قهرمانی که با وجود آسیب ۶ کیلو کاهش وزن داشت و حالا....😭😍
.
اینکه قهرمان ما با وجود آسیب تونسته ورزش کنه، به هدفش برسه و حالا دیگه درد‌هاش هم نباشه فوق‌العادس 🥹
شکر برای این حال خوب و آفرین به این تلاش 👌🥰
.
این پیام دستاورد‌هایی داره که نشون میده تو هر شرایطی که داشته باشی میتونی ورزش کنی و فقط کافیه بخوای 🤷🏻‍♀
.
دیگه چیزی نمونده که قهرمان ما بهش برسه 😅😍
زندگی بدون درد، تناسب اندام عالی، حال روحی خوب، قدرتمندی، پوست خوب و...
.
برای اینکه تو 🫵 هم بتونی به این نتایج برسی دو تا چیز میخوای:
۱ـ خودت
۲ـ یزدانی‌فیت
ما که هستیم کافیه تو هم بیای تا بترکونی 🥳
.
برای اینکه تو هم به این دستاوردها برسی همین الان شروع کن 👊
.
برای شروع کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

من کسی بودم که گفتم بیا شرکت کن تا 💯 درصد متوجه بشی که کلاس ورزشی آنلاین به درد نمیخوره و حالا .... 😎
.
بعضی از افراد نسبت به کلاس آنلاین مخصوصا ورزش گارد دارند و احساس می‌کنند که یادگیری سخته و...😕
اما نه این حس درست نیست ❌
عامل مهم و اصلی در کیفیت انتقال و یادگیری، مربی و مدرس هست و اگر شما این رو درست انتخاب کنید همه چی عالی پیش میره ✅
.
اونی برد میکنه که به بهونه‌هاش گوش نکنه و قدم برداره و تلاش کنه 👊🥰
خوشحالم که قهرمان‌های یزدانی‌فیت جزء این 👆 دسته هستند 🥲
.
اینجا تو زیر نظر مربی ورزش میکنی که بیش از ۲۰ هزار قهرمان داشته و این یعنی قبل از اینکه چیزی از ذهنت بگذره و بخوای دنبال جواب باشی، در لحظه مربی پاسخت رو میده و این فوق‌العادس 😍
.
امیدوارم تو هم قدم اول رو برداری و در ترم مرداد کنار ما باشی و نتایج شگفت انگیزت کنه 🥰
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

هر جا رفتم، گفتن چقدر لاغر شدی و ... 😍💪
.
میدونی کاهش سایز نتیجه چیه؟
کاهش سایز نشون میده که چقدر عضله سازی عالی و خفن بوده و علااااوه بر اون چربی سوزی عالی انجام شده 😍💪
.
حالا علاوه بر این اگر بدونی این عضله سازی چقدر باعث جلوگیری از آسیب میشه دیگه به سایزت فکر نمیکنی 💁🏻‍♀
.
حواست باشه اگر تمرین مقاومتی انجام ندی درصد زیادی از کاهش وزنی که داری از عضلاتت انجام میشه و این شروع آسیب‌های بزرگی مثل آرتروز، بیرون زدگی دیسک، پارگی منیسک و...هست 🤦🏻‍♀😔
حالا به من بگو این نوع کاهش وزن ارزش داره؟ 🧐
قطعا نداره، حواست باشه چجوری داری وزنت رو از دست میدی 👌‼️
.
اگر میخوای اصولی و علمی کاهش وزن داشته باشی حتما در کلاس فانکشنال میبینمت 🥰
.
برای ثبت نام کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

تا مرز افسردگی هم پیش رفتم و.... 😥
.
ما دید خوبی به ورزش نداریم یعنی نمیدونیم که چقدر مفیده و احساس میکنیم نهایتا باعث تناسب اندام میشه اما در صورتیکه در واقعیت اینطور نیست ❌
ورزش قبل از اینکه بخواد باعث تناسب اندام بشه، باعث میزان شدن روح و روان ما میشه 👌
.
ورزش باعث میشه ما شاد‌تر باشیم، به خودمون حس خوب بدیم، احساس مفید بودن کنیم، احساس قوی‌تر بودن کنیم و....
این احساس‌ها خیلی ارزشمندن و اینکه میتونیم همش رو با ورزش به دست بیاریم خیلی جذابه 😍
.
قهرمان‌های یزدانی‌فیت ورزش نمیکنن که صرفا جلوی آینه خودشون رو ببینند (هرچند که این هم بد نیست) اون‌ها اهداف مهم‌تری دارند 👊
اون‌ها ورزش میکنن تا خودشون رو برای بهترین اتفاق جهان آماده کنند🥲
.
تو هم از امروز یک قدم برای افزایش آمادگیت بردار و هر روز تیکش بزن و از این مسیر لذت ببر 🥰
.
برای اینکه این قدم‌ها رو در ترم مرداد کنار ما برداری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

قهرمانی به ۴ کیلو کاهش وزن رسید 😍👊
.
از قشنگی‌های ورزش کردن قدم‌ کوچیک اما منظمی هست که هر روزه انجام میشه و هیچ اتفاقی باعث به هم خوردن این نظم این چرخه نمیشه 👌
.
قهرمان‌های یزدانی‌فیت میدونن که بدنشون نیازه به ورزش دارند و وقتی این نیاز رو تامین میکنن و حال خوب بدن رو میبنن دیگه هیچ جوره راضی به ترک ورزش نیستن 🥰
.
این تغییر وزنی که در بدنت اتفاق میوفته و تو میبینی هم یک نشونست، نشونه‌ای که بهت میگه من از حالت عادی تغییر کردم حواست بهم باشه ❗️
امیدوارم که حواست به این نشونه‌ها باشه؛ هر درد و تغییری رو جدی بگیری، نیازت رو پیدا کنی و در پی رفع اون نیاز باشی 🤗
.
بدنت خیلی ارزشمنده براش وقت بزار و با کیفیت زندگی کن 😍👊
.
برای اینکه ترم مرداد کنار قهرمان‌های یزدانی‌فیت ورزش کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

هیچ تیتری نمیتونم برای این دستاورد بزنم 😍🥹
.
میدونی قهرمانی که تونسته با ورزش اصولی کبد چربش رو درمان کنه یعنی چی؟!
این یعنی قدرت یعنی آگاهی یعنی عشق به بدن 😌
و زنان سرزمین ما باید با این دستاورد‌ها مشغول باشند نه چیز دیگه‌ای 👊
.
تو تا رسیدن به تک تک این دستاورد‌ها فقط یک یک قدم فاصله داری و اون قدمی هست که باید برای شروع این مسیر برداری 🤗
اگر اولی رو برداری بعد لذت این مسیر رو میبینی و نمیتونی که رهاش کنی 💁🏻‍♀
.
در ترم مرداد با ما هم مسیر هستی یا نه؟ 🤔
دعا میکنم که باشی چون اگر نباشی دستاوردهای زیادی رو از دست میدی 🙁
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال ترم مرداد ماه کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

رژیم رایگان 😍😱

‼️ میدونستی افرادی که تا 16 مرداد کلاس فانکشنال رو ثبت نام میکنند، یک رژیم تخصصی رایگان هم دریافت میکنن؟! 😍😱

آره درسته یک هزینه برای ورزشت پرداخت میکنی
رژیم رو هم رایگان دریافت میکنی 😎
چون سلامتیت خیییلی مهمه🥺❤️
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و رژیم همین الان عدد ٢ رو بفرست ✌🏼

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

قهرمانی تونست ۱۸ کیلو کاهش وزن داشته باشه 😍💪
.
ورزش و رژیم کاهش وزن خوب نمیده؟
به تصویر نگاه کنید و در ذهنتون ثبت کنید و هر شخصی که چنین ادعایی داشت این پیام رو براش یادآوری کنید 👌
.
افراد زیادی احساس میکنند که برای کاهش وزن‌های بالا باید اسلیو و.... انجام بدن و در غیر این صورت به هدفشون نمیرسند اما باید بدونید که این تصور غلطه ❌
.
اگر شما تمرین مقاومتی و هوازی اصولی + رژیم غذایی درست + صبر و نظم داشته باشید به راحتی میتونید به هدفتون برسید و از نتیجه لذت ببرید 😍
نتیجه‌ای که شما رو شگفت زده میکنه و به بدنتون آسیب هم نمیرسونه 🤷🏻‍♀
.
حالا تو با خودت فکر کن و تصمیم بگیر که میخوای یک تغییر درست و عالی داشته باشی یا نه ترجیح میدی با همین اضافه وزن به ادامه زندگیت بپردازی و نهایتا اسلیو کنی و هر روز پوست شل و درد‌های مفصلی رو تحمل کنی 🤔
.
اگر انتخابت گزینه اول بود تیم یزدانی‌فیت کنارته 🥰
امیدوارم تا ظرفیت رژیم بازه ثبت نامت رو انجام بدی و از نتیجه لذت ببری 🥳
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

قهرمانی که با وجود ۴ فرزند دست از تلاش برنمیداره 🥰👏
.
اگر بخوای به بهونه‌هات توجه کنی برداشتن یک قدم هم برات سخته 😕
اما اگر مسیرت رو روشن کنی و به خودت یادآوری کنی که این قدم برای سلامتی و حال خوبته و باید انجام بشه و هیچ بهونه‌‌ای پذیرفته نیست انجامش میدی 😎
.
دیدی قهرمان عزیزمون ۲ کیلو کاهش وزن داشته؟
ممکنه الان فکر کنی این همه تلاش کنم برای ۲ کیلو؟ 😏
طبیعیه که این رو بگی چون فقط ظاهر قضیه رو داری میبینی؛ اما من برات باز میکنم این همون قهرمانیه که چند ماه دیگه مینویسه من ۱۰ کیلو، ۱۵ کیلو، ۲۰ کیلو کاهش وزن داشتم و یک من جدید ساختم 😍
اونجا وقتی پیامش رو ببینی دیگه فکرت این👆نیست 🤷🏻‍♀
.
یادت نره نتایج قشنگ، دستاوردهای خفن از قدم‌های کوچیک تشکیل شدن و تو برای رسیدن به اون هدف اصلی باید روزانه قدم‌های منظم برداری وگرنه یا نتیجه نمیگیری یا آسیب میبینی 👌😕
.
اگر تو هم میخوای این قدم‌ها منظمت رو در مسیر اصولی با یزدانی‌فیت برداری جات در ترم مرداد خالیه 🥰
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

قهرمانی که با وجود مشکلاتی مثل دریچه قلب، گرفتگی کتف، سرگیجه و... تونست ۱۴ ترم ورزش کنه 😍💪
.
شما نظم رو ببین 🥲
واقعا خدا قوت و آفرین داره این تلاش 👏
.
قهرمان‌های با وجود داشتن مسئولیت و نقش‌های مختلف اینطور برای خودشون تلاش میکنند و وقت میزارند چون اون‌ها متوجه شدن که برای باکیفیت بودن در بقیه نقش‌ها هم نیاز به یک بدن سالم دارند 👌❗️
.
به شروع ترم که نزدیک میشیم من نگران میشم چون کلی گزارش به دستم رسیده که نتونستم اینجا براتون بزارم اما خودم با خوندن تک‌تکشون لذت میبرم و میگم اینه 😍👊
.
این پیام‌ها هر کدومشون یک اتمام حجته که تو ببینی با وجود آسیب و... میتونی به هدفت برسی و فقط باید یا علی بگی ☺️
قهرمان‌های ما نتایجی رو رقم میزنن که خوندنش شگفت انگیزه چه به اینکه خودت رقم بزنی و تجربش کنی 😍
.
امیدوارم در ترم مرداد ببینمت برای هر هدفی (کاهش وزن، افزایش وزن، تقویت عضلات، بهبود درد و...) که داری 🥰
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

۱۰ کیلو کاهش وزن و خداحافظی با این همه درد🥹🥲
.
بعضی از افرادی که آگاه نیستن، مدام تلاش میکنند تا عدد روی ترازو رو به هر قیمتی کم کنند که این بزرگ‌ترین کار غلط در این مسیره ❌
.
شما برای کاهش وزن اگر تمرین مقاومتی درست و اصولی نداشته باشید متاسفانه به جای کاهش درصد چربی، فقط عضله از دست میدید و این باعث میشه هم فرم بدنتون بد بشه و هم زمینه آسیب رو برای خودتون ایجاد کنید 😔
اما اگر در مسیر درست تلاش کنید علاوه بر اینکه آسیب نمیبینید خودتون رو آماده خداحافظی با آسیب هم میکنید 😍
.
حواستون باشه افرادی که ادعا میکنن بدون ورزش به کاهش وزن اصولی میرسین یا آگاهی ندارند یا بحث مالیشون از سلامتی شما مهم‌تره ❗️
.
مطمئنم سلامتیت خیلی ارزشمنده و تو 🫵 برای سلامتیت مسیر اصولی زیر نظر متخصص رو انتخاب میکنی نه یک فرد ناآگاه ❌
.
فقط تا فردا شب فرصت داری تا با ثبت نام کلاس اصولی فانکشنال، رژیم غذاییت رو هم رایگان از کارشناس تغذیه دریافت کنی، امیدوارم که جا نمونی چون تمدید نمیشه 🥰
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

قهرمانی که با بدن قوی راهی پیاده روی اربعین شده 🥹😍
.
این روز‌ها همه حال و هوای رفتن دارند و این جزء قشنگ‌ترین حال و هواهاست 😍
ان‌شاءالله که همه بتونند عالی از این مسیر استفاده کنند اما حواست باشه تو به عنوان یک مسلمون نماد چی هستی؟ بدنت آمادست یا نه باید افراد زیادی بسیج بشن تا بتونی در این مسیر باشی 🤔
.
با یک جلسه و یک حرکت بدن قوی نمیشه ❌
باید این رو یاد بگیری که ورزش باید جزئی از برنامه روزانت باشه ✅
.
من و کلی قهرمان هدفمند قراره از فردا ترم مرداد رو شروع کنیم تا بدنمون رو از اینی که الان هست قو‌ی‌تر کنیم 😍💪
آره من! درست خوندی 👌 اینجا در کلاس فانکشنال من فقط حرف نمیزنم ❌ تمام مدت کلاس در کنارت ورزش میکنم و این باعث میشه تو در تمام مدت الگوی صحیح حرکت رو ببینی و علاوه بر اون من در تمام لحظات درکت کنم یعنی اونجایی که تو نفس نفس میزنی من هم نفس نفس میزنم و...😍🥲
.
حالا تصمیمت چیه؟ تو هم با ما هستی یا نه 🤔
اگر جوابت مثبته همین الان ثبت نامت رو انجام بده تا آماده کلاس فردا بشی 😍
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

بعد از ۲۰ سال این ماه رفتم سونو دیگه خبری از تنبلی تخمدان نبود 😭😍
.
لذت رسیدن به این حال خوب رو هیچ جای دیگه به جز اینجا نمیتونی پیدا کنی 😌
اینجا کجاست؟
اینجا جاییه که تمرین اصولی انجام میشه 👌
جاییه که تو زیر نظر مربی متخصص ورزش میکنی و قسمتی از بدنت نیست که در برنامه ماهانه درگیر نشه 😍
و این یعنی کامل‌ترین برنامه ممکن 🙋🏻‍♀
.
حالا تو انتخابت چیه؟🤔
ورزش کنی و یک زندگی با کیفیت بسازی و هم خودت لذت ببری و هم خانوادت؟
یا اینکه به همین زندگی روزمره ادامه بدی و سلامتیت اهمیتی نداشته باشه؟
.
اگر اولی انتخابته جات در ترم مرداد خیلی خالیه
امیدوارم که ببینیمت 🥰
.
برای اینکه در ترم مرداد ماه در کلاس فانکشنال کنار ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

از این خوشحالم که وقتی ۹ کیلو لاغر شدم خیلی اندامم خوش فرم‌تر شده 👌😍
.
رضایت‌های خفنی که در پیام‌ها میبینی نتیجه یک روز و دو روز ورزش نیست این‌‌ها نتایج ورزش‌های منظمی هست که قهرمان‌ها انجام میدن بدون اینکه به نتیجه فکر کنند ☺️
(سایز‌هایی که در تصویر میبینی برای کل این ۱۰ ماه نیست 😁)
.
اگر چند روز ورزش کردی و نتیجه نگرفتی یا دنبال این بودی که با چند روز ورزش بتونی نتایج عجیبی رو رقم بزنی باید بدونی که اشتباه کردی 🤷🏻‍♀
این تجمع چربی که در بدنت میبینی یک روزه اتفاق نیوفتاده که الان هم یک روزه تموم بشه
پس به بدنت زمان بده و در کنارش منظم تلاش کن 👊
.
بهونه‌هات رو کنار بزار و اولویتت رو سلامتیت قرار بده و شروع کن تا یک زندگی با کیفیت بسازی 😍
.
من و قهرمان‌های عزیز یزدانی‌فیت امروز ترم مرداد رو شروع میکنیم امیدوارم که در این فرصت باقی مونده خودت رو به این قطار برسونی و کنار ما باشی 🥰
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

دارم تبدیل به ورژنی میشم که همیشه آرزوشو داشتم... 😍😌
.
این جمله چقدر حرف داره 🥲
تصور کن همیشه تو ذهنت به آرزو‌هات فکر کنی اما احساس کنی رسیدن بهش سخته و...
اما حالا با تلاشی که داشتی رسیدن بهش رو حس میکنی و این خیلی لذت بخشه 🥰
.
قهرمان‌های ما به خاطر پر کردن زمانشون ورزش نمیکنن ❌
اون‌ها تمام برنامه‌هاشون رو برای ورزش کردن تنظیم میکنن ✅
چک کن ببین دلیل نبودنت در این مسیر چیه؟🤔
مطمئنم که اگر مشکلت زمان باشه خیلی راحت میتونی براش راهکار پیدا کنی 👌
.
به عنوان یک مامان به فرزندت نگو صاف بشین ❗️
ورزش کن تا ببینه که تو قشنگ‌تر میشینی و اون هم یاد بگیره برای سلامتیش وقت بزاره و از زندگیش لذت ببره 😍
.
هنوز هم فرصت داری تا به جمع قهرمان‌های ترم مرداد ماه بپیوندی و برای ثبت نام کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

قهرمانِ زیبایی که با پشتکار به دستاورد عالی رسید 😍💪
.
ولی دقت کردید یزدانی‌فیت باعث شده دیگه نتونید خدمات بی‌کیفیت رو بپذیرید؟😁🤔
یعنی تمرین باید از هر نظر کیفیت بالایی داشته باشه تا بتونه نتیجه عالی رو رقم بزنه 👌
یعنی صرفا طراحی تمرین مهم نیست، مربی باید توان انجام حرکت رو به بهترین شکل داشته باشه 🥰
و هزاران فاکتور دیگه ❗️
.
یزدانی‌فیت تمام تلاشش رو کرده تا این هزاران فاکتور رو در کلاس فانکشنال رعایت کنه و برای همین هم چنین نتایجی رو رقم میزنه 😎
.
افرادی در کلاس فانکشنال کنار ما هستند که سلامتی و حال خوب اولویتشون هست👌
این رو بدون که اگر فقط حتی در جمع این افراد قرار بگیره کلی رشد میکنی چه برسه به اینکه خودت هم در این مسیر قدم برداری 😍
.
نتایج سال آینده رو با انتخاب‌هایی که الان داری رقم میزنی، پس دقت کن در انتخاب‌هات 👌❗️
.
امیدوارم در این فرصت جا مونده تلاش برای حفظ و ارتقای سلامتیت هم جزء انتخاب‌هات باشه ☺️
.
برای اینکه بتونی تو این مسیر کنار ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

خانه پدری 🥲
.
برای تک‌تکتون دعا میکنم که خیلی زود این صحنه رو با چشم‌های خودتون ببینید 🥹❤️
.
@Yazdani_fit

خدایا شکرت برای تنفس هوای مشایه 🥲
.
این قدم‌ها رو به نیابت از شما برداشتم و امیدوارم که خیلی زود خودتون قدم بردارید 🥰
.
@yazdani_fit

#اربعین
.
و جانم را به تو می‌سپارم چرا که جانم بیشتر از آن که پیش من باشد به سوی تو سفر می‌کند... 🥹
.
اربعین حسینی رو خدمتتون تسلیت میگم و التماس دعا دارم 🖤🙏
.
@Yazdani_fit

😍 ثبت نام کلاس فانکشنال شهریور شروع شد 😍

.
⭕️ کلاس فانکشنال ترکیبی از تمرینات مقاومتی و هوازی
.
🔷 کلاس روزهای زوج ساعت 16 برگزار میشه
.
🔴 نگران نباش اگر اون ساعت سر کاری یا نمیتونی کلاس ذخیره میشه و میتونی هر ساعتی که تونستی نگاه کنی 😍😍
.
🔶 تمام حرکت‌های کلاس با دو تا الگوی حرکتی مبتدی و پیشرفته آموزش داده میشه پس اگر مبتدی هستی نگران نباش 😍
.
🔴 لایو کلاس از ایتا برگزار میشه
.
🔷 آفلاین کلاس رو تا ٢۴ ساعت از ایتا و تا ٣۵ روز از روبیکا و تلگرام میتونی ببینی 😍
.
🔺 برای ثبت نام عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست

@Yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online