان لم يأنس مِن نفسهُ في العِلم قوّة، ثُم بعد ذلك طلب العِلم و صَبر على ذلك حتى برّز فيّه ..على قدّر الإستِمرار تَكُون العاقِبة، لا تَستخسر وقتًا تُمضيّه في جَلسة علمِية،

ولا تَستخسر وقتا تُمضيِّه في قِراءة كِتاب،أو فِي سَماع شَّرح كِتاب في شَريِط أو نَحوه، لأنْ هذا يورثُك حبّ العِلم، و يورثُك حب أهلهِ، و يسّهل عليِّك العلم شيئًا فَشيئًا».

• الشّیخ صَالح آل الشَّيخ -وفقهُ الله-.