#الأفكار_المشاعر_السلوك
قبل أن تتصرف راقب أفكارك لأنها ستتحول لمشاعر وبعدها لأفعال،
لو فكرت بأن الناس لاتحبك أو تكيد لك أوتضع المعوقات في طريقك ستشعر بالحزن والقلق وهذا سيدفعك للعزلة والانكماش على نفسك

للتخلص من الأفكار السلبية وفي بدايتها أدفع تلك الأفكار ولاتستسلم لها
أحسن الظن
لاتلتفت لما يقال
استفسر عن الموقف
وتواصل بشكل جيد مع الآخرين
تجنب التعميم والأحكام المسبقة
ركز على أهدافك
أشغل نفسك بما ينفعك

وارفة للأستشارات is on Snapchat!