С Праздником, дорогие мужчины!

Желаем крепчайшего здоровья, несокрушимой силы воли, пусть удача сопутствует в каждом вашем действии, помогая достигать цели!
Пусть рядом всегда будут родные и любимые люди💘

С 23 февраля ⭐️

🕉️ Мантра «Ом Намах Шивая»

Ом Намах Шивая — одна из самых древних и мощных мантр в йогической традиции.

На санскрите:
ॐ नमः शिवाय
Om Namah Shivaya

Что означает эта мантра?

Ом — первозвук, вибрация Вселенной
Намах — поклон, почтение
Шивая — Шиве, внутреннему высшему сознанию

В буквальном смысле: «Я склоняюсь перед внутренней божественной природой» или «Поклон внутреннему свету и трансформации»

Эта мантра устраняет негативные воздействия, приносит внутреннюю и внешнюю гармонию, дает способность удерживать ум в молчании и покое, дарует интуитивное знание, бесстрашие, выносливость, защищает от злых влияний.

Можно повторять эту мантру вслух или про себя, пропевать либо читать, главное - не механически, а с осознанием.

Практикуй, и все придет 🤩🤩🤩

В эту субботу в 19:00 приглашаем на какао церемонию

Это ритуал, уходящий корнями в традиции майя и ацтеков, который помогает раскрыть сердце, повысить энергию, улучшить настроение, обрести ясность и найти ответы на важные вопросы с помощью полезных свойств какао (анандамид, серотонин, магний), а также сопутствующих практик (медитация, дыхание, работа со звуком). 

Основные цели и задачи:
❤️Помогает войти в медитативное состояние, способствует принятию и эмоциональному освобождению.
❤️Позволяет проработать застарелые блоки, снять напряжение и почувствовать радость и благодарность.
❤️Стимулирует выработку гормонов счастья, повышает энергию, концентрацию, креативность и укрепляет иммунитет благодаря полезным веществам в какао (магний, антиоксиданты, теобромин).
❤️Создаёт безопасное пространство для общения в кругу, укрепляя связь между участниками.
❤️Какао помогает «открыть дверь» в подсознание, давая подсказки и новые видения. 

Как это работает:

Участники пьют специально приготовленный напиток из натуральных какао-бобов в тёплой, поддерживающей атмосфере. Процесс сопровождается медитацией, дыхательными практиками и песнями силы для усиления эффекта.

Какао действует как проводник, помогая глубже погрузиться в себя и свой внутренний мир. 

Ведущая: Эльвира

Стоимость: 2500 руб (или 3 занятия по абонементу)

Запись @Adm_Yoga_V_Moskve

😘😃☺️ В воскресенье в 15:00
🤗😶‍🌫️🤤 приглашаем вас на
😮🫨🥺 глубокую практику звука и внутреннего очищения
🤩🧐🤩

Мантра-йога — это больше, чем пение. Слоги мантры заряжены энергией, которую нельзя воспринять чувствами, но которая действует независимо от того, сознаем мы смысл мантры или нет.

Мантры- могущественные священные формулы, оказывающее направленное положительное влияние на сознание, ум, тело, судьбу человека. Наука о мантрах, являющаяся одной из ключевых в ведической традиции, открывает путь к гармонии, здоровью, самопознанию и процветанию.

На занятии мы:

🤩 погрузимся в пространство живого звучания
🤩 разберём значение мантр и их энергию
🤩 будем повторять мантры голосом
🤩 настроим дыхание и внутренний ритм
🤩 почувствуем, как звук наполняет и очищает

🙃Повторение мантр постепенно и мягко очистит ум от изматывающего внутреннего диалога, от мысленной жвачки, беспокойства..и дарует умиротворение, спокойствие, сосредоточение.

Любой человек, независимо от своих убеждений и мировоззрения, может получить пользу от пропевания или просто чтения мантр.

🤩Запись @Adm_Yoga_V_Moskve

✨Сегодня в 21:00 Йога-нидра🪷

Йога-нидра — это уникальная практика, направленная на полное физическое, умственное и эмоциональное расслабление. Она позволяет отключить сознательный ум, создавая условия для глубокого исцеления. Во время сеанса вы погружаетесь в состояние между сном и бодрствованием, что способствует решению эмоциональных проблем и восстановлению гармонии

Эта практика особенно полезна для тех, кто хочет:

⭕Восстановиться после тяжелого рабочего дня, недели или месяца
⭕Повысить свой энергетический уровень
⭕Отдохнуть и расслабиться
⭕Снять напряжение в теле
⭕Улучшить психоэмоциональное состояние

Погружение в йога-нидру под звуки поющей чаши создаёт атмосферу покоя и способствует более глубокому расслаблению
❤️

*Практика проходит в шавасане, ничего дополнительного не потребуется

Стоимость -по абонементу, разовое занятие 800 руб.

✈Запись @Adm_Yoga_V_Moskve

🤩🤩
🤩🤩
🤩🤩 У Будды есть великолепная цитата:
🤩🤩🤩

«Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть».

Подумайте об этом. Это означает, что страдания возможны только тогда, когда мы отказываемся принимать происходящее. Если вы можете что-то изменить — примите меры. Но если изменения невозможны, то у вас есть два варианта: принять ситуацию и отпустить негатив или долго, увлеченно и страстно страдать.

Сегодня в 19:00 приглашаем на йогу для начинающих

Если вы давно думаете:

«Йога — это не для меня, я негибкий(ая)…»
«Я ничего не умею и буду выглядеть глупо…»
«Сначала надо привести себя в форму…»

-это занятие именно для вас 💛

✔️ сделаем базовые асаны
✔️ разберем основы дыхания
✔️ поработаем с мобильностью суставов
✔️ освоим навык расслабления нервной системы

💙Записывайтесь @Adm_Yoga_V_Moskve

🗓Расписание на неделю 02.03-08.03

🔥
14:00 йога YFS (Лиана)
19:00 йога YFS (Лиана)
19:00 тенсегрити (Эльвира) -1500 руб.

🔥
10:00 йога (Юлия Ананди)
14:00 йога (Юлия Ананди)
16:20 цигун (Мария) - 1500 руб
19:00 сальса соло (Ирина) 1500 руб
19:00 йога (Валентина)

🔥
10:00 йога (Юлия Ананди)
10:00-20:00 массаж с поющими чашами по записи (Юлия Ананди)
19:00 тенсегрити (Эльвира)-1500 руб.
19:00 йога (Екатерина)

🔥
10:00-20:00 массаж с поющими чашами по записи (Юлия Ананди)
10:00 йога (Юлия Ананди)
14:00 йога YFS (Лиана)
19:00 йога YFS (Лиана)
20:00 йога-нидра с поющими чашами (Юлия Ананди)

🔥
10:00 йога (Юлия Ананди)
15:00 йога (Юлия Ананди)
20:00 йога (Юлия Ананди)

🔥
10:00 йога (Юлия Ананди)
18:00 трансформационная игра "Линии Рода" (Эльвира)
20:00 йога-нидра с поющими чашами (Юлия Ананди)

🔥
11:00 йога (Юлия Ананди)
12:00-20:00 массаж с поющими чашами по записи (Юлия Ананди)
19:00 мантра-йога (Эльвира)
20:00 йога (Юлия Ананди)

🥰Для записи на занятие/ либо индивидуальное занятие пишите @Adm_Yoga_V_Moskve

Инструктор Лиана свои занятия ведет в технике YFS1️⃣

✏️YFS - йога флоу систем, система йоги в потоке.

В основе системы лежит наблюдение за одним из видов потоков, а при продвинутом уровне практики — за всеми видами потоков одновременно. Среди потоков можно выделить три основных: поток дыхания, поток движения и поток сознания (внимания).

Синхронизация движений и дыхания. Например, на вдохе — подъём рук, на выдохе — прогиб.

Выполнение поз в связках (последовательностях). На начальных этапах практики можно выполнять много повторений однотипных движений, заменяющих статическую фиксацию в позе, к которой тело пока не готово. По мере продвижения в практике связки становятся более сложными.

Друзья!

🤧Теперь доступна онлайн-запись на занятия на нашем сайте https://yoga-v-moskve.ru/

Можно посмотреть расписание на неделю, выбрать желаемый день, ввести номер телефона и подтвердить кодом из смс 🥰

Приглашаем вас на компьютерную диагностику физического и энергетического  состояния организма по методу Накатани.

Диагностика по методу Накатани — это метод функциональной оценки состояния организма, основанный на измерении электрической активности биологически активных точек, связанных с энергетическими меридианами тела.

Эта диагностика позволяет оценить физическое  состояние организма, запас жизненных сил, функционирование основных органов и систем организма.

Также рассматривается энергетическое состояние: как работают чакры, какой формы аура человека, насколько она сильная.

Экспресс-диагностика по методу Накатани за 20 мин с вероятностью свыше 80% позволяет:

♠️выявить нарушения в функциональных системах человека и их причины
♠️определить, в каком состоянии сейчас находится тот или иной орган и нужна ли ему поддержка
♠️определить заболевания, находящиеся в скрытой форме на самой ранней стадии
♠️построить трехмерную ауру человека, увидеть, есть ли пробои и где именно
♠️показать динамику изменения состояния (вследствие приема медикаментов или иных методов воздействия, к примеру, что позволяет судить об их эффективности)

🔝В Японии это тестирование включено в ежегодную диспансеризацию и является обязательным.

❤️Стоимость диагностики 1500 руб, либо 1 занятие по абонементу

🕉 Ганеша — один из самых почитаемых божеств в индуистской традиции. Его легко узнать по образу человека с головой слона. Он символизирует мудрость, осознанность и способность преодолевать препятствия.

В духовной традиции Ганешу называют «устранителем препятствий». Считается, что он помогает открыть новые пути, поддерживает в начале важных дел и помогает мягко пройти через жизненные трудности.

Поэтому в Индии и в йогической культуре многие практики, проекты и даже путешествия начинают с обращения к Ганеше — как символу благословения и гармоничного старта.

Интересно, что каждая часть образа Ганеши имеет символическое значение:

• Голова слона — мудрость и способность видеть больше, чем обычный ум
• Большие уши — умение слушать и слышать
• Маленькие глаза — концентрация и внимательность
• Большой живот — способность принимать всё, что приносит жизнь
• Один бивень — умение сохранять главное и отпускать лишнее

В пространстве йоги изображение Ганеши часто используется как символ внутренней опоры, силы и спокойствия.

Он напоминает нам о простой истине:
🤩 любые препятствия можно превратить в путь роста.

Иногда перед практикой йоги или медитацией можно тихо произнести мантру Ганеши:

ॐ Гам Ганапатайе Намаха

Считается, что она помогает настроиться на спокойствие, ясность и внутреннюю силу.

Мантра «Ом Гам Ганапатайе Намаха, Шаранам Ганеша»

Разберём её смысл:

Ом - Первичный звук Вселенной. Символ единства, гармонии и высшего сознания.
Гам- Биджа-мантра (корневой звук) Ганеши. Считается, что этот звук пробуждает энергию мудрости и помогает устранить внутренние и внешние препятствия.
Ганапатайе - Обращение к Ганеше. Буквально — «владыке всех существ» или «повелителю духовных сил».
Намаха- Означает почтение, поклон или уважительное обращение. Это выражение смирения и открытости.

Буквально мантру можно перевести как:

«Я принимаю защиту и поддержку Ганеши»
или «Я нахожусь под покровительством Ганеши».

🪶Она помогает настроить ум на спокойствие, ясность и доверие к пути.