Моя пациента Лариса - бухгалтер, то есть целый день она находится в сидячем положении.

Она обратилась ко мне с жалобами на плохую осанку. Жалоб на боли у неё не было.

Но когда я начала работу было выявлено:
🔵поверхностное дыхание
🔵напряженные межреберные мышцы
🔵напряженная диафрагма
🔵отсутствие нормального поворота, объема движения в голове, в плечах, в локтях, в тазу, в тазобедренном суставе
🔵грудная клетка не сдвигалась ни влево, ни вправо, ни вниз, ни вверх, там было все «забетонированно»

В общем - куда бы я ни ставила руки, везде было сильнейшее натяжение и сильнейшая боль!

За курс нам удалось добиться промежуточного результата и ликвидировать ряд проблем.
С Ларисой мы договорились встретиться еще раз, и весь этот период до следующего курса она будет делать по моей схеме определенные упражнения, которые помогут ей убрать натяжения и напряжения в мышцах.

Поэтому друзья, особенно у кого сидячая работа, если вы чувствуете, что ваше тело «деревеневеет» начинайте сразу принимать ряд мер и приходите ко мне на приём!

Ко мне обратилась мама девочки, без жалоб, просто посмотреть и проконсультироваться что происходит с телом и над чем стоит поработать.

И обратилась она как раз вовремя.
На фотографии хорошо видно, что левая ягодица сильно больше чем правая. Это говорит о том, что девочка больше опирается на левую ногу, больше делает усилий и напряжений слева, компенсируя всё это состояние проблемами, которые есть в правой стороне - а справа глаз видит сильно хуже, слабая передняя зубчатая мышца, ограничено плечо в движении, очень рыхлая и с минимальной силой работы правая ягодица.

Итак, я работала над тем, чтобы убрать триггерные пункты и научить тело двигаться не только одной стороной и опираться не только на одну сторону, но и распределить вес тела таким образом, чтобы в шаге тонус мышц распределялся равномерно.

✔️После 5 посещений мы включили правую ягодицу, сделали симметричным тонус, теперь с одинаковой силой работает и левая и правая сторона, и чтобы дальше ягодицы были одинаковыми, нужно продолжать делать упражнения и наращивать мышечную массу с правой стороны.

❗️Очень важно, у кого есть детки:
Обращайте внимание на ножки, на походку (не загребает ли ногой, не опирается ли на одну сторону, насколько одна ягодица отличается от другой)!

Это очень важные моменты, которые определяют функцию подвижности позвоночника. И если вовремя их не отработать - мы рискуем потом лечить сколиоз!

Ирина обратилась ко мне с жалобами на болезнь в грудном отделе и с выпирающим животом.

В её случае весь грудной отдел был в напряжении, начиная от плеча, лопатки, ключицы, заканчивая мышцами.

Следствием того, что весь грудной отдел был заблокирован было:
• поверхностное дыхание
• уменьшение объема движения
• отсутствие нормального поворота головы
• натяжение всей висцеральной системы

➡️За 1 посещение мы поработали с внутренними органами и над подвижностью всех регионов тела.

Ирина ушла с ровной спиной и полная сил и энергии! Обратите внимание, как хорошо у нас ушёл живот с 1 раза🔥

Елена Александровна обратилась с жалобами на усталость, утомляемость, тремор рук, жёсткую грудную клетку и невозможность сделать глубокий вдох и выдох.
Возраст тоже подсказывает — телу нужна реабилитация и поддержка.

Мы работали 7 дней:
✅ 2 дня уделили лицу, 5 — телу
✅ восстановили правильный паттерн шага после операции на бедре
✅ убрали страх наступать на оперированную ногу
✅ стало легче подниматься и спускаться по лестнице
✅ вернули глубокое дыхание
✅ активировали мышцы, которые давали слабость при нагрузке
✅ сняли блоки в триггерных зонах, сигналившие болью

Результат — лёгкость, энергия, свободное дыхание и уверенность в движениях.

❗️Если вам больше 60 лет, особенно при сидячей работе (учитель, юрист, бухгалтер, экономист, офисный сотрудник), такой чекап необходим хотя бы раз в год.
На самом деле он полезен всем, но после 60 — это уже обязательная мера для сохранения подвижности и здоровья.

🟠Работая со своим телом сейчас, вы экономите время, деньги и силы в будущем.

📍Приём в Санкт-Петербурге и Новосибирске. Записаться можно у @osteoplastika_tela

Ко мне обратилась мама с ребёнком на жалобы на усталость и невозможность долго сидеть с прямой спиной за столом.
Ребёнок не удерживал осанку дольше одной минуты — приходилось сильно напрягаться, чтобы держать спину ровной.

За пятидневный курс мы:
✔️выровняли осанку
✔️ посмотрели висцеральную систему
✔️ отработали многие триггерные факторы
✔️ создали благоприятный фон для домашних тренировок

⚠️Очень важно понимать: иногда упражнения не получаются не потому, что вы их плохо делаете, а потому что связка может «затягивать» и ограничивать движение. В этом случае мышцы просто не могут включиться правильно, и работа идёт в неправильной амплитуде.

Поэтому сначала мы сняли ограничения, а потом перешли к тренировкам. Сейчас ребёнок продолжает заниматься дома, а мама придёт ко мне через месяц — посмотрим, что изменилось. Уже сейчас результаты радуют!

❗️Если вы замечаете у ребёнка скачки роста, сколиотическую осанку или если ему тяжело удерживать спину ровной дольше минуты — не откладывайте. В таких случаях важно обратиться к остеопату или мануальному терапевту.

📍Я принимаю в Санкт-Петербурге и Новосибирске. Записаться можно у @osteoplastika_tela

Пример того, что можно сделать всего за один приём✨

Ко мне обратилась девушка с жалобами на боль в шейном отделе и между лопаток.
Обратили внимание на положение шеи, лопаток и трапециевидной мышцы до и после работы — разница заметна сразу.

После первого же сеанса уравновесились обе стороны, уменьшилось напряжение. Я назначил упражнения для реабилитации, и теперь будем продолжать домашние тренировки.
Через месяц посмотрим, как закрепится результат.

❗️ Если вы чувствуете болезненность в шее или дискомфорт с одной стороны, даже одного приёма может быть достаточно, чтобы ощутить значительное облегчение.

Приём веду в Санкт-Петербурге и Новосибирске. Записаться можно у @osteoplastika_tela▶️

Ко мне обратилась девушка с жалобами на отёк только с правой стороны подбородка, по ходу кивательной (грудиноключично-сосцевидной) мышцы.

При осмотре оказалось, что причина не только в самой мышце и перенесённой ортодонтической операции. Дело во всей осанке: голова смещена вправо, а тело, грудная клетка и таз — заметно влево. То есть тело ушло от оси позвоночника в одну сторону, а голова — в другую.

Задача — вернуть соосность головы, позвоночника и таза.

За три приёма мы:
✔️уравновесили баланс мышц
✔️ проработали триггерные зоны и висцеральную систему
✔️ подключили «умные» упражнения для пробуждения «спящих» мышц

Результат — тело стало ровнее, движения свободнее.
Сейчас девушка тренируется дома, через месяц посмотрим, как закрепился эффект.

❗️Если вы тоже хотите вернуть телу баланс и прямую осанку — записывайтесь на приём к @osteoplastika_tela. Я принимаю в Санкт-Петербурге и Новосибирске.

Ко мне обратилась Елена с жалобами на боли между лопатками, в поясничном отделе, бёдрах и колене.

При осмотре мы выявили:
— жёсткую грудную клетку
— большие объёмы застоявшейся лимфы
— миофасциальный синдром
— грыжу и протрузию в поясничных позвонках

Кроме этого, визуально заметна выраженная «холка», сильное опущение внутренних органов и значительные отёки на бёдрах, животе и спине.

Мы работали с Еленой 7 дней: два на лицо и пять — тело
✔️Сначала проработали лимфатическую систему, чтобы создать хороший отток по основным сосудам и улучшить венозный отток от головы.
✔️Затем занялись осанкой и крупными мышцами в триггерных зонах, которые брали на себя излишнюю нагрузку.
✔️И наконец, активировали «спящие» мышцы, которые не включались в шаге и были ослаблены.

Таким образом, всего за 5 дней работы с телом нам удалось добиться результатов, которые вы видите на фото✨

✅Если ты тоже хочешь лёгкость в теле, крылья за спиной и отличное настроение —
записаться можно к @osteoplastika_tela в Новосибирске и Санкт-Петербурге.