This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#تربية
بنتك امانه في عنقك انتبهي لها وخافي الله فيها وخلي عنك تصوير جسمها لجل متابعين وين بتروحين من الله سبحانه
نورة آل الشيخ
https://t.me/Warefaa
بنتك امانه في عنقك انتبهي لها وخافي الله فيها وخلي عنك تصوير جسمها لجل متابعين وين بتروحين من الله سبحانه
نورة آل الشيخ
https://t.me/Warefaa
Telegram
منصة وارفة للأستشارات الأسرية
💠هنا تجد كل ما تهتم به الأسرة في
التربية👩👧👦👨👦
العلاقة الزوجية💕
العلاقات الإجتماعية🌹
تزكية النفس🎈💐
🎈منصة الكترونية لتقديم الاستشارات الأسرية والتربوية والمهنية
https://warfah.org
📍للاستفسار وطلب الاستشارات
👇
t.me/Warefaa?direct
التربية👩👧👦👨👦
العلاقة الزوجية💕
العلاقات الإجتماعية🌹
تزكية النفس🎈💐
🎈منصة الكترونية لتقديم الاستشارات الأسرية والتربوية والمهنية
https://warfah.org
📍للاستفسار وطلب الاستشارات
👇
t.me/Warefaa?direct
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#تربية
📮🌿🌧
هناك فترة ثمينة من حياة الأطفال أُهملت وتُركت بسبب احساسنا أنه لا يفهم ،
نتساءل:طفل عمره 3 سنوات ماذا أقول له؟
قولي له: ( الله يرزقنا، الله يحفظنا، نلجأ إلى الله إذا احتجنا ).
وتعيدين وتعيدين،
فتُخرجين طفلاً قد اجتمعت فيه العقائد الصحيحة، مثلما تعلّمينه الحروف ثم الكلمات ثم الجمل.
-فوائد من دروس استاذه اناهيد السميري
https://t.me/Warefaa
📮🌿🌧
هناك فترة ثمينة من حياة الأطفال أُهملت وتُركت بسبب احساسنا أنه لا يفهم ،
نتساءل:طفل عمره 3 سنوات ماذا أقول له؟
قولي له: ( الله يرزقنا، الله يحفظنا، نلجأ إلى الله إذا احتجنا ).
وتعيدين وتعيدين،
فتُخرجين طفلاً قد اجتمعت فيه العقائد الصحيحة، مثلما تعلّمينه الحروف ثم الكلمات ثم الجمل.
-فوائد من دروس استاذه اناهيد السميري
https://t.me/Warefaa
Telegram
منصة وارفة للأستشارات الأسرية
💠هنا تجد كل ما تهتم به الأسرة في
التربية👩👧👦👨👦
العلاقة الزوجية💕
العلاقات الإجتماعية🌹
تزكية النفس🎈💐
🎈منصة الكترونية لتقديم الاستشارات الأسرية والتربوية والمهنية
https://warfah.org
📍للاستفسار وطلب الاستشارات
👇
t.me/Warefaa?direct
التربية👩👧👦👨👦
العلاقة الزوجية💕
العلاقات الإجتماعية🌹
تزكية النفس🎈💐
🎈منصة الكترونية لتقديم الاستشارات الأسرية والتربوية والمهنية
https://warfah.org
📍للاستفسار وطلب الاستشارات
👇
t.me/Warefaa?direct
هل جربتم طرق في التربية ناجحة مع أطفالكَم
شاركونا فيها بالمجموعة🏃♀️🏃
شاركونا فيها بالمجموعة🏃♀️🏃
Forwarded from زاد الطريق
ساعةُ صبرٍ وساعةُ شكر
مِن مبادئِ ما تتعلُّمُهُ عن السعادةِ أن تتعلّمَ تصنيفَ ساعاتِكَ وأيامِكَ لتميِّزَ بينَ ساعةِ الصبرِ وساعةِ الشكر.
لا تقل: كلُّ الحياةِ نَكَد.
فهذه حِسْبةٌ خاطئةٌ من أوّلِها، مضادّةٌ للسعادةِ محاربةٌ لها، ولكنِ انتبه لساعاتِ يومكِ، ولاحِظْ ودقِّقْ؛ تجدْ أنَّ الحياةَ مثلُ الحج:
تطوفُ حولَ الكعبةِ فتمرُّ على الزحامِ؛ فتقول: هذهِ ساعةُ صبرٍ وأجر.
ثم تمرُّ على انفساحٍ وسَعَةٍ؛ فتقول: هذهِ ساعةُ شكرٍ وأجر.
تركبُ مِن عرفةَ إلى مزدلفةَ وتَصِلُ بكلِّ يُسرٍ؛ فتقول هذهِ ساعةُ شكرٍ وأجر.
ثم تسير على قدميك إلى الجمرات فتصل متعبا؛ فتقول: هذهِ ساعةُ صبرٍ وأجر.
هذه هي الحياةُ تمامًا ، وهذا دورُكَ فيها، وهذا تفكيرُكَ الصحيحُ عنها.
تمرُّ بكَ الآلامُ؛ فتقولُ: هذهِ ساعةُ صبرٍ وأجر.
ثم تمرُّ بكَ المسرَّاتُ؛ فتقولُ: هذهِ ساعةُ شكرٍ وأجر!
وهكذا تَجِدُ نفسَكَ تسيرُ مع الأقدارِ متقلِّبًا في الأجورِ
منشرحًا باستحضارِ وُعُودِ اللهِ عليها، غيرَ محتاجٍ لنظرياتِ الغربِ والشرقِ عن مبادئِ السعادةِ ونهاياتِها!
أ.أناهيد بنت عيد السميري
مقتبس من الوسائل المفيدة للحياة السعيدة
t.me/zadaltareq
مِن مبادئِ ما تتعلُّمُهُ عن السعادةِ أن تتعلّمَ تصنيفَ ساعاتِكَ وأيامِكَ لتميِّزَ بينَ ساعةِ الصبرِ وساعةِ الشكر.
لا تقل: كلُّ الحياةِ نَكَد.
فهذه حِسْبةٌ خاطئةٌ من أوّلِها، مضادّةٌ للسعادةِ محاربةٌ لها، ولكنِ انتبه لساعاتِ يومكِ، ولاحِظْ ودقِّقْ؛ تجدْ أنَّ الحياةَ مثلُ الحج:
تطوفُ حولَ الكعبةِ فتمرُّ على الزحامِ؛ فتقول: هذهِ ساعةُ صبرٍ وأجر.
ثم تمرُّ على انفساحٍ وسَعَةٍ؛ فتقول: هذهِ ساعةُ شكرٍ وأجر.
تركبُ مِن عرفةَ إلى مزدلفةَ وتَصِلُ بكلِّ يُسرٍ؛ فتقول هذهِ ساعةُ شكرٍ وأجر.
ثم تسير على قدميك إلى الجمرات فتصل متعبا؛ فتقول: هذهِ ساعةُ صبرٍ وأجر.
هذه هي الحياةُ تمامًا ، وهذا دورُكَ فيها، وهذا تفكيرُكَ الصحيحُ عنها.
تمرُّ بكَ الآلامُ؛ فتقولُ: هذهِ ساعةُ صبرٍ وأجر.
ثم تمرُّ بكَ المسرَّاتُ؛ فتقولُ: هذهِ ساعةُ شكرٍ وأجر!
وهكذا تَجِدُ نفسَكَ تسيرُ مع الأقدارِ متقلِّبًا في الأجورِ
منشرحًا باستحضارِ وُعُودِ اللهِ عليها، غيرَ محتاجٍ لنظرياتِ الغربِ والشرقِ عن مبادئِ السعادةِ ونهاياتِها!
أ.أناهيد بنت عيد السميري
مقتبس من الوسائل المفيدة للحياة السعيدة
t.me/zadaltareq
Telegram
زاد الطريق
قناة تُعنى باقتباسات مميزة من دروس أ. أناهيد السميري، وبعض الدروس المفرغة، مع العلم أن هذه الدروس والاقتباسات لم تعرض على الأستاذة حفظها الله ، لكنها مراجعة ومدققة من أستاذات فاضلات.
اذا لديك طفل بثاني إبتدائي أو مستجد
هذا الرابط يهمّك و يريّحك من مدرس خصوصي
https://twitter.com/ah199/status/1421177464269774851?s=20
هذا الرابط يهمّك و يريّحك من مدرس خصوصي
https://twitter.com/ah199/status/1421177464269774851?s=20
Twitter
أحمد بن جزاء العوفي ( MBS 2030)
هل لديك طالب منتقل من الصف الأول الابتدائي، ويحتاج تعزيز في مهارات لغتي، أو طالب مقبل على الصف الأول، حياكم في قناتي على اليوتيوب، بفضل الله جميع دروس منهج لغتي مشروحة فيديو،بالاضافة للخطط العلاجية. لاداعي لمدرس خصوصي😊youtube.com/c/seef1991 #ام_رشاش_العنزي…
تربيةُ الأبناء، ووصيَّتُهم بالخير لا تتوقَّف عند حدٍّ، بل هي مستمرّة حتى لحظات الاحتضار:
﴿أم كنتم شهداءَ إذْ حضَر يعقوبَ الموتُ إذْ قال لِبنيه ما تعبدون من بعدي﴾ [البقرة:١٣٣] الآية.
كتاب (هدايات الأجزاء ص: ٩)
https://t.me/Warefaa
﴿أم كنتم شهداءَ إذْ حضَر يعقوبَ الموتُ إذْ قال لِبنيه ما تعبدون من بعدي﴾ [البقرة:١٣٣] الآية.
كتاب (هدايات الأجزاء ص: ٩)
https://t.me/Warefaa
Telegram
منصة وارفة للأستشارات الأسرية
💠هنا تجد كل ما تهتم به الأسرة في
التربية👩👧👦👨👦
العلاقة الزوجية💕
العلاقات الإجتماعية🌹
تزكية النفس🎈💐
🎈منصة الكترونية لتقديم الاستشارات الأسرية والتربوية والمهنية
https://warfah.org
📍للاستفسار وطلب الاستشارات
👇
t.me/Warefaa?direct
التربية👩👧👦👨👦
العلاقة الزوجية💕
العلاقات الإجتماعية🌹
تزكية النفس🎈💐
🎈منصة الكترونية لتقديم الاستشارات الأسرية والتربوية والمهنية
https://warfah.org
📍للاستفسار وطلب الاستشارات
👇
t.me/Warefaa?direct
#تربية
كسرت بخور أمي المفضّل وكنت خاايفه مدري كيف أفاتحها بالموضوع دخلت عندها لقيتها تقرأ قرآن وحبيت رأسها وعلمتها و ردة فعلها للآن عالقة بذهني قالت لي: سمعت صوته لما انكسر وعرفت إنك بتجين تعلميني لذلك لا تخافي غيره ألف .. وبكذا أمي تزرع فينا العفو و الصفح بأسلوبها المميز الحنون♥️
الجوري
كسرت بخور أمي المفضّل وكنت خاايفه مدري كيف أفاتحها بالموضوع دخلت عندها لقيتها تقرأ قرآن وحبيت رأسها وعلمتها و ردة فعلها للآن عالقة بذهني قالت لي: سمعت صوته لما انكسر وعرفت إنك بتجين تعلميني لذلك لا تخافي غيره ألف .. وبكذا أمي تزرع فينا العفو و الصفح بأسلوبها المميز الحنون♥️
الجوري
Forwarded from ❄️ روائع العلماء ❄️
من فضائل الكلمات الأربع :
*سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر*
عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رَضيَ اللَّـهُ عَنْهُ قَالَ، قَالَ رَسُولُ اللَّـهِ ﷺ :
خُذُوا جُنَّتَكُمْ مِنَ النَّارِ، قُوْلُوْا : *( سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ) ؛* فَإِنَّهُنَّ يَأْتِيْنَ يَوْمَ القِيَامَةِ مُقَدِّمَاتٍ وَمُعَقِّبَاتٍ وَمُجَنِّبَاتٍ، وَهُنَّ البَاقِيَاتُ الصَّالِحَاتُ .
[ حديث صحيح || صحيح الجامع ٣٢١٤ ]
#تصاميم_روائع_العلماء
*سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر*
عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رَضيَ اللَّـهُ عَنْهُ قَالَ، قَالَ رَسُولُ اللَّـهِ ﷺ :
خُذُوا جُنَّتَكُمْ مِنَ النَّارِ، قُوْلُوْا : *( سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ) ؛* فَإِنَّهُنَّ يَأْتِيْنَ يَوْمَ القِيَامَةِ مُقَدِّمَاتٍ وَمُعَقِّبَاتٍ وَمُجَنِّبَاتٍ، وَهُنَّ البَاقِيَاتُ الصَّالِحَاتُ .
[ حديث صحيح || صحيح الجامع ٣٢١٤ ]
#تصاميم_روائع_العلماء
Forwarded from ❄️ روائع العلماء ❄️
ㅤ
« ومِمَّا يَدُلُّ عَلى أنَّ الجَمَالَ البَاطِنِ أحسَنُ مِن الظَّاهِرِ: أنَّ القُلُوبَ لا تَنفَكُّ عَن تَعظِيمِ صَاحِبِهِ ومَحَبَّتِهِ والمَيلِ إلَيهِ،
وأمَّا الجَمالُ الظَّاهِرُ فَزِينَةٌ خَصَّ اللهُ بِهَا بَعضَ الصُّوَرِ عَن بَعضٍ، وهِيَ مِن زِيَادَةِ الخَلقِ الَّتِي قَالَ اللهُ فِيهَا: { يَزِيدُ فِي الخَلقِ مَا يَشَاءُ }، قَالُوا: هُوَ الصَّوتُ الحَسَنُ، والصُّورَةُ الحَسَنَة،
والقُلُوبُ كَالمَطبُوعَةِ عَلى مَحَبَّتِهِ، كَمَا هِيَ مَفطُورَةٌ عَلى استِحسَانِهِ.
والجَمَالُ الظَّاهِرُ مِن نِعَمِ اللهِ عَلَى عِبَادِهِ يُوجِبُ الشُّكرَ.
وشُكرُهُ التَّقوَى والصِّيَانَةُ، فَكُلَّمَا شَكَرَ مَولاهُ عَلَى مَا أولَاهُ زَادَهُ اللهُ جَمَالًا، ومَنَحَهُ كَمَالًا.
وأمَّا إن بَذَلَ الجَمَالَ في المَعَاصِي؛ عَادَ وَحشَةً وشَينًا كَمَا شُوهِدَ مِن عَالَمٍ كَثِيرٍ في الدُّنيَا قَبلَ الآخِرَةِ.
فَكُلُّ مَن لَم يَتَّقِ اللهَ سُبحَانَهُ وتَعَالَى في حُسنِهِ وجَمَالِهِ = انقَلَبَ قُبحًا وشَينًا يَشِينُهُ اللهُ بِهِ بَينَ النَّاسِ ».
ابنُ القَيِّم -رَحِمَهُ اللَّـهُ-.
[ رَوضَةُ المُحِبِّينَ || ١ / ٢٢٢ ]
http://T.me/Scholars7
« ومِمَّا يَدُلُّ عَلى أنَّ الجَمَالَ البَاطِنِ أحسَنُ مِن الظَّاهِرِ: أنَّ القُلُوبَ لا تَنفَكُّ عَن تَعظِيمِ صَاحِبِهِ ومَحَبَّتِهِ والمَيلِ إلَيهِ،
وأمَّا الجَمالُ الظَّاهِرُ فَزِينَةٌ خَصَّ اللهُ بِهَا بَعضَ الصُّوَرِ عَن بَعضٍ، وهِيَ مِن زِيَادَةِ الخَلقِ الَّتِي قَالَ اللهُ فِيهَا: { يَزِيدُ فِي الخَلقِ مَا يَشَاءُ }، قَالُوا: هُوَ الصَّوتُ الحَسَنُ، والصُّورَةُ الحَسَنَة،
والقُلُوبُ كَالمَطبُوعَةِ عَلى مَحَبَّتِهِ، كَمَا هِيَ مَفطُورَةٌ عَلى استِحسَانِهِ.
والجَمَالُ الظَّاهِرُ مِن نِعَمِ اللهِ عَلَى عِبَادِهِ يُوجِبُ الشُّكرَ.
وشُكرُهُ التَّقوَى والصِّيَانَةُ، فَكُلَّمَا شَكَرَ مَولاهُ عَلَى مَا أولَاهُ زَادَهُ اللهُ جَمَالًا، ومَنَحَهُ كَمَالًا.
وأمَّا إن بَذَلَ الجَمَالَ في المَعَاصِي؛ عَادَ وَحشَةً وشَينًا كَمَا شُوهِدَ مِن عَالَمٍ كَثِيرٍ في الدُّنيَا قَبلَ الآخِرَةِ.
فَكُلُّ مَن لَم يَتَّقِ اللهَ سُبحَانَهُ وتَعَالَى في حُسنِهِ وجَمَالِهِ = انقَلَبَ قُبحًا وشَينًا يَشِينُهُ اللهُ بِهِ بَينَ النَّاسِ ».
ابنُ القَيِّم -رَحِمَهُ اللَّـهُ-.
[ رَوضَةُ المُحِبِّينَ || ١ / ٢٢٢ ]
http://T.me/Scholars7
قال رسول الله ﷺ:
لا تَكرهوا البنات فإنهن المؤنسات الغاليات.
https://twitter.com/xray_kh/status/1422575981655625731?s=21
لا تَكرهوا البنات فإنهن المؤنسات الغاليات.
https://twitter.com/xray_kh/status/1422575981655625731?s=21
منصة وارفة للأستشارات الأسرية
Photo
#إجتماعية
#الإدمان_ الرقمي
ماذا تعرف عن الإدمان الرقمي؟
03/08/2021
في عصرنا الرقمي الذي نعيشه في الوقت الراهن، أصبح الوصول إلى الأجهزة الرقمية والمحفزات أكثر من أي وقت مضى، ومع "التطور" المستمر للتكنولوجيا لجعل حياتنا أسهل، هل لنا أن نستغرب من شعور الكثيرون كما لو أنهم لا يستطيعون العيش بدونها؟
ماذا نعني بالإدمان الرقمي؟
مع هذا الاعتماد على الأجهزة التكنولوجية، يبدو أننا نشهد جيلًا من الشباب الذي يعاني من الإدمان الرقمي الذي يشار إليه أيضًا باسم "إدمان التكنولوجيا"، ولكن ما هو الإدمان الرقمي؟
الإدمان الرقمي هو قضاء فترات طويلة على الأجهزة الالكترونية مثل الهاتف الجوال أو الكمبيوتر أو التلفاز أو ألعاب الفيديو بطريقة تزيد عن الحد المعقول وبشكل يؤثر سلبًا في حياة الشخص وصحته الجسدية والنفسية وكأن حياته تعتمد على هذه الأجهزة ولا يمكنه العيش بدونها.
تأثيرات للإدمان الرقمي في حياتنا الواقعية
هل تعلم أن الإدمان الرقمي يمكن أن يؤثر في كيمياء الدماغ تمامًا مثل المخدرات؟!
يمكن أن يؤثر الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة بشكل كبير في حياتك، حيث قد تُجبرك التكنولوجيا على التخلي عن أمور لها الأحقية في حياتك، مثل:
• اللعب في الخارج وممارسة التمارين الرياضية.
• التواصل الاجتماعي مع الأصدقاء وتطوير العلاقات الشخصية.
• قضاء الوقت مع العائلة.
• القيام بالأعمال المنزلية وتعلم المهارات الحياتية الأساسية.
• الحصول على وظيفة واكتساب خبرة حياتية.
• تنمية مهارات ومواهب جديدة.
كيف يمكنك معرفة فيما إذا كان طفلك يعاني من الإدمان الرقمي؟
يُمكنك تشخيص طفلك حقًا من خلال هذه الأسئلة، حيث إن الإجابات على الأسئلة التالية تُعد مقياسًا حقيقيًا لحالة الطفل:
• هل يعاني طفلك من إدمان رقمي؟
• هل هو مهتم بالجهاز اللوحي أو الهاتف الجوال أو الألعاب الإلكترونية أكثر من اهتمامه بقضاء الوقت في التفاعلات الشخصية؟
• هل يصطحب هاتفه الجوال إلى مائدة العشاء ويتراسل مع الأصدقاء بدلًا من الانخراط في المحادثات العائلية؟
• هل يفشل طفلك في الاستجابة للطلبات الأساسية للقيام بالأعمال أو الأنشطة؟
هل هناك علاج للإدمان الرقمي؟
يمكنك مساعدة نفسك أو أي شخص آخر على التخلص من مشكلة الإدمان الرقمي من خلال الطرق الآتية:
• أول ما يمكن للشخص القيام به هو إغلاق خدمة الإشعارات للتوقف عن التحقق من التطبيقات ومواقع التواصل الاجتماعي.
• حدد أوقاتًا معينة لاستخدام الأجهزة الإلكترونية مع ضرورة الالتزام بهذه الأوقات لترك المجال للقيام بالنشاطات الأخرى.
• استخدم التطبيقات التي تقوم بإغلاق أي برنامج أو التي تقوم بإغلاق الجهاز بعد مدة زمنية يتم تحديدها مسبقًا، وذلك حتى يتسنى للشخص معرفة أنه قضى ما يكفي من الوقت على استخدمها.
• فكر بأن هذه الأجهزة تحرمك من قضاء وقتك مع أشخاص عزيزين عليك، فأنت لا تريد حرمان نفسك من أوقاتك ولحظاتك السعيدة معهم.
• الجأ لأخصائي نفسي في حال شعرت بأن الإدمان الرقمي قد سيطر على حياتك وعلاقاتك، أو إذا أصبحت عاجز عن التخلص من هذه المشكلة رغم جميع المحاولات.
https://www.journalofaccountancy.com/newsletters/2018/oct/break-digital-addiction.html https://www.shepherdshillacademy.org/resources/what-is-digital-addiction/
https://twitter.com/ncmh_sa/status/1422622320162660355?s=21
#الإدمان_ الرقمي
ماذا تعرف عن الإدمان الرقمي؟
03/08/2021
في عصرنا الرقمي الذي نعيشه في الوقت الراهن، أصبح الوصول إلى الأجهزة الرقمية والمحفزات أكثر من أي وقت مضى، ومع "التطور" المستمر للتكنولوجيا لجعل حياتنا أسهل، هل لنا أن نستغرب من شعور الكثيرون كما لو أنهم لا يستطيعون العيش بدونها؟
ماذا نعني بالإدمان الرقمي؟
مع هذا الاعتماد على الأجهزة التكنولوجية، يبدو أننا نشهد جيلًا من الشباب الذي يعاني من الإدمان الرقمي الذي يشار إليه أيضًا باسم "إدمان التكنولوجيا"، ولكن ما هو الإدمان الرقمي؟
الإدمان الرقمي هو قضاء فترات طويلة على الأجهزة الالكترونية مثل الهاتف الجوال أو الكمبيوتر أو التلفاز أو ألعاب الفيديو بطريقة تزيد عن الحد المعقول وبشكل يؤثر سلبًا في حياة الشخص وصحته الجسدية والنفسية وكأن حياته تعتمد على هذه الأجهزة ولا يمكنه العيش بدونها.
تأثيرات للإدمان الرقمي في حياتنا الواقعية
هل تعلم أن الإدمان الرقمي يمكن أن يؤثر في كيمياء الدماغ تمامًا مثل المخدرات؟!
يمكن أن يؤثر الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة بشكل كبير في حياتك، حيث قد تُجبرك التكنولوجيا على التخلي عن أمور لها الأحقية في حياتك، مثل:
• اللعب في الخارج وممارسة التمارين الرياضية.
• التواصل الاجتماعي مع الأصدقاء وتطوير العلاقات الشخصية.
• قضاء الوقت مع العائلة.
• القيام بالأعمال المنزلية وتعلم المهارات الحياتية الأساسية.
• الحصول على وظيفة واكتساب خبرة حياتية.
• تنمية مهارات ومواهب جديدة.
كيف يمكنك معرفة فيما إذا كان طفلك يعاني من الإدمان الرقمي؟
يُمكنك تشخيص طفلك حقًا من خلال هذه الأسئلة، حيث إن الإجابات على الأسئلة التالية تُعد مقياسًا حقيقيًا لحالة الطفل:
• هل يعاني طفلك من إدمان رقمي؟
• هل هو مهتم بالجهاز اللوحي أو الهاتف الجوال أو الألعاب الإلكترونية أكثر من اهتمامه بقضاء الوقت في التفاعلات الشخصية؟
• هل يصطحب هاتفه الجوال إلى مائدة العشاء ويتراسل مع الأصدقاء بدلًا من الانخراط في المحادثات العائلية؟
• هل يفشل طفلك في الاستجابة للطلبات الأساسية للقيام بالأعمال أو الأنشطة؟
هل هناك علاج للإدمان الرقمي؟
يمكنك مساعدة نفسك أو أي شخص آخر على التخلص من مشكلة الإدمان الرقمي من خلال الطرق الآتية:
• أول ما يمكن للشخص القيام به هو إغلاق خدمة الإشعارات للتوقف عن التحقق من التطبيقات ومواقع التواصل الاجتماعي.
• حدد أوقاتًا معينة لاستخدام الأجهزة الإلكترونية مع ضرورة الالتزام بهذه الأوقات لترك المجال للقيام بالنشاطات الأخرى.
• استخدم التطبيقات التي تقوم بإغلاق أي برنامج أو التي تقوم بإغلاق الجهاز بعد مدة زمنية يتم تحديدها مسبقًا، وذلك حتى يتسنى للشخص معرفة أنه قضى ما يكفي من الوقت على استخدمها.
• فكر بأن هذه الأجهزة تحرمك من قضاء وقتك مع أشخاص عزيزين عليك، فأنت لا تريد حرمان نفسك من أوقاتك ولحظاتك السعيدة معهم.
• الجأ لأخصائي نفسي في حال شعرت بأن الإدمان الرقمي قد سيطر على حياتك وعلاقاتك، أو إذا أصبحت عاجز عن التخلص من هذه المشكلة رغم جميع المحاولات.
https://www.journalofaccountancy.com/newsletters/2018/oct/break-digital-addiction.html https://www.shepherdshillacademy.org/resources/what-is-digital-addiction/
https://twitter.com/ncmh_sa/status/1422622320162660355?s=21
Journal of Accountancy
How to break a digital addiction
This article offers tips to help you stop checking in on your smartphone.
Forwarded from الزواج عند البلوغ
☑️
ـزواج الفتاة كحصنٍ حصينٍ
وعند #البلوغ يكون القِرى
فإحصان فرجٍ وإغضاض عينٍ
وصية أحمد خير الورى
ألا ليت ظهري قليل الذنوب
كذنبِ صبيٍ جميل الرداءْ
رِداهُ فتاةُ ودودٌ ولودٌ
كثيرُ الصلاةِ بأم القرى
إذا باعد الرشد هذا الغلام
فرشْد أبيه كفيلٌ تَرى
عبدالله الحارثي
ـزواج الفتاة كحصنٍ حصينٍ
وعند #البلوغ يكون القِرى
فإحصان فرجٍ وإغضاض عينٍ
وصية أحمد خير الورى
ألا ليت ظهري قليل الذنوب
كذنبِ صبيٍ جميل الرداءْ
رِداهُ فتاةُ ودودٌ ولودٌ
كثيرُ الصلاةِ بأم القرى
إذا باعد الرشد هذا الغلام
فرشْد أبيه كفيلٌ تَرى
عبدالله الحارثي