#همسرانه


🛡از خود دفاع کنید...

〽️اگر همیشه در مقابل توهین و تحقیرهای همسرتان سکوت اختیار کرده اید، این بار ، از حق خود دفاع کنید.

❇️ زیرا تا زمانی که شما در مقابل رفتارهای زشت همسرتان سکوت کنید، او می پندارد رفتار درستی دارد و نیازی به تغییر رفتارش ندارد.

✅ پس قاطعانه و در کمال آرامش و با حفظ حرمت، مقابله مثبت کنید و از موضع خواسته های منطقی خود کوتاه نیایید.

🔖 یادتان باشد هیچ گاه برای دفاع کردن از خود، رفتارهایی مانند عصبانیت ، تهدید، قهر، انتقاد کوبنده و... را از خود نشان ندهید!


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


❌موارد ممنوعه در تربیت فرزند!

●قهر ممنوع! با فرزندتان قهر نکنید. به جایش به او بگویید به زمان احتیاج دارید تا آرام شوید و بعد با او صحبت میکنید.

○کتک زدن ممنوع! به جای کتک زدن اول نفستان را حبس کنید، اتاق را ترک کنید یا حواستان را به ضربان قلبتان ببرید.

●باج دادن ممنوع! جیغ و دادهای فرزندتان را تحمل کنید، اما برای خریدن یا اجازه دادن چیزی که او میخواهد کوتاه نیایید. صبور باشید.

○تمسخر و سرزنش ممنوع! به جای توهین، سرزنش و تحقیر، از احساس خودتان بگویید. شما بالغ و بزرگسالید. باید بیان احساسات خود را بلد باشید.

●سرزنش خود ممنوع! به جای سرزنش، خودتان را تشویق کنید. از امروز تغییر کنید. باورکنید شما میتوانید.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#انگیزشی


🔸اگر دارید رشد میکنید ولی بقیه پشت سرتون
حرف میزنن، خیلی بهشون توجه نکنید!!

👈به قول آندره ژید که تو کتابش میگه :
«هر چه بالاتر رَوی، از نظر آنان که پرواز نمی دانند کوچکتر به نظر می‌رسید ..»
پس فقط به اوج گرفتنت ادامه بده...🦅


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

⚠️ 5 دشمن انگیزه ‼️

1️⃣ شکرگذار نبودن
2️⃣ استراحت نکردن
3️⃣ شادی نکردن برای موفقیت‌های کوچک
4️⃣ مقایسه کردن
5️⃣ برنامه‌ریزی نکردن


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#تلنگر


🌾 مردی بار گندم خویش به آسیاب برد....
آسیابان که بیوه زنی بود گفت:
دو روز دیگر آردها آماده است،

🌾 مرد با لحنی آمرانه گفت:
گندم مرا زودتر آرد کن وگرنه دعا میکنم
خرت (که سنگ آسیاب را می‌چرخاند)
تبدیل به سنگ شود!!

🌾 زن (آسیابان) در جواب گفت:
اگر نفسی به این گیرایی داری،
دعا کن گندمت آرد شود، خر را ول کن!

📍ای کاش ما بجای اینکه برای همه آرزوی
بد کنیم، برای خوشبختی خویش نیز
دعائی بکنیم..!


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨️در مدار آرامش✨ 


🌟خداوندا !
قلب ما را مایه ارادت....
روح ما را عامل هدایت...
کلام ما را جوهر برکت...
اعمال ما را توفیق کرامت...
نفس ما را در همسوی نجابت....
پندار ما را ، اصل شرافت...
نسل ما را بشیر بشارت...
قرار ده ...
آمین 🙏❣


شبتون آرام و پر امید 💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

❣باور کن
هنوز معجزه ممکن است.
وقتی نورِ شگفت انگیز
تاریکی ِ شب ِ گذشته را🌸🍃
چنان در آغوش می گیرد
که می توان فکر کرد
تاریکی افسانه ای بیش نیست!
باور کن
هنوز معجزه ممکن است...
تو نوری🌸🍃
و غم ِ آدمی، تاریکی ست
بگذار افسانه ها و معجزه ها زنده بمانند...


صبح آدینه‌تون دلنشین بهترین‌ها 🌸🍃


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت با کمک دو وزنه مناسب در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#گوشواره


آنچه به گذشته مربوط است ، گذشته  و تمام شده است . اکنون وقت آن است که با خود چنان رفتار کنید که دوست دارید با شما آن گونه رفتار شود .لذا با خود مهربان باشید و دوست داشتن و تایید خود را آغاز کنید .

👤لوئیز ال.هی


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

♧ راههایی که جوابهای خواسته هایت از آن می آیند نامحدودست.

♧ممکن است به صورت عنوان روزنامه باشد که توجه تو را جلب کند. یا برحسب اتفاق حرفها و نوشته های کسی یا ترانه ای که از رادیو پخش می شود،یا نوشته ی روی کامیونی که رد میشود. یا صرفا بصورت الهام باشد.

🪷یادت باشد که به یاد بیاوری، و آگاه شو و بدان این نشانه ها پاسخ کائنات برای توست.

✍راندا برن


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

آن روز، بغداد بود و نهمین خورشید ولایت که
غریبانه به همجواری «جد» غریبش می‌رفت و
اینک مائیم و ستاره‌های سوخته‌ای که همچون
داغی بر آلاله‌های جوانِ دشت، ریخته‌اند…

شهادت مظلومانه امام جواد (ع) بر شیعیان
تسلیت باد.🏴


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

✨️در مدار آرامش✨ 


برایت دعا میکنم
دستت روزی رسان باشد،
دلواپسی درخیالت نماند🌱
و سلامتی و لبخند
تا همیشه همراه تو باشد❣✨


شبتون سرشار از امید و آرامش 💫


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

دوست من ❣
بیا ادامه بدیم ....
قوی تر، خوشحال تر
و امیدوارتر از دیروز...😍✌️


شروع هفته‌تون پر از کامیابی و موفقیت 🌸🍃


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#نرمش


همراهان عزیز تو بهترینی‌،
ورزش امروز را طبق ویدئو انجام دهید ؛
این حرکت با کمک دو وزنه مناسب در چهار نوبت 40 ثانیه ای انجام می‌شود و زمان استراحت بعد از هر نوبت، 20 ثانیه است.


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#گوشواره


خوبی انسان شعله ای است که ممکن است پنهان شود اما هرگز خاموش نمی شود.

👤نلسون ماندلا


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

♤اگه بخوایم خوشحال باشیم می‌تونیم میلیون ها دلیل چه کوچیک و چه بزرگ پیدا کنیم.....
اگه هم بخوایم کل زندگیمون رو به بد حالی بگذرونیم میلیون ها دلیل وجود داره!!
پس چرا باید حال بد انتخابمون باشه ؟؟؟

🌱 سعی کن خوشبین باشی چون هرجور به زندگی نگاه کنی همون‌جوری میگذره ، چه خوب و چه سخت ....❣🌼•


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#همسرانه


❣یکدیگر را بخندانید!!
اگر میخواهید همسرتان به شما وابسته شود و بودن با شما را به هر جای دیگر ترجیح دهد، باید بتوانید او را بخندانید.

🔰هر چه بیشتر شادی در زندگیتان جریان داشته باشد ، لذت بیشتری از زندگی متاهلی می برید.

✅ سعی کنید مشکلات را با گفتگو خیلی زود حل و فصل کنید تا کارتان به غرغر و گلایه های مداوم نکشید و رابطه تان سرد شود...



🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir

#کودکانه


💢عاقبت توجه نکردن به کودک:

🔻چنانچه کودکی مورد بی توجهی قرار بگیره سعی میکنه از طریق منفی‌کاری و لجبازی توجه دیگران رو به خودش جلب کنه!!

⭕️ مثلا جلوی تلویزیون می‌ایسته هنگام صحبت کردن دیگران داد و بیداد میکنه و موقع غذا خوردن از سر سفره بلند میشه...

🔻والدین هنگام مشاهده چنین رفتارهایی با بحث های طولانی خواهش و یا حتی تنبیه به رفتار منفی کودک توجه میکنن و بدین ترتیب به کودک می آموزن که برای کسب توجه دست به این رفتارها بزند...


🍃🌸تو بهترینی🌸🍃
و بهترین ها از آنِ توست

🆔 @YouBest_ir