اهمیت تنفس در یوگا :

دم و بازدم ، آن انرژی حیات و یا پرانا . که به رایگان به ما عطا شده و در عین حال بدون آن چند دقیقه ای بیشتر زنده نمی مانیم. تنفس معجزه است. برای ارتقا سلامتی، کاهش درد، به جریان انداختن انرژی های مسدود، کاهش اضطراب و افسردگی، افزایش سطح انرژی و‌ تمرکز و … میتوان از تکنیک های تنفسی استفاده کنیم. تنفس ابزاری قدرتمند برای تسلط و مدیریت احساسات و ذهن است. با به کارگیری تکنیک‌های قدرتمند تنفسی تغییرات واضحی را در ارتقا سلامتی تان در تمامی ابعاد مشاهد خواهید کرد.


https://t.me/yogayaas

"آنچه مهم است این نیست که در حال حاضر ،کجا هستید.آنچه مهم است جایی است که می خواهید باشید! "

مسترچوآکوک سویی

https://t.me/yogayaas

🤍با نام و یاد خدای هستی بخش آغاز میکنیم🤍

سلام و درود و عشق و احترام به همگی شما پرتوجویان و اهالی دانش و خرد و آگاهی 🙏

✨در دوره ی کتابخوانی ما گرد هم آمدیم تا آگاهی های جدید و مشاهدات تازه ای تجربه کنیم و با عزیزان و دوستان خود به اشتراک بگذاریم ،
چرا که قدم اول برای تغییر جهانمان خودشناسی و تغییر درونی خودمان است.
با شناخت بهتر خود و با قدم گذاشتن به ناشناخته ها،و مشاهده ی ابعاد پیچیده ی ذهن و روان،
میتوانیم به افزایش آگاهی خود
و بالا بردن سطح فرکانس جمعی قدم برداریم و در لایه های بالاتر از شهود حاضر میشویم و آرامش دنیای درون را تجربه میکنیم

از شما دعوت مینماییم در این مسیر همگام و همراهمان باشید و از چشیدن شهد شیرین آگاهی بهره مند شوید.

🎙️تحلیل و شرح قصه ها و روایت کتاب : مینا حسنی
لینک دوره های کتابخوانی


https://t.me/yogayaslibrary

لینک دوره ی کتابخوانی مرکز یوگا یاس
👇👇👇
https://t.me/yogayaslibrary

🔆💜🙏لطفا لینک كانال را در گروه های دیگر به اشتراک بگذارید تا در بالا بردن سطح آگاهی سهیم باشیم
🔆💜🙏

🎵 کتابخوانی مرکز یوگا یاس
👤 @yogayaslibrary
⏱ 50:10
💾 68.97 MB


نمونه ای از جلسات کتابخوانی
در دوره ی زنانی که با گرگها می دوند👆

🔆💜🙏لطفا لینک كانال را در گروه های دیگر به اشتراک بگذارید تا در بالا بردن سطح آگاهی سهیم باشیم
🔆💜🙏https://t.me/yogayaslibrary

دوره ی کتابخوانی مرکز یوگا یاس
https://t.me/yogayaslibrary
کهن الگوهایی که دوره ی کتابخوانی
جهت آشنایی با روانشناسی تحلیلی کارل یونگ معرفی شدند:

ایگو، پرسونا، سایه، آنیما، آنیموس، سلف، معصوم، یتیم، مبارز، حامی، جوینده، ویرانگر، عاشق، آفریننده، ساحر، فرزانه، لوده، حاکم، هرا، آفرودیت، پرسفون، هستیا، آتنا، آرتمیس، دیمیتر، زئوس، پوزیدون، هادس، آرس، دیونیسوس، هرمس، آپولو، هفائستوس و کهن الگوهای زن وحشی و .....
، برای بیداری روح و روح سازی از منظر روانشناسی تحلیلی
👇👇👇👇👇👇
https://t.me/yogayaslibrary

🔆💜🙏لطفا لینک كانال را در گروه های دیگر به اشتراک بگذارید تا در بالا بردن سطح آگاهی سهیم باشیم
🔆💜🙏

پرده‌پرده آن قدر از هم دریدم خویش را
تا که تصویری ورای خویش دیدم خویش را


✨با نام ، یاد و یاری خداوند متعال✨

در جشن بزرگداشت چهاردهمین سال تلاشمان در جهت اشاعه‌ی آگاهی و سلامت تن و روان ،
مشتاقانه منتظر حضورتون هستیم💫🙏

به همین مناسبت
روز یکشنبه اول مهرماه ۱۴۰۳
ساعت ۱۸ منتظرتونیم
با یوگا و مراقبه ی رایگان(ویژه ی بانوان)
و
۲۰٪ تخفیف ثبت نام که روی تمامی کلاس های اریال یوگا، هاتایوگا،آشتانگا یوگا و انعطاف و ... اعمال میشه

در سفری به خویشتن خویش
در کنار شماییم
قدم به قدم ...
https://t.me/yogayaas

https://t.me/yogayaslibrary
دوره ي کتابخوانی مرکز یوگا یاس

شروع دوره ی کتابخوانی
مثنوی معنوی مولانا دفتر اول
۱/۷/۱۴۰۳
چهارشنبه ها ساعت ۱۸:۳۰

جاده‌ای که انسان
برای خروج از غم و اندوه
در آن سفر می‌کند
هرگز مستقیم نیست...
روزهای خوب و روزهای بد وجود دارند
اگر امروز یک روز بد است،
مثل پیچ جاده، باید از آن عبور کرد
و به سلامت به مقصد رسید...

https://t.me/yogayaas

اساتید معنوی به افرادی گفته می‌شود که دارای دانش، حکمت و فرزانگی ویژه‌ای در حوزه‌های مختلف بوده و از این دانایی خود برای راهنمایی و تعلیم دیگران استفاده می‌کنند
استاد در مدت کوتاهی تاثیر خود را می گذارد
هرگز تو را وابسته به خود بار نمی آورد و تمام سعی او این است که تو را به حال و مقام خود برساند
هرگز چیزی برخلاف عقل و عشق و اخلاق از تو درخواست نمی کند

https://t.me/yogayaas

معرفی کتاب خرد خاص و جذاب بودن اثر جین شینودا بولن

در کتاب زنان اسطوره ای ( نمادهای اسطوره ای و روانشناسی زنان در دوران کمال ) ژان شینودا بولن، تحلیلگر یونگی و نویسنده پرفروش کتاب نیویورک تایمز، از انرژی های جدید قدرتمند و کهن الگوهای الهه از شفقت، خشم، خنده شفابخش و لایه های جدیدی از خرد نام می برد که به ذهن وارد می شوند. بولن پیشنهاد می کند که زنان دلایل عمیق و هیجان انگیزی برای استقبال از پنجاه سالگی دارند.
"خرد یک زن، یک تاج، یک الهه و یک کهن الگوی زنانه است. در اساطیر یونانی، او یک متیس است که به سختی تجسم یافته و توسط زئوس بلعیده شده است. در کتاب مقدس، او یک سوفیای پنهان است، الهه ای که تبدیل به یک مفهوم انتزاعی و بدون جنسیت شد. خرد را می توان در گرگ و میش یافت، جایی که سه راه به صورت هکاته به هم می رسند، یا در آتش اجاق به عنوان هستیا. او ممکن است شکینا نامرئی باشد.
خرد معمولا صفت الهه‌ای است که غالبا به‌صورت شخصی دیده نمی‌شود، و ویژگی زنی است که خرد بخشی آگاهانه را میفهمد.

🔷دوره ی جدید کتابخوانی دوشنبه ها ساعت ۱۰ صبح
https://t.me/yogayaslibrary

کلام انسان، روح وجودش است.

کلمات صداهایی هستند که توسط ارتعاشات افکار ایجاد می‌شوند.
افکار، ارتعاشاتی هستند که یا از حس منیت و یا از روح ارسال می‌شوند.

هر کلمه‌ای که از دهانت خارج می‌شود باید غنی شده توسط ارتعاشات اصیل روحت باشد.

کلمات در بیشتر مردم بی‌جان هستند زیرا به طور خودکار بدون اینکه با نیروی روح پر شوند به اتر ارسال می‌شوند.

پرحرفی، اغراق یا دروغ‌گویی، مثل شلیک گلوله‎های کاغذی از یک تفنگ اسباب‌بازی، کلمات را بی‌فایده و ناکارآمد می‌سازند.

به همین دلیل است که دعاها یا کلمات چنین افرادی تغییر مشخص و مطلوبی در ترتیب چیزها ایجاد نمی‌کنند.

هر کلمه‌ای که می‌گویی را باید از ته دل بگویی، یعنی هر کلمه‌ای که بیان می‌کنی باید نه تنها حقیقت، بلکه بخشی از نیروی درک شدۀ روحت را نشان دهد.

کلمات بدون نیروی روح، همچون پوسته‌های خالی و بدون مغز هستند.

https://t.me/yogayaas

درگذشت استاد عزیز و گرانقدر شارات جویس
نوه ی استاد پاتابی جویس پدر سبک آشتانگایوگا
را به جامعه ی یوگا تسلیت عرض میکنیم 🖤🙏
https://t.me/yogayaas

📚یک کتاب ناب، یک گوشه دنج و یک فنجان چای داغ☕

✨دسترسی رایگان ✨

🔷یونگ شناسی کاربردی ،

🔷مثنوی خوانی و تحلیل روانشناختی آثار بزرگان ادب پارسی

🔷بررسی راه و رسم سیر و سلوک معنوی


لینک کانال را به اشتراک بگذارید تا شما هم در بالا بردن سطح آگاهی و ترویج کتابخوانی سهیم باشید


هفته کتاب و کتابخوانی گرامی باد
https://t.me/yogayaslibrary

جوهره و اصل تمام معنویت حضور (حاضر بودن) است، حالتی از آگاهی که فراسوی تفکر است.

پشت و بین افکار و عواطف، فضایی وجود دارد؛ وقتی تو از آن فضا آگاه می‌شوی، حاضر هستی
و آن وقت درک می‌کنی که تاریخچه شخصی تو، که متشکل از افکار است، هویت حقیقی تو نیست؛ و جوهره و ذات آنچه که تو هستی نیست.

آن فضا، آن گستره و وسعت درونی، چیست؟

آن، سکون است؛ همان مرکز آرامش و سکون.
آن، آگاهی محض است.
آن، «من هستم» فراسویی است که از خودش آگاه می‌شود.

بودا آن را سونیاتا، یعنی خالی بودن، نامید.
آن، قلمروی بهشت است که مسیح به آن اشاره کرد؛
که در درون توست، همین جا و همین حالا.

همچنان که حضور به تدریج در درون تو افزایش می‌یابد،
به روش‌های بسیار زیادی تجلی و بروز پیدا می‌کند. به صورت: آرامش درونی، فوران آرزوی خیر برای دیگران، خلاقیت، حس افزایش یافته سرزندگی، آزادی از تفکر واکنشی و ناکارآمد، تقدیر و سپاسگزاری ژرف از این لحظه حاضر.

تمام این تغییرات و بسیاری از تغییرات دیگر، کیفیت زندگی تو را افزایش چشمگیری خواهند داد.


#اکهارت_تول
https://t.me/yogayaas

من طربم...طرب منم.... مولانا....همایون شجریان


من طربم، طرب منم زهره زند نوای من

عشق میان عاشقان شیوه کند برای من

ناز مرا به جان کشد بر رخ من نشان کشد

چرخ فلک حسد برد ز آنچ کند به جای من

پیر کنون ز دست شد سخت خراب و مست شد

نیست در آن صفت که او گوید نکته‌های من

باده تویی سبو منم آب تویی و جو منم

مست میان کو منم ساقی من سقای من


در این اذعان حضرت مولانا هویت اصیل و الهی خودش را اعلان می‌کنه: من طربم....طرب منم....در یوگا این اصالت و ذات الهی آناندا نام داره ...وجد و شعف و طرب همیشه تازه روح....
https://t.me/yogayaas