名称：长命百岁：蓝色宝地的奥秘 第一季 Live to 100: Secrets of the Blue Zones Season 1 (2023)
描述：跟随作家丹·巴特纳环游世界，探索五大奇特社区，那里的人们不仅健康长寿，而且过着充满活力的生活。
链接: https://pan.quark.cn/s/b392c76e85ae
大小：2.7GB
标签：#纪录片 #冒险 #生活
描述：跟随作家丹·巴特纳环游世界，探索五大奇特社区，那里的人们不仅健康长寿，而且过着充满活力的生活。
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名称：《放空》冥想三分钟，轻松一整天
描述：来自工作、生活的种种干扰和冲击，让我们的内在积累了越来越多的压力、焦虑甚至恐惧，使身体越来越沉重，效率也越来越低。通过冥想，我们可以及时地清除这些内在的淤堵，让身心重新轻盈起来。本书适合正处于压力和焦虑状态下，或者刚经历过情感创伤的读者阅读和练习。
提供PDF、awz3、mobi、epub格式。
链接：https://pan.quark.cn/s/74d8e371d09f
📁 大小：3.7MB
🏷 标签：#生活 #冥想 #图书
描述：来自工作、生活的种种干扰和冲击，让我们的内在积累了越来越多的压力、焦虑甚至恐惧，使身体越来越沉重，效率也越来越低。通过冥想，我们可以及时地清除这些内在的淤堵，让身心重新轻盈起来。本书适合正处于压力和焦虑状态下，或者刚经历过情感创伤的读者阅读和练习。
提供PDF、awz3、mobi、epub格式。
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🏷 标签：#生活 #冥想 #图书
#我有一个朋友
资源标题：生活大爆炸 1-12集全集 中英双字
资源描述：Leonard(Johnny Galecki 饰)和Sheldon（Jim Parsons 饰）是一对合起来智商超过360的疯狂科学家宅男。他们的科学家朋友还有风流的Wolowitz（Simon Helberg 饰）和从来不和女人说话的印度人。
最近，科学家宅男的对门搬来一个美女剧作家兼餐厅招待，Penny（Kaley Cuoco 饰）。宅男开始蠢蠢欲动了，于是诸多啼笑皆非的故事在几个朋友间“爆炸”开来。
链接：https://pan.quark.cn/s/c6eb434612ca
? 大小：206GB
? 标签：#生活
via calm
资源标题：生活大爆炸 1-12集全集 中英双字
资源描述：Leonard(Johnny Galecki 饰)和Sheldon（Jim Parsons 饰）是一对合起来智商超过360的疯狂科学家宅男。他们的科学家朋友还有风流的Wolowitz（Simon Helberg 饰）和从来不和女人说话的印度人。
最近，科学家宅男的对门搬来一个美女剧作家兼餐厅招待，Penny（Kaley Cuoco 饰）。宅男开始蠢蠢欲动了，于是诸多啼笑皆非的故事在几个朋友间“爆炸”开来。
链接：https://pan.quark.cn/s/c6eb434612ca
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? 标签：#生活
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名称：《家人的使用说明书》与家人和谐共处的四大法则
描述：争执不断、总是在意缺点、没有私人空间……每个家庭都无法避免家人之间的摩擦。明明是最亲近的人，为什么无法相互理解，甚至发生冲突呢？这些家庭问题产生的根源就在于每个人思维方式的差异。作者结合具体的例子，为读者讲解了对待家人的方法，以及面对家人必须坚持的四大法则。结合作者的经验、理解大脑的个性，就能找到与家人和谐相处的方法。
提供 PDF、azw3、mobi、epub 格式。
链接：https://pan.quark.cn/s/704cf54ad069
📁 大小：3.4MB
🏷 标签：#生活 #家庭 #图书
描述：争执不断、总是在意缺点、没有私人空间……每个家庭都无法避免家人之间的摩擦。明明是最亲近的人，为什么无法相互理解，甚至发生冲突呢？这些家庭问题产生的根源就在于每个人思维方式的差异。作者结合具体的例子，为读者讲解了对待家人的方法，以及面对家人必须坚持的四大法则。结合作者的经验、理解大脑的个性，就能找到与家人和谐相处的方法。
提供 PDF、azw3、mobi、epub 格式。
链接：https://pan.quark.cn/s/704cf54ad069
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🏷 标签：#生活 #家庭 #图书
名称：《喝出来的健康：你真的会喝水吗？》健康、瘦身、变美，从学会喝水开始
描述：你还在等口渴了才喝水吗？科学饮水是否能养出健康身体？重庆医科大学附属第二医院临床营养科主治医师为您解答饮水的奥秘。从水的作用机理到适合不同体质人群的科学饮水方式；从九大类常见的水饮起源、成分、功效到饮用注意事项；读者还会看到两周断糖挑战打卡表和 11 款健康简单又好喝的饮品制作方法；知识简单易懂，插图风趣幽默，让您在生活中轻松实践，重塑良好饮水习惯。
提供 PDF、azw3、mobi、epub 格式。
链接：https://pan.quark.cn/s/e90122ca51d0
📁 大小：58.7MB
🏷 标签：#生活 #健康 #通识 #图书
描述：你还在等口渴了才喝水吗？科学饮水是否能养出健康身体？重庆医科大学附属第二医院临床营养科主治医师为您解答饮水的奥秘。从水的作用机理到适合不同体质人群的科学饮水方式；从九大类常见的水饮起源、成分、功效到饮用注意事项；读者还会看到两周断糖挑战打卡表和 11 款健康简单又好喝的饮品制作方法；知识简单易懂，插图风趣幽默，让您在生活中轻松实践，重塑良好饮水习惯。
提供 PDF、azw3、mobi、epub 格式。
链接：https://pan.quark.cn/s/e90122ca51d0
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🏷 标签：#生活 #健康 #通识 #图书
名称：OS 男士形象 VIP 班
描述：通过男士形象班的系统学习，了解适合自己的色彩群、服装款式风格、发型、掌握时尚搭配技巧和衣橱管理，会买衣服，会搭配，做自己的形象管理专家。
链接：https://pan.quark.cn/s/fcda9ef2ec38
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🏷 标签：#生活 #教程
描述：通过男士形象班的系统学习，了解适合自己的色彩群、服装款式风格、发型、掌握时尚搭配技巧和衣橱管理，会买衣服，会搭配，做自己的形象管理专家。
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🏷 标签：#生活 #教程