Сегодня в канале Института поделилась практикой, которая поможет успокоить вас ❤️

Тут👉https://t.me/psychology_institute

Мой мастер-класс
Для психологов и студентов-психологов пройдёт 18 и 19 марта с 15:00 до 17:00

Стоимость за два дня 20 000тг

Разберём на практике 8 техник, которые вы сразу сможете применять в своей работе.

Запись эфиров и раздаточный материал будет у каждого.

Сертификат от Института практической психологии и психотерапии

Желающие пишите в личку❤️

Когда тебе плохо — прислушайся к природе. Тишина мира успокаивает лучше, чем миллионы ненужных слов 🙏🏻❤️

✍ Конфуций

Перестань всем угождать. Когда тебе жмут туфли, ты меняешь ноги? Или туфли?

❤️

⭐Аффирмации для крепкого здоровья:🌟

⁃ КАЖДАЯ КЛЕТОЧКА МОЕГО ТЕЛА ТЕПЕРЬ ВИБРИРУЕТ С ЭНЕРГИЕЙ И ЗДОРОВЬЕМ.

⁃ Я СВОБОДЕН(на)-ОТ СТРЕССА.

⁃ КАЖДЫЙ ДЕНЬ Я ОЩУЩАЮ СЕБЯ ВСЕ ЗДОРОВЕЕ И ЗДОРОВЕЕ.

⁃ У МЕНЯ ДОСТАТОЧНО СИЛ, ЭНЕРГИИ И БОДРОСТИ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ СУТОК.

⁃ МОЯ ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ С КАЖДЫМ ДНЕМ.

⁃ МОЯ ИММУННАЯ СИСТЕМА ЯВЛЯЕТСЯ ОЧЕНЬ СИЛЬНОЙ.

⁃ Я БЛАГОДАРна ЗА МОЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО.

Поставь таймер на семь минут и просто попробуй повторять это в течение 7 минут

Твоё тело скажет тебе спасибо🥰

Прекрасная практика от Луизы Хей, её нет, а все, что она создала - живет😍

Кто желает обучение в живом формате?

🔥Разберём 4 техники МАК
🔥Поработаем с собой и в парах
🔥Личная и групповая терапия от меня
🔥Правила и ошибки работы с МАК

Бонусы‼️

+работа с моей авторской колодой
+1 детская техника
+Раздаточный материал
+9 онлайн колод с по жизненным доступом
+Сертификат от Института практической психологии и психотерапии
+одна онлайн встреча по отчету

Даже если вы не психолог, я с легкостью научу вас как применять МАК в своей жизни и не навредить в работе с другими😉🫶

Участницы 3х потоков уже вовсю практикуют🔥🥰

Запишитесь, ваше время ПОЛУЧАТЬ подсказки от Вселенной пришло✨
https://www.instagram.com/p/C7QUZYiIp8A/?igsh=azExc3J3M2ZvY2Jn

Я творец своей жизни, или Людка опять насоветовала?

Что делать, когда лень что-то делать?

Можно вспомнить китайскую пословицу: «Лучшее время посадки дерева было 10 лет назад. Второе лучшее время — сейчас».

Мы склонны зацикливаться на таблетках чудес, в ожидании мгновенных результатов. И когда вы видите кого-то, кто достиг успеха, он кратко рассказывает о своих «секретах». В результате складывается впечатление, что и успех — штука быстрая.

Однако любой выдающийся успех трудно описать несколькими словами, в которые принято сжимать интервью. Ему предшествуют годы, а то и десятилетия. Взять, к примеру, Билла Гейтса.

Он начал кодить в 8 лет. А «Microsoft» был основан лишь когда ему стукнуло 22. Да и признание к компании тоже пришло не сразу. Потребовались годы.

Люди не видят общей картины, они видят лишь вид сверху. Не видят усилия, обязательства, планирование и решимость, которые стоят за любым успехом.

Да, есть и счастливчики, которым не пришлось сажать дерево 10 лет назад. За них посадили родители. Однако эта тенденция скорее исключение, чем правило. И вместо того, чтобы думать о несостоятельности своих родителей, займитесь лучше посевом.

Напрягает лишний вес и хочется атлетичное телосложение? Посади семя сегодня, сходи побегай. Хочешь выучить новый язык или освоить полезный навык? Посади семя, найди полезных блоггеров.

Тем не менее, посадить — это недостаточно. Забота о будущем дереве требует много ресурсов. И если вы грамотно расставите приоритеты, желая довести начатое до конца, действуйте.

Посадите необходимые семена сейчас, чтобы через десять лет вы пожинали плоды своего труда, а не сожалели о растраченных впустую годах.

10 уроков Будды, которые помогут оставить волнение и открыть сердце

😉 Выберите одно число от 1 до 10

И прочитайте сначала свой урок-послание👇🏻 а затем и другие

●1. Спокойствие находится внутри вас. Не ищите его вовне
●2. Секрет здорового ума и тела заключается в том, чтобы не сокрушаться над прошлым, не слишком беспокоиться о будущем и осознанно жить настоящим моментом
●3. Злиться - это все равно что держать раскаленный уголь в своих ладонях, намереваясь бросить его в кого-то. Но обжигает он в первую очередь вас
●4. Каждое утро мы рождаемся вновь. Только то, что вы делаете сейчас, имеет настоящее значение
●5. Счастье не зависит от того, кто вы есть или что у вас есть. Оно зависит от того, что вы думаете
●6. Понять все - значит простить все
●7. Ненависть никогда не истребится ненавистью, только любовью
●8. Нет пути к счастью. Счастье и есть путь
●9. Боль неизбежна. Но страдание - личный выбор каждого
●10. Счастье никогда не придет к тому, кто не ценит того, что уже имеет

Подумайте на счёт своих осознаний😉

До какой красоты дорос ты?

Сегодня обратите внимание на ту красоту, которая вас окружает🙏

🟡Найдите 30 пунктов красивого и удивительного, что вы себе создали

место где вы живёте; дело, которым вы занимаетесь; люди, которыми себя окружаете..

⚪️После этого, добавьте 1 пункт, который вы бы ещё хотели, создать в вашей жизни. Запишите его на лист бумаги и положите в кошелёк или паспорт, чтобы он был рядом с вами

Пусть главным критерием этого пункта будет усиление предыдущих 30 ❤️

Интересное видео 👆

"Я не могу понять его...
Я не могу понять её...
Я не могу понять этих людей...
Как можно вообще..."

Часто мы не можем понять окружающих, и вы за собой тоже можете замечать такие фразы, Говоря их с возмущением!

Но на самом деле, на и не нужно понимать кого-то, нам самое важное научиться понимать себя, понимать, что хотим мы, что чувствуем, начать принимать себя, разрешать совершать себе ошибки, быть не идеальным и т.д.

Вот с этого важно начать, и продолжить, когда придёт принятие себя, и позволения быть самим собой, тогда придёт принятие всех остальных людей и позволение им быть такими, какие они есть 😊