Яна Тимохина | Про рост и личное
202 subscribers
725 photos
144 videos
4 files
47 links
Бизнес-психолог и коуч | ex-HR.
Сопровождаю предпринимателей и специалистов в найме. Помогаю вернуть контакт с собой, обрести опору, расти в карьере и бизнесе.
Ознакомительная встреча - бесплатно. Для записи 👉🏼@Yana_Timohina
Download Telegram
Всем доброе утро из Вены!

Погода сейчас тут, как в Москве хмурой осенью - холодно и тучки.

В ближайшее время тут будет больше отпускного контента. Пока моя дофаминовая система в шоке, как ей тут все красиво ❤️

Хочется куда-то эту красоту выгружать.
9😍5🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
8🔥4💯1
Еще один профессиональный подарочек под Новый год 🎁

Успешная смена карьерного трека клиента на условия, которые ему подходят 👏
🍾5🔥32
Встретила сегодня дедушку Фрейда

Мне такое надо на рабочий стол 💯
💯8😁43
Атмосфера первых дней в Вене

Пока скажу, что тут очень холодно)
9🔥7😍5
Тут должен быть какой-то ценный контент, но пока меня захватил тотальный отдых в отпуске. Из Вены переместилась в Страсбург - столицу Рождества во Франции. 🐻🎄

Последнее время я чувствовала усталость от чужого контента. Поэтому решила, что на время своего отпуска изолирую себя по максимум от соц. сетей. Чтобы насладиться своей офлайн жизнью. Очень мне это нравится.
14😍6❤‍🔥4
В этом году мне не хочется писать пост с перечислением того, что получилось, а что нет.

Если смотреть глобально —
мои цели на 2025 год реализованы. Но больше всего работы в этом году было в теме денег.

Ключевая цель была - выстроить осознанные отношения с деньгами.

С тех пор как моя модель заработка изменилась и я вышла из найма, я гораздо острее увидела свои привычные паттерны поведения с деньгами. Те самые, которые раньше не мешали жить, а теперь начали напрямую влиять на качество моей жизни.

Работая в найме, я почти не следила за расходами. Всегда тратила всё. В ноль. Плюс был скорее исключением, чем системой.

Со временем до меня дошло: зарабатывать, сохранять, приумножать и тратить — это четыре разных навыка.

Тратить я могла без особой боли и размышлений, всегда легко расставалась с деньгами. Сохранять без срывов почти не могла.

Когда я только переехала в Ереван, я даже особо не смотрела на курс валют. Я просто тратила то, что было под рукой.

И в какой-то момент мне стало очевидно и горько признать: моё поведение с деньгами — инфантильное.

Честно скажу, смотреть в тему денег было больно. А ещё больнее было признать, что мне действительно нужно сесть и выписать свои траты в Excel, начать учитывать категории, видеть цифры, а не жить ощущениями. Ведь сколько я бы не зарабатывала я одинаково распоряжалась своими деньгами.

В этом году эта фраза очень меня задела: «Человек, который не контролирует свои деньги — не контролирует свою жизнь».


Все это запустило цепочку изменений в моих финансовых привычках и ура, это сработало!

— осознанно начала сохранять деньги
— перед покупкой задаю вопрос «зачем?»;
— определила краткосрочные и долгосрочные финансовые цели;
— оставила приоритетные категории расходов;
— научилась пользоваться тем, за что уже плачу (страховка — привет);
— перестала страдать шопоголизмом и спрашиваю себя: «Сколько раз я это надену?» и «Есть ли у меня уже что-то похожее?»;

Поэтому лично для меня этот год был про финансовое взросление и ответственность перед собой.

Горжусь собой, что в этом году я смогла не только вырасти финансово, но и изменить свои привычные паттерны поведения с деньгами. Но еще предстоит много работы здесь
1🔥105💯2
Друзья, с Новым годом вас (у кого он уже наступил по мск часовому поясу).

Желаю каждому из вас быть в гармонии с собой. И реализовать именно ваши желания.

Надеюсь, что сегодня вы проводите этот праздник с любимыми и дорогими людьми. Это самое важное❤️

Передаю привет вам из волшебного Парижа 🎄
16🔥7🎉1